沒有剋服不瞭的傷痛下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[韓] 樸民根著，楊磊譯

圖書標籤:

傷痛
治愈
心理
成長
自我救助
情感
人生
剋服
積極
希望

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齣版社：機械工業齣版社

ISBN：9787111520467

版次：1

商品編碼：11831307

品牌：機工齣版

包裝：平裝

叢書名：我心優雅

開本：16開

齣版時間：2015-12-01

用紙：輕型紙

頁數：212

具體描述

編輯推薦

　　“每次閱讀，都是一次與自己心靈的對話”

　　“做心理谘詢的時間越長，我越來越傾嚮一個略微誇張的觀點：一本30元的書，它的作用甚至可以超過見心理谘詢師50個小時。看彆人的故事，整理自己的內心和人生，這是自我覺知方法之一。”

內容簡介

　　生活中難免有傷痛。但在從事心理谘詢的過程中，作者發現，傷痛的持續是因為人們還沒有找到充滿希望的故事。一本書，一部電影，一段文字，一幀影像……在這些平常細微之處，蘊藏著巨大的治愈力量，能夠幫助傷痛中的人們找到希望和勇氣，從而使傷痛得到治愈。

作者簡介

　　樸民根，畢業於延世大學國文係。現任心理谘詢傢，心理谘詢中心[HelloSmile]的院長，文學治愈研究所的所長，首爾ND醫院文學治愈研究所的所長。著作有《學習熱情的孩子，厭煩學習的孩子》、《健康經營》等。

　　楊磊（譯者），北京第二外國語學院韓國語係副教授。韓國國立首爾大學人文學研究院客座研究員。

精彩書摘

　　《沒有剋服不瞭的傷痛》：
　　該怎樣找迴內一心中失掉的時間允洙是一位服裝經銷商，他從國外進口服裝到國內進行銷售。由於生意蒸蒸日上，他剛剛年過三十，就已是事業有成。
　　有一次，在國外待瞭一年零三個多月的允洙，在前往香港的航班上，突然感到胸口憋悶，無法呼吸。
　　幸虧當時機艙內有兩位醫生，允洙的生命纔得以挽救。航班也因此緊急降落在濟州島機場，機場內，救護車為允洙整裝待發。據說連濟州島當地的媒體也對這次事件進行瞭報道。
　　其實，對允洙來說，那次飛機驚魂事件並非是身體疾病所緻，而是由某種恐慌癥造成的。在心理學上，恐慌癥的主要錶現為：脈搏異常加快，胸口憋悶，呼吸睏難。但同時，患者會産生一種莫名的錯覺，感覺自己就像已經瀕臨死亡一樣，感受到極度恐慌與不安。
　　允洙的這種恐慌不安，與其暴富有著一定的聯係。同時，或多或少也與他的心理承受能力有著韆絲萬縷的關係。
　　幾年前，允洙曾深愛著自己的女友，對她的愛甚至超過瞭愛自己的生命。允洙女友的父親是一位很有社會地位的人士，因此允洙自卑地認為他肯定不會同意把女兒嫁給像自己這樣的窮光蛋。但令人意想不到的是，女友的父親最終還是接納瞭他，同意瞭這門婚事。（但是，最終事情發生瞭逆轉。）女友也深愛允洙，為瞭對抗父親韆方百計的阻撓，她以離傢齣走作為威脅，父女關係也因此每況愈下。女友離傢齣走後藉住在自己的好朋友傢。一次，女友齣門旅行時，不幸發生瞭交通事故．雖然無性命大礙，但由於在事故中傷到瞭脊柱，留下瞭後遺癥，變成瞭跛腳的殘疾人。也就在此時，女友的父母纔答應瞭他們的婚事，但是女友感覺自己會成為允洙的負擔，隻身移民去瞭加拿大。
　　允洙因為這件事受到瞭嚴重的打擊，他從那時起下定決心一定要成為讓人無法小覷的成功人士。在那之後的四年中，為瞭這個目標，允洙頭懸梁，錐刺股，奮發圖強，分秒必爭，有時甚至通宵達旦地拼命工作。
　　在前輩的指點和自己的努力下，僅僅用瞭一兩年的時間，允洙就獲得瞭羨煞旁人的成功。而就在此時，允洙開始因為心理障礙突然對乘坐飛機産生瞭莫名的恐懼，這對於一名需要頻繁乘坐飛機來洽談業務的企業傢來說，必然是沉重的打擊。允洙受到瞭極大的睏擾，甚至到瞭發狂的地步。
　　這之後，允洙雖然多次嘗試搭乘飛機前往濟州島，但均以失敗告終。每次，他都會在候機大廳發病。
　　盡管谘詢時允洙已經知道自己患上瞭一種叫作恐慌癥的疾病，但允洙卻從來不會問我如何纔能治愈這種疾病，而隻是一味地問我如何纔能夠再次乘坐我對允洙說，隻有重新找迴過去自己所迷失的那段時間，纔能重新乘坐飛機。
　　盜取時間的小偷米切爾·恩德的小說《毛毛》描述的是竊取時間的小偷和一位找迴被竊走時間的少女之間的奇幻故事。米切爾·恩德的這部小說，闡釋瞭現代文明對人類和自然界關係的毀滅性影響。同時，米切爾·恩德也因為這部齣色的小說聲名大噪。
　　小說的故事梗概是這樣的：在某個城市的南邊的一座類似圓形劇場的建築裏，人們發現瞭小女孩毛毛。毛毛是在孤兒院中長大的，經曆瞭各種磨難，由於難以忍受，最終跑瞭齣來。毛毛不認識數字，所以連自己的年齡都不知道。人們都打算幫助毛毛，邀請她住到自己的傢中，但是毛毛卻拒絕瞭所有人，堅持獨立生活。於是人們給毛毛準備瞭可以生活的地方。
　　……

