发表于2024-11-13
交际心理学:
怎样让自己变得更受欢迎
首因效应:初次相见,给别人留下良好的第一印象 / 2
近因效应:有好的开始,更要有好的结尾 / 6
邻里效应:热情对待和关心身边亲近的人,以小的代价换取大的报酬 / 10
亲和力效应:面带微笑,表现亲和,驾起一座心灵沟通的桥梁 / 13
幽默效应:幽默是一种润滑剂,它让人与人之间的关系更和谐有趣 / 19
自己人效应:拉近距离,消除隔阂,让人无法拒绝 / 24
名字效应:善于记住别人的名字,既是一种礼貌,又是一种感情投资 / 28
相互吸引定律:人们都喜欢跟喜欢自己的人交往 / 31
02 待人处世心理学:
怎样赢得他人的友谊
学会尊重:我们只有尊重别人,才会得到别人的尊重 / 36
投射效应:设身处地体会他人的感受,同时也要了解其真正的需求 / 39
超限效应:说话做事要注意对方的心理承受度,不要适得其反 / 42
宽容之心:要有宽阔的胸襟,对他人不能苛求 / 46
让步效应:给人以心理上的台阶,让他觉得占到了便宜 / 50
吃亏不亏:做人做事应该明里吃亏、暗中得利 / 53
感情投资:真诚关心,培养感情,换来对方由衷地喜欢和支持 / 57
互惠效应:得到别人的好处后,会感到有回报的义务 / 62
助人思维:帮助别人的时候,受益的常常是我们自己 / 65
求同存异:把自己融入对方,减少差异,达成共识 / 69
合作思维:社会是共生的,人们需要充分合作 / 72
双赢法则:在尊重各自利益诉求的基础上追求更大的共同利益 / 75
03 职场成功心理学:
应以什么样的心态面对工作
杜利奥定律:工作不仅仅只为了生存,你应对此倾注热忱 / 80
态度致胜:将你的个性投入到工作之中,爱并努力着 / 85
向上的心态:我成功,是因为我志在成功 / 89
主动效应:不用别人告诉你,也能出色地完成工作 / 92
敬业精神:工作没有大小之分,用心干好当下每件事 / 95
专注精神:专心致志于一件事,对目标有清楚的认识和执著的追求 / 99
团队意识:注重协作,个人事业的成功离不开团队后盾 / 104
古德定律:充分沟通,了解对方需求,并找到双方的共同点 / 108
华盛顿合作定律:心往一处想,劲往一处使,事半功倍 / 111
04 回归自我,审视内心,
生命因你而精彩!
杜根定律:追根溯源,凡事成败取决于一心 / 116
自我赏识:世界只有一个你,你的作用不可替代 / 119
手表定律:替自己做主,不要被别人的言论所左右 / 123
韦奇定律:排除干扰,坚守信念,让希望之火永不淹灭 / 127
价值认定:只要多尝试,你就可以实现心中所期盼的一切 / 131
积极的心理暗示:相信自己能赢,就一定能赢 / 134
暗示的力量:有效引导自我暗示发挥其正面的作用 / 136
跳蚤现象:突破内心的藩篱,不要自我设限 / 141
自知之明:不要盲目自信,须知自信过了头,就变成了自负 / 144
自我接受:即使有瑕疵,那也是你生命中不可缺少的一部分 / 146
消除心理落差:人生目标要现实一点,期望值不要定得太高 / 151
05 情绪心理学:
掌控情绪,做自己心情的主人
情绪效应:发生什么样的事无法选择,但可以选择自己的情绪状态 / 156
情绪转换器:很多事情的发生与否,取决你如何掌控情绪 / 159
巴纳姆效应:不要轻易因别人的情绪而影响了自己 / 162
踢猫效应:一个人的负面情绪,容易造成一群人的连锁反应 / 166
表情克制:不形于色、把喜怒哀乐装在兜里 / 169
即使遇到生活的烦恼,也要让自己的情绪处于安全之中 / 173
果断丢弃“情绪包袱”,用乐观积极的心态面对明天 / 176
修筑堤坝不如引流疏导,总之要让情绪发泄得恰到好处 / 179
愤怒就像火山,不仅会伤及别人,也会灼伤自己 / 183
每当恐惧不安的时候,要往好的方面去想,不要被焦虑压倒 / 186
碰到紧急情况,心烦意乱不如保持静默,冷静寻找出路 / 189
摆脱“齐氏效应”的困扰,从紧张压抑的状态中解脱出来 / 191
06 追求身心健康,
创造美好人生
心理的力量无穷无尽,以积极健康的意念激发出积极健康的心理 / 196
人的健康不仅仅指强健的体魄,也必须包含心理的因素 / 199
调节心理的失衡状态,加重补偿功能的砝码以恢复平衡 / 203
抛弃杂念,修身养神,从内心中寻找宁静 / 206
懂得选择,学会放弃,摆脱心理的贫穷 / 213
从平凡中窥见浪漫,永葆一颗赤子之心 / 218
心是快乐的根,只要下定决心要拥有幸福,你就会得到幸福 / 221
博弈是一种游戏策略,
关键在于你如何选择
破悉对方心理,采取有效的策略,实现某种利益 / 2
从妥协中建立规则,实现利益分享的公正 / 5
博弈不是一个人的游戏,要有理性而非感情用事 / 9
可以改变的博弈结局,完全取决于参与者的策略 / 13
02 破解囚徒困境,
走出零和游戏
背叛还是同盟,个人利益还是大收益,如何抉择? / 18
不幸陷入了囚徒困境之中,该如何应对? / 21
第3条道路:在对抗和屈从之间寻找另一种解决之道 / 24
即使竞争双方是理性的、自私的,合作依然可以出现 / 27
哈丁公用地悲剧:一个多方参与的囚徒困境 / 30
大部分人合作,小部分人背叛,如何约束? / 34
03 纳什均衡:
优策略,但不一定是优结果
当利益发生冲突时,要设法对双方进行协调 / 38
均衡点wei一时,谁态度强硬,谁就会占领主导权 / 41
在潜在的契约关系下,共谋并达成默契 / 44
纳什均衡不一定是优结果,而是有可能出现的结果 / 47
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