图解手诊 图解面诊全2册 有病早知道 察言观色 看相识健康 养生宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543942875

商品编码：1298568587

编辑推荐

本书通过科学地介绍面诊方法，使广大读者了解面诊知识，增强对一些迷信相面法的识别能力，达到增长知识、开阔眼界、提高自我防病能力的目的。
本书共分十一章，包括：初识面诊——健康“写”在脸上、头部诊病——抗衰防病从“头”开始、眼部诊病——人体健康的“监察官”、耳部诊病——人体疾患的“采听官”、鼻部诊病——人体健康的“审辨官”、人中望诊——捍卫生命健康的“隘口”、口唇诊法——人体健康的“出纳官”、舌诊——人体健康研判的“灵根”、牙齿诊法——貌美牙为先，齿白体康健、头部穴位——长在身体之巅的“大药”、健康与美容——面部按摩“一举两得”。内容丰富，深入浅出，简繁得当，图文并茂，知识广博，是一部具有系统性、实用性、可操作性的工具书，同时又具有一定的实验性、资料性和学术性。

内容提要

一部科学的面诊全书；一部实用的养生宝典。
每天照镜3分钟，预测健康真轻松！本书配有200余幅插图，详解面诊奥秘，通过面色、脏腑变化，以及眼部、鼻部、耳部、舌部等征兆，察看身体状况。可谓面诊真奇妙，疾病早知道！

目录

一章 初识面诊——健康“写”在脸上
察言观色，一个人健康与否从“气色”就可以看出来。人的面部为脏腑气血的外荣，又为经脉所聚，故脏腑气血的盛衰、邪气对气血之扰乱都会在面部有所反应。比如，一个人健康的时候，脸上富有光泽，显得华润，这表示该人气血充盈，而如果一个人脸色灰暗，或者面无血色，则说明人体的脏腑出了问题。由此不难看出，观面可以体察脏腑、气血、肌肉、筋骨、经络、正气等的变化，了解正气的盛衰及邪气的深浅，进而可推测病情的进退顺逆，确定其预后。因此，面诊在中医望诊学上具有十分重要的地位。
善用面诊，探究人体脏腑的健康秘密
中医面诊：从“面子”看“里子”
一各就各位，面部与脏腑之间的位置对应
看面观相，洞悉人体五脏六腑病变状况
防患于未然，调理饮食看舌苔
素面就诊：中医看病切勿化妆
形色兼备·面部整体异常与疾病预测
探病情：鲜明荣润病患轻，晦暗枯槁病情重
识面色：基本面色与人体健康的对应关系
知善恶：异常面色与五脏病变的对应关系
观头形：头形、囟门异常与病患预测
观面态：眼、腮等面部异常与疾患预测
观颈项：颈部各种异常与疾患预测
痘、痰、笑、筯：面部诊病不留“死角”
痘识健康：脏腑失调，“青春痘”找上门
痰识健康：细辨口痰也能洞悉人体疾患
笑识健康：中医面诊从笑里看出病情
箭识健康！“青筋”里察知人体病痛

第二章 头部诊病——抗衰防病从“头”开始
中医认为，头为。诸阳之会，是居于人体位的。五体之尊”。作为人体非常重要的器官，头部诊疗不仅能通过观察头颅的外部形态，还能通过其动态来判断疾病。所以，通过诊察头部局部的变化，就可以探知与其相关的脏腑疾病。
五体之尊：头部诊病的依据与方法
诸阳之会：头部诊病有根有据
头部触诊：四种头部形态与疾病预测
手到病自知——囟门触诊法
头痛诊治：不同原因有不同表现
危险信号：这样的头痛千万不可疏忽
微循环障碍：头痛眩晕需要打通气血
眼病和高血压：头痛的“双面杀手”
枕神经痛：潜伏在后脑勺的头痛“祸患”
发为血之余，白发与人体疾病诊测
头发的常色、病变与肾气盛衰
追根究底，头发变白原因探秘
头发色泽——黑白可知肾气盈亏
“少白头”者易患冠心病
脱发知道健康：不同劗不同病患
头发脱落——人体疾病的先期预警
心情不好，头发掉得也比平时多
头顶严重光秃，心脏患病概率高3倍
脂溢性脱发：青年人脱发的“罪魁祸首”

