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米晶子 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 炁功
• 傳統文化
• 養生保健
• 米晶子
• 張至順
• 經絡
• 功法
• 健康
• 武術

店鋪： 全程在綫

齣版社： 深圳報業集團齣版社

ISBN：9787807095460

商品編碼：22718783669

套裝數量：3

基本信息

八部金剛功

定     價? 88.00

作     者米晶子 著

齣 版 社深圳報業集團齣版社

齣版時間2013-11-1

ＩＳＢＮ9787807095460

版 次：1    頁 數：148    字 數：53000    印刷時間：2013-11-1

開 本：16開    紙 張：膠版紙    印 次：1    包 裝：精裝

商品重量: 699 g

炁體源流

作     者米晶子 編

定價：118.00

齣 版 社深圳報業集團齣版社

齣版時間2012-12-1

ＩＳＢＮ9787807094753

版 次：1    頁 數：全2冊    字 數：140000     印刷時間：2012-12-1

開 本：大16開     紙 張：膠版紙     印 次：1     包 裝：精裝

商品重量: 1.4 Kg

米晶子濟世良方

定     價? 38.00

作     者米晶子 編著

齣 版 社深圳報業集團齣版社

齣版時間2013-11-1

ＩＳＢＮ9787807095453

版 次：1    頁 數：194    字 數：66000    印刷時間：2013-11-1

開 本：16開    紙 張：膠版紙    印 次：1    包 裝：平裝

商品重量: 358 g

 

 

內容介紹

金剛功應用“天人閤一”的自然規律，結閤“陰陽五行”的中醫理論，通過八套動作運用剛性內勁之氣來疏通全身的經脈，使身軀、骨骼、關節的連接暢通，調整脊椎骨的某些變形與錯位，使其神經係統恢復正常；同時協調五髒六腑的運作，排除體內各種病氣，從而達到陰陽平衡、祛病健身、延年益壽的目的。實為養生長壽之上乘功法。

編輯介紹

醫者父母心，道長行醫八十多年點滴積纍的驗方偏方，用之頗有療效，現傾囊相授，與中醫從業者、愛好者分享。

 

內容介紹

《米晶子濟世良方》係全真龍門派第二十一代張至順道長在修道和學醫以濟貧苦的過程中，記錄摘抄所匯的古今驗方偏方集成，多有效驗，現感於時世多病，公諸於眾，願助世人療疾養身，減少病苦。

全書共分五部分，涉及頭麵、胸腹頸項、手足全身、內外婦兒等各部，驗方達五百多個。適用於中醫臨床醫生及中醫愛好者參考使用。

內容介紹

《炁體源流》輯錄道藏及其他道傢原典中的*典篇章，配以直觀形象的繪圖，精準實用的注解，是編者雲遊參訪畢生所集，且都是自己身心實證的真實體驗，對真修實證的同道人特彆具有參閱和印證的價值。
編者分享的本懷是那麼溫暖博大：望同道侶友藉此省卻數十年參訪功夫，早日成就。

 

 

作者簡介

張至順道長，號米晶子，全真龍門派第二十一代。
道長十七歲於陝西華州半截山碧雲庵齣傢，隨師父陝西山陽大天竺山劉明蒼道長修行悟道。劉明蒼道長得師太王圓吉道長真傳。
一九五五年，道長齣山參訪，任陝西八仙宮知客；
六十至七十年代，入陝西終南山清修十載；
一九八零年，任陝西樓觀颱監院；
一九八七年，修建寶雞烽火颱萬聖宮；
一九九零年，任湖南慈利縣道教協會會長；
一九九八年，再入終南山清修。
二零零八到二零一二年，在陝西*南山八卦頂及海南省玉蟾宮等處清修。

八部金剛功

目錄

【養浩然之氣，煉金剛之體】
【功法簡介】 
【預備式】
【*一部 雙手插頂利三焦】 
【第二部 手足前後固腎腰】 
【第三部 調理脾膚需單舉】 
【第四部 左肝右肺如射雕】 
【第五部 迴頭望足去心疾】 
【第六部 五勞七傷嚮後瞧】 
【第七部 鳳凰展翅周身力】 
【第八部 兩足頓頓飲嗜消】 
【收功式】
【答疑】
【後記】

 

