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[美] 詹姆斯·希尔曼著高隽译 著

图书标签:

• 性格
• 心理学
• 自我提升
• 个人成长
• 情绪管理
• 人际关系
• 幸福感
• 积极心理学
• 性格分析
• 人生智慧

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 商务印书馆

ISBN：9787100106900

商品编码：1497096122

出版时间：2015-01-01

作  者:(美)詹姆斯·希尔曼 著;高隽 译 著作 定  价:36 出 版 社:商务印书馆 出版日期:2015年01月01日 页  数:267 装  帧:平装 ISBN:9787100106900 ●序言——致读者
●序言——作者的话
●序言——关于本书
●幕活着
●寿命
●第二章的时刻
●第三章老
●第二幕离去
●第四章从“活着”到“离去”
●第五章重复
●第六章重力的下垂作用
●第七章夜半醒来
●第八章混乱的焦躁
●第九章日渐干枯
●第十章记忆：短期之失，长期之得
●第十一章怒气看涨
●第十二章离别
●第十三章色欲
●第十四章感觉缺失
●第十五章心力衰竭
●部分目录

内容简介

在詹姆斯·希尔曼强大的畅销书《灵魂的密码》中，他洞见非凡地指出性格对于我们的精神及情感生活的重要性。而正是在《性格的力量》中，希尔曼完成了他的性格探索之旅，对于人生的下半段进行了深刻的、革命性的思考。 (美)詹姆斯·希尔曼 著;高隽 译 著作 詹姆斯·希尔曼，美国心理学家，深度心理学*重要的代表人物之一，他创建了以灵魂为基础的原型心理学，被誉为美国*具活力和*具性的心理学家。 1926年，希尔曼出生于美国新泽西州的大西洋城。高中毕业以后，他在乔治城大学的外交学院学习了两年。1944—1946年，他在美国海军医院服役。之后，他进入法国巴黎的索邦大学主修英国文学，并于1950年在爱尔兰都柏林的三一学院毕业，获精神和道德科学学位。1959年，他获得苏黎世大学博士学位及荣格学院的精神分析师学位证书，并被任命为荣格学院系主任，一直工作到1969年。 1970年，希尔曼在春天出版公司担任编辑，该公司主要出版原型心理学、神话学等