第三章 眼部诊病——人体建康的“监察官”
眼为五官之一，与脏腑有密切联系，故观察眼的异常变化，便可以了解脏腑的病变。眼为肝之窍、心之使，足太阳膀胱经起于目内眦，足阳明胃经旁纳太阳之脉，足少阳胆经起于目锐眦，故眼有异常，一般侧重于肝、心以及与眼有关的经脉论治。
眼部夜阑的依据与方法
精气上注于目：眼部诊病有根有据
观眼识病：彭静山教授的眼诊法
白睛定位：白睛形态与颜色识病
望眉知寿：眉毛的自查、自助与就医
察眉诊病：眉毛粗细、长短有说法
眉毛异常的自查、自助与就医
眼睑异常的自查、自助与就医
刨睫异常的自查、自助与就医
看眼诊断：眼睛是人体内脏的外镜
眼睛的异常与疾病先兆
胞睑的异常与疾病先兆
两眦的异常与疾病先兆
白睛的异常与疾病先兆
瞳神的异常与疾病先兆
眼球的异常与疾病先兆
眼泪的异常与疾病先兆
视觉的异常与疾病先兆
眼眉的异常与疾病先兆
虹膜的异常与疾病先兆
观眼知健康：不同征象不同病
两眉间苍白是肺功能病变征象
眼斜口歪是面神经炎的征象
眼睑内翻和倒睫毛是沙眼的征象
眼皮耷拉是高血糖的病变征象
眼睑暗青是脾胃病变的征象
眼皮黄色瘤是胆固醇过多的征象
巩膜有黄疸是各种癌症病变的征象
眼睑水肿可能是心脏等病变的征象
眨眼过频是肠胃功能不健全的征象
见风流泪可能是泪腺肿瘤的征象
眼睛发干是多种疾病的病变征象
无眼屎的眼红可能为失明的征象
肝开窍于目，眼部异常多是肝病征象
..
第四章 耳部诊病——人体疾患的“采听官”
第五章 鼻部诊病——人体健康的“审辨官”
第六章 人中望诊——捍卫生命健康的“隘口”
第七章 口唇诊法——人体健康的“出纳官”
第八章 舌诊——人体健康判断的“灵根”
第九章牙齿诊法——貌美牙为先，齿白体康健
第十章 头部穴位——长在身体之巅的“大药”
第十一章 健康与美容——面部按摩“一举两得”