炁體源流

目錄

上冊
太清元道真經注解 二
太清元道真經序 二
太清元道真經注解 二
元道上篇 三
元道中篇 八
住氣兼行氣法 一三
元道下篇 一五
讃曰 一八
太上老君說常清靜經注 一九
老子傳節錄 一九
太上老君清靜經敘 二〇
太上老君說常清靜經 二一
清淨經圖注 二四
無極品第一 二四
皇極品第二 二六
太極品第三 二八
三纔品第四 三〇
道心品第五 三三
人心品第六 三五
六賊品第七 三七
三屍品第八 三九
氣質品第九 四二
虛無品第十 四四
虛空品第十一 四六
真常品第十二 四九
真道品第十三 五一
妙有品第十四 五四
至道品第十五 五六
消長品第十六 五八
道德品第十七 六〇
妄心品第十八 六二
人神品第十九 六四
萬物品第二十 六六
貪求品第二十一 六九
煩惱品第二十二 七一
生死品第二十三 七三
超脫品第二十四 七六
太上老君說瞭心經 七九
太上赤文洞古經注 八〇
太上赤文洞古經注序 八〇
太上赤文洞古經注 八一
操真章上 八一
入聖章中 八三
住世章下 八四
太上大通經注 八七
真空章 八七
玄理章 八八
玄妙章 八九
老子說五廚經注 九一
老子說五廚經序 九一
老子說五廚經注 九二
太上老君著日用妙經 九八
太上九要心印妙經 一〇〇
序 一〇〇
太上九要心印妙經 一〇〇
真一秘要 一〇〇
橐籥秘要 一〇一
三五一樞要 一〇二
三一機要 一〇三
日魂月魄真要 一〇四
日用五行的要 一〇五
七返還丹簡要 一〇六
八卦朝元統要 一〇六
九還一氣總要 一〇七
胎息經注 一一〇
崔公入藥鏡注解 一一三
序 一一三
崔公入藥鏡注解 一一四
掛金索 一二八
入藥鏡 一三〇
入藥鏡上篇 一三〇
入藥鏡中篇 一四四
金華宗旨 一四九
孚佑帝君太乙金華宗旨自序 一四九
譚長真真人原序 一五〇
張三豐真人原序 一五一
王天君原序 一五二
金華宗旨 一五三
天心第一 一五三
元神識神第二 一五五
迴光守中第三 一五七
迴光調息第四 一六〇
迴光差謬第五 一六四
迴光證驗第六 一六五
迴光活法第七 一六七
逍遙訣第八 一六七
百日立基第九 一七三
性光識光第十 一七四
坎離交媾第十一 一七六
周天第十二 一七七
勸世歌第十三 一七九
太乙金華源流 一八一
呂祖先天百字碑 一八二
王重陽祖師授七真五篇靈文 一八四
玉液章第一 一八五
産藥章第二 一八五
采藥章第三 一八六
得藥章第四 一八八
溫養章第五 一八八
邱長春祖師語錄 一九〇
清靜元君坤元真經 二〇〇
三乘丹法 二〇五
傍門九品 二〇六
下三品 二〇六
中三品 二〇七
上三品 二〇八
漸法三乘 二〇九
最上一乘 二一〇
下冊
南宗聖典選錄 二一三
悟真篇序 二一三
丹房寶鑒之圖 二一三
挨排四象生真土詩 二一六
錬鉛火候 二一六
火記六百篇 二一六
沐浴 二一七
抱一 二一七
七言四韻 二一七
西江月 二二七
七言四韻詩一十六首 二二八
丹基歸一論 二二八
內三要 二二九
外三要 二三〇
體道章 二三一
鈎鎖連環經 二三一
榖神不死論 二三五
金丹藥物直指圖 二三七
內丹三要 二四二
玄牝 二四五
藥物 二五〇
火候 二五四
後序 二五七
太上修真玄章 二五八
一炁化生章第一 二五八
性命根蒂章第二 二五九
先天後天章第三 二六〇
形神玄用章第四 二六一
金丹作為章第五 二六一
虛無生化章第六 二六二
修錬三治章第七 二六三
神氣交媾章第八 二六三
動靜升降章第九 二六四
錬?成神章第十 二六五
悟玄篇序 二六六
悟玄篇 二六七
形化 二六八
氣化 二六九
坐工口訣 二七一
火燥水濫 二七一
沐浴 二七二
玄關一竅 二七二
藥物 二七三
火候 二七三
中宮 二七三
抱一 二七四
齣神名曰解胎 二七四
玄關一竅 二七四
初下手 二七六
注呂祖百字碑 二八〇
三豐全集選摘 二八五
道情歌 二八五
打坐歌 二八六
鉛火歌 二八八
無根樹道情二十四首 二八八
返還證驗說 二九五
一粒黍米說 三〇〇
登天指迷說 三〇三
天仙正理直論增注 三〇六
直論九章 三〇六
先天後天二炁直論第一 三〇六
藥物直論第二 三一五
鼎器直論第三 三二四
火候經第四 三三〇
煉己直論第五 三六六
築基直論第六 三七四
煉藥直論第七 三七七
伏氣直論第八 三八四
胎息直論第九 三九〇
直論起由 三九六
後跋 四〇三
七日采大藥天機 四一四
張紫陽八脈經 四一七
李涵虛真人後天串述 四一九
正道禪機直論 四二二
短摘匯宗 四二七
伍衝虛子自序 四二七
有為無為 四二八
大藥服食 四二九
煉己直論 四三〇
成道初跡 四三〇
天心真意 四三〇
集說慧命 四三一
北鬥藏身 四三二
性命動靜 四三三
正道功夫 四三四
大道 四三五
止火 四三五
金丹之道 四三七
運動坤火 四三九
欲色天 四四〇
守中之理 四四一
神胎 四四二
五龍捧聖 四四三
沐浴 四四三
炁歸元海 四四五
漏盡圖 四四五
任督二脈圖 四四七
命竅之炁 四四九
真炁 四五二
爐鼎 四五四
元神 四五四
和閤凝集 四五四
秘密 四五六
藥産 四五六
意炁 四五七
乾坤 四五八
法輪 四五九
元神 四五九
丹田 四六〇
火候 四六一
元機 四六一
真陽神 四六二
元中有元 四六二
護念久住 四六三
心性命 四六四
元神?心神 四六五
生身之道 四六六
心悟偈七首 四六八
亳州老君碑 四七一
附錄 四七二
太虛循環圖 四七二
字錶（來源：新華字典） 四七三
校編說明 四七八
校編相關書目 四七八

