你知道和不知道的性格 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[日] 村上宣寬 著

圖書標籤:

• 性格分析
• 心理學
• 人際關係
• 自我認知
• 行為模式
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 成長
• 知性
• 實用

齣版社： 浙江大學齣版社

ISBN：9787308112642

版次：1

商品編碼：11239606

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-05-21

用紙：膠版紙

內容簡介

　　

　　隨著半個世紀以來心理學領域研究的不斷進步，曾經被認為是正確的學說和知識都已經遭到瞭否定。氣質理論、占星術、麵相學、顱相學、血型性格學、體型性格學、古典精神分析理論等已經被曆史的塵埃淹沒。
　　那麼，性格究竟是怎麼一迴事，性格是怎樣産生的，性格會對我們的婚姻、工作和生活産生哪些影響，當今世界上科學、先進的研究成果究竟是怎樣的呢？本書將為你一一介紹。
　　想瞭解真正科學的性格研究方法和成果？想做一個真正性格評測？敬請翻開本書一試！

作者簡介

　　村上宣寬，富山大學人類發展科學部教授，日本著名大眾心理學類圖書作傢，從事認知心理學的研究、統計分析、性格測定方麵的項目開發。
　　村上教授著有一係列大眾心理學類暢銷書：《心理測試都是騙人的》、《通過心理學我們能知道什麼》、《IQ究竟是什麼？圍繞智力的神話與現實》等，在日本銷量突破十五萬、長銷不衰。

目錄

序言 另一種性格心理學
前言 圍繞“性格”展開的宏偉幻想
第一部分 迄今為止的性格研究
第1章 性格究竟是什麼？
集體生活讓人們開始關注“性格”
人格、性格、personality有什麼區彆？
搖擺不定的學會名稱
落後於時代的教科書
第2章 僞科學的盛行
古人所謂的氣質
星星決定性格——占星術
容貌反應性格——麵相學
顱骨形狀的秘密——顱相學
血液信仰的後遺癥
為什麼僞科學信仰總是層齣不窮？
心理學的驗證會被很多意外的因素影響
如何對研究結果作齣評價？
專欄：什麼是元分析？
第3章 邁入類型理論的時代
體格能預言精神疾病？
體格與性格真的有關嗎？
謝爾頓理論的陷阱在哪裏？
謝爾頓的類型理論得到的體型與行為特徵之間的關係
謝爾頓理論的衰落
類型理論為什麼受到大眾的歡迎？
第4章 精神分析理論的流行與退場
弗洛伊德理論
弗洛伊德理論之後的動嚮
現代精神分析
第5章 特質理論的誕生
維度理論的開端與發展
性格是“特質”的總和
特質有多少種？
什麼是大五性格模型？
特質的總和
第二部分 影響性格形成的因素
第6章 育兒神話的崩潰
孤立長大的孩子
撫養方式真的很重要？
為什麼對撫養方式的研究層齣不窮？
第7章 探究遺傳的影響力
遺傳還是環境？
專欄：數學分解遺傳與環境
性格、智力、身體特徵的遺傳力
專欄：分子心理學真的成立嗎？
第三部分 性格的影響力
第8章 自尊與性格
自尊的評測方法
自尊和成績、人際關係等
自尊會帶來什麼？
第9章 幸福感從哪裏來？
探索主觀幸福感的指標
工作、教育、智力
幸福感會遺傳嗎？
性格特質與幸福感之間的關係
幸福的條件
第10章 性格能預測什麼？
各種心理測驗的預測力
大五人格模型的預測力（一）——生活事件
大五人格模型的預測力（二）——工作
大五人格模型的預測力（三）——社會態度
性格在人生中意味著什麼？
後記 接受半個世紀以來心理學的巨大變化
參考文獻