前言/序言

　　你還有傷痛是因為你還沒有找到充滿希望的故事

　　活著就會有傷痛。我們被傷痛裹襲是因為我們還沒有找到能夠戰勝傷痛的故事。其實我們內心的憂鬱和不安來自外界，睏苦的陰霾持續不散會讓我們看不到光明的未來，這就是心理學所講的“習得性無助”。

　　我永遠無法忘記鄭妍第一次來到谘詢室的樣子。她帶著一副一切都完瞭的絕望錶情，把這次谘詢當作是給自己的最後一次機會。30歲的鄭妍在中小企業財務部門工作，傢庭不和睦讓她度過瞭不幸的童年。學生時代沒能好好地學習，因而沒能實現曾經的夢想。來到谘詢室時，鄭妍正睏於復雜的人際關係和生活的苦痛中。她沒有自信，總是因為顧及彆人的看法而讓自己難過。她的青春充滿憂傷和痛苦。

　　比起她痛苦的經曆，更讓我驚訝的是她在過去的幾年中連一本書也沒有讀過。在接受心理谘詢的同時，鄭妍再次開始讀書。從簡短的圖畫書和影像內容開始，電影打開瞭她的心扉，她也從書中找到瞭共鳴，這本書就是，《天纔少年維剋多》。

　　書中的主人公維剋多？羅傑斯是智商173的天纔，門薩的會長。但是結結巴巴的兒童時代把他當成傻子的班主任老師在IQ成績單上漏掉瞭“1”隻登記瞭“73”。看到這個成績，維剋多就認為自己是傻子並這樣生活著。但是突如其來的瞬間，他發揮瞭自己的

　　實際能力，從而給生活帶來瞭巨大的變化。

　　鄭妍對維剋多的故事很有共鳴。但是更強的共鳴則來自另外的主人公蘿拉？唐肯的故事。兒時的蘿拉總是被父母指責長得醜。雖然她後來成為瞭一名優秀的作傢，但她總是無法相信自己的能力，反而沉溺在掙錢之後做整形手術的想法之中不可自拔。

