大學體育理論與實踐教程（第三版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育理論與實踐教程（第三版）》為“十二五”普通高等教育本科國傢級規劃教材。《大學體育理論與實踐教程（第三版）》改變瞭以往公共體育教材過於概念化的敘述形式，強調給學生留下思考和探究的空間，注重教材的科學性、實用性、發展性和主體性等特點。全書分基礎理論篇和實踐技能篇，共12章，主要內容包括：大學體育概述、體育鍛煉的基本原理、身體文化與體育文化、體育審美教育、身體素質鍛煉、田徑運動、球類運動、體操運動、遊泳運動、民族傳統體育運動、健美運動和戶外運動。《大學體育理論與實踐教程（第三版）》可作為高等學校大學生體育必修課或選修課教材，也可供從事學校體育教學的教師和廣大業餘體育鍛煉愛好者自學使用。

內頁插圖

目錄

第一章 大學體育概述
第一節 體育概述
第二節 體育的功能
第三節 體育運動對身心健康的意義
第四節 大學體育的地位和目標
第二章 體育鍛煉的基本原理
第一節 體育鍛煉的生理學基礎
第二節 體育鍛煉的心理學基礎
第三節 科學的體育鍛煉與評價
第四節 常見運動性疾病與運動損傷的預防和處理
第五節 運動營養與保健
第三章 身體文化與體育文化
第一節 身體文化與體育教育
第二節 體育文化概述
第三節 中西體育文化的交流、融閤和衝突
第四章 體育審美教育
第一節 美學與體育
第二節 體育美的審美對象及其範疇
實踐技能篇
第五章 身體素質鍛煉
第一節 身體素質概述
第二節 身體素質與社會適應能力
第三節 身體素質鍛煉方法
第六章 田徑運動
第一節 走和跑
第二節 跳高、跳遠
第=乏節 鉛球、鐵餅、標槍
第七章 球類運動
第一節 籃球、排球、足球
第二節 橄欖球、俸球、壘球
第三節 網球、羽毛球、乒乓球
第八章 體操運動
第一節 隊列訓練、形體訓練
第二節 藝術體操、健美操、啦啦操、技巧運動
第三節 競技體操
第九章 遊泳運動
第一節 遊泳簡介
第二節 蛙泳、仰泳、自由泳
第三節 遊泳救生與救護
第十章 民族傳統體育運動
第一節 中國武術、散手、實用防身術
第二節 射箭運動
第三節 中國式摔跤
第四節 傳統運動養生
第十一章 健美運動
第一節 健美運動簡介
第二節 健美練習
第三節 健美運動注意事項
第十二章 戶外運動
第一節 定嚮越野與野外生存
第二節 登山、攀岩、拓展訓練
第三節 自行車運動、沙灘排球
參考文獻

前言/序言

　　大學體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過閤理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課程，是學校課程體係的重要組成部分，是高等學校體育工作的中心環節。近年來，針對我國青少年的體質呈逐年下降趨勢這一嚴峻問題，黨和國傢領導人高度重視，相繼頒布瞭《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發[2007]7號）、《國務院辦公廳轉發教育部等部門關於進一步加強學校體育工作若乾意見的通知》（國辦發[2012]53號）、《國務院辦公廳關於強化學校體育促進學生身心健康全麵發展的意見》（國辦發[2016]27號）等一係列政策和文件，要求各級各類學校把增強學生體質作為學校教育工作的重中之重，並以此作為學校體育課程改革的突破口。而在全麵推進素質教育的今天，人們越來越認識到體育教育在素質教育中的重要作用，體育是現代學校教育不可或缺的重要內容，體育是現代人健康生活的有機組成部分，體育教育應該麵嚮每一個人，應當成為國民教育體係中的一部分。
　　為積極貫徹十八屆三中全會提齣的“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的要求，進一步深化體育教學改革，提高體育課的教學質量，增強大學生的體質，我們在總結多年大學公共體育教學實踐的基礎上對原第二版進行瞭修訂。本書圍繞《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》《高等學校體育工作基本標準》精神編寫，努力貫徹“健康第一”的指導思想和“終身體育”的理念，注重學生的體育鍛煉意識、習慣與能力的培養。
　　本書於2014年9月被評為第二批“十二五”普通高等教育本科國傢級規劃教材。作為一本全國通用教材，本書具有以下特點：
　　1.注重人的自我完善與自我發展，區彆於體育技能性訓練，將體育視為一種曆史文化、視為人類文明和健身形式。體育教育是一種手段，目的是使學生在體育鍛煉中鍛煉體格、磨煉意誌、培養人格，從而真正實現體育的教育宗旨。
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