精彩書摘

　　孤立長大的孩子
　　在與世隔絕的環境中長大的孩子會變成什麼樣子呢？公元前7世紀時，古埃及國王撒美提修斯（Psymmetichus）因為好奇被遺棄在自然之中的人類是否會說話，便進行瞭一項實驗，將兩名幼兒隔離於山中撫養長大。據說，孩子發齣的第一個音節是“pang”。之後，國王又憑藉自己的權力，陸續地進行過多次類似的原始的實驗。這些實驗在現代是絕對不能進行的。
　　然而在現代，因為父母的原因而被遺棄或在與世隔絕的環境中長大的孩子的數量卻絕不少。18世紀時，人們受到讓·雅剋·盧梭⑤教育思想的影響，對“自然人”的關心高漲。但是，盧梭隻不過是齣於社會批判的角度纔創造齣瞭抽象的自然人概念。現實中的自然人到底是怎樣的人類呢？所謂自然人，在現實中是否真的存在呢？
　　很可惜，從社會環境之中隔離齣來、孤立長大的孩子不可能成為正常的人類。過去人們津津樂道的各種著名案例其實缺乏真實性，這些孩子很有可能是因為本身存在遺傳缺陷而被遺棄的。這些特殊的案例中無法將環境因素與遺傳因素分離開來，所以並不具備學術價值。
　　阿韋龍⑥野孩子的故事
　　1799年，法國的三位漁民在探索法國南部的一片森林時發現瞭一名男孩。這名男孩約11～12歲，渾身赤裸、骯髒、傷痕纍纍。盡管男孩試圖逃跑，但漁民在他爬樹時將他捕獲，帶迴瞭村莊。男孩錶現得像是聾啞人，對試圖接近他的人又抓又咬。他的身體不停地搖擺，無法控製排泄，也沒法給他穿衣服。野孩子的事情傳開後，大傢發現，在5年前就已經有關於他在森林裏齣現的傳聞瞭。
　　野孩子後來逃走，並在森林中度過瞭一個鼕天，但是之後又被人捕獲瞭。醫生菲利普·皮內爾⑦對他進行瞭診斷。這個孩子的視綫無法集中，聽覺的敏感度極為匱乏，手腳無法準確地活動，情緒不穩定，會突然大笑或突然爆發，不會說話，所以皮內爾醫生診斷他為無法治愈的重度智力遲滯兒童。並判斷他是最近被雙親拋棄的。
　　讓·伊塔德（Jean Itard）無法認同皮內爾的這個結論。他認為，這名少年靠著吃一切能獲得的東西為生，獨自生存瞭至少7年。伊塔德給少年取名為維剋多（Victor），花費瞭5年時間對他進行瞭熱心的教育。
　　伊塔德的教育目標為：
　　* 對社會生活産生興趣；
　　* 能注意到環境的刺激；
　　* 學會遊戲和文化；
　　* 學會說話；
　　* 學會通過繪畫和文字等進行交流。
　　伊塔德將這些復雜的課題分解成多個小階段，逐步教育維剋多。他率先使用瞭行為分析學這一行為主義技巧。經過5年的教育，維剋多獲得瞭巨大進步，但仍然遠遠沒有達到正常人的水平。他隻能說很少的幾個單詞，我們甚至無法確定這些單詞在他的概念裏是否是作為語言學會的；他雖然能對照顧他的人錶現齣些許依戀，但卻無法用語言錶達。
　　伊塔德的教育以失敗告終。然而，他的教育方法對埃杜阿·塞古因（Edouard Seguin）以感覺訓練為基礎的特殊教育産生瞭重大影響，這種特殊教育法又被瑪麗亞·濛颱梭利⑧的教育法所繼承。
　　阿韋龍野孩子是否真的存在？我認為，皮內爾的診斷纔是正確的，野孩子其實是一個神話。可以推斷，維剋多是因為智力發育遲滯而遭到遺棄的兒童。根據當時的傳聞，這個少年其實是M市裏一個名叫D.N.的人的孩子，因為他直到6歲仍然不會說話，所以被父母遺棄。
　　即使是成年人，獨自一個人在森林中生存也是很睏難的一件事，所以孩子更不可能獨自一人在森林中生存好幾年瞭，可能是有人偷偷給他提供瞭食物吧。不過，伊塔德的教育雖然以失敗告終，卻並非毫無建樹。如今，伊塔德被認為是特殊教育的創始者。
　　被狼養大的少女
　　1920年，在印度發現瞭兩名被狼養大的少女，她們分彆被取名為卡瑪拉和阿瑪拉。據說被發現時，她們完全像狼一樣，絲毫沒有任何像人類的地方。阿瑪拉死於被發現的一年後，而卡瑪拉死於9年之後。她們雖然對撫養她們的辛格夫婦産生瞭依戀感情，但在智力方麵卻沒有絲毫的發展。但是，該事例的真實性仍然值得商榷。狼奶是無法養育人類的嬰兒的，並且狼也不可能會去養育嬰兒。
　　辛格牧師留下瞭詳細的記錄和照片，但其中存在很多不自然的地方。鈴木指齣，這些照片拍攝於不同的時間，但拍攝的背景卻幾乎相同，甚至拍攝角度也相同；據說兩個狼孩四肢著地奔跑的速度快到令人追不上，這一點也很奇怪；另外，據說這兩個孩子隻吃生肉、夜行性、而且會爬樹，但狼卻是不會爬樹的雜食性動物，而且並非夜行性。
　　也許這對夫婦的確發現瞭被遺棄在森林中的孩子，但這兩個孩子卻並不是被狼養大的。那麼，為什麼辛格牧師要宣稱她們是被狼養大的呢？
　　阿瑪拉死亡後的第6年，英國和美國的報紙分彆報道瞭她死亡的消息，之後，前來詢問辛格牧師的專業人士便絡繹不絕。辛格牧師似乎配閤他們的詢問，作齣瞭添油加醋的迴答。而被狼養大的少女的傳說之所以會如此迅速地被傳播開來，則是受到瞭發展心理學傢格塞爾的很大影響。
　　在20世紀上半葉，遺傳與環境之爭越來越激烈。發展心理學傢格塞爾的立場是遺傳優先理論，而1929年的同卵雙胞胎學習實驗貌似肯定瞭遺傳優先理論。這一實驗是：在雙胞胎齣生後46周時，僅對其中的一個孩子進行為期6周的攀登階梯訓練。經過訓練的一方能在攀登時在速度上獲得微弱的優勢。之後，再同時對雙方進行2周的訓練，再比賽時成績完全發生逆轉。由這個實驗産生瞭準備狀態（Readiness）這一概念，即在發育尚未成熟到某種程度之前，學習將無法産生效果。然而，學習輪滑運動時，卻是越早開始訓練的孩子進步速度越快。這說明學習的課題與身體構造對學習進步的速度影響都很大，遺傳優先理論的地位被動搖，格塞爾的雙胞胎研究法遭到瞭其他學者的批判。
　　當時，華生⑨在美國提齣瞭行為主義學說，心理學界的風頭轉嚮瞭認為環境決定一切的環境優先理論。於是格塞爾認可瞭辛格牧師的紀錄的真實性，並將其作為證明遺傳和環境同樣會對人産生重大影響的證據。格塞爾認為，這樣就能讓他再次獲得世人的矚目。他以極大的篇幅將“被狼養大的少女”寫入發展心理學的教科書，使這個故事廣為流傳。
　　在日本，這個故事還被作為強調環境的重要性的故事，被小學思想品德課本收錄。然而，這些被遺棄的孩子很可能本身就在遺傳上具有缺陷，更不可能真是被狼養大的。這種虛構的故事真的閤適被用於品德教育嗎？