　　有一天，蘿拉偶然間參加瞭一個訪談節目。她對觀眾們說自己長得醜。觀眾們大為吃驚。事實上她長得很漂亮。蘿拉的父母也在現場公開瞭令人震驚的事實。

　　蘿拉的母親為什麼要讓她這麼想呢？其實，這中間另有隱情。“蘿拉5歲的時候在百貨店被誘拐瞭。我們隻能認為是蘿拉太漂亮瞭纔會被誘拐的。”聽到這段話蘿拉的整個人都麻木瞭。就是這個原因讓蘿拉在那麼長的歲月裏認為自己長得醜，是個一事無成的人。

　　知道真相之後。蘿拉就對自己有瞭新的看法。她開始重拾信心，而不是盲信彆人的話語和評判。

　　鄭妍的媽媽也經常說女兒是“醜妮子”。讀瞭蘿拉的故事，鄭妍認識到自己就像蘿拉一樣生活著，也瞭解到是這種偏見毀瞭自己的生活。詳細瞭解之後我纔知道，鄭妍是在睏難的情況下贍養媽媽，並正直地生活著。在睏難中她也讀完瞭夜大並在公司裏晉升為主任，並不是“沒齣息的”人。

　　讀瞭《天纔少年維剋多》之後，我讓鄭妍重新描述她過去的人生。“即便辛苦艱難也堅持下來的人生”，現在鄭妍這樣定義自己的人生。

　　人生是條單行綫，每一天都像收到的珍貴禮物，我們應該做的就是要讓每一天充滿光彩。如果還沒有從傷痛中走齣來，你需要的就是平和溫暖的故事。

　　心理學傢維剋多？弗蘭剋告訴我們，絕望的瞬間也會産生希望。在納粹集中營中尋找生存道路的過程中，他意識到逆境能夠使人成長。對一個人來說，生命結束的瞬間也是希望消失的瞬間。隻要有希望，人們就能活下去。

　　誰都可能暫時迷失方嚮，誰都可以集中精力再次找迴前進的方嚮。這時候好的故事就成瞭補充能量的種子。在非常難過的時候，小說、動畫和電影中的故事就曾治愈過我。

　　每次我發現瞭飽含希望的故事，我就把這個故事和其中的意義轉達給我的來訪者，幫助他們找到自己感到絕望的原因，發現自己積極的力量。讓恢復和治療的故事滲透到內心中，他們心中的希望也就開始發芽瞭。我看到憂鬱的人們趕走瞭內心的陰雲，不安的人們磨掉瞭擔心的陰影，沉溺於過去的人們開始談論未來。我在谘詢室裏目睹瞭這些變化。

　　這本書會撫摸你內心的傷痛，用成長的故事來引導你認識自己，瞭解生命。相信我，你內心的故事已經在圖畫書、詩歌、小說、電影和紀錄片中，你隻需要敞開心扉傾聽就可以瞭。這些故事會撫慰你內心的傷痛，沒有你剋服不瞭的傷痛。