揭示健康的无形密码：身心合一的智慧探索 在这纷繁复杂的世界里，健康是生命最宝贵的财富。然而，疾病的阴影往往在我们毫无防备之时悄然降临，扰乱我们的生活，甚至威胁我们的生存。我们渴望一种方式，能够让我们在疾病萌芽之际便能洞察先机，提前预警，从而采取主动，掌握健康的主动权。而身体，这个我们最熟悉的生命载体，本身就蕴藏着关于健康状况的无数信息，等待着我们去解读。 本书将带领您踏上一段深入探索身体智慧的奇妙旅程。我们不仅仅关注疾病的治疗，更致力于疾病的预防和早期发现。通过对人体各种细微信号的敏锐观察，结合传统的智慧与现代的认知，我们将为您揭示一套科学、易懂的健康洞察体系。本书不是一本简单的医学教科书，也不是一本玄之又玄的迷信读物，而是一本 bridging（连接）科学与自然的实用指南，帮助您成为自己健康的第一守护者。 第一篇：指尖上的生命图谱——图解手诊的奥秘 掌纹，如同大自然的鬼斧神工，将我们身体的宏观与微观信息，以及过去、现在和潜在的未来健康趋势，以一种独特的方式呈现在我们的掌心。它并非宿命论的预言，而是身体内部能量流动、脏腑功能状态以及潜在健康风险的直观体现。本书将以图文并茂的方式，系统地解析手诊的原理与方法。 掌纹的语言： 您将学习到如何辨识掌纹的深浅、长短、形态以及交汇点，理解不同纹路所代表的意义。从生命线、智慧线、感情线这些我们熟知的“主线”，到健康线、婚姻线、事业线等“辅助线”，我们将逐一进行深入剖析。每条线都可能在诉说着关于您消化系统、心血管系统、神经系统、生殖系统等不同脏腑的健康状况。 手型的智慧： 不同形状的手型，如方型手、尖型手、 spade型手（宽大且手指呈铲状）、结节型手（指关节突出）等，都与特定的体质和潜在的健康倾向相关联。本书将为您详细解读各种手型的特征，以及它们可能预示的健康问题。例如，手指纤细修长的人可能更易出现血液循环不畅，而手指粗短结实的人可能拥有更强壮的消化系统。 掌丘的信号： 掌丘，即手掌上隆起的区域，也承载着重要的健康信息。每个掌丘都对应着身体的某个特定脏腑或能量中心。我们将指导您如何观察这些掌丘的饱满度、色泽以及纹理，从而推断出相关脏腑的功能状态。例如，金星丘（拇指根部）的饱满度可能与心肺功能有关，而月丘（小指根部附近）的异常可能提示生殖系统或情绪方面的问题。 指甲的预警： 指甲，作为身体健康的“晴雨表”，其颜色、形状、厚度和表面纹理的变化，都能及时反映出身体内部的状况。本书将深入讲解各种指甲异常，如月牙的多少、指甲的纵纹、横纹、凹陷、匙状指等，与哪些营养素缺乏、脏腑功能紊乱或慢性疾病相关。 掌色与体温： 掌心的颜色和温度也是重要的诊断依据。异常的掌色，如苍白、发黄、发红、发青，以及掌心的过热或过冷，都可能提示身体存在特定的健康问题，例如贫血、肝胆问题、炎症或血液循环障碍。 实践指导： 除了理论讲解，本书更注重实践性。我们将提供大量的实操图例，并指导您如何为自己和家人进行初步的手诊，从而及早发现潜在的健康隐患，并学习相应的调理建议。 第二篇：面容中的生命轨迹——图解面诊的玄机 面部，是心灵的窗户，更是身体健康的“地图”。面部皮肤的光泽、色泽、纹理、斑点以及五官的变化，都与我们内在脏腑的运作息息相关。通过细致的面部观察，我们可以解读出身体各部分的健康密码，实现“有病早知道”。 五官的语言： 眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵，这五官不仅仅是感知世界的工具，它们各自的形态、色泽以及在面部的位置，都可能在诉说关于我们健康的故事。我们将深入解析： 眼睛： 眼神的光泽、眼白（巩膜）的颜色（如发黄、发红、出现血丝）、眼袋、黑眼圈、眼睑的变化等，都可能与肝脏、肾脏、脾胃、心血管等脏腑的功能状态有关。 鼻子： 鼻翼的颜色、鼻头的毛孔、鼻子的形状等，可以反映出呼吸系统、心血管系统以及消化系统的一些信息。 嘴巴： 唇的颜色（如发白、发紫、发暗）、唇纹、口角是否有裂痕、舌苔的颜色与厚度等，都与脾胃、消化道以及血液循环有着密切的联系。 耳朵： 耳廓的颜色、形状、耳垂的大小以及上面出现的各种纹路，都能提示肾脏、内分泌系统以及身体整体的精气神状况。 