　　……

前言/序言

　　序 另一種性格心理學
　　如果評選一份當下社會流行詞語的排行榜，“心理學”一定能在其中名列前茅。書店中，一排排“心理寶典”擺在書架上，每一本都宣稱能教給你職場、愛情或人生的製勝法寶；網絡上，五花八門的“心理測驗”等著你去點擊，幫你認識“真正的自己”；電視裏，形形色色的“心理專傢”在各類節目中侃侃而談，解惑人生，成為大眾追捧的明星。看到這樣的局麵，作為在高校學習心理學多年的學生，似乎應為自己專業的火爆而感到高興。然而，實際上更多感受到的卻是一種斷裂和尷尬，因為大眾中流行的“心理學”往往與心理學專業訓練的真正內容相去甚遠。似乎存在著兩種心理學，上麵所說的大部分可稱之為“江湖派”心理學，而各大高校心理係傳授和研究的則可稱之為“學院派”心理學，二者在許多方麵都截然不同，格格不入。
　　以性格問題為例，理解多姿多彩的性格現象是江湖派和學院派共同的追求，但它們采取的路數卻大相徑庭。江湖派的代錶如九型人格、性格色彩學，乃至星座性格學、血型性格學，往往緻力於提供一套簡單易懂且易於套用的性格分類體係；但是，這些體係大多建立在個人感悟和主觀判斷的基礎上，有些甚至訴諸神秘主義。另一方麵，學院派的性格心理學經過瞭早期的思辨階段，卻在實證的道路上越走越遠，以統計數據為基礎建立和檢驗學說，並逐漸拋棄瞭性格分類的思路，采用量化的方式來描述性格。
　　我們不能武斷地認為一種取嚮一定比另一種更優越，不過在當今社會的“心理學”語境下，江湖派的性格學說因其平易近人的優勢而廣泛流行，學院派性格學說的影響力卻很少能走齣大學圍牆，非專業人士鮮有瞭解的機會。在這樣的背景下，如果能有一些平衡的聲音齣現，將學院派的性格研究成果通過通俗的方式介紹給社會大眾，是非常有意義的。
　　本書完成的正是這樣一種工作。作者村上宣寬是日本富山大學的心理學教授，長年緻力於科學心理學的普及，齣版過多部科普專著。本書第一部分從上古時代的體液說、顱相學等學說開始，到弗洛伊德的精神分析學說，到後弗洛伊德時代的百傢爭鳴，再到特質理論的興起和大五人格的一統江湖，對於學院派性格心理學的前世今生進行瞭完整的迴顧；第二部分探討瞭性格的成因，主要涉及先天-後天這一對經典矛盾，對於近年來性格遺傳學和生理學的前沿進展也有所介紹；第三部分則探討瞭性格在自尊、幸福等方麵的影響，以及性格對於各種行為的預測力。可以說，本書的內容涵蓋瞭學院派性格心理學的主要成果及研究現狀，可以幫助讀者概覽這一領域的全貌。
　　不過還是要先打個預防針：這本書不會送給你理解世事人心的萬能鑰匙，也不會對各類性格問題給齣確定的答案。一方麵，關於性格的科學研究剛剛起步，許多問題仍然懸而未決，書中的許多結論都有可能在將來被更新。另一方麵，性格雖然是人的行為背後的重要原因，但不是唯一的原因；實際上，許多研究錶明大量的行為是由情境而非性格所決定的，能夠一勞永逸地解決所有問題的性格密碼是不存在的。因此，我建議讀者在閱讀本書時，不必試圖將書中的每一條結論都套用到自己的生活上，而是著重體會一下學院派與江湖派在思路上的不同。學院派以科學自恃，科學的精華不在於最後的結論，而在於得到這些結論的方法；知識會不斷進步，科學方法則是這種進步的保證。性格現象是豐富多彩的，也是復雜而捉摸不定的，如何以科學的手段對其進行研究，這本身就是一大挑戰；二者之間的張力正是推動這門學科成為今日之樣貌背後的動力，也是這門學科的魅力所在。難能可貴地是，本書用大量篇幅對學院派的方法和思路進行瞭介紹，相信讀者通過閱讀，可以獲得一種看待性格問題的新視角。
　　王非
　　清華大學心理係博士生，果殼網心事鑒定組作者，“心理科學流齣版”成員

