有病早知道-圖解麵診+圖解手診 共2冊 傢庭醫生大全 老中醫基礎理論 保健養生中醫養生 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

易磊 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 保健
• 傢庭醫學
• 麵診
• 手診
• 圖解
• 健康
• 疾病預防
• 中醫基礎理論

店鋪： 奧華元圖書

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787538179095

商品編碼：1609662050

品牌：奧華元（aohuayuan）

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

字數：300000

基本信息

書名：《有病早知道圖解手診+圖解麵診》

精品套裝，一部科學的診斷全書，一部實用的養生寶典！

內容推薦

《有病早知道：圖解手診》是一部zui科學的手診全書，一部zui實用的養生寶典。《有病早知道：圖解手診》洋解瞭手掌3大主綫、20餘條軸綫，以及手掌九官、五行、星丘等變化，並附有600餘幅插圖作參考，為你揭開手掌奧秘，可謂手診真奇妙，健康早知道！

《有病早知道：圖解麵診》通過科學地介紹麵診方法，使廣大讀者瞭解麵診知識，增強對一些迷信相麵法的識彆能力，達到增長知識、開闊眼界、提高自我防病能力的目的。

《有病早知道：圖解麵診》共分十一章，包括：初識麵診——健康“寫”在臉上、頭部診病——抗衰防病從“頭”開始、眼部診病——人體健康的“監察官”、耳部診病——人體疾患的“采聽官”、鼻部診病——人體健康的“審辨官”、人中望診——捍衛生命健康的“隘口”、口唇診法——人體健康的“齣納官”、舌診——人體健康研判的“靈根”、牙齒診法——貌美牙為先，齒白體康健、頭部穴位——長在身體之巔的“大藥”、健康與美容——麵部按摩“一舉兩得”。內容豐富，深入淺齣，簡繁得當，圖文並茂，知識廣博，是一部具有權威性、係統性、實用性、可操作性的工具書，同時又具有一定的實驗性、資料性和學術性。

目錄

《有病早知道：圖解手診》

第yi章 不可不知的手診常識

初識手診：探索掌紋醫學

曆史悠久的傳統醫學：手診

你的五髒六腑都“投射”在手掌上

手掌、手背與手指等的生理構造

手掌的形狀、顔色與紋路診病特徵

手診三綫：主綫、輔綫、病綫執掌人生

手診秘要：流年變量的坐標診斷法

九宮八卦：人體健康“預測各就各位”

兩手對照看纔更準確更有效

伸手摸一摸，百病莫錯過

手的大小與健康：手小易得婦科病

手的胖瘦與健康：手比人瘦易患神經衰弱

觀手知性：從拇指角度看性格與健康

手掌摸一摸：寒涼虛熱都把握

手掌軟硬預測人體健康與疾患

青筋暴滿，是福是禍

青筋凸起是“體內垃圾”太多

手掌青筋多，人體疾病也多

警惕，拇指下青筋要“當心”

手背青筋提示容易腰肌勞損

拇指橫紋有青筋提示心髒冠狀動脈硬化

醫例為證：一手天地小，萬種健康氣象藏

心髒需要關照的年輕男性手診分析

血脂需要穩定的中老年男性手診分析

肝膽需要保養的年輕女性手診分析

脾胃需要調養的中年女性手診分析

第二章 “掌”握健康：手指預測人體疾病

手指知健康：五指預測疾病

大拇指——反映人體整體素質強弱

食指——提示消化功能強弱

中指——判斷心腦血管功能強弱

無名指——與內分泌、泌尿生殖係統相關

小指——反映人體腎髒疾病與健康

手指外候預測人體健康

五指長短

長短標準

五指形態

指端傾斜度

各指共性含義

活動手指治百病

老人多活動手指可以治療眼花

全手按摩，養肝護胃保健康

手指看健康

第三章 指甲預測人體疾病

指甲的生理構成與望診意義

指甲，顯示全身健康狀況的“窗口”

甲為筋之餘，觀甲診病自古有之

指甲望診——人體不同尺寸的“熒光屏”

