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刘乃刚编 著

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• 穴位配伍

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553700908

商品编码：1027605232

出版时间：2012-10-01

作  者:刘乃刚 编 著作 定  价:29.8 出 版 社:江苏科学技术出版社 出版日期:2012年10月01日 页  数:191 装  帧:平装 ISBN:9787553700908 ●暂无

内容简介

暂无

《精妙指引：人体关键穴位实用手册》 内容概述 《精妙指引：人体关键穴位实用手册》是一本旨在帮助读者深入了解人体穴位及其在日常健康保健中的应用的书籍。本书以科学严谨的态度，结合传统医学理论与现代生理学知识，为读者提供一套系统、易懂、实用的穴位学习和应用方案。本书不涉及任何具体的、以“超简单”为导向的、强调“不出错”的取穴方法，而是聚焦于穴位背后更深层的原理、解剖学基础以及科学验证的功效，鼓励读者在理解的基础上进行实践，培养自主健康管理的能力。 本书共分为五个主要部分： 第一部分：穴位的科学根基与人体感知 这一部分将深入探讨穴位的科学本质。传统中医理论认为穴位是人体经络系统上气血运行的关键节点，但本书将从现代科学的角度进行解读。我们将介绍神经解剖学、生物电信号、微循环等与穴位相关的生理学机制。例如，穴位附近可能富含神经末梢、毛细血管丛，这些结构在受到特定刺激时（如按压、艾灸）会产生生理反应，进而影响局部乃至全身的生理功能。 我们会详细阐述“触觉敏感点”的概念，探讨为何某些区域在按压时会产生特殊的酸、麻、胀、痛感（得气感），以及这种感觉与穴位效应之间的关联。本书会引用相关的科研文献和实验数据，用清晰的图表和文字说明，让读者理解穴位的存在并非纯粹的形而上学，而是有着可观测、可研究的生物学基础。 此外，本部分还将介绍人体的感知系统如何与穴位互动。我们将讨论本体感觉、触觉、痛觉等感官如何在感知穴位刺激的同时，向大脑传递信息，启动身体的自我调节机制。这部分内容将帮助读者建立起对穴位科学性的初步认知，为后续的学习打下坚实基础。 第二部分：人体关键穴位的功能解剖与触知要点 本部分是本书的核心内容，将详细介绍人体内数十个具有代表性、应用广泛的关键穴位。每个穴位都将从以下几个方面进行深入阐述： 标准定位与解剖标志： 并非简单地告知“在膝盖外侧”，而是提供详细的解剖学定位方法。我们将结合清晰的骨骼、肌肉、神经、血管解剖图谱，精确指出穴位所在位置的骨性标志、肌肉纹理、主要神经和血管的走向。例如，在介绍“足三里”时，我们会详细说明胫骨前嵴、外侧腓骨头等解剖标志，以及该穴位下方的神经（如腓总神经分支）和血管。 穴位深层结构与生理功能： 解释该穴位在解剖层面与哪些重要的神经、血管、肌肉群相连，以及这些解剖结构与穴位所主治的病症之间存在怎样的生理关联。例如，内关穴附近穿行着正中神经和尺神经，这可能解释了其在缓解腕部疼痛、手臂麻木等症状中的作用。 现代科学研究的功效证实： 梳理并介绍国内外对该穴位进行过的科学研究，包括其在调节免疫功能、改善血液循环、缓解炎症、调节内分泌等方面的实验证据。我们将引用具体的实验设计、研究结果和发表的期刊，让读者了解该穴位的功效是有科学依据的，而非仅凭经验传承。 个体差异与感知变化： 讨论由于个体体质、解剖结构细微差异，穴位在实际触按时可能出现的感知变化。引导读者通过细致的触感，结合解剖标志，来感知和确认穴位的确切位置，而不是生搬硬套。 触知技巧与感应评估： 提供科学的触知技巧，如何通过不同力度的按压、摩挲等方式，来感知穴位的敏感度、压痛点以及可能出现的“得气感”。这部分内容强调的是“感知”而非“猜測”，是基于对人体结构的理解和对生理反应的观察。 本书的穴位介绍将摒弃模糊的描述，力求精确，让读者能够更自信、更准确地找到目标穴位，并理解其背后的科学原理。 第三部分：科学实践与个体化应用指导 这一部分将指导读者如何将所学穴位知识科学地应用于日常健康管理。我们将重点强调个体化差异和科学的应用原则，而非一刀切的“万能秘方”。 穴位刺激法的科学选择： 详细介绍几种主流的穴位刺激方法，如指压、艾灸、刮痧、拔罐等，并从科学角度分析其作用机制、适应症、禁忌症。例如，对于指压，我们将讨论按压力度、持续时间、频率等因素对效果的影响；对于艾灸，我们将探讨艾灸的热效应、药理作用如何通过穴位传导，以及不同艾灸材料和方法的科学考量。 