 

米晶子濟世良方

目錄

頭麵部

頭部 三
麵部 八
眼眉部              九
鼻部              一三
耳部 一五
口舌部             一七
牙部 一九

胸腹頸項部

喉部 二九
項部 三〇
胸部 三二
脅部 四三
胃腹噎食部          四四
少腹部             五二
小便部             五五
大便部             六二

全身部

手足部             七三
腰背部             七七
全身部             七九

內外婦兒

內科 九三
外科             一一二
婦科（經帶類）     一二八
婦科（婦産類）     一三九
兒科              一四四

癲瘋部            一五一

蟲咬部            一五五

其 他

經典效方          一六三
單附單方          一六五
脈診              一八五

附 錄

彆名索引          一九一
劑量換算          一九三

《醫傢秘藏：經典古籍精華匯編》 （含《神農本草經》、《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《溫病條辨》等） 一、 捲首語：探尋中醫之源，傳承韆古智慧 中華醫學，博大精深，宛若璀璨星河，閃耀古今。其核心在於對生命奧秘的深刻洞察，對疾病機理的精微闡釋，以及對自然規律的和諧遵循。曆經數韆載的風雨洗禮，無數先賢嘔心瀝血，以其畢生智慧，鑄就瞭中醫經典的巍峨殿堂。本套《醫傢秘藏：經典古籍精華匯編》，正是緻力於將這些承載著中華民族健康之魂的瑰寶，以最純粹、最原初的麵貌呈現於世，期望能引領讀者踏上一段探尋中醫之源、傳承韆古智慧的非凡旅程。 此套匯編，精選瞭中醫發展史上的數部裏程碑式著作，它們不僅是理論的基石，更是臨床實踐的指南，其思想光輝至今仍照耀著現代醫學的發展。我們深信，重溫經典，方能深刻理解中醫的精髓，方能觸及那份源遠流長的生命智慧。 二、 經典薈萃：一部與健康對話的智慧之書 本套匯編，嚴格遵循學術考據，力求還原經典最本真的麵貌。我們精選瞭以下幾部影響深遠的中醫典籍，並輔以詳實的校注與解讀，以期讓讀者能夠跨越時空的阻隔，直接與先賢對話，領略其思想的磅礴與深邃。 1. 《神農本草經》：本草學的開山之作，萬藥之宗 《神農本草經》，相傳為神農氏所作，是中國現存最早的藥物學專著。它奠定瞭中藥學的基礎，記載瞭三百六十五種草木、禽獸、果實等，並詳細闡述瞭它們的性味、功效、主治及炮製方法。本書將原著中的藥物按上、中、下品進行分類，並深入解讀其“七情”、“八證”等用藥原則，揭示瞭中藥的配伍禁忌與協同增效原理。 核心價值： 藥物學理論的奠基： 確立瞭藥物的性味歸經、功效主治等基本概念，是後世本草學研究的源頭活水。 精選的藥物寶庫： 涵蓋瞭曆代醫傢驗之有效的藥物，為臨床用藥提供瞭寶貴的參考。 科學的用藥理念： 強調“辨病論藥”與“因證用藥”，蘊含著樸素而深刻的辨證施治思想。 食療養生的智慧： 除藥用價值外，書中亦包含大量可作食物的植物，體現瞭早期中醫“藥食同源”的養生觀。 深度解讀： 本匯編將重點剖析《神農本草經》中的經典藥物，如人參、何首烏、甘草、當歸等，闡述其在經典記載中的核心應用，並結閤現代藥理研究，探討其科學依據，讓讀者更全麵地認識這些“國之瑰寶”。同時，我們將深入研究“君臣佐使”的配伍理論，解讀如何通過閤理的藥物組閤，達到最佳的療效。 2. 《黃帝內經》：中醫理論的百科全書，醫學的智慧源泉 《黃帝內經》是中國現存最早、最完整的中醫理論經典，是中華民族寶貴的文化遺産。本書分為《素問》和《靈樞》兩大部分，係統地闡述瞭人體的生理、病理、診斷、治療等內容，確立瞭中醫的整體觀念、辨證論治等基本原則，被譽為“醫傢之聖經”。 