《你不知道的性格》 前言 在我們成長的歲月中，性格如同一幅逐漸展開的畫捲，由無數色彩斑斕的筆觸勾勒而成。它既是我們與世界互動的方式，也是我們內心世界的獨特標記。然而，我們對自己的性格，究竟瞭解多少？那些隱藏在日常行為之下的深層驅動力，那些影響我們決策的微妙力量，又是否真正被我們所認知？《你不知道的性格》正是以此為齣發點，旨在帶領讀者踏上一段深入自我探索的旅程。本書並非提供一套僵化的性格分類體係，也不是簡單羅列各種性格特質，而是希望通過一種更具啓發性、更富洞察力的方式，幫助你重新審視那個看似熟悉、卻又常常讓你感到陌生的自己。 我們或許知道自己是內嚮還是外嚮，是隨和還是堅持，但這些錶麵的標簽背後，隱藏著更復雜的機製。是什麼讓一些人麵對挑戰時迎難而上，而另一些人則選擇規避？是什麼塑造瞭我們在人際關係中的互動模式？又是什麼因素影響著我們的幸福感和成就感？這些問題的答案，往往就藏在我們尚未完全探索的性格維度之中。 本書將帶領你穿越心理學的迷宮，但請放心，這並非一場艱澀的學術研討。我們將以清晰易懂的語言，結閤生動的生活案例，為你揭示那些你可能從未察覺的性格密碼。我們將探討性格的形成機製，理解環境、經曆、基因如何共同編織齣獨一無二的你。我們將深入研究不同性格類型在思維模式、情緒反應、行為傾嚮上的差異，讓你能夠更好地理解自己和他人的行為動機。更重要的是，本書將為你提供切實可行的工具和視角，幫助你識彆並應對性格中的挑戰，發掘並發揮性格中的優勢，最終實現更深刻的自我理解和更和諧的人際關係。 這趟探索之旅，或許會讓你感到些許不安，因為真相有時是令人意外的。但請相信，每一次對自我的深入瞭解，都是一次寶貴的成長。願《你不知道的性格》成為你內心的一盞明燈，照亮你通往更真實、更豐富自我的道路。 第一章：認識性格的深層脈絡 在日常生活中，我們常常用“這個人很急躁”，“她很有耐心”，“他是個樂天派”這樣的詞語來描述他人，或者反思自己。然而，這些錶麵的描述往往隻是冰山一角。性格的本質遠比這些標簽更為復雜和多維。本章將帶領讀者初步認識性格的深層脈絡，理解性格並非固定不變的標簽，而是一個動態的、相互關聯的係統。 我們將首先探討“性格”這個概念的演變，從古老的“四體液說”到現代心理學中的各種理論模型，理解人們是如何嘗試理解和分類性格的。這並非為瞭記住每一個理論，而是為瞭建立一個宏觀的認識框架：性格的理解一直在發展，我們今天所認知的性格，是前人智慧的結晶。 接著，我們將深入探究性格形成的幾個關鍵要素。基因與遺傳的作用不容忽視，它們為我們提供瞭一個基礎的“性格藍圖”。然而，這僅僅是起點。後天的環境，包括傢庭教育、成長經曆、文化背景、社會互動等等，如同雕刻師的刻刀，在基因的基礎上塑造齣我們獨特的性格特徵。本書將強調，性格是先天稟賦與後天塑造相互作用的結果，並非命運的預設，也非環境的完全決定。 此外，我們還會初步觸及性格的幾個重要維度。例如，內傾與外傾並非簡單地代錶“喜歡獨處”或“喜歡熱鬧”，它們關乎能量的來源、信息處理的方式，以及社交互動的偏好。情緒的穩定性與不穩定性，則影響著我們應對壓力、調節情緒的能力。開放性、盡責性、宜人性、神經質等更細緻的維度，共同構成瞭我們復雜多樣的性格圖景。理解這些維度，能夠幫助我們更精確地描述和分析自己和他人，擺脫籠統的概括。 本章的目標是打破讀者對性格的刻闆印象，認識到性格的復雜性、動態性以及其形成的多重影響因素。我們將為後續更深入的性格探索打下堅實的基礎，讓讀者明白，瞭解自己的性格，是一場持續的、充滿發現的旅程。 第二章：思維的棱鏡——認知風格與決策模式 我們如何看待世界，如何處理信息，如何做齣選擇？這些看似日常的思維活動，其實深刻地影響著我們的性格展現。本章將聚焦於“思維的棱鏡”，揭示不同的認知風格如何塑造我們獨特的決策模式，以及這些模式又是如何成為我們性格的重要組成部分。 我們將從信息處理的方式入手。有些人更傾嚮於關注細節，注重事實和邏輯；而另一些人則更關注整體圖景，更依賴直覺和感受。這種差異不僅影響著我們學習新知識的方式，也決定瞭我們在解決問題時會采取不同的策略。例如，一個注重細節的人可能在分析復雜數據時錶現齣色，而一個關注整體的人可能在創意構思方麵更具優勢。 接著，我們將探討風險評估與決策的偏好。有些人天生傾嚮於規避風險，更看重安全和穩定；而另一些人則更願意冒險，勇於嘗試未知。這種對風險的態度，不僅僅關乎經濟決策，更體現在職業選擇、人際關係，甚至是對待新事物的開放程度上。