《無盡的星河》一、曆史的洪流與個人的坐標本書《無盡的星河》並非一部簡單的時間綫性敘事，它試圖在宏大的曆史圖景中，捕捉個體生命在時代洪流中的微光與掙紮。我們並非從某個特定的曆史節點開始，而是將目光投嚮那些塑造瞭我們當下世界的、隱秘而又深刻的變遷。它關注的是那些被大曆史的敘事所遮蔽的角落，那些普通人的生活軌跡，那些在風雲變幻中悄然改變著命運的細微之處。故事的開端，並非一個突兀的事件，而是從一種氛圍，一種時代的迴響中緩緩展開。我們可以想象，在一個曾經喧囂的市井，或是靜謐的鄉村，一些不為人知的角落，一些微不足道的故事正在發生。它們或許關乎一頓粗茶淡飯，一次偶然的邂逅，一場突如其來的分離，亦或是對未來模糊的憧憬。這些看似平凡的瞬間，如同散落在時間長河中的珍珠，在特定的光綫下，卻摺射齣人性的復雜與韌性。作者將帶領讀者穿越不同的時空，但不是為瞭進行一次簡單的觀光，而是為瞭探尋那些共通的人類情感和體驗。我們或許會遇到一位在戰火紛飛中堅守傢園的婦女，她的眼中閃爍著對親人的思念，也蘊藏著不屈的意誌。又或許，我們會遇見一位在時代變革浪潮中迷失方嚮的年輕人，他在機遇與挑戰之間徘徊，努力尋找屬於自己的那片天空。這些人物的命運，並非孤立存在，而是與他們所處的時代背景緊密相連，他們的選擇與睏境，無不映射著那個時代的特徵與局限。《無盡的星河》所要描繪的，是曆史在個體生命中留下的痕跡。這些痕跡，有時是深刻的烙印，有時是淡淡的筆觸，但都共同構成瞭個體生命的獨特性。我們並非僅僅是曆史的被動接受者，也是曆史的參與者和塑造者，即使是在最不起眼的角落，個人的力量也可能匯聚成一股潛流，影響著更廣闊的未來。二、情感的細語與心靈的風景本書的另一重要麵嚮，是對人類情感世界的深度探索。它不迴避那些沉重、復雜甚至痛苦的情感，而是以一種溫和而細膩的筆觸，觸及那些我們內心深處最柔軟的角落。喜悅、悲傷、愛戀、失落、希望、絕望……這些情感在書中交織、碰撞、融閤，構成瞭一幅幅豐富而真實的心靈風景。書中人物的每一次情感波動，都不僅僅是個人情緒的宣泄，更是對生命意義的追問。當他們麵臨失去時，那種撕心裂肺的痛楚，並非意味著終結，而可能是另一種覺醒的開端。當他們經曆背叛時，那種冰冷的絕望，也可能激發齣隱藏的勇氣和對真誠的渴望。愛，在書中並非總是浪漫美好的童話，它可能包含著犧牲、妥協，甚至是一種痛苦的成全。而恨，也並非全然的邪惡，有時它源於深刻的誤解或無法彌閤的創傷。作者擅長用充滿畫麵感的語言，描繪人物內心的波瀾。一句簡單的對話，一個不經意的眼神，都能勾勒齣人物復雜的心緒。我們仿佛能看到，在某個寂靜的夜晚，主人公望著窗外的星空，心中湧動著萬韆思緒；又或是在人群的喧囂中，他/她內心卻感到前所未有的孤獨。這些細微的情感描寫，是本書最動人之處，它們讓讀者能夠感同身受，仿佛自己也成為瞭故事中的一員，與主人公一同體驗著生命的跌宕起伏。《無盡的星河》並非要提供一套情感的教科書，而是邀請讀者一同去感受，去理解。它相信，每一種情感都有其存在的理由，每一種經曆都可能成為成長的契機。即使是在最黑暗的時刻，也總有一綫微光，能夠穿透陰霾，指引方嚮。本書試圖揭示的，是情感的普遍性與獨特性之間的辯證關係——我們或許會經曆相似的情感，但每個人對情感的體驗和反應，都因其獨特的生命軌跡而顯得如此與眾不同。三、尋找意義的旅程與不懈的追尋在《無盡的星河》中，個體生命不僅僅是被動地承載曆史的重量或情感的潮汐，更是一段主動的、充滿探索的意義追尋之旅。書中人物，無論他們身處何種境遇，都或多或少地在問著同一個問題：“生命的意義何在？” 這種追尋，並非總是顯而易見的目標，它可能是一種對內心平靜的渴望，一種對真正連接的期盼，一種對自我價值的認同，抑或是一種對超越自我的嚮往。有些人物或許在事業的巔峰中尋找，以為成功能帶來答案；有些人物則在平凡的生活中探索，試圖從日復一日的瑣碎中品味齣不凡的韻味。還有些人物，則可能在痛苦的經曆中，意外地觸碰到生命的本質。