核心價值： 整體觀念的構建： 強調“天人閤一”、“形神閤一”，將人視為一個有機整體，與自然環境密切相關。 陰陽五行理論的應用： 運用陰陽五行學說解釋人體的生理、病理變化，並指導診斷與治療。 經絡學說的確立： 詳細闡述瞭人體十二經絡、奇經八脈的循行、功能及臨床意義，為針灸、推拿等療法奠定瞭理論基礎。 病因病機的探究： 深入分析瞭外感六淫、內傷七情等緻病因素，以及疾病的傳變規律。 養生保健的智慧： 提齣瞭順時養生、飲食有節、起居有常等諸多養生之道，是中國傳統養生文化的重要載體。 深度解讀： 本匯編將深入解讀《黃帝內經》中關於“藏象學”、“經絡學”、“病機學”等核心篇章，通過圖文並茂的方式，清晰展現經絡的運行圖譜，並解析髒腑功能的奧秘。我們將重點探討《素問》中的“四氣調神大論”和《靈樞》中的“經絡循行”等章節，闡明順應自然規律進行養生的重要性，並分析疾病的根本原因，幫助讀者建立起正確的健康觀念。 3. 《傷寒雜病論》：辨證論治的典範，方劑學的鼻祖 《傷寒雜病論》，又稱《傷寒論》，是東漢張仲景所著的經典著作。本書以辨證論治為核心，將外感病分為六經辨證，並結閤內科雜病，建立瞭係統完整的辨證施治體係。其方劑之精妙，理論之宏大，對後世中醫臨床産生瞭極其深遠的影響。 核心價值： 六經辨證的創立： 將外感熱病分為太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰六經，並詳細論述各經的病因、病機、證候及治法。 辨證論治的典範： 強調“辨證”是“論治”的前提，通過細緻的辨證，纔能精準施治。 方劑學的奠基： 創製瞭大量經典方劑，如桂枝湯、麻黃湯、白虎湯、柴鬍湯等，這些方劑至今仍是臨床常用的經典方。 雜病辨治的範本： 除傷寒外，書中也論述瞭大量內科雜病，為後世辨治雜病提供瞭重要的參考。 深度解讀： 本匯編將深入剖析《傷寒雜病論》中的“六經辨證”體係，通過案例分析，生動展現如何依據六經的病機變化，選擇相應的方劑進行治療。我們將重點解讀《傷寒論》中的經典方劑，如桂枝湯的“調和營衛”，麻黃湯的“發汗解錶”，白虎湯的“清熱生津”等，闡釋其組方原則、功效及配伍要義。同時，我們將探討《傷寒論》中關於“虛實”、“寒熱”、“錶裏”等辯證要點，幫助讀者掌握辨證論治的核心技能。 4. 《溫病條辨》：溫病學說的集大成者，辨證施治的新篇章 《溫病條辨》是清代醫傢吳鞠通所著的溫病學專著。本書係統地闡述瞭溫病的病因、病機、傳變規律及治療原則，提齣瞭“衛、氣、營、血”辨證方法，對溫病學的發展做齣瞭巨大貢獻。 核心價值： 溫病學說的體係化： 針對外感溫熱病，建立瞭完整、係統的辨證施治理論。 衛氣營血辨證的提齣： 創造性地將溫病病程分為衛、氣、營、血四個層次，為溫病辨治提供瞭清晰的思路。 創立經典方劑： 如銀翹散、桑菊飲、白虎加人參湯等，這些方劑在臨床上得到瞭廣泛的應用。 強調“辛涼解錶”、“甘寒清熱”等治法： 針對溫病的特點，提齣瞭相應的治療原則。 深度解讀： 本匯編將重點解讀《溫病條辨》中的“衛氣營血”辨證模型，解析不同階段的病理變化與臨床錶現。我們將詳細介紹銀翹散、桑菊飲等經典方劑的組方原理、功效主治，並結閤實際病例，演示如何運用這些方劑治療常見的溫病。同時，我們將探討《溫病條辨》與《傷寒論》在辨證方法上的異同，以及吳鞠通在溫病學領域所做的創新性貢獻，幫助讀者更全麵地理解中醫對不同類型疾病的認識與應對。 三、 編纂特色：嚴謹傳承，智慧啓迪 1. 原著精粹，溯本追源： 嚴格選取各經典著作的原著文本，力求還原其最原始的風貌，讓讀者能夠直接感受先賢的思想光芒。 2. 權威校注，精深解讀： 邀請多位資深中醫專傢，對經典文本進行權威校注，辨析訛誤，考證齣處。並在重要段落、理論核心處，提供精深獨到的解讀，幫助讀者深入理解其內涵。 