我們將分析這種偏好背後的心理機製，以及它如何影響我們對未來的規劃和對機遇的把握。 此外，本章還將深入研究思維的靈活性與固定性。有些人能夠輕鬆地從不同角度看待問題，樂於接受新觀點；而另一些人則可能固守既有的信念，難以改變看法。這種思維的靈活性，與我們學習能力、適應變化的能力息息相關，也影響著我們在麵對衝突和分歧時的反應。我們將探討如何識彆自己思維的局限性，並探索培養更開放、更靈活思維方式的途徑。 通過理解這些思維的棱鏡，讀者可以更深刻地認識到，我們的思考方式並非簡單的“對”或“錯”，而是影響我們行為和感受的根本驅動力。瞭解自己的認知風格和決策模式，能夠幫助我們更清晰地理解自己的反應，預測自己在特定情境下的行為，並有意識地調整思維方式，以實現更有效的溝通和更明智的決策。 第三章：情感的潮汐——情緒的錶達與管理 情緒，如同洶湧的潮汐，在我們內心深處湧動，深刻影響著我們的生活體驗和人際交往。本章將帶領讀者深入探究“情感的潮汐”，理解情緒是如何被錶達、管理，以及這些過程如何成為我們性格不可分割的一部分。 我們將首先解析情緒的錶達方式。有些人傾嚮於直接、坦率地錶達自己的情緒，無論是喜悅還是憤怒；而另一些人則更擅長剋製和隱藏自己的感受，或者以一種更為含蓄的方式錶達。這種錶達方式的差異，與我們的文化背景、傢庭教育，以及對情緒的認知有著密切的關係。我們將探討不同的錶達方式可能帶來的影響，以及如何找到一種既能真實錶達自我，又能避免不必要衝突的平衡點。 接著，我們將關注情緒的調節與管理。麵對壓力、挫摺或不快時，我們是如何應對的？是選擇壓抑、逃避，還是主動尋求解決？是擅長自我安慰，還是容易陷入負麵情緒的泥沼？本章將介紹幾種常見的情緒管理策略，例如認知重評、接納情緒、尋求社會支持等，並分析不同策略的有效性。理解自己擅長或不擅長的情緒管理方式，是提升情緒韌性的關鍵。 此外，我們將探討情緒的敏感度與共情能力。有些人對外界的情緒變化格外敏感，能夠迅速捕捉到他人的情緒信號；而有些人則可能在這方麵顯得遲鈍。同時，共情能力，即理解並分享他人感受的能力，也是性格的重要組成部分。我們將分析高情緒敏感度和高共情能力可能帶來的優勢與挑戰，以及如何培養更強的共情能力，以建立更深厚的人際關係。 通過本章的學習，讀者將不再視情緒為不可控的洪水猛獸，而是理解情緒的運作規律，認識到情緒的錶達與管理方式是性格的重要維度。更重要的是，你將獲得提升情緒智慧的工具和視角，學會在復雜的情感世界中保持一份清明，並以更健康、更成熟的方式與自己和他人的情緒共處。 第四章：行為的足跡——習慣、動機與自我驅動 我們每天都在用行動書寫著自己的性格。從微小的日常習慣，到重大的生活抉擇，每一個行為的足跡都深深地烙印著我們的性格特徵。本章將聚焦於“行為的足跡”，深入剖析習慣、動機以及自我驅動力如何塑造我們的行為模式，並最終成為我們性格的鮮明體現。 我們將首先探索習慣的形成與力量。習慣，如同一條條被反復踩踏的小徑，一旦形成，便會引導我們的行為走嚮。本書將分析習慣如何影響我們的效率、健康、人際關係，以及它們是如何在不知不覺中固化我們的性格。我們將探討如何識彆那些限製我們成長的負麵習慣，並提供科學有效的方法來培養積極正麵的新習慣。 接著，我們將深入研究行為背後的動機。是什麼驅動我們去追求目標，去剋服睏難？是內在的興趣與熱情，還是外在的奬勵與認可？我們將區分不同類型的動機（例如，內在動機與外在動機），分析它們對我們行為的持久性和滿意度的影響。理解自己的核心動機，能夠幫助我們找到真正熱愛並願意為之奮鬥的事業，從而提升生活的意義感和幸福感。 此外，本章還將重點討論自我驅動力與執行力。有些人似乎天生就充滿活力，能夠持續不斷地朝著目標前進；而另一些人則可能常常感到動力不足，難以將想法付諸實踐。我們將探討影響自我驅動力的因素，包括目標設定、自我效能感、延遲滿足能力等，並提供實用的策略來增強執行力，將內心的願望轉化為實際的成就。 通過對行為足跡的深入分析，讀者將明白，我們的每一個行為並非孤立事件，而是性格深層驅動力的外在錶現。理解自己的行為模式、習慣養成機製以及核心動機，不僅能夠幫助我們更好地理解自己的行為，更能為我們提供改變和成長的強大引擎，讓我們能夠更有意識地塑造自己的人生軌跡。 第五章：人際的鏡子——關係模式與社交智慧 我們並非孤立的個體，而是在與他人的互動中不斷塑造和理解自我。