具体描述
内容简介
泰拳概述：泰拳简史，泰拳的哲艺原理，泰拳的实用价值，泰拳自修守则……
泰拳基本技法：拳桩（准备势），基本步法，其他步法简介，基本拳法，其它拳法简介，基本肘法，其他肘法简介，基本膝法，基本腿法，其他腿法简介，基本防守技术，影响泰拳劲力的七个重要因素……
泰拳实战技术：击打部位，进攻技术，防守技术，泰拳的其他防御技巧，攻防组合技术，战机把握技术，距离技术，近身角力技术，搏斗策略，如何培养战术……
古泰拳法：泰拳的传统习俗，古泰拳技法与功法，古泰拳套路演练，古泰拳与其他武技……
泰拳训练方法：训练用品，绑手带方式，专项素质训练，沙袋训练，击靶训练，泰拳的其他训练方法……
泰拳比赛：泰拳的传统比武方式，泰拳的现代比赛规则，如何进行战略性德赛前准备，泰拳的擂台搏击经验……
作者简介
尚晓峰，博艺泰拳会会长，世界搏击总会技术委员（七段），2006年中泰拳王对抗赛七十千克级冠军，影视演员，动作指导。内页插图
目录
第一章 泰拳概述一、泰拳简史
二、泰拳的哲艺原理
三、泰拳的实用价值
四、泰拳自修守则
第二章 泰拳基本技法
一、拳桩（准备势）
二、基本步法
三、其他步法简介
四、基本拳法
五、其他拳法简介
六、基本肘法
七、其他肘法简介
八、基本膝法
九、基本腿法
十、其他腿法简介
十一、基本防守技术
十二、影响泰拳劲力的七个重要因素
第三章 泰拳实战技术
一、击打部位
二、进攻技术
三、防守技术
四、泰拳的其他防御技巧
五、攻防组合技术
六、战机把握技术
七、距离技术
八、近身角力技术
九、搏斗策略
十、如何培养独一无二的战术
第四章 古泰拳技
一、泰拳的传统习俗
二、古泰拳技法与功法
三、古泰拳套路演练
四、古泰拳与其他武技
第五章 泰拳训练方法
一、训练用品
二、缠绑手带方式
三、专项素质训练
四、沙袋训练
五、击靶训练
六、泰拳的其他训练方法
第六章 泰拳比赛
一、泰拳的传统比武方式
二、泰拳的现代比赛规则
三、如何进行战略性的赛前准备
四、泰拳的擂台搏击经验
附录 泰拳影钡作品介绍
前言/序言
用户评价
这本书的定价和内容量相比，我总觉得在某些关键领域有所保留，这让我有些摸不着头脑。比如，关于“缠斗”（Clinching）的技巧，这是泰拳区别于其他站立格斗体系的标志性特色之一，但在书中这部分内容的篇幅似乎被压缩得有些不自然。缠斗不仅仅是抱住对手，它涉及到如何控制对手的头部、如何利用手臂的杠杆原理制造角度，如何快速地进行膝击或投摔。我本来设想的是，能看到关于不同缠斗姿势下，如何利用身体重量和重心来压制对手的详细分析，最好能配上俯视角度的图示，以便清晰地展现力量传递的路径。更进一步说，关于如何破解被对手“锁死”的情况，那些专业拳手用来脱离不利位置的瞬间技巧，似乎只是草草带过。如果一本关于泰拳的书，对这个核心技术的阐述不够深入，那么它给读者的感觉就像是只看到了武术的外壳，而未能触及到其灵魂的内核，实在让人感到有些意犹未尽和遗憾。
评分这本书的装帧和排版风格，给我的第一印象是相当的专业和严谨，那种沉稳的色调和清晰的字体，让人感觉这不是一本泛泛而谈的入门读物，而是一本严肃的教材。我翻阅了一些章节，特别关注了关于核心力量训练和柔韧性拉伸的部分。在我看来，很多格斗书籍往往忽略了基础体能的构建，而基础不牢，任何高深的技巧都是空中楼阁。我本来希望看到的是一套非常系统化的、循序渐进的体能训练方案，比如针对腿部爆发力的深蹲变式，或者针对腰腹核心的旋转力量练习，这些都需要配上精准的动作分解图，确保读者在模仿时不会因为姿势错误而受伤。此外，对于传统泰拳中那些看似“迷信”的仪式性环节，我也很想了解其背后的文化或生物力学意义。例如，Wai Kru（拜师礼）不仅仅是尊重，它是否也包含了一种赛前的心理调整和热身流程？如果书中能用现代的视角去解读这些传统，那无疑会大大提升这本书的深度和广度，让读者在学习拳法的同时，也能获得心智上的历练。
