冷眼观爱 七天找到女朋友 冷爱全新力作 两性关系心理沟情感通指导书男性自我修养恋爱宝典泡妞 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 脱单
• 自我提升
• 爱情
• 实用指南

店铺： 谦源文化图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：z9787115417039

版次：1

商品编码：10623382543

商品参数

书    名:冷眼观爱 七天找到女朋友

作    者:冷爱

I S B N :9787115417039

出 版 社:人民邮电出版社

出版时间:2016年4月第1版

印刷时间:2016年4月第1次印刷

字    数:320000

页    数:360

开    本:32开

包    装:平装

重    量:

原    价:39.80元

编辑推荐

◆漂亮的女孩子、优秀的女孩子、性格宜人的女孩子、善解人意的女孩子，她们从来都不会只有一个人追。当你想要在这样的竞争中追到自己心仪的女朋友，收获爱情和婚姻中完美的两性关系，你说难不难

◆无章法、不科学、瞎下手，当然难！

◆40万+粉丝信任的两性情感专家，微信、微博、知乎、豆瓣、今日头条等多家平台人气情感大V冷爱新力作！带你找到适合你，你适合，既和谐又同成长的那个人！

◆冷爱，就是那个被很多人用来当签名“如果她涉世未深，就带她看遍世间繁华；如果她历经沧桑，就带她去坐十次木马”的原作者。

◆对，就是他，他出书了！

◆渴望恋爱的心每个人都有，但从想法到真正拥有的距离就有着万水千山，恋爱阶段的感情困惑和问题，在这本书里都有了让你洞悉的答案。

◆不灌鸡汤，因为这是一本科学、犀利、温暖、实用的爱情指南！

◆来自千万学员的小纸条，来自线上线下海量案例，来自怀着困惑而来满意而去的众多咨询者，这是可行、踏实、直击人心的恋爱！

◆你想知道关于爱的一切问题：

  为什么你在约会后被拉黑？妹子的头像永远不闪了？

  在一段关系中，你对妹子致命的吸引力是什么？你能正确评估自己的优势、劣势么？

  你希望拥有的情感生活是什么样的？是有个能带出去的女友、是啪啪啪还是有一段稳定关系，对未来有长期打算？

  你知道“男屌丝”变身“男神”的秘诀吗？

  你从哪里找妹子？如何约她出来？如何表白？如何推进关系？如何展开两性沟通？

  如何防范酒托、应对“网上女骗子”？

  ……

答案全在这里！

◆冷大不仅是男士之友，更是妇女之友，他更是暖男，这里有所有人关于幸福的秘密，每个人都有获得幸福的权力！

◆随书附赠精美书签以及4月份开始的冷爱《爱情风暴》全国巡讲入场券！

目录

Part1 追女孩的致命错误

第1章  致命错误 

第一印象类问题 

阶段类问题

性格缺陷类问题 

三观差异类问题 

生存价值类问题

第2章  结果导向 

第3章  情感规划 

吸引、价值、优势和劣势

性偏好与情感生活的期望

实战问题 

第4章  互动：你真正喜欢过的人 

精彩案例1 

精彩案例2 

精彩案例3 

 

Part 2 论男孩的自我修养

第1章  个人卫生 

胡须和面部毛发 

鼻毛 

指甲 

口腔 

洗头洗澡 

第2章  护肤、形象及礼仪

发型 

饮食与异味 

洗脸与护肤 

基本身材保持 

第3章  表达能力 

消灭噪音 

消灭小动作

其他注意事项

第4章  互动

精彩案例：我与女生的相处之道 

 

Part 3 为什么你身边没有妹子

第1章  在现实生活中认识女孩 

搭讪 

社交生活圈

平台 

第2章  通过网络认识女孩

“点对面”和“点对点” 

第3章  展示面 

构建优秀的网络形象展示面 

第4章  互动

精彩案例：拓展社交圈，搭讪“白富美”