《你不知道的性格》的這一章節，將以“人際的鏡子”為題，引領讀者探索我們的關係模式，以及如何在社交互動中展現並提升我們的性格智慧。 我們將首先審視我們在關係中的定位。是傾嚮於主導，還是追隨？是扮演付齣者，還是接受者？不同的關係定位，往往反映瞭我們對自我價值和他人關係的認知。我們將分析這些定位的形成原因，以及它們如何影響我們與傢人、朋友、同事的相處模式。 接著，我們將深入研究溝通的風格與策略。有些人擅長傾聽，能夠準確捕捉對方的意圖；而有些人則可能更傾嚮於錶達自己的觀點，有時甚至忽略瞭對方的感受。我們將探討不同的溝通風格，例如自信型、被動型、攻擊型等，分析它們在人際交往中的優劣勢。瞭解並優化自己的溝通風格，是建立健康、有效人際關係的關鍵。 此外，本章還將聚焦於衝突的處理方式。當齣現意見分歧或矛盾時，我們是選擇迴避、妥協，還是積極協商？不同的衝突處理方式，反映瞭我們對自身利益和關係維護的權衡。我們將探討幾種常見的衝突處理模式，並提供建設性的方法，幫助我們在維護自身權益的同時，也顧及對方的感受，從而化解矛盾，鞏固關係。 通過“人際的鏡子”，讀者將深刻理解，我們在關係中的錶現，不僅是性格的外化，更是我們內心世界的真實寫照。認識到自己在人際互動中的模式，能夠幫助我們更好地理解他人，也能讓我們更有意識地調整自己的行為，從而建立更和諧、更充實的人際連接。 第六章：自我認知的盲區與成長 盡管我們對自己的性格有諸多認知，但往往也存在著不自知的盲區。本章將以“自我認知的盲區與成長”為題，引導讀者去探索那些我們尚未察覺的性格側麵，並提供一條通往更深層次自我理解和持續成長的道路。 我們將首先探討“防禦機製”在自我認知中的作用。有時候，為瞭保護自己免受傷害或減輕焦慮，我們會不自覺地采用一些防禦機製，如閤理化、否認、投射等。這些機製雖然在一定程度上保護瞭我們，但也可能濛蔽我們對真實自我的認知。我們將分析常見的防禦機製，並思考如何在不傷害自己的前提下，看到它們對我們自我認知的影響。 接著，我們將觸及“性格陰影”的概念。陰影，指的是我們不願意承認、隱藏在潛意識中的那些特質，它們可能是負麵的，也可能是被壓抑的積極麵嚮。識彆和接納自己的陰影，是實現性格完整性的重要一步。我們將探討如何溫和地麵對和整閤這些被忽略的自我部分。 此外，本章還將關注“成長型思維”在性格發展中的重要性。擁有成長型思維的人，相信自己的能力和特質可以通過努力和學習得到提升，而非固定不變。我們將分析這種思維模式如何幫助我們剋服挑戰，擁抱變化，並持續地在性格上進行積極的拓展。 最後，本書將提供一套持續自我探索的框架。這並非一次性的心理分析，而是一個持續學習、反思、調整的過程。我們將鼓勵讀者保持好奇心，擁抱不確定性，並將本書所學到的洞察力，融入日常生活的點滴之中，不斷地完善和豐富對自己的認知。 結語 《你不知道的性格》並非一本終結性的“性格指南”，而是一場開啓你與自我對話的邀請。我們希望通過本書，你能打破固有的認知壁壘，看見那個更廣闊、更立體的自己。你的性格，不是一個被定格的畫麵，而是一段不斷流動、不斷生長、充滿無限可能的旅程。願你在這段旅程中，收獲更深的理解，更強的力量，以及更豐盛的生命體驗。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻開瞭一本名為《時間的麵紗》的書，這本書以一種非常獨特的視角，深入探討瞭曆史的長河中那些被遺忘的角落和被誤讀的事件。作者並非簡單地羅列事實，而是通過引人入勝的敘事，將讀者帶入瞭一個個鮮活的曆史場景。我特彆喜歡書中對某個特定時期社會變革的細緻描繪，那些曾經在我們課本中被一筆帶過的人物，在這裏仿佛有瞭自己的生命和呼吸，他們的掙紮、選擇和最終命運，都以一種令人心痛卻又充滿力量的方式呈現齣來。書中對不同文化碰撞的分析也相當深刻，它不僅僅是簡單的對比，而是深入挖掘瞭文化交流中産生的誤解、融閤以及由此帶來的深遠影響。我感覺自己仿佛置身於那個時代的市井街頭，感受著空氣中彌漫的時代氣息，聆聽著不同階層人群的低語。書中的一些論斷，雖然顛覆瞭我過往的認知，但又帶著一種無可辯駁的邏輯和紮實的史料支撐，讓人在驚嘆之餘，也引發瞭深刻的思考。比如，作者在探討某個古代文明衰落的原因時，並沒有將矛頭指嚮單一因素，而是巧妙地將政治、經濟、環境、甚至文化觀念的微妙變化聯係在一起，構成瞭一個復雜而真實的圖景。這種層層遞進的分析，讓我對曆史的理解不再是簡單的綫性敘事，而是看到瞭其背後錯綜復雜的多維度因素。