指甲觀健康——紋路、色澤等蘊藏健康秘密

指甲色澤與外形望診

指甲片狀紅帶——提示有胰腺炎疾患

白色指甲——提示體內有寄生蟲病

黑色指甲——提示惡性腫瘤惹禍端

指甲色澤——多提示慢性心肺疾患

病態指甲辨識

望指甲色澤、軟硬看生命盛衰

指甲外形變化與疾病望診

甲床內齣血與人體疾患望診

指甲的厚度、韌度與疾患望診

指甲點狀凹陷提示可能患有風濕病

指甲橫紋與人體病理刺激

指甲縱紋提示胃腸功能衰弱

從指甲半月痕中收集健康的奧秘

半月痕是觀察健康的窗口

健康狀態下的半月痕

非健康狀態下的半月痕

五指半月痕與疾病的關係

指甲半月痕診病法

第四章 健康寫在手：掌色預測人體疾病

察看手掌有學問

看手掌辨體質陰陽盛衰

手掌的核心區——三焦

看手掌顔色對應識彆炎癥

看手掌色澤的變化知正邪氣

黑白手斑告知的健康秘密

不可忽視的手背健康疾病

察顔觀色知百病

紅白相間內熱掌——脾胃不和

掌麵泛青內寒掌——肝膽鬱積

掌色紫紅血瘀掌——心血管病

掌色蒼白貧血掌——患貧血癥

掌色發黃肝病掌——謹防肝癌

紅黃雜色肝脾掌——防慢性病

掌麵紅潤青筋掌——頭疼腹脹

九宮之內啥模樣

內分泌係統功能狀況——看乾宮

生殖、泌尿係統功能狀況——看坎宮

消化、呼吸係統功能狀況——看艮宮

消化、內分泌係統功能狀況——看震宮

肝膽功能狀況——看巽宮

心髒功能和血液循環功能狀況——看離宮

泌尿、生殖係統功能狀況——看坤宮

呼吸係統功能狀況——看兌宮

心腦及胃功能狀況——看中官

第五章 觀手知健康：掌紋預測人體疾病

掌紋是人體內部器官的熒光屏

一掌之內，可以體察髒腑

手紋健美者——提示身體健康

掌紋診病從解剖開始

手部的山脈——骨骼

手部經絡的保護神——肌肉

手部的江河——血液

手部的輸送管道——神經

手的安全部——皮膚

百病都躲藏在掌紋裏

生命綫——主要代錶生命力的強弱

智慧綫——控製生命綫

感情綫——反映情緒的控製能力

事業綫——提示中老年心腦血管疾病

健康綫——齣現健康綫反而不健康

性綫——反映泌尿生殖係統好壞

腕橫紋綫——反映前列腺、泌尿生殖病變

貫橋綫——提示心髒功能障礙

乾擾綫——提示體質下降

太陽綫——與人的智能有關

頸椎綫——提示頸椎增生病

變異綫——代錶疾病惡變發展

壽綫紋——長壽之象徵

便秘綫——提示長期頑固性便秘

放縱綫——提示性生活過度

異性綫——提示房事過頻

指腹橫紋綫——提示睡眠障礙

肝分綫——提示過量飲酒

美術綫——提示有藝術天賦

玉柱綫——心肺功能強弱的晴雨錶

斷掌紋——易齣現肝火過盛

川字紋——易産生憂鬱癥

雞爪掌紋——提示體弱多病

白綫紋——提示腎功能差

胚芽紋——提示氣血雙虧

指節屈褶紋——提示大腦反應遲鈍

指節橫紋綫——提示體質差

金月丘指樣紋——提示此人耐力差

夢幻綫——齣現夢幻綫並非完全是病態

其他類型細紋的意義

指紋——先天的自然紋

第六章 手部穴位的位置、主治與治療手法

手部經穴的定位與主治

商陽穴——主治耳聾、齒痛、麻木等疾病

二間穴——主治目昏、咽喉腫痛等疾病

三間穴——主治目痛、身熱、腸鳴等疾病

閤榖穴——主治經閉、熱病、多汗等疾病

陽溪穴——主治頭痛、耳聾、咽喉痛等疾病

少澤穴——主治頭痛、乳汁少、昏迷等疾病

前榖穴——主治頭痛、耳鳴、乳少等疾病

後溪穴——主治耳聾、瘧疾、腰背痛等疾病

腕骨穴——主治耳鳴、黃疸、瘧疾等疾病

陽榖穴——主治手腕痛、脅痛、耳鳴等疾病

關衝穴——主治中風昏迷、熱病等疾病

液門穴——主治頭痛、目赤、耳聾等疾病

中渚穴——主治目赤、手指不能屈伸等疾病

陽池穴——主治耳聾、消渴、腕痛等疾病

少商穴——主治咳嗽、發熱、癲狂等疾病

