正版现货 苦才是人生 苦才是人生(索达吉堪布教你守住)（《西藏生死书》作者索甲仁波切 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 索达吉堪布
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出版社： 甘肃人民美术出版社

ISBN：978755270013803

商品编码：10833741110

年底促销专区 11.11价：￥ 36.00 11.11价：￥ 24.00 11.11价：￥ 12.80 11.11价：￥ 14.90 11.11价：￥ 48.00 11.11价：￥ 12.80 11.11价：￥ 15.80 11.11价：￥ 12.80
 
 
 
 
 
 
 
 
 

基本信息

• 商品名称：苦才是人生(索达吉堪布教你守住)
• 作者：索达吉堪布
• 定价：38
• 出版社：甘肃人美
• ISBN号：9787552700138

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-07-01
• 印刷时间：2012-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：275
• 字数：200千字

内容提要

《苦才是人生(索达吉堪布教你守住)》简介：生本来就是活也苦，死 也苦，有钱没钱都痛苦，但很多人就不明白这一点，遇到一点违缘就怨天 尤人：“老天太不公平了！为什么我这么倒霉，所有的不幸全落到了我的 头上？”却不知轮回的本性即是如此。
     《苦才是人生(索达吉堪布教你守住)》是一本帮我们解脱生老病死之 苦的珍宝之书，里面讲了很多藏传佛教中解决各种痛苦的不同方法，只要 我们持之以恒地经常串习，所有困难都会迎刃而解，消除痛苦轻而易举。
    无论是事业、家庭、爱情，全都变得一帆风顺。把它请回家，就好像与佛 陀朝夕相处，一呼一吸都得到了加持，不仅今生拥有不可思议的好运，而 且后世也会得到一份幸福的保险。
    

作者简介

索达吉堪布仁波切，生于1962年，依止法王如意宝晋美彭措为根本上师，驻锡于喇荣五明佛学院。多年来，堪布不仅将大量藏文经论译成了汉语，而且还将汉文典籍译成藏文，使*多的人不会因语言障碍，而错失珍贵的人类文化精髓。 从2010年起至今，堪布受邀在清华、北大、人大、复旦、港大以及哈佛大学、华盛顿大学、哥伦比亚大学等众多国内外高校演讲，并与众多知识分子进行交流，深入浅出地展示佛教奥秘，引导大家正确面对学业、情感、工作、人生等问题。一直以来，还和诸多海内外科学家一道对宏观、微观的生命科学，以及环保、和平、道德等方面理念深入探索，希望提升一切生命的福祉。 堪布常说：“我不知道自己能活多长时间，但只要有一口气，哪怕只有一个人听法，我也会尽心尽力用佛法饶益他。”

目录

自序：认识人生之苦，才能找到幸福
**章 人怎么活才能不痛苦
1.伟大和渺小只有一念之隔
2.追求错了，当然痛苦
3.乐观、悲观，一念之间
4.苦乐皆由心造
5.别人的肩膀靠不住
6.“人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上”
7.不能战胜苦难，它就是你的屈辱
8.“若欲长久利己者，暂时利他乃窍诀”
9.安忍的智慧
10.做人别学“一根筋”
11.易嗔之人，就连亲人都厌恶他
12.欲除痛苦，多念观音心咒
13.消除痛苦的六大法
14.藏地幸福密码
离苦得乐的幸福咒语
第二章 佛是这样为人处事的
1.有一种感动叫守口如瓶
2.不求以心换心，但求将心比心
3.对朋友要知恩、念恩、报恩
4.见别人短处，请勿轻易揭露
5.为别人着想，是*大的利己
6.千万不要忘记给你戴高帽子的人
7.学会敷衍不讲理的人
8.不远离小人，你就可能变成小人
9.说人过失，本身就是一种过失
10.对朋友要看在眼里，放在心里
11.感谢揭露你过失的人
12.不经逆境，怎能见真情
13.宁与君子结怨，不与小人为友
14.老友不可轻抛，新友不能全信
15.“愚者学问常宣扬，穷人财富喜炫耀”
16.自负的人一定会自取其辱
17.不知道就说不知道
18.不怕你犯错，就怕你掩饰
19.给内心好好整一下容
第三章 得之我幸，不得我命
1.永远快乐的保险你买了吗
2.什么都想要，会累死你
3.感谢无常，让我们少受折磨
4.三种活法*快乐
5.越执著，失去越快
6.万事从调心开始
7.一切都会过去
8.幸福是怎样炼成的
9.莲藕是佛陀加持过的食物
第四章 感恩逆境
1.“我只希望我的事情失败”
2.学会借力，甩掉逆境
3.**苦乃昨日种
4.忍是世上*难的修行
5.“忍”要经得起考验
6.八风吹不动
7.相信报应，方能苦从甘来
8.人有善念，天必佑之
9.智慧驶得万年船
10.不要紧，一切随缘
第五章 在说话中修禅
1.恶语伤人，会遭恶报
2.一谎折尽平生福
3.为什么你会弄巧成拙
4.说话算数
5.请别嘲笑有生理缺陷的人
6.“说法**”
7.多说话有好处吗
8.闭嘴
9.哪些“闲事”必须管
10.“若说悦耳语，成善无罪业”
第六章 父母就是菩萨
1.母心如水，子心如石
2.尽孝等不得
3.孝顺并非只是给钱
4.要把父母的话当菩萨语
5.对父母永远要软言柔语
第七章 生老病死都有福
1.生死事大，早做准备
2.学佛的老人不痴呆
3.生老病死不过才一个轮回
4.不要临“死”抱佛脚
第八章 为什么我们的日子过得那么难
1.世人*大的毛病，就是没有无常观
2.人80%的痛苦都与金钱息息相关
3.修心是一门技术
4.一切苦乐都是心在作怪
5.难得知足
6.财富宛若秋云飘
7.钱越多，欲望应该越少
8.越攀比，越吃亏
9.耍小聪明的下场都不好
10.把嫉妒心化为随喜心
11.比富不如比德
12.失败是如何炼成的
13.浪费时间等于谋财害命
14.学佛后我们能开什么神通
15.有利他之心的人福报才大
16.不图回报，反而有大回报
17.布施，只会让你越来越富
18.慈善不是钱，是心
附录 大欢喜——索达吉堪布开示录
后记 与智慧、慈悲同在