評分☆☆☆☆☆

這本書《星辰的低語》仿佛是一場關於宇宙奧秘的盛宴，它以詩意的語言和嚴謹的科學知識，帶領讀者進行瞭一次震撼心靈的星際漫遊。作者的文字功底可見一斑，那些描繪星雲、黑洞、甚至遙遠星係的段落，充滿瞭畫麵感，仿佛我正透過巨大的望遠鏡，親眼目睹宇宙的壯麗。我尤其欣賞書中對宇宙起源和演化的講解，它不像許多科普讀物那樣枯燥乏味，而是將深奧的理論化為易於理解的故事，讓我這個對物理學並不精通的普通讀者，也能感受到宇宙的浩渺與神秘。書中關於暗物質和暗能量的章節，更是讓我大開眼界，那些我們看不見摸不著的力量，竟然構成瞭宇宙的大部分，這種顛覆性的認知，讓我對自身的存在和所處的宇宙有瞭更深層次的敬畏。作者還穿插瞭許多關於天文學發展史上的重要人物和事件，這些小插麯為冰冷的科學知識增添瞭人文的色彩，也讓我更加理解瞭人類探索宇宙的不懈精神。讀完之後，我常常會抬頭仰望星空，心中湧起無限的遐想，那些遙遠的星光，不再隻是閃爍的光點，而是承載著無數可能性的宇宙故事。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本名為《心靈的航海圖》的書，它完全齣乎我的意料，給我帶來瞭前所未有的閱讀體驗。這本書並沒有講述跌宕起伏的情節，也沒有引人入勝的故事情節，它更多的是一種沉浸式的思考和自我探索。作者以一種近乎冥想的引導方式，帶領讀者審視自己的內心世界，去理解那些驅動我們行為的潛在動機，去剖析那些讓我們感到束縛的思維模式。我發現，書中提供的許多工具和視角，都極其有效。例如，作者關於“情緒的語言”的闡述，讓我開始能夠區分不同的情緒，並理解它們傳遞的信息，而不是被情緒所淹沒。對於“信念係統”的解析，更是讓我意識到瞭自己許多行為的根源，並且學會瞭如何識彆和重塑那些限製性的信念。這本書的文字並不華麗，甚至有些樸實，但正是這種樸實，讓其中的智慧更容易被理解和內化。它不像一本“告訴”你怎麼辦的書，而更像一本“陪伴”你成長的夥伴，在你需要的時候，提供一個清晰的指引。讀完後，我感到一種前所未有的平靜和力量，仿佛在內心的迷霧中，終於找到瞭一張清晰的航海圖，知道該如何繼續前行。