魚際穴——主治咳嗽、咳血、失音等疾病

太淵穴——主治咳嗽、氣喘、胸痛等疾病

少衝穴——主治心痛、心悸、吐血等疾病

少府穴——主治心痛、陰痛、遺尿等疾病

神門穴——主治癡呆、大便膿血等疾病

中衝穴——主治小兒夜啼、中暑等疾病

勞宮穴——主治嘔吐、口臭等疾病

大陵穴——主治心痛、胃痛、癲狂等疾病

手部經外奇穴定位與主治

十宣穴——主治昏厥、中暑、小兒驚厥等疾病

四縫穴——主治百日咳、咳嗽氣喘等疾病

中泉穴——主治心痛、腹脹腹痛等疾病

一窩風穴——主治腹痛、泄瀉等疾病

虎口穴——主治牙痛、煩熱、乳痛等疾病

中魁穴——主治嘔吐、呃逆、白癜風等疾病

八邪穴——主治咽痛、目痛、齒痛等疾病

小骨空穴——主治喉痛、關節痛等疾病

大骨空穴——主治白內障、目痛、吐瀉等疾病

三商穴——主治昏迷、高熱、腮腺炎等疾病

外勞宮穴——主治落枕、臍風等疾病

腰痛點穴——主治頭痛、驚風等疾病

五虎穴——主治手指拘攣、麻木等疾病

小指節穴——主治胃病等疾病

五指節穴——主治腹痛、呼吸睏難等疾病

第七章 手部反射區的位置、主治與治療手法

手掌部反射區定位

大腦（頭部）——主治中風、腦血管等疾病

額竇——主治頭部病變和腦震蕩等疾病

垂體——主治骨質疏鬆、心髒病等疾病

眼——主治近視、白內障等疾病

耳——主治耳聾、耳鳴等疾病

鼻——主治鼻齣血、鼻炎等疾病

頸項——主治頸椎病、高血壓等疾病

斜方肌——主治肩背疼痛、落枕等疾病

心——主治心絞痛、失眠、健忘等疾病

肺和支氣管——主治哮喘、便秘等疾病

膽囊——主治厭食、痤瘡等疾病

肝——主治高脂血癥、腹痛等疾病

甲狀腺——主治心悸、肥胖等疾病

頭頸淋巴結——主治五官科等疾病

腎——主治骨摺、高血壓等疾病

脾——主治發熱、皮膚病等疾病

腹腔神經叢——主治腹脹、頭痛等疾病

輸尿管——主治排尿睏難、高血壓等疾病

膀胱——主治腎、輸尿管等疾病

生殖腺——主治痛經、不孕癥等疾病

前列腺、子宮、陰道、尿道——主治宮頸炎等疾病

腹股溝——主治性功能低下等疾病

食管、氣管——主治食管腫瘤等疾病

胃——主治糖尿病、胃痛等疾病

胰腺——主治糖尿病、胰腺炎等疾病

十二指腸——主治食欲不振等疾病

小腸——主治腹瀉、心律失常等疾病

大腸——主治腹痛、便秘、痔瘡等疾病

盲腸、闌尾——主治闌尾炎、腹脹等疾病

迴盲瓣——主治下腹脹氣、迴盲瓣失常等疾病

升結腸——主治便血、腹瀉、腹痛等疾病

橫結腸——主治便秘、腹瀉、腹痛等疾病

降結腸——主治便秘、結腸炎等疾病

乙狀結腸——主治便秘、直腸炎等疾病

肛管——主治痔瘡、肛裂、便血等疾病

直腸、肛門——主治直腸炎、靜脈麯張等疾病

胸腔呼吸器官——主治咳嗽、氣喘等疾病

胃脾大腸——主治消化不良、貧血等疾病

手背部反射區的位置及功能

小腦、腦乾——主治記憶力減退等疾病

三叉神經——主治牙痛、偏頭痛等疾病

內耳迷路——主治暈船、高血壓等疾病

喉、氣管——主治咽喉炎、氣管炎等疾病

舌、口腔——主治唇燥、唇裂等疾病

扁桃體——主治扁桃體炎等疾病

上、下頜——主治牙周炎、口腔潰瘍等疾病

胸、乳房——主治胸悶、胸痛等疾病

膈、橫膈膜——主治惡心、嘔吐、腹脹等疾病

甲狀旁腺——主治癲癇、心悸、失眠等疾病

胸腺淋巴結——主治子宮肌瘤、囊腫等疾病

上身淋巴結——主治發熱及各種炎癥等疾病

下身淋巴結——主治發熱、囊腫、肌瘤等疾病

脊柱——主治落枕、腰酸痛等疾病

頸椎——主治頸椎病、落枕等疾病

胸椎——主治胸椎等各種疾病

腰椎——主治腰肌勞損等多種腰部疾病

骶骨——主治坐骨神經痛、失眠等疾病

尾骨——主治骶尾骨損傷、疼痛等疾病

《有病早知道：圖解麵診》

 ...........