《苦才是人生：索达吉堪布的智慧心灯》 简介 在纷繁复杂的人生旅途中，我们常常被快乐的光芒所吸引，却忽视了那些深邃的洞察，它们如同暗夜中的灯塔，指引着我们穿越迷雾，抵达内心的宁静彼岸。索达吉堪布，这位当代极具影响力的藏传佛教大德，以其深厚的学养和慈悲的智慧，将佛法的精髓融入到我们日常生活的点滴之中。他的著作，特别是《苦才是人生》系列，如同一面澄澈的明镜，映照出人生真实的模样，让我们不再畏惧“苦”的存在，反而从中汲取力量，获得圆满。 本书并非要描绘一个全然悲观的“苦海无边”图景，而是以一种更加开阔和深刻的视角，带领读者一同探寻“苦”的本质，理解“苦”的根源，并学习如何与“苦”和谐共处，乃至转化“苦”为菩提。索达吉堪布以其一贯的生动幽默、贴近生活的语言，将那些原本显得高深莫测的佛法道理，化作润物细无声的智慧甘露，滋养着每一位读者的心田。 内容精要 《苦才是人生》并非一本简单的鸡汤读物，它更像是一本人生智慧的“使用手册”，指导我们在人生的跌宕起伏中，如何保持清醒的头脑和安稳的心境。书中，索达吉堪布首先挑战了我们对“苦”的固有认知。我们常常将“苦”视为人生中必须回避和消除的负面体验，但堪布却指出，恰恰是这些看似痛苦的经历，才构成了我们成长的基石，才是人生最真实的底色。离开“苦”，我们或许会陷入肤浅的快乐，迷失在虚幻的满足中，而无法真正触及生命的深度和意义。 第一部分：洞察“苦”的真相，破除执念 堪布深入浅出地剖析了“苦”的多重面向。它不仅仅是身体的病痛、物质的匮乏，更包括了我们内心的烦恼：贪婪、嗔恨、嫉妒、傲慢、无明……这些源自我们内心深处的执念，才是制造痛苦的真正源头。书中，堪布用大量贴近生活的例子，比如人际关系的摩擦、工作上的不如意、情感上的失落等，来阐述这些烦恼如何如影随形，让我们深陷其中，无法自拔。 通过对“苦”的本质进行细致的辨析，堪布引导我们认识到，很多时候，是我们对“苦”的“期待”和“抗拒”，才放大了它的力量。我们期望事事如意，一旦不如愿，便倍感痛苦；我们极力想要摆脱不舒服的感受，这种挣扎本身就成为了另一种形式的痛苦。堪布的智慧在于，他让我们明白，很多时候，痛苦并非来自事件本身，而是来自我们对事件的解读和反应。 第二部分：直面“苦”，学习转化之道 理解了“苦”的真相，接下来的关键是如何与“苦”相处。堪布在此部分分享了许多实用的修行方法和生活智慧，它们如同我们面对风浪时的“救生圈”，帮助我们稳住阵脚，甚至利用风浪的力量航行。 培养无常观： 堪布强调，世间万物皆无常，快乐会过去，痛苦亦如此。这种对无常的深刻体悟，能够帮助我们不因暂时的快乐而过度执着，也不因暂时的痛苦而过度绝望。当痛苦来临时，我们会知道它终将过去；当快乐来临时，我们会更加珍惜。 慈悲心与平等心： 面对他人的痛苦，培养慈悲心；面对自身的苦，则需要以平等心对待，不自怜也不自责。堪布指出，当我们能够将心比心，理解他人，并以无私的爱去关怀，自身的烦恼便会逐渐消融。 Patience and Perseverance（忍辱与精进）： 面对困境，忍辱并非消极的承受，而是内心的力量，是面对逆境时保持冷静和坚韧的能力。精进则是积极地投入，不懈地追求，用行动去克服困难，而不是被困难所压倒。 正念与觉察： 堪布反复强调正念的重要性。通过时时刻刻保持觉察，我们能够清晰地看到自己的念头、情绪和行为，从而在烦恼升起的第一时间进行干预，不让其发展壮大。这种持续的觉察，能够帮助我们从自动化的反应模式中解脱出来，做出更有智慧的选择。 第三部分：将“苦”化为菩提，实现心灵的超越 “苦”并非人生的终点，而是通往智慧与觉悟的桥梁。在本书的最后部分，堪布以更加宏大的视角，指引我们如何将人生的种种“苦”转化为修行的资粮，最终实现心灵的升华。 因果的智慧： 堪布深入浅出地阐释了佛陀关于因果的教诲。我们所经历的苦乐，并非无缘无故，而是过去行为的结果。