健康问题的穴位选择与应用逻辑： 针对一些常见的亚健康状态和轻微不适（如头痛、颈肩痛、疲劳、消化不良等），提供基于穴位科学原理的解决方案。这并非简单的“头痛找某个穴位”，而是分析该健康问题可能涉及的生理机制，然后根据穴位的解剖位置、生理功能和研究证实的效果，逻辑性地推荐相应的穴位组合。我们将引导读者思考，为什么选择这些穴位，它们如何协同作用。 个体化调整与反馈机制： 强调人体是动态变化的，穴位反应也会随之改变。本书将教授读者如何通过观察自身反应（如疼痛缓解程度、精神状态变化、睡眠改善情况等），以及结合专业知识，来动态调整穴位刺激的强度、频率和穴位选择。鼓励读者建立自己的健康日志，记录穴位应用的反馈，从而优化应用方案。 安全与风险管理： 详细列出穴位刺激的禁忌症、注意事项，以及可能出现的副作用。引导读者在应用过程中保持警惕，认识到穴位刺激并非万能，出现严重不适或疾病应及时寻求专业医疗帮助。这部分内容旨在确保读者在安全的前提下进行尝试，培养负责任的健康管理态度。 第四部分：经络与穴位的整体观 本部分将把穴位置于更宏观的经络系统中进行考察。我们将介绍经络系统的基本概念、走向与分布，并探讨穴位在经络系统中的作用。 经络的现代解读： 从生物电信号传导、结缔组织网络、淋巴循环等现代科学角度，尝试解释经络现象。我们将引用相关的生物医学研究，例如关于皮肤电阻、血管和淋巴管分布与传统经络走向的关联性研究。 穴位与经络的协同效应： 阐述为何刺激一个穴位可以影响远端部位，以及经络是否在其中扮演了传导通道的角色。本书将分析一些经络循行路线上的穴位组合，探讨它们在调理特定脏腑或解决复杂病症时的协同作用。 整体调理的穴位策略： 介绍如何根据经络的整体走向和功能，来选择穴位进行系统性调理。例如，针对某个脏腑功能失调，如何通过选择与其相关经络上的穴位，来达到整体平衡的目的。 第五部分：穴位研究前沿与未来展望 本部分将带领读者了解当前穴位研究的最新进展，并对穴位学说的未来发展进行展望。 现代医学对穴位的新认识： 介绍近年来在神经科学、免疫学、分子生物学等领域，关于穴位作用机制的新发现。例如，关于穴位刺激诱导内啡肽释放、调节神经递质、影响免疫细胞活性的研究。 新技术在穴位研究中的应用： 探讨如神经影像学（fMRI, PET）、电生理检测、基因测序等技术，如何为穴位研究提供更深入的视角。 穴位学说的挑战与机遇： 讨论穴位研究面临的科学挑战，以及如何通过跨学科合作、严谨的科学方法，来进一步验证和发展穴位理论，使其更好地服务于人类健康。 《精妙指引：人体关键穴位实用手册》致力于为读者提供一个科学、严谨、实用的穴位学习平台。本书不贩卖“速成”的承诺，而是鼓励读者通过理解、探索和实践，真正掌握人体穴位的奥秘，从而提升自身的健康意识和健康水平。本书旨在成为您在探索人体奥秘、实现健康自主道路上的忠实伴侣。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的体验，我最期待的是它能够打破传统中医“高深莫测”的印象。我一直对中医的整体观和辨证论治很感兴趣，但每次看到那些复杂的理论和抽象的概念，都会感到头晕。这本书的标题，就像一股清流，直接告诉我，“别怕，很简单！” 我相信，它一定是通过一种非常巧妙的方式，将那些复杂的经络、穴位知识，转化成我们每个人都能理解和掌握的语言。我猜想，书中可能会有很多“一看就懂”的图解，这些图解可能不是那种写实的人体解剖图，而是更偏向于示意图，用颜色、箭头、标记等方式，清晰地指出穴位的位置，甚至是教会我们如何找到身体上的参照点。而且，“不出错”这三个字，让我觉得作者一定花了很多心思去提炼那些最核心、最容易记、也最有效的取穴方法。我甚至可以想象，它可能会介绍一些“万能穴”或者“常用穴”，并且详细说明它们的多种用途，以及如何通过不同的刺激方式来达到不同的效果。这本书的出现，让我觉得学习中医养生不再需要长期的理论积累，而是可以通过一些简单易行的技巧，快速掌握，并且能够直接应用到自己的身体上，去感受它的神奇。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，学习任何一门知识，如果不能立刻应用到生活中，那么它的价值就会大打折扣。尤其是像中医养生这样的学问，它的核心价值就在于“治未病”和“缓解不适”。这本书的标题《超简单取穴不出错》，就立刻抓住了我这种需求。我设想，它不会是那种枯燥的学术论文，更像是一位经验丰富的老中医，坐在你身边，手把手地教你。我会期待这本书在内容上，能够非常注重实用性。