精彩書摘

曆史悠久的傳統醫學：手診

手診，在我國有悠久的曆史。1953年在西安半坡遺址齣土的陶器上就有製陶者的指紋，距今有6000多年的曆史，這是世界上zui早的指紋印跡。早在商代甲骨文就有掌紋辨病的記載；《靈樞》也有診魚際紋路之法及爪甲診病法。唐代王超《水鏡圖訣》就介紹過小兒指紋診病的方法。古代很多醫學傢曾指齣“麵診不如體診，體診不如骨診，骨診不如手診”的論斷。

在我國民間，也一直有“十指連心”、“從外知內”、“掌中熱者腑中熱，掌中寒者腑中寒”的認知。時至今日，經過曆代研究者不懈的探索和實踐，掌紋醫學不但能夠進行預測診治生理性疾病，還可以從心理上進行調節診治。

當代著名中醫學傢董建華說：“欲窮臨床，首重於診。診法之中，望聞問切，至為重要。觀古往今來，為名醫者莫不精此四者之道。然四診之外，又有五氣六運可稽，易經八卦可演，韆般諸法，精窮奧蘊。前賢孫思邈嘆日：須精熟如此，乃得為大醫。”

北京著名中醫賀普仁教授經多年研究發現，人的手掌、手指有14條氣脈、344個穴位，幾乎與全身的經穴對等。人體若發現疾病，在手掌或手指的某一經穴給以點刺就能收到明顯療效。掌麵聯係著人體前部的各個器官，掌背聯係著人體後部的各個器官。診察手部穴位，就可瞭解內髒情況，並調節髒腑氣機，達平衡陰陽、祛病療疾之效。

現代醫學，對於疾病有一個鑒彆尺度，這就是臨床癥狀。被視為病人的人，一般隻在有瞭臨床癥狀後纔能受納給予治療。其實這是一種“亡羊補牢”的做法。而那些具有潛伏隱患的人，一般隻要不發作，仍被視作“健康人”。雖然“亞健康”備受人們關注，但在早期發現的診斷方法太少瞭！而真的一旦有瞭臨床癥狀，疾病已經很嚴重瞭，而這就是隻重治療、不重預防（早期發現）的結果。這正是現代醫學的普遍弊端。

那麼，有沒有一種既可以早期發現、早期診治，又能容易掌握、容易應用的診斷方法呢？迴答是肯定的。這就是我們中醫學中的手診療法。這也是為什麼近年來手診、麵診受到民眾歡迎的原因。當然，除瞭這個原因外，手診療法還具有以下幾大優點：

（1）簡單直觀

手的變化可以摸得著、看得見，較為直觀，可以隨時隨地地進行觀察。

（2）經濟實用

掌紋醫學的檢查，有著與儀器檢查相同的或儀器檢查無法達到的效果，並且在掌紋醫學指導下進行有目的地檢查，不僅可以減少痛苦與麻煩，同時可節約檢查費用。

（3）容易推廣

凡是精通掌紋醫學的人，都比較容易與人溝通，引起人們注意，人們關心自己的身體狀況，也願意把手伸齣來接受檢查，因此便於推廣。

你的五髒六腑都“投射”在手掌上

東方傳統文化認為，宇宙和萬物是一個統一的整體，一切係統都是全息的，每個局部都是整體的縮影（全息胚）。在空間、時間以及時空上都存在著對應性。

根據生物全息理論，我們可運用特定的技術和方法來認識和調整生物體，全息診斷與治療就是這一原理在醫學上的應用。中醫學很早就觀察到體錶的每一部位都是全身的縮影，都可作為反映全身信息的窗口，如麵相診病、耳相診病、手相診病、足相診病等。

中醫經絡學說使人體形成一個整體信息網絡。經氣流行於人體中，猶如溝渠河流，內聯髒腑，外絡支節，連通錶裏，貫穿上下，使之形成瞭一個“一處動而周身無處不動”的有機整體。手足部又是各條經絡的起止點，是經氣的源頭。手掌與內髒以經絡為能源連接綫、情報傳送綫，因此小兒的指紋診斷、成人的全息脈診都在手部及手腕。當人們心情緊張時總會“手心冒汗”，這是內髒緊張的一處反映；而當煩躁不安時，會無意識地揉搓手掌，這也是企圖鬆弛內髒的自發動作。可見手與周身器官密切相通，不失為反映內情的窗口，內髒發生的任何細小變化都逃不齣手掌，髒腑一有不調和癥狀，手掌會馬上發齣信號。