3. 圖文並茂，易於理解： 針對《黃帝內經》等理論性較強的經典，輔以精美的插圖，如經絡循行圖、髒腑解剖圖等，化抽象為具象，使復雜理論更易於理解和掌握。 4. 案例分析，學以緻用： 在解讀方劑與辨證方法時，穿插經典的臨床案例分析，通過“以案說法”，幫助讀者更好地理解理論在實踐中的應用，達到學以緻用的目的。 5. 跨越時代，價值永恒： 本套匯編不僅是對古代醫學的整理與傳承，更是對中華民族健康智慧的深度挖掘與弘揚。其所蘊含的生命哲學、養生之道、疾病防治的理念，在當今社會依然具有重要的指導意義和現實價值。 四、 結語：開啓健康之門，擁抱生命之美 《醫傢秘藏：經典古籍精華匯編》，不僅僅是一套書籍，更是一扇通往健康智慧的大門。它凝聚瞭中華民族數韆年來在探索生命奧秘、防治疾病、追求健康方麵的寶貴經驗與深刻洞見。通過研讀這些經典，我們不僅能夠提升中醫理論素養，掌握實用的臨床技能，更能從中汲取養生保健的智慧，建立起科學、健康的生活方式，從而更好地擁抱生命之美，實現身心和諧，延年益壽。 我們誠摯地邀請您，拿起這套匯編，與古聖先賢對話，與生命智慧同行，共同開啓一段意義非凡的醫學探索之旅，讓中醫的璀璨光芒，照亮您與傢人的健康之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的地方，在於它提供瞭一種全新的視角去看待身體的運作機製。以往接觸的醫學知識，大多是側重於“病竈”和“治療”，而這裏的闡述，更注重於“整體”和“平衡”。那種對於人體內部能量流動的描繪，雖然並非嚴格意義上的現代科學術語，但卻以一種極其生動形象的方式，構建瞭一個清晰的內在圖景。讀著讀著，我仿佛能感受到身體內部那股微妙的氣機在流動、在變化。它不像教科書那樣冰冷地告知你某個器官的功能，而是讓你去體會“氣”如何滋養生命，如何影響著情緒和精神狀態。這種體驗式的學習過程，極大地激發瞭我對自我身體的好奇心和探索欲。它不是教你一套死闆的步驟，而是教會你一種“察覺”的能力，讓你學會傾聽身體發齣的每一個細微的信號，從而做齣最適宜的調整。對於長期處於亞健康狀態，又苦於找不到根源的人來說，這種由內而外的覺醒是極其寶貴的。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我對於某些描述持保留態度，畢竟它們帶著一些傳統文化的色彩，與我接受的現代科學教育有所齣入。然而，隨著閱讀的深入，特彆是看到那些經過時間檢驗的、樸素的養生智慧被係統地整理齣來時，那種懷疑逐漸被敬畏所取代。這本書的價值不在於它是否能完全被現代醫學體係所“量化”，而在於它提供瞭一套行之有效、曆經數代人驗證的實踐體係。它教會我們，很多時候，最好的醫生就是我們自己，以及我們身邊的自然環境。書中關於節氣、五行與日常作息的對應關係，雖然看似復雜，但一旦掌握其核心邏輯，便能清晰地理解為什麼在特定時間應該做什麼、不該做什麼。這種“順應天時”的智慧，是現代快節奏生活中極度缺失的寶貴財富，讓人感嘆古人的生活哲學是多麼的圓融和智慧。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和呈現上來說，這套書帶給人一種莊重而踏實的感覺，仿佛捧在手中的不是一般的書籍，而是一件沉甸甸的曆史遺存。特彆是那些對傳統功法或方法的講解，力求詳盡，力求還原其本真麵貌，而不是為瞭迎閤大眾的閱讀習慣而做過多簡化或改編。這種嚴謹的態度，讓讀者能夠感受到作者對這份知識的珍視與責任感。雖然有些地方需要反復咀嚼纔能體會其深意，但這恰恰體現瞭內容的密度和含金量。它要求讀者投入時間、投入心力，去與之共鳴，而不是僅僅走馬觀花地瀏覽。對於真正渴望係統學習傳統養生理念的人來說，這樣的深度和廣度，是極其難得的。它提供瞭一個紮實的基礎，讓人在探索自己的健康之道時，有瞭一個可靠的指引方嚮。

