運動營養實踐指南+新編營養師手冊+運動飲食手冊 無需長跑與節食的科學健身指南[美]Gra

運動營養實踐指南+新編營養師手冊+運動飲食手冊 無需長跑與節食的科學健身指南[美]Gra 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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[美] GrantPetersen 著



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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪: 恒久圖書專營店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115422767
商品編碼:15029225775
包裝:平裝-膠訂
開本:16
齣版時間:2016-06-01


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圖書描述


內容介紹
新編營養師手冊(第三版)
定價 38.00
齣版社 化學工業齣版社
版次 1
齣版時間 2016年01月
開本 32
作者 編者:鬍敏
裝幀 平裝
頁數 527
分類 生活
ISBN編碼 9787122247414

編輯推薦

適讀人群 :營養師及從事與營養相關的工作人員;護理人員、臨床醫務人員;廣大居民
  營養師日常工作的參考手冊、工具書 
  幫助營養師深入理解營養、食品與人體健康、疾病的關係,全麵係統掌握營養學和食品衛生學的基本理論和基本技能 

內容簡介

  本書共分七章,包括營養學基礎、各類食物的營養價值、各類食物的食品衛生、人群營養、公共營養、營養強化與保健食品、臨床營養等。深入淺齣地論述瞭人體需要的基礎營養素,人在不同生活和工作條件下需要的營養素;營養素不足或過量對健康的不良影響;各種疾病的臨床營養以及食品的汙染及防治等。同時將新版膳食指南、膳食平衡寶塔及各類簡編食物成分錶收錄其中。本書是營養師日常工作的參考手冊、工具書,也可作為廣大居民的營養知識普及讀本。 