面部区域的信号： 面部被划分为不同的区域，每个区域又对应着身体的特定脏腑。本书将为您详解： 额头： 额头的痘痘、皱纹、颜色变化，可能与心肺功能、内分泌失调有关。 眉心： 眉心区域的红肿、痘痘，可能提示肝脏的压力。 颧骨两侧： 颧骨的颜色和斑点，可能与生殖系统、内分泌有关。 脸颊： 脸颊的红润、苍白、痘痘、斑点，则与肺部、脾胃、消化系统等息息相关。 下巴： 下巴的痘痘、粉刺，可能与生殖系统、内分泌、荷尔蒙失调有关。 皮肤的细语： 脸部皮肤的质感、光泽、弹性、毛孔粗细、是否容易出油或干燥，以及痘痘、粉刺、色斑、皱纹的出现位置和形态，都是身体发出的重要信号。我们将教您如何解读这些皮肤信息，例如，突然出现的额头痘痘可能与熬夜或压力有关，而脸颊两侧的斑点可能与肝脏或内分泌问题有关。 表情与神态： 人的面部表情和神态，虽然是情绪的直接反映，但长期的情绪状态也会影响身体的健康，并可能在面部留下痕迹。例如，长期忧虑可能导致眉间纹加深，而焦虑可能使人面色显得疲惫。 整体观察： 除了局部的分析，本书还将强调面部整体的和谐与平衡。整体的面色是否红润有光泽，还是显得晦暗无神，都反映了身体的整体健康水平。 实用技巧： 本书将提供大量的面部特征图片，并指导您如何运用这些知识，对照自身和他人的面部情况，进行初步的健康评估。通过“察言观色”，您将能更早地发现身体发出的“预警信号”，及时调整生活习惯，或寻求专业的医疗帮助。 第三篇：洞察生命规律——察言观色与健康养生 “察言观色”不仅仅是人际交往中的一项技能，更是我们洞察生命规律、掌握健康主动权的关键。通过对他人言谈举止、面色表情、声音语调的细致观察，我们可以推断出其身体状况、情绪状态甚至潜在的健康风险。本书将结合“图解手诊”和“图解面诊”的知识，为您提供一套更加全面、立体的健康洞察体系。 言语中的健康密码： 一个人说话的语速、音量、清晰度、用词以及是否容易出现咳嗽、口干舌燥等现象，都可能提示身体的某些状况。例如，语速过快可能与心气不足有关，而声音嘶哑则可能提示呼吸道或肺部有问题。 体态与姿势的启示： 一个人的站姿、坐姿、步态，以及身体的某些习惯性动作，比如不自觉地耸肩、歪头、驼背等，都可能反映出身体的骨骼、肌肉或脏腑的失衡。 情绪与健康的关联： 情绪是身体健康的晴雨表。长期的压力、焦虑、抑郁或愤怒，都会对身体造成负面影响。本书将帮助您识别不同情绪在面部、神态和行为上留下的痕迹，并理解这些情绪如何影响身体健康，以及如何通过调适情绪来改善健康。 生活习惯的健康评估： 良好的生活习惯是健康的基础。本书将引导您审视自己的饮食、睡眠、运动、起居等各方面习惯，并结合手面诊的知识，评估这些习惯对身体健康的影响，从而提出个性化的健康改善建议。 养生智慧的传承： 在深入了解身体的运作规律之后，本书还将为您分享一系列简单易行的养生方法。这些方法并非特效药，而是基于传统医学智慧，强调“治未病”，从日常生活入手，通过饮食调理、起居有常、适度运动、情志养生等多种途径，帮助您增强体质，提高免疫力，延缓衰老，保持身心健康。 饮食调养： 根据不同体质和季节，推荐适合的食物，以及一些有助于改善特定健康问题的食疗方。 起居作息： 强调顺应自然规律，保证充足睡眠，培养规律的作息习惯。 运动健身： 推荐适合不同人群的运动方式，强调运动与身体健康的内在联系。 情志养生： 讲解如何通过调整心态，舒缓情绪，达到身心和谐。 穴位按摩与经络调理： 介绍一些简单易学的穴位按摩方法，以及如何通过调理经络来促进身体健康。 未病先知的价值： 本书的核心价值在于“未病先知”。通过学习本书的知识，您将能够具备初步的健康洞察能力，在疾病悄悄来临之前，及时发现身体发出的“信号”，从而有足够的时间采取积极的干预措施，避免小病酿成大患，让健康掌握在自己手中。 本书旨在为您开启一扇通往健康智慧的大门，让您学会倾听身体的声音，理解身体的语言。它不仅仅是关于“看”和“诊”，更是关于“懂”和“行”。通过掌握这些知识，您将能更积极、更主动地管理自己的健康，拥有更充实、更有活力的生命。