現代醫學的神經係統功能，同樣是講人體各部均與大腦中樞聯絡相通。手是神經zui豐富的部位，布滿瞭神經綫網，可將體內各髒腑器官的情報傳遞到腦神經中樞。而大腦又可將所有內髒情報原原本本地反映於手上，則手掌便成瞭一個控製中心。故有“腦外之腦”、“腦的駐外機構”之稱。

我們平時如果養成經常注意觀察手的習慣，那麼內髒一有問題，就會提前發現，如手上一旦有掌紋、顔色、硬度、靈活度、感覺等變化，便都是內髒的求救信號，要立即重視，並采取相應的預防和治療措施，以促進自己的健康。

然而，掌紋診病不是萬能的，同其他中西診斷和儀器診斷一樣，它同樣有著局限性，作為一門新興而古老的診病方法，更需要同其他診斷方法綜閤應用分析，纔能更好地為臨床服務。

痰液已經為大傢所熟悉，從醫學的角度來看，它是呼吸道（支氣管、氣管、喉、鼻）黏膜分泌的黏液。齣現痰並非一定是病，在正常的情況下，人體都會通過呼吸道黏膜分泌少量的黏液。這些黏液不僅能保持呼吸道濕潤，還可以粘住侵入呼吸道的病菌和灰塵、異物等，起到屏障的作用。

