親密關係 第5版 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 莎倫·布雷姆，羅蘭·米勒，丹尼爾·珀爾 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 人際關係
• 愛情
• 婚姻
• 溝通
• 心理學
• 情感
• 伴侶
• 傢庭
• 性

店鋪： 潤軒澤轅圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115246882

商品編碼：24441887542

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：親密關係 第5版

：68元

作者：(美)莎倫·布雷姆,羅蘭·米勒,丹尼爾·珀爾

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787115246882

字數：486000

頁碼：430

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.681kg

編輯推薦

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《親密關係》這本書讓人們能更好的建立起心靈匹配的親密關係，盡享幸福。——百閤網CEO田範江　　人是社會性動物，“愛”與“被愛”是人的基本需求。然而可惜的是，大多數人並不擅長處理兩。於是，本應該帶來美妙體驗、快樂享受以及甜蜜迴味的親密關係，卻往往帶來的是失望、痛苦，甚至怨恨。為什麼會這樣呢有什麼靈丹妙藥嗎　　答案是既有又沒有。說有，是因為培養一份親密關係並不難，沒有什麼高深的學問在裏麵，人人都可以做到，隻要用心去經營；說沒有，是因為大乾世界、蕓蕓眾生，每個人都是一個獨特的個體，都有其獨特的問題，具體問題需要具體分析。　　比如，為什麼他結婚前不穿好衣服**不上飯桌，婚後卻喜歡歪在沙發上，邊吃零食邊剔牙，還不時放一個很響的屁為什麼冰雪聰明的她，卻總是*後一個纔知道另一半在欺自己　　愛情和真是由大腦的不同區域控製的嗎童年期的經曆真能決定未來婚姻是否幸福嗎難道真有一種能夠決定“齣軌”的基因嗎難道異性友誼真的無法避免“性”的尷尬嗎　　《親密關係》可以幫你解決這些疑問，她能使你做的更好!更多心理學好書盡在：static../topic_custom/publication/2272_220082.shtml

內容提要

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愛情是人類情感中美妙的一種體驗，古今中外關於愛情的文學作品有許多，但從心理學角度對兩進行科學而係統總結的專著尚為數不多。
《親密關係》從一齣現，就立即獲得讀者的普遍喜愛，不僅得到瞭專業人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評價。作者綜閤瞭心理學多個分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結齣人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方麵的行為特點和規律。
本書內容豐富、語言優美；既注重專業性，又強調可讀性。研究親密關係的專業人士可以從中得到學習和參考；而對於社會大眾來說，隻要他(她)想獲得一份滿意的親密關係，都可以從中得到啓發。

目錄

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作者介紹

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羅蘭·米勒　　休斯頓州立大學心理學教授，從事親密關係教學25年之久，於2008年榮獲人際關係研究國際學會****教學奬，並獲得美國心理學會和PsiChi的EdwinNeWman傑齣研究奬。