这是一次关于自我关怀的深度探索，一次对生命智慧的深刻体悟。愿本书成为您守护健康、追求长寿的忠实伙伴。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在拿到《图解手诊 图解面诊全2册》这本书之前，我对“手诊”、“面诊”这些概念是抱有一定怀疑态度的，总觉得有些玄乎。但读完之后，我不得不承认，我的看法被彻底改变了。这套书以极其清晰、直观的图文结合方式，将人体的健康状况与手部、面部的细微变化巧妙地联系起来，仿佛一本“健康密码解读手册”。我特别欣赏书中关于手诊的部分，它不仅仅是教你识别掌纹，更是从掌色、掌温、掌纹的深浅、断裂、聚合，甚至手指的形状和指甲的色泽、月牙等多个维度进行分析，并且将这些变化与具体的脏腑功能、气血状态进行关联。例如，书中对“湿疹”在手部的表现，或者“心血管问题”在掌心的颜色变化，都有非常具体而细致的描述，让我在阅读过程中产生强烈的代入感，能够对照自身情况进行初步的判断。而面诊部分同样精彩，它将面部皮肤的各种状况，如毛孔、色斑、皱纹、痘痘的出现位置和形态，都赋予了其背后潜在的健康含义。我之前一直以为鼻翼两侧的泛红只是皮肤问题，看了书才知道它可能与呼吸系统有关。这本书真的让我明白，我们的身体一直在用各种方式“说话”，关键在于我们是否懂得倾听。它让我能够更主动地去“看相识健康”，从而更好地进行日常的养生和调理。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《图解手诊 图解面诊全2册》这套书的价值远超我想象。我一直觉得，了解自己身体最有效的方式之一就是学会观察，而这套书恰好提供了极具操作性的方法。我尤其喜欢它将复杂的医学原理“图解化”，化繁为简。书中关于手诊的部分，不仅仅局限于看掌纹的深浅曲折，更注重对手部整体的形态、肌肉丰满度、指甲的形状和颜色，甚至是掌心的温度变化等细微之处的分析。它没有故弄玄虚，而是用相对严谨的语言，将这些外在特征与内脏功能、气血循环等联系起来。举个例子，书中关于“食指根部隆起”和“肝脏健康”的关联，或者“掌心发热”和“心火旺盛”的联系，都提供了清晰的解释和可能的调理建议，让人感觉不是在“算命”，而是在进行一种“健康解码”。而面诊部分同样精彩，它没有停留在表面的“美丑”评判，而是深入挖掘了面部不同区域的“语言”。比如，长期以来我困扰的眼袋问题，书中将其与肾脏功能联系起来，并给出了改善的思路，这让我茅塞顿开。书中对“鼻翼发红”和“肺热”的描述，对“嘴唇发白”和“贫血”的解读，都让我对自己的日常健康状况有了更深刻的反思。这套书不仅让我学会了“看相识健康”，更重要的是，它激发了我主动管理和维护自身健康的意识。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于研究面部和手部的奥秘，这套《图解手诊 图解面诊全2册》简直是我的“宝藏”。拿到书的第一天就迫不及待地翻阅，里面的插图清晰明了，而且是彩色的，这对于我这种视觉型学习者来说太友好了。我一直对手相、面相有点兴趣，但总觉得那些理论过于玄乎，难以掌握。《图解手诊 图解面诊全2册》却用非常科学、易懂的方式，将身体的健康状况与手掌、面部的一些特定纹路、色泽、甚至是形态一一对应起来。比如，我之前总以为掌纹只是命运的写照，看完这本书才知道，原来很多掌纹的变化，比如掌色、掌温，都可能反映出身体内部的细微变化。书中对于不同部位的色泽变化，如红润、苍白、青紫等，都给出了详细的解释，并且与相应的脏腑功能联系起来。面诊的部分同样精彩，书中详细讲解了脸部不同区域（如额头、眼周、鼻子、嘴唇、下巴等）可能出现的各种“信号”，比如痘痘、斑点、皱纹、肤色不均等等，是如何指示身体内部可能存在的问题。这不仅仅是“看相”，更像是一种“身体语言”的解读。我试着对照自己和家人的一些情况，发现确实有不少地方印证了书中的描述，这让我对自己的健康有了更直观的了解，也更愿意去关注身体发出的信号。总的来说，这本书不愧是“有病早知道”的绝佳助手，它教会了我如何“察言观色”，不仅仅是看人，更是看身体本身。