评分这本书拿到手的时候，说实话，我对它的期待值是相当高的，毕竟标题听起来就充满了异域风情和硬核的实战性。我一直对搏击运动抱有浓厚的兴趣，尤其是那些强调力量、速度与技巧完美结合的格斗术。我原本以为，这本书会深入地剖析泰拳的哲学基础，比如“八肢艺术”的精髓，如何将身体的各个部位——拳、腿、肘、膝——运用到极致，达到“以柔克刚”或“至刚至猛”的境界。我更期待能看到关于步法、闪躲、以及在实战中如何阅读对手意图的详尽图文解析，最好能结合一些经典的比赛案例来佐证理论。比如，关于如何有效地使用高扫踢，书中是否能细致到脚背击打的最佳角度，以及在被缠斗时如何利用关节技脱困。另外，考虑到现代搏击的发展，我也希望它能探讨泰拳与现代MMA（综合格斗）的结合点与差异，毕竟，单纯的传统训练往往需要与时俱进才能保持竞争力。如果这本书能提供一些科学的训练计划，比如力量房的辅助训练、心肺耐力的构建方法，那简直就是锦上添花了。期待它能像一位经验丰富的老教练，手把手地把我从一个理论爱好者，带入到实战的门槛。
评分我最近一直在研究如何提升我的站架（Stance）稳定性，这对我在进行各种进攻和防守转换时至关重要。我原本期待这本书能提供一个关于不同流派站架优劣势的对比分析。泰国的不同拳馆，甚至不同地区的拳师，在站架上都有细微的差别，有的偏向侧身以保护肋部，有的则更偏向正面对抗以增强中段控制。我希望看到对这些站架差异的深入剖析，比如，当面对一个高扫腿时，哪种站架能提供最快的反应时间和最佳的卸力角度。而且，关于头部移动和假动作的运用，这本书似乎没有着墨太多。优秀的拳手往往能用最小的动作骗取对手最大的反应，从而创造出进攻窗口。我期待这本书能详细讲解如何通过眼神、肩部晃动或重心的小幅转移来迷惑对手，这比单纯的“出拳”描述要高明得多。如果全书只是停留在“抬膝顶撞”、“直拳击打”这种基础招式的罗列，而缺乏高级别的战术意图引导，那么它对中级学习者来说，价值就会大打折扣了。
评分从一个业余爱好者的角度来看，我关注的重点往往是如何在家中、在没有专业陪练的情况下，通过自我训练来提高实战能力。因此，我非常看重书籍中关于“影子拳”（Shadow Boxing）的指导。影子拳是检验和固化动作流程的最好方式，但如何进行有效的影子拳练习，书中似乎没有给予足够的重视。我希望看到针对不同训练目标的影子拳套路：比如一个侧重速度和连击的五分钟套路，一个侧重力量和爆发力的三分钟套路。这些套路应该明确指出在哪个时间点需要加速，在哪个时间点需要进行旋转发力。同时，自我修复和伤病预防也是一个大问题。拳击运动对关节和韧带的磨损是巨大的。我期待这本书能提供一套完整的、针对泰拳高强度训练后的拉伸和冷敷流程，以及一些常见的过度训练信号的识别方法。毕竟，能够长期坚持训练，比一时的爆发更重要。如果这本书能成为我的私人训练手册，涵盖技术、体能和恢复的方方面面，那才是真正的宝藏。
评分好 喜欢
评分长知识了！！！！！！！
评分很不错的书很有参考价值
评分此用户未填写评价内容
评分还不错 用着方便 资料很有用
评分东西不错
评分喜欢……
评分泰拳概述：泰拳简史，泰拳的哲艺原理，泰拳的实用价值，泰拳自修守则……
评分以前从来不去评价，不知道浪费多少积分，自从积分可以抵现金的时候，才知道积分的重要。后来我就把这短话复制了，走到哪，复制到哪，既能赚积分，还非常省事；特别是不用认真的评论了，又健康快乐还能么么哒。喔喔喔~ 不错不错 东西很满意 快递也给力，总之京东服务还是不错的。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有