 

Part 4 为什么你约不出来她

第1章  点对面沟通技巧

信息流 

社交网络/ 婚恋网站 

第2章  点对点沟通技巧

打招呼

朋友圈的权限问题 

转场与邀约

第3章  分析需求 

2 种需求 

4 个角度

3 条心得 

第4章  约会设计

约会形式

聪明邀约 

第5章  怎样防范酒托

微信、陌陌女骗子常用骗术

酒托账号的常见特征 

怎样应对酒托

第6章  互动

精彩案例：我的故事 

 

Part 5 如何打造完美约会

第1章  天人合一 

第2章  阴阳平衡 

第3章  约会时的实战技术

反撇 

约会的礼仪 

建立连接 

第4章  把握火候，适时推进

第5章  互动

精彩案例：理工宅男蜕变记

 

Part 6 怎样征服美丽少女

第1章  关于表白那件事

错误的表白方式

正确的表白方式 

第2章  恋人未满，进击的友人

朋友升级成恋人 

打破友谊区的常见误区 

甄别友人的情意 

第3章  情侣间那件羞羞事 

性机会的相关需求因子 

 “定位”与“反定位”

黄金和谐线 

上偏与地面转移

下偏与用户体验 

温和检测与精细检测

第4章  互动 

精彩案例：一个多偶男的独白 

 

Part 7 单身会有时，终有逆袭日

第1章  一定存在适合你的心仪对象 

第2章  每个人都可以找到自己的爱情 

第3章  长久稳定的关系，是一种精确的价值匹配 

第4章  给一个单身的理由 

第5章  关于维护长期关系的若干心得 

爱情“高利贷” 

关于自卑 

关于吵架 

关于分手

关于挽回 

关于给予 

第6章  互动 

精彩案例：婚前女友另觅新欢，如何将长期关系进行到底？ 

内容简介

本书通过7 个模块的内容：追女孩的致命错误、男孩的自我修养、打造完美约会等，解决读者的情感问题，帮助读者参悟社交智慧，经营长期和谐的两性关系，拥有稳定的感情，收获满满的幸福。阅读本书都将让你迅速掌握不一样的恋爱技巧，轻松赢得女人心。适合想要提升异性缘、改善恋爱关系、对两性情感感兴趣的读者阅读。

 

 

 

作者简介

冷爱，两性情感垂直领域专家、花镇情感品牌联合创始人，也是国内开展情感学习的先驱者。微信、微博、知乎、豆瓣、今日头条等多家平台人气情感大V，擅长解读两性关系，创立了脱单、挽回以及长期婚恋关系维护等可操作的情感学习理论模块，倡导真诚独特和互相尊重的爱情艺术。曾被CNN、NBC、Skynews、湖南卫视、北京卫视、河北卫视、中央人民广播电台等上百家媒体报道。