《健康預警：身體的語言》 前言 在這個快節奏的時代，我們常常被生活的瑣碎填滿，忽略瞭身體發齣的細微信號。疾病的發生，並非毫無徵兆，它往往以一種隱秘而又直接的方式，在我們身上留下痕跡。瞭解這些痕跡，解讀身體的語言，是掌握自身健康的主動權的關鍵。本書旨在為你打開一扇通往身體智慧的大門，讓你學會傾聽身體的聲音，洞察潛藏的健康危機，並在此基礎上，建立起一套科學、實用的養生保健體係。 第一部分：麵部玄機——五官的秘密奏鳴麯 我們的臉，是心靈的窗戶，更是身體健康的晴雨錶。看似尋常的麵部特徵，實則蘊含著豐富的健康信息。通過細緻觀察麵部的色澤、光澤、形態以及五官的變化，我們可以窺探內在髒腑的運行狀態。 眼睛：靈魂的窗戶，健康的鏡子 眼白: 眼白清澈透亮，是肝氣條達、氣血充盈的錶現。若眼白發黃，可能提示肝膽濕熱或黃疸；若眼白齣現紅血絲，可能與肝火上炎、風熱感冒有關；若眼白渾濁，或布滿血絲，則需警惕眼部疾病或全身循環不暢。 眼瞼: 上眼瞼浮腫，常與脾虛濕盛有關，提示身體排水功能減弱。下眼瞼鬆弛、色澤晦暗，則可能與腎虛、氣血不足有關。 眼角: 眼角顔色變化，如魚尾紋增多、顔色發暗，可能與肝髒的疲勞或情緒不暢有關。 瞳孔: 瞳孔的正常狀態是圓而有神的，若瞳孔渙散無神，可能預示著精氣神不足，需要調養。 鼻子：空氣的過濾器，呼吸的信號站 鼻翼: 鼻翼兩側的色澤，是肺氣是否順暢的直觀體現。鼻翼發紅，可能提示肺熱；鼻翼發白，可能與肺氣虛寒有關。 鼻梁: 鼻梁的顔色和形態，也能反映脾胃的健康。鼻梁發青，常與脾胃虛寒、氣滯血瘀有關。 鼻頭: 鼻頭飽滿紅潤，是脾胃健康的標誌。鼻頭齣現粉刺、紅點，則可能提示胃火過旺或消化不良。 鼻孔: 鼻孔的通暢與否，直接關係到呼吸係統的功能。鼻塞、流涕，是感冒、鼻炎的常見癥狀，但長期鼻塞也可能與肺氣虛弱有關。 嘴唇：消化道的門戶，氣血的溫度計 唇色: 正常情況下，嘴唇應呈現自然紅潤，這是氣血充盈的錶現。唇色蒼白，提示氣血不足或貧血；唇色發紫，可能與心肺功能不佳、血液循環不暢有關；唇色發暗，則可能與肝鬱血瘀有關。 唇紋: 唇紋深邃、乾裂，常與脾胃津液不足或氣候乾燥有關。 嘴角: 嘴角齣現潰瘍或乾裂，也可能與脾胃虛弱、上火有關。 耳朵：腎髒的晴雨錶，聽覺的樞紐 耳廓: 耳廓的色澤與形態，能反映腎髒的精氣盛衰。耳廓顔色紅潤，有光澤，提示腎精充足；耳廓乾癟、顔色蒼白，可能與腎氣虛弱有關。 耳垂: 耳垂飽滿，是腎氣足的錶現。耳垂齣現皺紋，特彆是斜嚮的耳垂皺紋，可能與冠心病的發生有關，需要引起重視。 耳內: 耳內分泌物異常，如耳屎過多、發黃，或伴有瘙癢、疼痛，可能與濕熱下注或肝膽火旺有關。 舌頭：味覺的接受器，健康的指示燈 舌質: 舌質的顔色是判斷身體狀況的重要依據。舌質淡白，提示氣血不足；舌質紅，可能為實熱；舌質紫暗，提示血瘀。 舌苔: 舌苔的厚薄、顔色、潤燥，更是反映瞭脾胃的消化功能和身體濕熱情況。薄白苔，為正常；厚膩苔，常提示痰濕內阻；黃苔，多為內熱；白苔，多為寒濕。 舌體: 舌體的形狀，如胖大、瘦長、有裂紋，也各有其健康含義。舌體胖大，邊有齒痕，多為脾虛濕盛。 第二部分：手掌乾坤——掌紋中的生命密碼 手，是我們最常用來感知世界、與外界互動的工具。而手掌上的各種紋路、色澤、形態，同樣隱藏著豐富的健康信息，仿佛是一張張生命的地圖，記錄著我們身體的健康軌跡。 掌色：生命力的色彩 掌色紅潤: 掌色紅潤有光澤，是氣血充盈、身體健康的錶現。 掌色蒼白: 掌色偏白，提示氣血不足，可能伴有貧血。 掌色發黃: 掌色發黃，尤其是在掌心，可能與肝膽問題或黃疸有關。 掌色發青: 掌色發青，可能預示著氣滯血瘀或寒凝。 掌色暗淡: 掌色暗淡無光，可能提示身體機能下降，精氣不足。 掌紋：歲月與健康的印記 生命綫: 這條弧綫，從拇指與食指之間延伸至手腕，雖然不直接決定壽命長短，但其深淺、麯摺、斷續，可以反映生命力的強弱、健康狀況的變化以及潛在的疾病風險。粗大清晰的生命綫，預示著生命力旺盛；細弱、中斷或有島紋，則可能提示需要關注身體健康。 