理解这一点，能够帮助我们承担起生命的责任，不再怨天尤人，而是积极地创造善因，收获善果。 回向与发愿： 无论是在顺境还是逆境，堪布都鼓励读者将自己所做的一切善行，包括忍受苦难的勇气，都回向给一切众生，并生起宏大的菩提心。这种无私的奉献精神，能够极大地扩展我们的心量，让我们从个人的烦恼中解脱出来，与更广阔的世界连接。 觉悟的可能： 最终，堪布传递的是一种希望的讯息。他告诉我们，通过对“苦”的深刻理解和积极转化，我们并非注定要在苦海中沉沦，而是有机会获得真正的解脱和自在。觉悟，并非遥不可及的神话，它就蕴藏在我们每一次对“苦”的勇敢面对和智慧转化之中。 本书的独特价值 《苦才是人生》的独特价值在于，它用一种极其贴近当代人生活的方式，重新定义了“苦”的意义。索达吉堪布以其深厚的佛学功底为根基，却不落入宗教的教条，而是将佛法的智慧转化为人人可懂、可行的生活指南。本书的语言朴实、生动、幽默，常常在令人捧腹之余，又带来深刻的反思。读者在阅读过程中，仿佛与一位慈爱而睿智的长者对话，既获得了心灵的慰藉，又增长了人生的智慧。 这本书不为你提供速成的解决方案，不承诺一夜之间消除所有烦恼，但它能为你点亮一盏灯，让你在人生的黑暗中，找到前行的方向。它教会你如何用智慧去观照“苦”，用勇气去面对“苦”，用慈悲去转化“苦”，最终，让你明白，“苦”恰恰是人生最深刻的导师，最宝贵的财富。 阅读《苦才是人生》，就如同经历一次心灵的洗礼。它会让你重新审视自己的生活，发现那些被忽略的智慧，唤醒内心深处的潜能，并最终，以一种更加从容、洒脱、圆满的姿态，去拥抱真实的人生。无论你是正值人生低谷，还是顺风顺水，这本书都将为你带来宝贵的启示，让你在生命的旅途中，更加坚定而喜悦地前行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常连贯和沉浸，它很少使用晦涩难懂的术语，即使涉及一些深刻的哲学概念，也能用最朴素的语言将其阐释清楚，这一点非常难得。它更像是一次精心组织的内心漫步，每走一步都有风景，每停下来都有思考的果实。我特别喜欢作者在描述个体在巨大命运洪流面前的渺小时，所流露出的那种既谦卑又充满力量的态度。它不是在贩卖“我可以改变一切”的虚妄，而是在强调“我可以选择如何面对一切”的自主权。这种细微的差别，决定了一本书是昙花一现的安慰剂，还是能伴随人生的指南。这本书真正给予读者的，是一种内在的韧性，让你在面对生活必然抛出的难题时，不再感到措手不及，而是能带着一种从容的姿态去迎接挑战。它教会的，是安住在当下，即使这个当下充满了不完美。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露着一种深沉的哲学意味，那种略带斑驳的质感，仿佛诉说着岁月的沉淀和人生的不易。我第一次翻开它的时候，就被那种扑面而来的真实感所吸引。它不是那种浮光掠影的“心灵鸡汤”，而是直面我们内心深处最不愿触碰的阴影与困境。作者的笔触极其细腻，他似乎拥有一种罕见的穿透力，能将那些我们日常生活中习惯性回避的痛苦，用一种近乎温柔却又异常坚定的方式剖析开来。比如，关于“失去”这个主题，他没有用大道理去空泛地安慰，而是通过一系列极具画面感的叙述，引导你去感受那种撕裂感，进而思考如何与这份失去共存。读完第一部分，我感觉自己像进行了一次深度的自我对话，很多过去被压抑的情绪和不合理的执念，在那一刻得到了释放的空间。这绝非一本让人读完就扔在一边的速食读物，它更像是一位智者在你耳边低语，让你有勇气停下来，认真审视自己的人生脚本。那种醍醐灌顶的感觉，不是因为看到了什么新奇的理论，而是因为被提醒了那些早已存在但被遗忘的真理。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文节奏把握得非常精妙，张弛有度，绝不拖泥带水，却又在关键处留足了让你回味的空间。