《性格的力量》 引言：探索人类内在的深邃景观 我们每个人都如同一座未被完全发掘的宝藏，体内蕴藏着一股强大的力量，这股力量塑造了我们的认知、行为，以及我们与世界互动的方式。这股力量，并非来自外在的权势或物质的堆砌，而是源自我们自身最核心的部分——我们的性格。性格，如同一个人独一无二的生命底色，影响着我们面对挑战时的选择，在顺境中的成长，以及在逆境中的坚韧。它不仅仅是某些特质的简单集合，而是一个复杂而动态的系统，是我们在生命旅程中不断学习、调整和塑造的结果。《性格的力量》这本书，旨在深入剖析这股内在驱动力的本质，揭示性格如何成为我们实现潜能、创造有意义人生的关键。 第一章：性格的构成——多维度的内在图景 性格并非单一的维度，它是一个由多种复杂因素交织而成的立体结构。理解性格的构成，是掌握其力量的第一步。 核心特质与倾向： 我们探讨构成性格基石的几种主要特质，例如外向性与内向性、神经质倾向、尽责性、开放性以及宜人性。这些特质并非非黑即白，而是沿着光谱分布，共同决定了一个人在社交、情绪稳定性、组织能力、接受新事物程度以及与他人关系方面的基本倾向。例如，一个高度外向的人可能更容易在社交场合中获得能量，而一个高度内向的人则可能在独处时更加充实。理解这些倾向，可以帮助我们认识自己的舒适区和潜在的成长领域。 价值观与信念系统： 支撑着性格表层行为的，是我们深层的价值观和信念。这些是我们认为重要、值得追求的事物，是我们看待世界和自身的基本框架。它们影响着我们的动机，决定了我们在面对选择时会倾向于哪种方向。例如，一个重视“成就”的人，可能会投入更多精力去追求事业上的成功；而一个强调“奉献”的人，则可能更愿意服务他人。这些内在的指南针，是性格力量的重要源泉。 思维模式与认知习惯： 我们如何思考，如何解读事件，直接影响着我们的情绪和行为。悲观的思维模式可能导致对未来的担忧和对自身能力的怀疑，而乐观的思维模式则可能让我们更积极地面对困难，从中寻找机会。本书将深入分析不同的思维模式，探讨它们如何塑造我们对现实的感知，以及如何通过调整认知习惯来改变性格的反应模式。 情绪调节能力： 情绪是性格的“天气”，而情绪调节能力则是“天气预报员”和“控温师”。我们如何理解、接纳并有效地管理自己的情绪，对我们的整体幸福感和人际关系有着至关重要的影响。这本书将探讨情绪调节的技巧，帮助读者建立更健康的情绪反应机制，避免被负面情绪所裹挟。 第二章：性格的力量——驱动人生发展的引擎 性格的力量体现在它对我们人生各个方面的深刻影响。它不仅仅是“是什么”，更是“能做什么”。 目标设定与执行： 强大的性格力量使我们能够设定清晰、有意义的目标，并付出持续的努力去实现它们。这涉及到我们的毅力、自律性、以及面对挫折时的韧性。一个目标明确、执行力强的人，即使面对重重困难，也能找到前进的方向。 人际关系与社交智慧： 性格在很大程度上决定了我们如何与他人建立和维系关系。高情商、同理心、沟通能力以及合作精神，这些性格特质的展现，能够帮助我们构建和谐、互助的人际网络，从而获得情感支持和共同成长的机会。 应对挑战与适应变化： 生活充满了不确定性和挑战。性格的力量在于其适应性。那些具有良好适应能力、积极面对变化、并能从困难中学习的人，更能在这个不断变化的世界中立足并发展。本书将探讨如何培养这种应对复杂性的能力。 职业发展与成就： 在职业领域，性格特质往往比单纯的技能更能决定一个人能否获得长期的成功。例如，创新精神、解决问题的能力、领导力、以及对工作的热情，都是性格力量在职业生涯中的体现。 个人幸福感与心理健康： 最终，性格的力量关乎我们内心的安宁与幸福。一个健康、积极的性格，能够帮助我们更好地应对生活中的压力，培养感恩之心，并体验到更深层次的满足感。 第三章：性格的塑造——持续进化的内在工程 性格并非一成不变的标签，而是一个可以被理解、被优化、被积极塑造的动态过程。 自我觉察的重要性： 认识自己的性格，是进行塑造的第一步。这需要诚实地审视自己的想法、感受、行为模式以及在不同情境下的反应。本书将提供实用的方法，帮助读者提升自我觉察的能力，更清晰地认识自己的性格特质、优点和潜在的局限。 有意识的调整与成长： 一旦我们认识到自己的性格倾向，我们就可以开始进行有意识的调整。这可能意味着学习新的沟通技巧，培养更积极的思维习惯，或者主动去尝试一些超出舒适区的事情。本书将介绍一系列经过验证的策略，指导读者如何循序渐进地优化自己的性格。 环境与经历的影响： 外部环境和人生经历也会深刻地影响我们的性格。积极的人际关系、有挑战性的学习经历、以及有意义的社会参与，都能促使我们的性格朝着更积极的方向发展。本书将探讨如何利用环境的力量，为自己的性格成长创造有利条件。 习惯的养成与力量： 习惯是性格的基石。通过刻意练习，我们可以将积极的行为转化为根深蒂固的习惯，从而潜移默化地改变我们的性格。本书将深入研究习惯养成的科学原理，并提供切实可行的步骤，帮助读者建立有益的习惯，从而塑造更强大的内在力量。 拥抱不完美与持续精进： 性格的塑造是一个持续的旅程，而非终点。理解并接纳自己的不完美，是成长过程中重要的部分。本书鼓励读者以耐心和毅力，持续地学习、反思和实践，不断打磨自己的性格，使其成为通往更美好人生的坚实力量。 