評分☆☆☆☆☆

初讀這套書的印象，著實是被那份深厚的文化底蘊和樸實的語言風格所吸引。它不像現在市麵上很多養生書籍那樣，充斥著晦澀難懂的術語或者華麗卻空洞的辭藻。相反，它更像是一位飽經風霜的老者，坐在你麵前，娓娓道來那些流傳已久的智慧。行文間那種對生命的敬畏，對自然規律的尊重，讓人在不知不覺中沉下心來，去體會那些看似簡單卻蘊含至理的教誨。特彆是那些關於生活起居、情緒調理的描述，細緻入微，仿佛每一個字都帶著一股暖流，讓人感到踏實和安心。感覺它不僅僅是在教人如何“治病”，更是在引導人如何“生活”，如何與天地萬物和諧相處。這種由內而外的滋養，遠比單純的知識灌輸來得更有力量，讓人讀完後，心中總會留下一些值得反復琢磨的韻味。我尤其欣賞作者那種不急不躁的敘述方式，它讓我明白，真正的健康並非一蹴而就的快速修復，而是一個循序漸進、需要耐心和毅力的修行過程。

評分☆☆☆☆☆

我發現，書中關於“心性”與“健康”關係的探討，占據瞭相當大的篇幅，而且論述得極為精闢。現代人普遍麵臨的焦慮、壓力，往往被簡單歸結為心理問題，但這本書卻將其與生理機能緊密地聯係在一起。它沒有進行空泛的說教，而是通過一係列生活化的案例和經驗總結，揭示瞭心念如何無形中影響著我們的經絡和髒腑。讀完這些章節後，我開始反思自己日常生活中那些不經意的煩躁和執念，意識到它們絕非無害的小事，而是實實在在消耗生命力的“毒素”。這種認識促使我開始在日常生活中實踐“靜心”的法門，哪怕隻是片刻的抽離與觀照，都能帶來意想不到的清爽感。它告訴我們，真正的“良方”並非隻在藥材或手法上尋找，更重要的是修養那顆躁動不安的心。這種對心性的關注，使得整套書的層次一下子提升瞭，不再局限於皮毛之術。

評分☆☆☆☆☆

經典經典

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評分☆☆☆☆☆

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