我尤其欣赏作者在阐述一些宏大概念时，所采用的那些贴近生活的比喻。比如，他将“执着”比作我们背在身上，却误以为是支撑自己的重负，这个比喻让我一下子就理解了那种看似必要实则桎梏的矛盾心理。阅读的过程，我发现自己一直在做笔记，不是记录金句，而是记录下自己读到某些段落时产生的瞬间感悟和联想。它不是在“教”你该怎么做，而是在提供一套思考的工具箱，让你自己去组装解决困境的方案。这种给予主体性的尊重，使得阅读体验变得非常主动和有效。我甚至在读到关于“面对恐惧”的那几章时，情不自禁地放下书，去尝试处理一个拖延已久的棘手问题，那种豁然开朗的感觉，比单纯的阅读带来的震撼要深刻得多。这书的价值，在于它能激发你内在的行动力，而非仅仅停留在思想的层面。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始是被这个书名吸引的，它直白得有些大胆，但正是这种“不加修饰”的态度，让我觉得这本书是真诚的。在现代社会，我们被教导要追求快乐、逃避痛苦，仿佛“苦”是一种失败的象征。这本书彻底颠覆了这种观念，它将“苦”视为一种信息、一种催化剂，甚至是通往更高层次理解的必经之路。作者在探讨人际关系中的摩擦和误解时，尤其深刻。他没有指责任何一方，而是将焦点放在了“期望”的管理上。我们往往因为对他人，也包括对自己的不切实际的期望而感到痛苦。书里关于如何放下“应该如何”的预设，转而接纳“本然状态”的论述，对我触动极大。它提供了一种全新的视角来看待日常的冲突，让我学会了在争执中抽离出来，进行更具建设性的观察。这本书的结构很适合反复阅读，每次重读，都会因为自身阅历的变化，而挖掘出不同的层次。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其沉稳，有一种历经沧桑后的淡然，但这种淡然绝非冷漠，而是建立在对人性深刻理解之上的慈悲。它不像某些励志书籍那样，用激昂的口吻推着你向前冲，而是更像一位经验丰富的老船长，在风暴来临时，冷静地告诉你如何调整船帆，如何在颠簸中保持航向。我发现，很多时候，我们之所以感到“苦”，是因为我们错误地解读了现实，或者说，我们用了一套不合时宜的滤镜来看待世界。作者在这方面做得极为出色，他帮助读者一步步擦拭掉那些扭曲的认知灰尘。比如，当谈及“不如意”时，他并没有否认“苦”的客观存在，而是巧妙地引导读者去观察苦难背后的模式和意义。这种不回避现实的诚恳，反而给了读者最坚实的依靠。读完合上书本时，我感到的是一种踏实的平静，而非短暂兴奋后的空虚。

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好，给你点赞。

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……不错，内容很喜欢

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不是正版书，翻版的

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好

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是正版的

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特好

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是正版的

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特好

评分☆☆☆☆☆

才开始看，还不错