正版书籍 共2册 《 走出焦虑风暴 》《精神焦虑症的自救(演讲访谈卷)&病理分析卷 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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走出焦虑风暴

• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2016年09月01日
• 开 本：16开
• 纸 张：纯质纸
• 印 次：1
• 包 装：平装-胶订
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787552625608

《苦从哪里来》
在我们的生命旅程中，当一些事件发生不合“我”意时，“我”就会感到不顺心、不自在。当一些无常的逆事发生后，“小我”内在的心气反应也会忽上忽下，直至变得郁结。许多有慢性焦虑情绪障碍的苦痛心灵有时候都不需要一些特别大的事件的干扰，就会自动地漂浮性焦虑，而后因为“法不通，理不明”，持续地拼命排斥眼前的“真相”，不愿意去体察这份“真相”，*后导致身心俱疲，蓦然间发现生命的苦涩是如此临在。

《识别儿童式幼稚性思维》
许多盲目的灾难性联想与无名焦虑情绪其背后的始作俑者之一就是“幼稚性思维”占据上风，它代替了成年人的成熟情感反应模式。一旦我们领悟到“症状”的幼稚性与盲目性，我们就能够做到心中洒洒的主动式顺其自然，而非被动式的接纳。所谓的“幼稚性思维”既是相对于成年人的“成熟情感”而言，它的主要特征是以毫无事实根据的想象或“敏感性妄想”作为分析的依据，并快速的衍生出灾难性的联想，使心灵瞬间处于焦灼不安的状态。作者简介 

韩非-国内资深一线职业心理咨询师、拥有卓越的网友口碑、擅长将本土心理学与西方现代心理学相互整合，去莞存菁。

早年心理学研究生专业：发展与教育心理学；中科院心理研究所心理教育指导师资格；身心平衡的实修者，非正统整体医心术倡导者，终身致力于神经症（强迫情绪，焦虑情绪，社交恐惧，神经衰弱，自恋障碍）的创造性研究与辅助性实务工作。

为打开眼界与节省摸索的代价，过去10年里曾参访过数十位当代著名心理学家以及国际知名学者的研讨会，获得许多一线心理学家的核心知识版权，涉猎诸法。（包括完成自体心理学、意象对话、经典精神分析、荣格集体无意识、人格心理学、心理剧、经络能量平衡、脑神经科学、家庭治疗师、NLP身心语言程序学、短期聚焦疗法、主体间性心理学、客体关系心理学、发展与教育心理、无意识躯体化研究等重要领域的完整学习）

当下在继承的基础上有所大胆创新,在神经症（强迫情绪，焦虑情绪，恐惧情绪）领域享受卓越的网友口碑。当下深谙面对来访者心灵卡点时，观察者与观察角度的不同是如何影响到蜕变的深度， 亦了知诸多主流疗法例行奏效与例外无效之间的核心因素。提倡从整体系统角度，中西结合，守简御繁，且以直指本心与病气场的方式来重新框视部分棘手的情绪障碍。

目　　录

序一 /001

序二 /003

序三 /006

自序 /007

 

探秘焦虑 —— 化繁为简 /001

一、探秘焦虑障碍与初始疗愈心态 /003

二、识别幼稚性思维 —— 釜底抽薪 /030

三、探秘气质、人格结构与性心理失衡现象 /056

四、焦虑背后的家庭教育坑洞现象 /087

 

调和身心焦虑的十五个策略 /107

安全感究竟在哪里 /109

一、习以治惊 /125

二、围魏救赵 /134

三、四大定律 /142

四、擒贼擒王 /162

五、卸下完美 /174

六、积阳则飞 /182

七、打草惊蛇 /199

八、以逸待劳 /213

九、树上开花 /221

十、欲擒故纵 /231

十一、苦肉计 /241

十二、女娲补天 /249

十三、转化压制 /263

十四、自恋 /276

十五、成为上帝 /287

附录    直面人生压力    提高心灵强度 /297

后记     你当前将走向何方 /333

媒体评论 

此书中针对慢性焦虑情绪的实用操作技巧和正见诠释完全来自于作者的个人实践与细致关怀，具有一定的启迪性和推广价值。在心理学自助领域，确实应该多侧重操作方便且易奏效的技巧，而不过分注重于繁杂的理论陈述。作者理论功底较扎实，涉猎广泛，将一些心理学朴素道理讲得相对到位，非常有助于人们进一步提高心灵强度与接纳自己。

                                                                                             ——傅安球教授（上海师范大学心理系）

此书通篇没有使用枯燥冗长的理论体系，也没有把过多的注意力放在各种沉重案例上，而是意在创造一种以人为本的磁场，进而让读者认识到生命的职责与尊贵。 相信通过此书的积极助力，能够吸收源自心底深处的直觉灵感与力量，进而有能力为自己的人生创造一份平静与快乐。                                             

                                                                                             ——徐清照教授(CCTV重走玄奘之路 文化考察特邀心理专家）

全书充满了东方无为的思想，我认为也适合在美国做一些推广。此书中的一些隐意如同一位纯洁的天使，煽动着美丽的翅膀，畅然着，律动着……越过丘壑，越过海洋，奔向星辰，奔向我们心门中的美丽天堂。

                                                                                             ——美国罗切斯特大学Engin lpek教授

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精神焦虑症的自救(演讲访谈卷)&精神焦虑症的自救(病理分析卷)（共2册）

• 出版社：
• I S B N：9787537155205
• 作　者：
• 页数：
• 出版时间：2016-04-27
• 印刷时间：
• 包装：平装
• 开本：32开
• 版次：1
• 印次：1
• 字数：

人们都说，精神疾病是不治之症，其实，这种认识本身就是我们这本书要治的“病”。英国的威克斯大夫彻底改变了人们的这种观念，也彻底改变了我的这种观念。本书是一本英国*名焦虑症专家演讲及访谈录。收录了英语广播公司电视台的六次采访，保持平和心态、电台采访、在纽约白平原医院的讲话等内容。无论您是否有精神的困扰，克莱尔·威克斯编*的《精神焦虑症的自救》一定会或多或少...

作者简介

克莱尔·威克斯编*的《精神焦虑症的自救》较为全面地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的神经疾病等内容。克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活——精神焦虑症的自救（病理分析卷）让你获得心灵的解救。                                 

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