评分☆☆☆☆☆

这套《图解手诊 图解面诊全2册》给我最大的感受就是“化繁为简，回归本源”。在这个信息爆炸的时代，我们常常被各种复杂的健康理论弄得眼花缭乱，而这本书却用最直观、最接地气的方式，教会我们如何从最熟悉的身体部位——手和脸，来窥探身体的健康状况。我喜欢它严谨又不失趣味的叙述方式，既有科学依据，又不乏生活气息。书中在讲解手诊时，不仅仅是枯燥的理论，它还会结合生活中常见的症状，比如“手掌冰凉”可能与“阳气不足”有关，或者“指甲边缘发黑”可能提示“血液循环不畅”，这些都非常贴近我们的日常感受。而且，书中对于掌纹的分析，并不是一成不变的，它会强调动态的变化，以及与其他特征的综合判断，这使得手诊不再是静态的“命运解读”，而是动态的“健康监测”。而面诊部分更是充满了智慧，它将面部皮肤的各种“信号”——比如额头上的纹路、眼下的青黑色、脸颊上的红血丝、甚至是嘴唇的颜色变化，都解读为身体内部健康的“晴雨表”。这本书真的让我深刻理解了“察言观色”的真正含义，它不仅仅是人际交往的技巧，更是认识和呵护自己身体的“高级技能”。它就像一本“养生宝典”，让我能够更清晰地“有病早知道”，并主动采取措施。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一套名为《图解手诊 图解面诊全2册》的书，这本书给我带来的震撼和启发是前所未有的。它完全颠覆了我之前对于“看相”的刻板印象，将之提升到了一个全新的健康管理层面。我一直觉得，很多时候身体不适，我们都等出现明显症状了才去医院，但这本书却告诉我们，身体在很多时候都会通过手部和面部这些“窗口”提前发出信号。书中关于手诊的部分，不仅仅是简单的掌纹解析，它还详细介绍了掌色、掌纹的形态、甚至是指甲的各种特征，如月牙的多少、指甲的厚薄、是否有竖纹等等，并将其与身体的各种健康状况联系起来。比如，书中关于“肝掌”的描述，以及如何通过手部温度变化来判断身体寒热，都让我学到了很多实用的知识。而面诊部分更是让我大开眼界。它将脸部的各个区域，如额头、眼、鼻、口、下巴，甚至是我们常忽视的耳部，都进行了细致的划分，并分析了这些区域在健康出现问题时可能出现的各种变化，如肤色、斑点、皱纹、甚至是一些细微的红点。书中关于“颧骨发红”与“肺部问题”的关联，或者“下巴长痘”与“生殖系统”的联系，都让我对自己的身体有了更全面的认识。这套书真的就像一本“养生宝典”，教我如何通过最直观的方式，来“察言观色”，及早发现健康隐患，做到“有病早知道”。

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可以OKOK

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可以OKOK

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挺好的

评分☆☆☆☆☆

跟实物一样

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内客详细，易懂

评分☆☆☆☆☆

挺好的

评分☆☆☆☆☆

书真心不错。值得看看，大家

评分☆☆☆☆☆

快递很快，书本质量好，就是有错别字

评分☆☆☆☆☆

挺好的