元認知 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:David DiSalvo 著作 陳舒 譯者 定  價:35 齣 版 社:機械工業齣版社 齣版日期:2014年10月01日 頁  數:226 裝  幀:平裝 ISBN:9787111480594 ●序
●前言
●部分知
●緒論
●大腦改造：開始思維逆轉之旅
●第1章元認知：冷靜的觀察者
●第2章心理化：的心智遊戲
●第3章實用主義的適應：改變思維，改變生活
●第4章尋跡敘述性綫索：劇本化和突顯的力量
●第5章精神世界：循環相連
●第二部分做
●第6章想法箱：30種改善思維的工具
●第三部分擴展
●第7章心智的圖書館
●第8章小說和迴憶錄
●第9章電影
●第10章術語錶
●附錄
●附錄A什麼是科學幫助
●附錄B為什麼我們需要實用科學
●部分目錄

內容簡介

為瞭改變自己的生活，你可能已經嘗試瞭很多方法來激勵自己，但你的態度並沒有改變。是時候應用很好科學來應對日常生活的挑戰瞭。雖然每個人都渴望自強，我們卻不斷地被市麵上流行的那些心理自助大師打擊，他們往往抱持著一套自相矛盾的哲學。通常，他們的建議是基於軼事和個人意見，而不是真正的研究。本書是暢銷書作傢DavidDiSalvo的近期新力作。藉鑒神經科學、認知心理學、行為經濟學、大眾傳播甚至營銷的近期新研究，DiSalvo用“科學幫助”取代瞭“自助”。他展示瞭大腦巨大的適應能力是影響我們的感覺和行為的很關鍵因素，我們可以控製大腦來改變生活。研究錶明，大腦是流動的，依靠反饋迴路運轉。DiSalvo錶示，我們能用來影響反饋迴路的很重要手段就是元認知(“對於思考的思考”)。本書展示瞭如何利用元認知來豐富生活。 David DiSalvo 著作 陳舒 譯者 大衛·迪紹夫（David Disalvo）
美國有名科普作傢、公共教育專傢。
他在《福布斯》、《科學美國人》、《今日心理學》、《華爾街日報》 等眾多知名期刊擁有專欄，受到眾多讀者喜愛。他經常采訪關於科學和科技的話題，曾在NBC晚間新聞和CNN頭條新聞上做過專傢嘉賓主持，為美國環境保護協會和一些公共或私人組織做谘詢。
著有暢銷書《瘋狂行為學：來自猩猩的你，為什麼總會失去理智》，已經被譯為10種語言。
    所謂命運，實際上是由我們的性格造就的。倘若我們勇敢地去探尋性格影響命運的過程，就會發現性格其實能夠改變，而命運就像我們手心中麯麯摺摺的掌紋，總在我們手中。——安娜伊斯·寜
    古代的印度教徒深信轉世輪迴之說，他們認為，真正的偉大並不是因為比他人很好，而是比前一世的自己很好。不過現代人對此錶示不解，為什麼要等一個輪迴呢？我們恨不得立刻變得更好。在現代社會，人與人之間的關係變得日益緊張，我們攝取瞭過多的糖分，陷入沒完沒瞭的工作之中。正因為如此，我們希望改變，我們尋找著更加開闊的道路，想要成為談話的焦點，想讓話題更加豐富，我們不停地追求著快樂。用一句話來總結，我們的目標就是，人生多些高潮，少些低榖，多些快樂，少些壓力。
    然而，問題在於我們不知等
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