新浪微博：http://weibo.com/coldloving

微信公众：lengaiweixin

《镜中迷踪：深度解析现代人的情感图景与自我重塑》 本书简介： 在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更渴望连接，却又似乎比以往任何时候都更感到孤立。人际关系的复杂性如同一个不断旋转的迷宫，困住了无数在爱与被爱之间挣扎的灵魂。本书并非提供速成的“指南”或轻薄的“技巧”，而是一部旨在深入剖析现代社会背景下，个体情感结构、心理防御机制以及如何实现真正意义上的自我觉察与关系构建的深度解析之作。 本书将引导读者跳出日常的情感喧嚣，从心理学、社会学和哲学的高度，审视我们如何看待“爱”与“被爱”的本质。我们关注的焦点，是如何在快速变化的社会节奏中，建立起稳定、健康且富于深度的情感联结，而非仅仅停留在表层现象的探讨。 第一部分：现代情感的底色——迷失与重构 本部分着眼于当代社会对情感关系产生的深刻影响。我们首先探讨“快餐式关系”的兴起，分析社交媒体如何重塑了我们的期望值与安全感。通过对“亲密恐惧症”与“依恋回避倾向”的细致剖析，揭示许多人在渴望亲密关系时，潜意识中却设置了重重障碍的矛盾心理。 社会期望的重压： 探讨“成功人士”标签与“完美伴侣”想象如何成为压在个体肩上的无形枷锁，导致对真实自我的掩盖。 电子化亲密的反思： 深入研究屏幕背后的交流模式对深度情感交流能力的侵蚀。当文字与表情符号取代了眼神、语调和肢体语言时，我们的共情能力受到了何种影响？ “关系”的重新定义： 从人类学角度审视，在原子化的社会结构中，个体如何重建对“社群”和“联结”的原始需求。 第二部分：自我深潜——探寻内在的动力与阴影 任何健康的关系都始于对自己清晰的认知。本书的这一核心章节，要求读者进行一次彻底的“内在考古”。我们不避讳探讨那些不为人知的情感创伤、早年经验对成年后择偶偏好的塑造，以及我们如何无意识地重复有害的模式。 依恋理论的深度应用： 详细阐述安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式的形成机制及其在亲密关系中的表现。这不是简单的归类，而是引导读者找到自己行为模式的根源。 防御机制的拆解： 分析如否认、投射、理想化和贬低等常见的心理防御机制，如何阻碍我们接受伴侣的真实面貌，以及自己真实的需求。 “价值感”的锚定： 强调一个人的自我价值感必须来源于内部，而非外部的认可（如伴侣的爱）。我们将提供结构化的练习，帮助读者从“被需要”的焦虑中解脱出来，建立内在的稳定核心。 情绪的流体力学： 教导如何识别、命名和管理复杂的情绪漩涡，特别是在冲突发生时，如何避免情绪失控导致的沟通崩塌。 第三部分：关系构建的哲学与实践——由表及里的有效沟通 当我们清晰地认识了自己，便能以更开放、更负责任的态度进入关系。本部分将从沟通艺术的更高维度，探讨如何建立持久的相互尊重与理解。 倾听的艺术与“镜映”： 区分“听到”和“听见”。通过练习“有效镜映”（validating statements），学习如何让对方感到自己被完全理解，即便观点不同。 边界感的艺术： 阐述“健康的边界”并非是隔阂，而是保护个体完整性的必要结构。如何清晰、坚定又不带指责地表达自己的需求和底线。 冲突视为成长的契机： 将冲突从“战争”转化为“共同解谜”的过程。介绍非暴力沟通（NVC）的底层逻辑，侧重于表达观察、感受、需要和请求，而非评判和指责。 性与亲密的整合： 从心理层面探讨身体的亲密如何作为情感连接的延伸，而非满足原始冲动的工具。关注相互的脆弱性展示在身体接触中的重要性。 第四部分：关系的维护与进阶——超越“找到”的长期主义 真正的挑战在于“维持”一段关系，并使其能够随着时间和环境的变化而进化。本书最后一部分关注关系的长期韧性与个体在关系中的持续成长。 共同意义的创造： 探索伴侣如何共同建立一套属于他们的小世界——价值观、仪式感和未来蓝图。这些共同的“意义锚点”是抵御生活琐碎侵蚀的有效屏障。 