比如，它可能会从我们日常最容易遇到的健康小毛病入手，像是疲劳、失眠、感冒初起、肠胃不适等等，然后针对这些问题，给出非常明确的取穴建议。我猜想，它会用一些非常生动的比喻来描述穴位的位置，而不是简单地说“在某个经络的某个寸”。比如，它可能会说“就像你握拳时，在大拇指和食指之间的那个虎口的位置”，或者“在你脖子后面，那个最突出的骨头往下大概两指宽的地方”。而且，“不出错”这三个字，让我觉得这本书的讲解会非常细致，会不会告诉你，如果按压下去有酸胀感，或者有麻麻的感觉，就说明找对了？甚至，它会不会提醒我们，在什么情况下不适合按压某个穴位？这些细节，对于新手来说，实在是太重要了。我希望它能让我有一种“学了就能用，用了就能见效”的成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本《超简单取穴不出错》的标题，瞬间就击中了我的痛点。作为一名对养生保健有一定追求，但又常常因为记忆力不好、理解能力有限而感到苦恼的人，我一直在寻找一本能真正帮助我的书。我看到这个标题，脑海中立刻浮现出一幅画面：一个轻松愉快的学习过程，没有枯燥的背诵，没有复杂的理论，只有清晰的指引和可靠的验证。我猜测，这本书的精髓在于它的“简单”和“不出错”。“简单”，意味着它会剥离掉那些不必要的专业术语，用最朴实的语言来解释穴位的位置和功能。我猜想，它可能会用一些身体上的外部特征，比如骨骼的突起、肌肉的纹理、皮肤的凹陷等等，作为定位穴位的参照物，并且提供非常直观的示范。而“不出错”，则代表了这本书的严谨和可靠。我期待它能提供一些“黄金法则”，或者是一些“秘诀”，让我们能够一听就懂，一学就会，并且能够准确地找到穴位，避免误按。也许，它还会提供一些自我检测的方法，让我们在找到穴位后，能够通过一些简单的感受来确认自己是否找对了。总之，这本书的出现，让我觉得学习中医养生这件事，变得前所未有的轻松和充满信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种很直观的感受，那种简洁明快的风格，让我一下子就觉得这不像是一本充满专业术语、晦涩难懂的医学典籍。我平时对中医养生一直很感兴趣，但又苦于找不到真正能入门的途径，那些动辄要背诵经络、穴位名称的书籍，往往让我望而却步。所以，当看到“超简单”、“不出错”这几个字的时候，我简直眼前一亮，这不就是我一直在寻找的吗？我猜想这本书一定是用一种非常接地气的方式，把复杂的穴位知识拆解开来，用最通俗易懂的语言去讲解，而且重点应该放在“不出错”上，这意味着它一定会提供很多实用的、不易混淆的方法，来帮助我们找到准确的穴位。我甚至可以想象到，书中可能会配有大量的插图，甚至是分解图，一步一步地教你如何定位，比如通过骨骼标志、肌肉纹理，或者是一些身体的凹陷和凸起。而且，我期待它能提供一些生活化的场景应用，比如针对常见的头痛、颈椎不适、消化不良等等，告诉你哪个穴位是首选，以及如何操作。这本书的出现，让我觉得学习中医养生不再是一件遥不可及的事情，而是可以融入日常生活，成为一种自我保健的有效手段。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《超简单取穴不出错》，让我立刻联想到一种“一学就会，一用就灵”的学习模式。我一直对中医的博大精深感到好奇，但很多时候，被那些复杂的理论和难以记忆的穴位名称劝退了。这本书的出现，就像在我心中点燃了一盏明灯，让我觉得中医养生不再是遥不可及的“玄学”。我猜想，这本书在内容的呈现上，一定会非常注重实操性和易得性。它不会是那种让你捧着厚厚的医学字典，费力查找的类型，而是更倾向于用一种“傻瓜式”的操作指南来呈现。我期待它能用最生动、最形象的方式来描述穴位的位置，也许会结合身体的 Landmarks，比如骨骼的标志、肌肉的走向，甚至是一些日常生活中的动作来辅助定位。而且，“不出错”这三个字，给了我极大的信心。我猜想，它一定能够提炼出一些关键的、不容易混淆的穴位，并且针对这些穴位，给出最直接、最有效的找穴方法。也许，它还会提供一些“试错”的提示，告诉你如果按压下去是什么感觉，就说明你可能找对了，或者是什么感觉，就说明你需要调整一下。这本书的出现，让我觉得掌握一些基本的养生保健技能，变得触手可及，并且能够真正地改善自己的生活质量。

评分☆☆☆☆☆

还不错！这个价钱可以了！

评分☆☆☆☆☆

不错，很棒的书籍

评分☆☆☆☆☆

健身好书

评分☆☆☆☆☆

太好了

评分☆☆☆☆☆

店家发货很快……东东不错……用用看

评分☆☆☆☆☆

太好了

评分☆☆☆☆☆

这个很有用

评分☆☆☆☆☆

朋友推荐找穴，挺实用

评分☆☆☆☆☆

这个很有用