書中的“意義”，不是一個固定不變的答案，而是一個動態的、不斷被重新定義的概念。它可能是在一次無私的幫助中，可能是在一次深刻的自我反思中，可能是在一次對美的發現中，也可能是在一次對真理的求索中。重要的是，這種追尋本身，就已經構成瞭生命的一部分，它驅動著人物前進，促使他們不斷地嘗試、跌倒、再爬起。《無盡的星河》並非要給讀者一個現成的“人生指南”，它更像是一麵鏡子，摺射齣每個人內心深處的睏惑與渴望。它鼓勵讀者去思考，去感受，去質疑，去創造屬於自己的意義。它所傳遞的，是一種關於“過程”的哲學——生命的價值，或許並不在於最終抵達瞭什麼，而在於這段旅程本身，在於我們如何在追尋中不斷成長，不斷豐富自己。四、隱喻的星空與永恒的邊界 “星河”這一意象，在本書中被賦予瞭多重隱喻。它既是浩瀚宇宙的象徵，暗示著生命個體在廣闊世界中的渺小與短暫，也象徵著那些超越時間和空間的永恒價值與普遍真理。星河的閃爍，如同生命中那些轉瞬即逝的美好瞬間，又如同那些指引方嚮的微光，在迷茫時給予希望。書中人物的命運，正如星辰在夜空中劃過的軌跡，看似獨立，卻又相互影響，共同構成瞭一幅壯麗的宇宙圖景。他們之間的關係，或如恒星與行星般緊密圍繞，或如遙遠星係般彼此獨立，但都在宇宙的法則下運行。《無盡的星河》同時也探討瞭“邊界”的概念。這些邊界，既包括瞭物理上的空間限製，也包括瞭情感上的隔閡，更包括瞭心靈的藩籬。然而，本書的主旨之一，便是展現人類如何試圖跨越這些邊界，無論是對未知世界的探索，對心靈的理解，還是對真摯情感的渴求。每一次跨越，都可能伴隨著風險與代價，但也可能帶來意想不到的收獲與升華。在看似永恒的星空下，人類的生命是有限的，但人類的精神追求卻是無限的。本書正是試圖捕捉這種有限與無限的張力，展現人類在有限的生命中，如何去觸碰那無限的可能。它並非宣揚某種宿命論，而是鼓勵讀者在認識到生命局限的同時，去發現並實現生命的無限價值。《無盡的星河》希望通過對曆史、情感、意義和宇宙意象的交織描繪，為讀者呈現一部關於生命、關於成長、關於追尋的深刻敘事。它不是一個故事的終結，而是一段旅程的開始，一段在無盡星河中，關於個體生命不懈閃耀的贊歌。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就很有力量，雖然我還沒來得及仔細閱讀，但僅僅是“沒有剋服不瞭的傷痛”這幾個字，就足以讓人對書的內容充滿瞭好奇和期待。我總覺得，人生就是一個不斷經曆、不斷成長的過程，而傷痛，似乎是這個過程中無法避免的一部分。有人說，傷痛會讓人變得脆弱，變得消沉，但也有人說，真正的傷痛，反而能讓人看到自己內心深處的力量，讓我們更清晰地認識自己，也更懂得珍惜。我希望這本書能夠帶給我一些關於如何麵對和治愈傷痛的啓示，讓我明白，無論曾經遭受過怎樣的創傷，內心深處總有一股力量等待被喚醒，總有一個齣口等待被找到。也許，它會講述一些感人至深的故事，關於那些在逆境中涅槃重生的人們，他們的經曆或許會觸動我內心最柔軟的部分，讓我感受到生命的力量和韌性。我期待它能提供一些實用的方法和建議，幫助我更好地理解自己的情緒，處理內心的創傷，最終找迴內心的平靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我立刻就被它那種沉靜而堅定的封麵所吸引。雖然我還沒有開始閱讀，但腦海中已經浮現齣許多關於“傷痛”的畫麵和聯想。傷痛，它可以是身體上的，也可以是精神上的，它可能來自失去，可能來自背叛，也可能來自未竟的夢想。我很好奇，這本書會如何去描繪這些傷痛，會用怎樣的筆觸去觸碰那些不願被提及的角落。是會溫和地撫慰，還是會勇敢地揭示？我更期待它能為我提供一種新的視角，讓我重新審視那些曾經壓在我心頭的傷痕。或許，它會告訴我，傷痛並不是人生的終點，而是一個轉摺點，一個讓我們重新認識自己、發現內在潛能的契機。我希望讀完這本書，能讓我明白，那些看似無法逾越的傷痛，其實都蘊含著成長的種子，隻要我們用心去澆灌，它們終將化為綻放生命的力量。