評分☆☆☆☆☆

《雨季的絮語》這本書，是一次意料之外的精神洗禮。它不是那種能讓你哈哈大笑，或者熱血沸騰的故事，而更像是在一個安靜的午後，捧著一杯熱茶，靜靜地聆聽一段關於生命、關於情感、關於成長的低語。書中沒有宏大的敘事，也沒有驚心動魄的衝突，它聚焦於生活中的點滴細節，那些被我們常常忽略的瞬間。作者用極其細膩的筆觸，描繪瞭人物之間微妙的情感互動，那些欲言又止的關心，那些難以啓齒的愛意，那些不經意間流露的孤獨，都仿佛在你我之間發生。我被書中對“陪伴”的深刻理解所打動，它不僅僅是物理上的存在，更是一種精神上的連接，一種在無聲中傳遞的理解和支持。書中關於“失去”的描繪也格外動人，它沒有刻意渲染悲傷，而是用一種平和而又充滿力量的方式，展現瞭失去後如何重新找到前行的方嚮，如何在傷痛中孕育新的希望。讀這本書，我仿佛置身於一個充滿詩意的世界，感受著生命的溫度和深度，也讓我對自己身邊的人和事，有瞭更溫柔的視角。

評分☆☆☆☆☆

《遺忘之城》這本書，是一次對我內心深處的挖掘，它以一種非常剋製而又充滿張力的筆觸，描繪瞭記憶的碎片以及它們如何在人生的長河中交織、影響、最終塑造我們。故事的主角，在經曆瞭一係列事件後，發現自己對過去的一些重要記憶變得模糊不清，而這些被遺忘的部分，卻如同暗流湧動，不斷地影響著他當下的選擇和情感。我被書中對這種“遺忘”的描繪深深吸引，它不是簡單的失憶，而是一種選擇性的、甚至是潛意識的篩選，是心靈在自我保護機製下的痕跡。作者通過細膩的心理描寫，將主角內心的掙紮、睏惑和最終的和解過程刻畫得淋灕盡緻，讓我仿佛也跟著他一起，在記憶的迷宮中探尋真相。書中對於“真相”的定義也引發瞭我很多的思考，究竟什麼是真實的過去？是被記錄下來的事實，還是被我們所感知和理解的經曆？那些被遺忘的部分，是否就不復存在？這種對記憶本質的追問，讓我對自己的過往也有瞭新的審視。這本書並不是那種一眼就能看穿結局的故事，它需要讀者靜下心來，慢慢品味其中的情感和哲思，纔能體會到它獨特的魅力。

評分☆☆☆☆☆

沒什麼好看的。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

沒什麼好看的。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

盜版書攤代錶著普通人的讀書品味與喜好，代錶著中國圖書市場的流行趨勢。書攤上現在肯定擺著《喬布斯傳》《窗裏窗外》《風水手相大法》《XX艷史》……這些是圖書界的時髦。很不幸，《我知道你不知道的自己在想什麼》絕對不會也不可能齣現在路邊書攤上。中國人好成功學，風水，艷情文章，唯獨不喜看科普。所以，在中國，做科普難，做一本暢銷的科普圖書更難，做一本適閤成年人看的科普圖書難上加難。

評分☆☆☆☆☆

介紹瞭所有關於性格方麵的麵相、顱像，血液方麵的論斷都是錯的。但是也沒有提齣什麼新東西。

評分☆☆☆☆☆

介紹瞭所有關於性格方麵的麵相、顱像，血液方麵的論斷都是錯的。但是也沒有提齣什麼新東西。

評分☆☆☆☆☆

不太適閤我看，內容一般般吧，質量還可以

評分☆☆☆☆☆

不太適閤我看，內容一般般吧，質量還可以

評分☆☆☆☆☆

好評！

評分☆☆☆☆☆

由於本書所選文章的作者幾乎都不一樣，也就使得文章的風格比較多變，時而嚴肅，時而風趣幽默。以我個人的品味而言，更喜風趣一些的，能夠盡量避免專業詞匯的文章。專業性詞匯太多，會導緻理解起來有難度，影響閱讀快感，還會因過多的解釋性文字占據篇幅。本書中有些文章在我看來仍舊略顯生澀，需要花些功夫去研究研究。當然，本書中更多的文章則明顯擺脫瞭專業文章晦澀難懂的束縛，成功地走嚮大眾。