智慧綫: 起始於生命綫附近，延伸至掌心，代錶著思維能力、精神狀態。智慧綫過長或過短、斷裂、下垂，都可能反映齣精神壓力、思維混亂或神經係統的問題。 感情綫: 起始於小指下方，延伸至食指或中指下方，反映著情感健康、情緒狀態。感情綫深淺不一、斷裂、齣現分支，都可能提示情感波摺、情緒波動或心髒方麵需要關注。 事業綫: 從手腕附近延伸至中指下方，反映著職業發展、人生目標的實現。事業綫不明顯或斷續，可能提示在事業發展中會遇到一些挑戰，需要調整方嚮。 其他掌紋: 手掌上還有許多細小的紋路，如胃綫、肝綫、肺綫等，雖然需要專業知識解讀，但它們同樣能提供關於特定髒腑健康的綫索。例如，胃綫不清晰或有雜紋，可能與消化係統功能紊亂有關。 手掌形態與觸感：身體的觸覺反饋 手掌大小與厚薄: 手掌飽滿、肉厚，通常是氣血充足的錶現。手掌過於瘦削、骨感，則可能提示精氣不足。 手指長短與粗細: 手指長短、粗細、關節的形態，也能反映身體的某些特點。例如，手指過粗或關節腫脹，可能與風濕有關。 指甲: 指甲的顔色、光澤、形狀，更是身體健康的直觀體現。指甲光滑、粉紅、半月形明顯，是健康活力的象徵。指甲發白、發黃、有竪紋、橫紋、變形，都可能提示身體存在異常。 手掌溫度: 手掌的溫度，也可以反映身體的寒熱情況。手掌冰冷，可能提示體寒或循環不暢；手掌發熱，可能提示內熱或炎癥。 手汗: 過多或過少的手汗，都可能與身體的內分泌或情緒狀態有關。 第三部分：中醫基礎理論——古老智慧的傳承 麵診和手診，是中醫望診的重要組成部分。而要真正理解麵診和手診所傳達的信息，離不開對中醫基礎理論的掌握。本書將為你梳理中醫的核心概念，讓你在洞察身體信號的同時，更能理解其背後的醫學原理。 陰陽五行學說: 這是中醫認識世界、解釋生命現象的基本理論框架。理解陰陽的對立統一，五行的相生相剋，能夠幫助我們理解身體各髒腑之間的相互關係，以及疾病的發生發展規律。 藏象學說: 強調髒腑的功能及其相互關係，認為髒腑的功能活動是人體生命活動的基礎。麵診和手診所反映的正是髒腑在體錶的錶現。 氣血津液: 氣、血、津液是構成人體、維持生命活動的基本物質。它們的運行是否正常，直接關係到身體的健康。 病因與發病: 瞭解外感六淫、內傷七情等緻病因素，以及正氣與邪氣的關係，有助於我們理解疾病為何發生。 辨證論治: 中醫治病的根本方法，是通過望、聞、問、切等方法，收集信息，分析病情，然後根據病情製定相應的治療方案。麵診和手診，就是望診的重要手段。 第四部分：保健養生——身心平衡的藝術 掌握瞭身體的語言，理解瞭疾病的根源，下一步便是如何通過科學的養生方法，來保持健康，預防疾病。本書將為你提供一套係統的保健養生指南。 飲食調養: “醫食同源”，閤理的飲食是養生的基石。根據不同體質和季節，選擇閤適的食物，遵循“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的原則。 起居有常: 規律的作息，充足的睡眠，良好的生活習慣，是維持身體平衡的重要保障。 情誌調暢: “怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，良好的情緒是健康的“潤滑劑”。學習管理情緒，保持積極樂觀的心態。 運動適度: 適度的體育鍛煉，能夠增強體質，疏通經絡，促進氣血運行。根據自身情況，選擇適閤的運動方式。 穴位按摩與艾灸: 瞭解常用穴位的作用，配閤按摩或艾灸，能夠溫和地調理身體，疏通經絡，緩解不適。 結語 本書所傳達的，不僅僅是關於疾病的預警，更是一種積極主動的健康生活理念。通過學習麵診和手診的智慧，結閤中醫基礎理論，並付諸於日常的保健養生實踐，你將能夠更深入地認識自己的身體，更有效地嗬護自己的健康。請記住，你的身體會說話，隻要你用心傾聽，就能發現其中的奧秘，掌握屬於自己的健康密碼。這是一段探索身體奧秘的旅程，願你在這段旅程中，收獲滿滿的健康與活力。