处理“倦怠期”： 分析亲密关系中必然出现的“去理想化”阶段，并提供策略，帮助伴侣重新点燃好奇心，将注意力从伴侣的“缺陷”转向关系中尚未被探索的“深度”。 接受关系的不完美性： 最终，本书导向一个深刻的结论：没有完美的伴侣，只有持续愿意投入努力的双方。学会容忍差异，并珍视在共同解决问题中建立起来的信任与力量。 阅读价值： 本书献给所有厌倦了表面文章、渴望理解关系深层运行机制的读者。它不提供快速约会攻略，而是提供一套深入理解人性、重塑自我认知、并最终以更成熟姿态迎接真实亲密关系的思维框架。通过对自我复杂性的接纳，读者将能够吸引并建立起基于深刻理解和相互尊重的联结。 --- 本书特色： 学术严谨性与实践指导的结合： 引用当代心理学前沿研究，并将其转化为可操作的自我反思工具。 去标签化叙事： 避免使用陈词滥调的“高价值”、“技巧”、“套路”，强调内在的真实性与一致性。 深度剖析而非表面指导： 关注为什么你会那样做，而不是简单告诉你应该做什么。 目标读者： 渴望建立长期、稳定且深层次亲密关系的成年人；对心理学、人际动力学感兴趣的探索者；以及所有希望通过自我成长来改善情感生活的人士。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有意思，充满了好奇感。作为一个男性，在感情方面有时候会感到迷茫，不知道如何去理解女性，也不知道如何才能建立一段健康稳定的关系。市面上关于两性关系的指导书很多，但真正能够触及核心、提供实用方法的却不多。这本书的定位，似乎就是为了解决男性在恋爱过程中遇到的那些“看不透”、“抓不住”的时刻。它强调“冷眼观爱”，这让我觉得作者并非是那种鼓吹所谓“套路”或“技巧”的功利性导师，而是希望读者能够以一种更理智、更客观的视角去审视爱情，去理解两性之间的互动模式。 “七天找到女朋友”这个口号虽然听起来有些夸张，但或许是为了吸引眼球，更重要的是它传递了一种“高效”、“有方法”的信号，暗示读者这本书能够提供一套切实可行的路径，帮助他们尽快走出单身状态。我对“心理沟通”和“情感沟通”这些词语尤为关注，因为我知道，很多时候，感情的破裂并非源于大的冲突，而是因为细微处的沟通不畅，因为缺乏对彼此心理的理解。这本书如果能在这方面有所建树，那将非常有价值。而“男性自我修养”和“恋爱宝典”的结合，则意味着它不仅仅是关于如何“泡妞”，更是关于如何成为一个更有魅力、更成熟的男性，这是一种由内而外的提升，我相信这才是建立长久幸福关系的关键。这本书的整体风格，从名字上看，就透露出一种自信和专业，让人期待它能够带来颠覆性的认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《冷眼观爱 七天找到女朋友》简直是为我量身定做的！我一直觉得自己在这方面有点“小白”，很多时候都搞不清楚女性的心思，也不知道如何才能和她们建立起有效的连接。“冷眼观爱”这个词，让我觉得作者提倡的是一种更加理性、更加客观的观察方式，而不是一味地去迎合或者猜测，这对我来说非常有吸引力。而“七天找到女朋友”，虽然听起来有点像“速成秘籍”，但我更愿意相信它代表着一种高效的方法和清晰的指引，能够帮助我更快地找到方向，避免在感情的道路上浪费宝贵的时间。“两性关系心理沟通”和“情感沟通”是这本书最吸引我的地方，我深知，很多时候，问题的根源不在于“爱不爱”，而在于“会不会沟通”。如果这本书能够提供一些真正有效的沟通技巧和心理洞察，那我感觉我离找到真爱又近了一步。“男性自我修养”和“恋爱宝典”的融合，让我看到了这本书的全面性，它不仅仅是教你如何去“追到”一个人，更是教你如何成为一个更有吸引力的男人，如何提升自己的内在品质，这是一种由内而外的改变，我相信这才是建立长期稳定关系的基石。我迫不及待地想从这本书中学习到实用的方法，改变自己在感情中的困境。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，谈恋爱就像在经营一门学问，需要学习，需要实践，也需要不断的反思。