结语：开启内在潜能，掌控人生航向 《性格的力量》不仅仅是一本关于理解人类内在特质的书籍，更是一本关于赋权的书籍。它揭示了我们每个人身上都潜藏着巨大的能量，这股能量可以通过深入的自我认知和有意识的塑造，成为我们应对人生挑战、实现个人价值、并最终创造幸福生活的强大引擎。通过探索性格的构成，理解其驱动力，并学习塑造的方法，我们能够更清晰地认识自己，更自信地迎接未来，并最终掌握自己人生的航向。这股力量，一直在我们之内，等待着我们去发现、去唤醒、去释放。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我对“自我”有了全新的认识。我以前总以为，所谓的“自我”，就是我能看到、能感知到的那个部分。但作者通过她独特的视角，揭示了隐藏在表面之下的更深层次的结构。我特别喜欢她关于“阴影面”的论述，它让我明白，那些我一直试图回避和否认的部分，其实同样是构成我的重要元素。压抑这些部分，反而会让我们变得更加扭曲和不自在。理解并接纳自己的“阴影”，是一种解脱，也是一种力量的释放。我开始尝试去观察那些让我感到不适的情绪和行为，不再一味地抗拒，而是去理解它们产生的根源。这种接纳的过程，让我感到前所未有的轻松。我不再需要假装自己是一个完美的人，我可以允许自己有脆弱，有缺点，有迷茫。这种真实，反而让我更加强大。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的写作风格一开始让我有些不适应。它不像我平时读的那些轻松愉快的读物，节奏比较缓慢，而且充满了大量我不太熟悉的理论概念。我花了相当长的时间才慢慢进入状态。但是，一旦我克服了最初的障碍，我发现它蕴含的智慧是如此的深邃。作者并没有直接给你答案，而是通过层层递进的逻辑和大量的案例分析，引导你去思考。她鼓励读者主动去探索，去挖掘，去质疑。我最欣赏的一点是，她强调个体的独特性，而不是试图将所有人归类到某个固定的模式里。她提醒我们，每个人都是独一无二的，我们的性格，我们的经历，造就了我们与众不同的存在。在阅读的过程中，我经常会对照自己的生活经历，发现书中描述的某些情境，某些人物的反应，竟然惊人地相似。这让我感到一种深刻的共鸣，也让我对自己的行为有了新的认识。虽然过程有些挑战，但我觉得这种挑战是值得的，它让我更深刻地理解了“人”这个字。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书我断断续续地读了几个月，每一次拿起它，都能有新的收获。我发现自己并不是一次性就能完全吸收它所传达的思想，而是需要随着我自身经历的增长，去重新解读和领悟。作者对于“成长”的定义，让我印象深刻。她并没有将成长定义为简单的获得，而是强调一种内在的转化和升级。我曾经一度陷入一种误区，认为只要拥有更多的物质，或者达到更高的成就，就等于成长。但这本书让我明白，真正的成长，是关于如何与自己的内在世界达成和解，如何去拥抱自己的不完美，如何在这个复杂的世界中找到属于自己的位置。我开始意识到，很多时候，我们对外界的期待，其实是对自己内心缺乏的弥补。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处最真实的需求和渴望。虽然有时候照出来的是并不那么美好的画面，但它给了我一个修正和前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始被这本书的标题吸引，觉得它会是一本关于如何“掌控”自己性格的实用指南。然而，读进去之后，我发现它远不止于此。它更像是一次深刻的哲学探索，关于我们是谁，我们为什么会是现在的样子。作者的文字充满了诗意和哲理，但又不会让人觉得遥不可及。她用非常生动形象的比喻，将抽象的概念变得触手可及。我尤其喜欢她关于“连接”的探讨，她认为，我们之所以感到孤独和迷失，很大程度上是因为我们失去了与自己，与他人，与世界的连接。这本书让我重新审视了自己在人际关系中的模式，我曾经总是在试图去“改变”别人，而不是去“理解”和“连接”。这种思路的转变，带来了巨大的改变。我开始学会倾听，学会共情，学会以一种更加开放和包容的心态去面对身边的人。这本书，对我来说，是一次心灵的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的触及到了我内心深处最柔软的部分。读完之后，我花了很长时间去消化，甚至有些时候，我需要停下来，点燃一支香烟，望着窗外发呆，才能整理思绪。作者对于人性的洞察力简直是惊人的，她没有停留在表面的行为分析，而是深入到行为背后那些错综复杂的情感驱动和潜意识模式。我一直以为自己对自己的性格了如指掌，但这本书让我看到了许多我从未察觉的盲点。那些我曾经认为理所当然的反应，那些我在人际交往中反复出现的困境，似乎都有了清晰的解释。尤其让我印象深刻的是关于“内在小孩”的部分，我完全没有想到，童年时期的经历会对成年后的行为模式产生如此深远的影响。我常常感到一种莫名的焦虑和不安，这本书帮助我找到了根源，虽然过程有些痛苦，但我觉得这是自我疗愈的必经之路。我开始尝试用一种全新的视角去审视自己，去理解那些我曾经不理解的自己。这种理解带来的平静，是我之前从未体验过的。