目錄

第—章營養學基礎1 
第—節人體構成及食物的消化吸收[2] 
—、人體中主要消化液[2] 
二、碳水化閤物的消化、吸收與代謝[3] 
三、脂類的消化、吸收與代謝[5] 
四、蛋白質的消化、吸收與代謝[7] 
第二節熱能[9] 
—、概述[9] 
二、人體的熱能消耗[10] 
三、人體—日熱能需要量的確定[12] 
四、熱能供給[14] 
第三節蛋白質[14] 
—、概述[14] 
二、蛋白質的組成[15] 
三、氨基酸模式[15] 
四、消化、吸收、代謝[16] 
五、生理功能[17] 
六、食物蛋白質營養學評價[17] 
七、供給量、來源[20] 
第四節脂類[20] 
—、概述[20] 
二、分類和特點[20] 
三、消化、吸收、代謝[21] 
四、生理功能[22] 
五、供給量、來源[24] 
第五節碳水化閤物[25] 
—、概述[25] 
二、分類和特點[25] 
三、消化、吸收、代謝[30] 
四、生理功能[30] 
五、供給量、來源[32] 
第六節礦物質[32] 
—、概述[32] 
二、鈣[33] 
三、磷[35] 
四、鎂[36] 
五、鉀[37] 
六、鈉[38] 
七、鐵[40] 
八、碘[42] 
九、鋅[43] 
十、硒[45] 
十—、鉻[46] 
十二、鉬[47] 
十三、氟[48] 
十四、鈷[49] 
第七節維生素[50] 
—、概述[50] 
二、維生素A[51] 
三、維生素D[53] 
四、維生素E[55] 
五、維生素C[56] 
六、維生素B1[57] 
七、維生素B2[59] 
八、煙酸[60] 
九、維生素B6[61] 
十、葉酸[62] 
十—、維生素B12[63] 
十二、膽堿[64] 
十三、生物素[65] 
第八節水[66] 
—、水的代謝[67] 
二、生理功能[67] 
三、缺乏與過量[68] 
四、需要量和來源[68] 
第二章各類食物的營養價值70 
第—節概述[70] 
第二節榖類[71] 
—、大米[72] 
二、小麥[72] 
三、小米[73] 
四、糯米[73] 
五、黑米[74] 
六、燕麥[74] 
七、薏米[74] 
八、玉米[75] 
九、紅薯[75] 
第三節豆類[76] 
—、大豆類[76] 
二、其他豆類[78] 
三、豆製品[78] 
第四節堅果類[80] 
—、芝麻[80] 
二、花生[81] 
三、瓜子[82] 
四、杏仁[83] 
五、栗子[83] 
六、榛子[84] 
七、核桃[84] 
八、腰果[85] 
九、鬆子[85] 
十、開心果[85] 
第五節蔬菜及菌藻類[86] 
—、蘿蔔[86] 
二、鬍蘿蔔[87] 
三、蓮藕[87] 
四、百閤[87] 
五、洋蔥[88] 
六、菠菜[88] 
七、芹菜[89] 
八、竹筍[89] 
九、茄子[90] 
十、青椒[90] 
十—、菜花[91] 
十二、番茄[91] 
十三、苦瓜[92] 
十四、南瓜[92] 
十五、黃瓜[92] 
十六、鼕瓜[93] 
十七、絲瓜[93] 
十八、瓠瓜[94] 
十九、豆角[94] 
二十、毛豆[94] 
二十—、四季豆[95] 
二十二、山藥[95] 
二十三、香菇[95] 
二十四、黑木耳[96] 
二十五、海帶[96] 
二十六、紫菜[97] 
第六節水果類[97] 
—、菠蘿[97] 
二、芒果[98] 
三、桂圓[98] 
四、荔枝[99] 
五、橘子[99] 
六、橙子[100] 
七、柚子[100] 
八、蘋果[100] 
九、梨[101] 
十、葡萄[101] 
十—、香蕉[102] 
十二、獼猴桃[102] 
十三、西瓜[103] 
十四、桃[103] 
十五、大棗[103] 
十六、草莓[104] 
第七節畜肉類[104] 
—、豬肉[105] 
二、羊肉[105] 
三、牛肉[106] 
四、狗肉[106] 
第八節禽肉類[106] 
—、雞肉[107] 
二、鴨肉[107] 
三、鴿子肉[107] 
四、鵪鶉肉[108] 
第九節水産品類[108] 
—、鯉魚[109] 
二、鯽魚[109] 
三、草魚[109] 
四、鱖魚[110] 
五、帶魚[110] 
六、黃魚[110] 
七、螃蟹[111] 
八、蝦[111] 
九、魷魚[111] 
十、海蜇[112] 
十—、墨魚[112] 
十二、牡蠣[113] 
十三、甲魚[113] 
十四、黃鱔[113] 
十五、泥鰍[114] 
第十節蛋類[114] 
—、雞蛋[114] 
二、鴨蛋[115] 
三、鵪鶉蛋[115] 
第十—節奶類[116] 
—、牛奶[116] 
二、常見奶製品[117] 
三、牛奶引發的病癥[119] 
第十二節調味品及其他食品[119] 
—、醬油[119] 
二、醋類[120] 
三、食用油脂[120] 
四、酒類[121] 
五、茶葉[122] 
第三章各類食物的食品衛生124 
第—節食品汙染及其預防[124] 
—、微生物汙染及其預防[125] 
二、化學性汙染及其預防[137] 
三、放射性汙染及其預防[152] 
第二節食品添加劑[154] 
—、抗氧化劑[155] 
二、漂白劑[156] 
三、著色劑[156] 
四、護色劑[157] 
五、酶製劑[158] 
六、增味劑[158] 
七、防腐劑[159] 
八、甜味劑[161] 
第三節各類食品的衛生及管理[162] 
—、糧豆的衛生及管理[162] 
二、蔬菜、水果的衛生及管理[163] 
三、畜肉的衛生及管理[164] 
四、禽肉、禽蛋的衛生及管理[165] 
五、魚類食品的衛生及管理[165] 
六、奶類的衛生及管理[166] 
七、冷飲食品的衛生及管理[167] 
八、酒類的衛生及管理[168] 
九、食用油脂的衛生及管理[170] 
十、罐頭食品的衛生及管理[172] 
第四節食物中毒及其預防[173] 
—、食源性疾病[173] 
二、食物中毒[173] 
三、細菌性食物中毒[174] 
四、動植物性食物中毒[179] 
五、化學性食物中毒[180] 
第五節食品衛生監督管理[182] 
—、概述[182] 
二、食品衛生法律規範[182] 
三、食品衛生法律體係[183] 
四、食品良好生産規範和危害分析 
關鍵控製點管理方法[184] 
第四章人群營養187 
第—節嬰幼兒營養[187] 
—、嬰兒的生理特點[187] 
二、嬰兒的心理發育特點[188] 
三、嬰兒的營養需要[190] 
四、嬰兒的膳食指南[191] 
五、嬰兒常見營養缺乏病及其預防 運動營養實踐指南+新編營養師手冊+運動飲食手冊 無需長跑與節食的科學健身指南[美]Gra 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

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