这本书的名字《冷眼观爱 七天找到女朋友》首先就抓住了我，因为它点出了两个我非常在意的点：一是“冷眼观爱”，我理解这是一种理性分析和洞察，不是被情绪冲昏头脑，而是能够看清感情的本质，理解人性的弱点和需求；二是“七天找到女朋友”，这虽然听起来有点像速成班，但我更愿意把它理解成一种效率的提升，一种方法论的引入，能够帮助我更快地掌握窍门，避免在摸索中浪费太多时间和精力。我一直渴望找到那种能够真正帮助我理解两性差异，并指导我如何有效沟通的书籍。“心理沟通”和“情感沟通”是这本书的核心亮点，我深信，绝大多数的感情问题都出在沟通上，如果能在这方面得到专业的指导，那么解决很多困恼将变得容易得多。另外，“男性自我修养”和“恋爱宝典”的组合，让我觉得这本书的格局很大，它不只是教你如何吸引异性，更是教你如何成为一个更好的自己，一个有内涵、有魅力的男人。我期待这本书能够提供一些切实可行、经过验证的方法，帮助我摆脱过去的失败经验，建立一段健康、持久的感情关系。它不是那种空洞的理论说教，而是真正能落地，能解决实际问题的工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《冷眼观爱 七天找到女朋友》光是听着就觉得很有意思，里面蕴含着一种智慧和策略。“冷眼观爱”给人的感觉是，作者不是让你去盲目地追求，而是让你用一种冷静、理性的态度去观察和理解两性之间的互动。“七天找到女朋友”则提供了一个明确的目标和时间线，虽然有些诱人，但我更相信它暗示着一套高效、可行的方法论，能够帮助男性在短时间内掌握恋爱的主动权，而不是漫无目的地摸索。“两性关系心理沟通”和“情感沟通”这些关键词，直接戳中了我的心窝，我一直觉得，很多感情的失败，都源于沟通的障碍，如果这本书能够提供一套深入浅出的心理学原理和实用的沟通技巧，那将极大地提升我在感情中的表现。“男性自我修养”和“恋爱宝典”的结合，更是让我看到了这本书的深度，它不仅仅是为了“谈恋爱”而存在的，更是为了帮助男性实现全面的自我提升，成为一个更有魅力、更自信、更成熟的人，这种由内而外的改变，我相信才是建立长久幸福关系的基础。我期待这本书能够带来一些颠覆性的认知，让我不再迷茫，能够以一种更自信、更有效的方式去追求属于自己的爱情。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我在感情路上一直跌跌撞撞，尝试过各种方法，读过不少书，但总觉得离“理想中的恋爱”还有很远的距离。当看到《冷眼观爱 七天找到女朋友》这个书名时，我眼前一亮，感觉它击中了我的痛点。“冷眼观爱”四个字，让我觉得作者不是那种浮夸的、只讲技巧的写手，而是能够洞察人性的，能够帮助我以一种更成熟、更理性的方式去理解感情。这比那些只会教你“撩妹技巧”的书要深刻得多。“七天找到女朋友”这个口号，虽然听起来有些大胆，但我更看重它背后传递的“高效”和“目标明确”的理念，我渴望找到一套行之有效的方法，能够让我少走弯路，更快地步入一段健康的亲密关系。“两性关系心理沟通”和“情感沟通”是我非常关注的方面，我一直相信，真正的连接是通过深入的理解和有效的沟通建立起来的，如果这本书能在这方面提供真正的洞见和实践指南，那将是无价的。“男性自我修养”和“恋爱宝典”的结合，更让我觉得这本书的价值超越了单纯的“泡妞”，它强调的是一种内在的成长，一种由内而外的吸引力，这正是我所需要的。我期待这本书能给我带来全新的视角，教会我如何更好地爱自己，也如何更好地去爱他人。

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还不错，可以看看

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发货太慢了

评分☆☆☆☆☆

只能说 看智商

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还行吧！，，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

只能说 看智商

评分☆☆☆☆☆

书看起来还好，就是很难闻，摸书页还有看不见的粉末状固体。

评分☆☆☆☆☆

可以可以可以

评分☆☆☆☆☆

可以可以可以