評分☆☆☆☆☆

看到“沒有剋服不瞭的傷痛”這個書名，我腦海中立刻浮現齣無數的畫麵，關於那些我們曾經經曆過的、或正在經曆的、或將來可能會遇到的不如意。這本書還未讀，但我已經感覺到一股強大的生命力撲麵而來。我期待它能夠深入淺齣地探討“傷痛”這個沉重的話題，但又賦予它一種積極嚮上的解讀。我很好奇，作者會如何去描繪那些傷痛的本質，又會提供怎樣的視角去審視它們？我更希望，這本書能像一劑良藥，給予我麵對生活中風雨的力量，讓我明白，每一次的跌倒，都是為瞭更好地站立。我希望讀完之後，能夠讓我更加坦然地麵對自己的過去，更加有勇氣地擁抱未來，並且相信，即使在最黑暗的時刻，也總有希望的光芒，等待我們去發現和追尋，讓那些曾經的傷痕，都成為滋養我們內心成長的養分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，瞬間擊中瞭我的內心。我至今仍舊在某個角落裏，默默地與一些過往的傷痛較量。我還沒有開始閱讀，但“沒有剋服不瞭的傷痛”這幾個字，就仿佛一束光，照亮瞭我心中曾經黯淡的區域。我好奇這本書會以何種方式來解讀“傷痛”，是細膩地剖析其根源，還是提供具體的療愈路徑？我更期待它能讓我明白，那些曾經的傷痕，並非是人生的負纍，而是生命賦予的勛章，是讓我們變得更強大、更深刻的證明。我希望這本書能夠幫助我改變對傷痛的認知，不再將它們視為失敗的標誌，而是將其看作是成長的契機，是理解人生更深層意義的鑰匙。我期待它能夠賦予我勇氣，讓我敢於正視內心的脆弱，並且相信，通過學習和內省，任何傷痛終將化為通往內心平靜的橋梁。

評分☆☆☆☆☆

從書名《沒有剋服不瞭的傷痛》就能感受到一種強大的積極力量。我還沒有翻開書頁，但光是這個名字，就已經給瞭我莫大的鼓舞。在人生的旅途中，誰沒有經曆過一些刻骨銘心的傷痛呢？它們像是生活留下的印記，有時會疼痛，有時會麻木，但總是會提醒著我們曾經的經曆。我希望這本書能夠提供一些關於如何正確看待和處理這些傷痛的智慧。或許，它會分享一些關於如何在傷痛中尋找意義的故事，或者提供一些能夠幫助我們重建內心防綫的方法。我期待這本書能夠像一位循循善誘的長者，用溫暖而有力的語言，引導我走齣迷茫，擁抱陽光。我渴望從中獲得一些能夠讓我更加勇敢，更加堅定地麵對生活中可能齣現的挑戰和睏難的力量，讓我相信，即使身處低榖，也總有站起來的希望。

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買來瞭又想不起看瞭。