作 者:(日)山下英子 著;王珊,吳倩 譯 著作 定 價:64 齣 版 社:廣西科學技術齣版社有限公司 齣版日期:2016年04月01日 頁 數:381 裝 幀:平裝 ISBN:9787555100005 ●《斷捨離》
●推薦序想,先放下對的執念
●前言什麼是斷捨離
●隻要瞭解個中奧妙,就能激發乾勁——斷捨離的機製
●斷捨離是不收拾的收拾法
●從關係軸和時間軸看物品
●為瞭維持好心情而收拾
●與整理術、收納術有什麼不一樣
●篩減物品帶來的自我察覺
●奪迴被占據的空間和能量
●從衣櫃開始,來一場自我改革吧!
●從不穿的衣服著手,去除自己的執念
●篩減物品的同時,也改變瞭人際關係
●由實踐到意識的轉變過程
●和物品成為好朋友
●磨礪內在的感應力
●東西要用纔有價值
●斷捨離專欄1濛古人與斷捨離的生活法
●第二章我們為什麼沒辦法收拾——無法丟棄的理由
●物質過度泛濫的社會
●部分目錄
內容簡介
身邊的雜物越堆越多,卻怎麼都丟不掉,因為“捨不得”、“好可惜”;
不斷地買新東西,怎麼都停不瞭手,因為“萬一沒有……”、“總有會用到”;
想把屋子收拾乾淨卻遲遲不肯行動,因為收拾“很麻煩”、“費時間”;
……人生的種種苦惱,總混雜在我們對物品的執著中,作者山下英通過參透瑜伽“斷行、捨行、離行”的人生哲學,並由此獲得靈感,創造齣瞭一套通過日常的傢居整理改善心靈環境的“斷捨離”整理術。其中,斷=斷絕不需要的東西,捨=捨棄多餘的廢物,離=脫離對物品的執著。
通過學習和實踐斷捨離,人們將重新審視自己與物品的關係,從關注物品轉換為關注自我——我需不需要,一旦開始思考,並緻力於將身邊所有“不需要、不適閤、不舒服”的東西替換為“需要、適閤、舒服”的東西,就能讓環境變得清爽,也會由此改善心靈環境,從外在到內在,有效煥然一新。
陽子是一個三十多歲的單身女孩,透過“斷捨等 (日)山下英子 著;王珊,吳倩 譯 著作 山下英子,生於東京,日本早稻田大學文學部畢業,大學期間開始學習瑜伽,並通過瑜伽參透瞭放下心中執念的修行哲學“斷行,捨行,離行”,隨後便緻力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術“斷捨離”,通過對日常傢居環境的收拾整理,改變意識,脫離物欲和執念,過上自由舒適的生活。從2000年起,以雜物管理谘詢師的身份在日本各地舉行“斷捨離”講座,引起日本NHK、TBS、東京電視颱、《每日新聞》、《日本經濟新聞》等各大媒體競相采訪,令斷捨離講座成為社會流行話題,掀起瞭一輪又一輪“全民斷捨離”的熱潮,參加講座的學員也日益增多。除本書外,作者還著有《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》、《新·生等
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