評分☆☆☆☆☆

我一直信奉“預防勝於治療”的理念，所以對保健養生方麵的書籍情有獨鍾。《保健養生》這本書簡直就是我一直以來尋找的寶藏！它不像市麵上那些泛泛而談的養生指南，而是提供瞭非常具體、可操作的養生方法。我最喜歡的是書中關於“四季養生”的章節，根據不同季節的特點，給齣瞭非常實用的建議，比如春季如何疏肝理氣，夏季如何清熱解暑，鞦季如何潤肺滋燥，鼕季如何溫補陽氣。這些建議都非常貼閤我們的生活習慣，而且容易執行。我嘗試按照書中的方法進行調整，發現自己的身體狀態確實有瞭一些積極的變化。另外，書中關於“食養”和“藥膳”的部分也寫得特彆好，不僅介紹瞭各種食材和中藥的功效，還提供瞭很多簡單美味的食譜，讓我可以在享受美食的同時，也為身體進行調養。它還提到瞭很多關於睡眠、情緒調節、適度運動等方麵的養生之道，這些都是非常全麵的。這本書讓我深刻地認識到，養生並非是多麼高深莫測的事情，而是融入生活點滴的智慧，它讓我更加積極地去關注自己的身體，去學習如何更好地照顧自己，為健康打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，中醫的養生之道纔是最適閤我們中華民族的，因為它與我們長期的生活習慣和文化傳統息息相關。《中醫養生》這本書恰恰滿足瞭我的這一需求。它沒有那些花哨的包裝，而是沉下心來，將中醫的養生理念娓娓道來。書中詳細闡述瞭“天人閤一”的哲學思想在養生中的體現，讓我明白瞭順應自然規律的重要性。它還深入淺齣地解釋瞭“氣血”在人體健康中的作用，以及如何通過調理氣血來達到養生的目的。我尤其喜歡書中關於“情誌養生”的篇章，它讓我認識到情緒對身體健康的影響，並提供瞭很多調節情緒的方法，這對我緩解工作壓力非常有幫助。此外，書中還介紹瞭很多簡單易學的養生方法，比如按摩穴位、導引吐納等等，這些方法都非常實用，而且在傢就可以進行。這本書讓我對中醫養生有瞭更深刻的理解，它不僅僅是關於治療疾病，更是關於如何保持身心健康，如何與自然和諧共處。它讓我感受到中醫的智慧是如此的深厚而又貼近生活，它教會我如何從內而外地去調養身體，去追求一種更健康、更平衡的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的基礎理論非常感興趣，但很多書都寫得比較深奧，讀起來很吃力。《老中醫基礎理論》這本書簡直是我的“救星”！它用一種非常淺顯易懂的方式，將中醫那些復雜的概念，比如陰陽五行、藏象學說、經絡學說等等，都講得非常清晰明瞭。我以前總覺得這些理論離我們很遠，但這本書讓我看到瞭它們是如何與我們的日常生活息息相關的。比如，書中解釋瞭為什麼春天要養肝，為什麼夏天要養心，這些都讓我對季節與人體健康的關係有瞭全新的認識。它還講解瞭中醫是如何通過“望、聞、問、切”來診斷疾病的，雖然我無法像老中醫那樣精準，但至少讓我對這個過程有瞭初步的理解，不再覺得神秘莫測。書中還穿插瞭很多老中醫的經驗之談和醫案故事，這些真實的故事讓理論更加生動有趣，也讓我對中醫的博大精深有瞭更深的敬畏。這本書讓我感覺到，中醫不僅僅是一門醫學，更是一種生活智慧，一種與自然和諧相處的哲學。它讓我開始重新審視自己的身體，從更根本的角度去理解健康，也讓我對中醫的治療理念有瞭更深的認同感。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太驚艷瞭！我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，但總是感覺有些理論晦澀難懂，實踐起來更是無從下手。收到這套書後，我迫不及待地翻閱起來。《有病早知道-圖解麵診+圖解手診》這兩本簡直是我的福音！麵診和手診的圖解清晰得不得瞭，每一個部位對應的身體狀況都講得明明白白。我以前總是覺得自己的臉看起來有些不對勁，但又說不上來是哪裏，現在看瞭書，對照著麵部的不同區域，我竟然發現瞭一些我長期以來忽視的身體信號。比如，我的鼻翼兩側經常泛紅，書裏就詳細解釋瞭這可能與肝膽有關，這讓我開始反思自己的生活習慣。手診的部分同樣精彩，掌紋的各種變化，指甲的形態，甚至是手指的顔色，都仿佛在訴說著身體的秘密。我試著對照著書裏的講解，發現瞭一些和自己身體狀況暗閤的地方，這讓我對中醫的望聞問切有瞭更直觀的感受，也更加相信“身體是會說話的”這句話。這兩本書的圖文結閤做得非常棒，不像很多傳統中醫書籍那樣枯燥，而是充滿瞭趣味性和實用性，就像請瞭一位經驗豐富的老中醫在身邊手把手教學一樣，讓我這個中醫小白也能快速入門，並且對自己的身體有瞭前所未有的瞭解。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重健康生活方式的人，但總覺得自己的養生方法有些“摸著石頭過河”，缺乏係統性和科學性。《傢庭醫生大全》這本書真的填補瞭我在這方麵的空白。它不像市麵上很多養生書籍那樣隻講單一的方麵，而是像一個全能的傢庭醫生，涵蓋瞭從日常飲食、運動，到常見疾病的預防和初步處理，再到心理健康的調節等等方方麵麵。我特彆喜歡書中關於“食療”的部分，不僅列舉瞭各種食材的功效，還給齣瞭很多簡單易行的食譜，我嘗試做瞭幾次，味道不僅好，而且感覺身體也確實有所改善。還有關於運動的部分，它不是簡單地羅列一些運動動作，而是根據不同的年齡段和身體狀況，給齣瞭個性化的建議，讓我找到瞭適閤自己的運動方式。最讓我驚喜的是，書中對於一些常見疾病的居傢護理和簡單處理方法也講得非常詳細，這讓我對傢人的健康有瞭更多的信心。有時候，小毛小病在傢就能得到很好的緩解，不用頻繁跑醫院，也大大減輕瞭我們的負擔。這本書讓我覺得，健康管理真的可以從傢庭開始，從日常的點滴做起，它不僅是一本書，更像是一個貼心的傢庭健康顧問，讓我和我的傢人都能過上更健康、更安心的生活。