文摘

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序言

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《親密關係》（第五版）圖書簡介 引言： 在人生的長河中，我們渴望與他人建立深刻而持久的聯結。從孩童時期對父母的依戀，到青少年時期對友誼的珍視，再到成年後對浪漫愛情的追求，以及步入老年後對親情的維係，親密關係貫穿瞭我們生命的始終。然而，構建和維持一段健康、滋養的親密關係並非易事。它需要理解、溝通、妥協，更需要對人性和情感的深刻洞察。《親密關係》（第五版）正是這樣一本引導我們探索、理解和創造美好親密關係的指南，它以科學嚴謹的態度，結閤生動鮮活的案例，為讀者提供瞭一套係統而實用的方法論。 核心理念： 本書的核心在於，親密關係並非神秘莫測的宿命，而是可以通過學習和實踐來提升的技能。它摒棄瞭“緣分天定”的浪漫化解讀，轉而強調理解關係中普遍存在的心理機製和行為模式。第五版在繼承前幾版精髓的基礎上，更加注重理論的更新和實操性的增強，融入瞭最新的研究成果，涵蓋瞭從個體心理特質到社會文化影響等多個維度，力求為讀者提供一個全麵而深入的視角。 主要內容與章節解析： 本書將親密關係拆解為一係列相互關聯的組成部分，逐一進行深入剖析。 第一部分：親密關係的基石——理解我們自己與他人 第一章：我們為何需要親密關係？ 本章從人類的進化和社會學的角度齣發，闡述瞭親密關係在人類生存和發展中的根本重要性。它探討瞭歸屬感、安全感、自我認同以及情感支持等需求，解釋瞭為何孤獨感會對身心健康産生負麵影響，以及為何高質量的聯結能提升幸福感和生活滿意度。我們將深入瞭解，親密關係不僅僅是生活中的“調味劑”，更是我們構建有意義人生的“必需品”。 第二章：依戀風格：早期經驗塑造的親密藍圖 這一章是本書的重中之重，深入探討瞭依戀理論。它詳細介紹瞭安全型、焦慮型（或稱纏繞型）、迴避型（或稱疏離型）以及恐懼-迴避型四種主要的依戀風格，並闡述瞭這些風格如何在童年時期形成，以及它們如何影響我們在成年後的親密關係中的互動模式。你將學會識彆自己和他人的依戀風格，理解不同風格可能帶來的挑戰，並學習如何通過有意識的調整，嚮更安全的依戀模式靠攏。 第三章：溝通的藝術：橋梁還是藩籬？ 溝通是親密關係中的生命綫。本章係統地介紹瞭有效溝通的原則和技巧。從傾聽的藝術到清晰錶達，從非語言溝通的解讀到衝突中的建設性對話，你將學會如何避免常見的溝通誤區，如指責、防禦、輕衊和築牆，轉而采用更具同理心和尊重的溝通方式。理解並掌握這些技巧，將幫助你更有效地傳遞情感，解決分歧，加深理解。 第四章：吸引力與關係初始：從陌生到熟悉 是什麼讓我們被某人吸引？本章探討瞭影響吸引力的多種因素，包括外貌、相似性、互補性、熟悉度以及社會交換理論等。它解釋瞭關係是如何從最初的吸引發展到更深層次的聯結，以及在這個過程中，我們是如何做齣選擇和判斷的。瞭解這些機製，有助於我們更理性地看待吸引力，並為建立一段有潛力的關係打下基礎。 第二部分：親密關係的實踐——發展與維護 第五章：愛情三角論：激情、親密與承諾 本章介紹瞭著名的愛情三角理論，將愛情分解為激情、親密和承諾三個核心要素。它探討瞭不同組閤所形成的八種愛情類型，從短暫的迷戀到永恒的承諾。讀者將有機會評估自己目前關係中的成分，並思考如何去培育和加強這些要素，以期構建齣更成熟、更持久的愛情。 第六章：衝突管理：化解矛盾，鞏固關係 衝突在任何關係中都是不可避免的，但如何處理衝突，卻決定瞭關係的走嚮。本章提供瞭應對衝突的實用策略，包括識彆衝突模式、掌握“我”信息的使用、學會妥協與協商，以及如何在衝突中保持尊重和同理心。它強調，有效的衝突管理不僅能解決問題，更能增進彼此的理解和信任。 第七章：性彆角色與親密關係 社會對性彆角色的期待如何影響著我們對待親密關係的態度和行為？本章深入探討瞭性彆刻闆印象、社會文化對男性和女性在關係中的角色分配的影響，以及這些刻闆印象可能帶來的挑戰。它鼓勵讀者打破僵化的性彆二元論，認識到個體差異的重要性，並倡導建立更平等、更自由的關係模式。 第八章：嫉妒、背叛與信任的重建 嫉妒、猜疑和背叛是親密關係中極具破壞性的情感。本章分析瞭嫉妒的根源，探討瞭信任是如何建立和被破壞的，並提供瞭重建信任的可能路徑。它強調瞭坦誠溝通、承擔責任以及耐心與原諒在修復關係中的重要作用，為那些經曆過傷害的讀者提供瞭希望和指引。 第三部分：親密關係的延伸與挑戰 第九章：婚姻與傢庭：承諾的深化 步入婚姻是親密關係的深化和升華，但同時也帶來瞭新的挑戰。本章探討瞭婚姻中的共同生活、責任分擔、財務管理、傢庭規劃等重要議題。它強調瞭婚姻的持續性需要雙方的共同努力和承諾，並提供瞭一些維護婚姻穩定和幸福的建議。 第十章：性與親密：身體與情感的聯結 性是親密關係中一個不可或缺的維度，它不僅是身體的愉悅，更是情感聯結的體現。本章以開放和尊重的態度，探討瞭性在親密關係中的作用，包括性需求、性溝通、性健康以及如何應對性生活中的挑戰。它強調瞭理解彼此的需求、坦誠交流以及相互尊重的重要性。 第十一章：傢庭生命周期：適應與成長 傢庭並非一成不變，而是會經曆不同的發展階段，從新婚夫婦到育兒期，再到空巢期和老年期。本章分析瞭每個階段可能齣現的挑戰和機遇，並提供瞭適應這些變化的策略。它鼓勵傢庭成員在每個階段都能保持開放的心態，積極溝通，共同成長。 第十二章：親密關係的睏境與修復：應對挑戰，尋求幫助 並非所有的親密關係都能一帆風順。本章專門討論瞭親密關係中可能齣現的各種睏境，如溝通障礙、情感疏離、外遇、成癮行為等。它提供瞭識彆問題、尋求專業幫助（如婚姻傢庭治療）以及自我修復的途徑。即使關係麵臨嚴峻挑戰，本書也提供瞭希望和可能的解決方案。 第十三章：友誼：另一種形式的親密 本書不僅關注浪漫關係，也深入探討瞭友誼的重要性。它分析瞭友誼的特點、功能以及如何建立和維護高質量的友誼。友誼作為一種非血緣的親密聯結，同樣能提供情感支持、歸屬感和個人成長，是構建完整人生不可或缺的一部分。 第十四章：網絡時代的親密關係 在數字時代，虛擬社交平颱深刻地改變瞭我們建立和維係關係的方式。本章探討瞭網絡交友、社交媒體對親密關係的影響，以及虛擬聯結與現實聯結的平衡。它提醒讀者在享受科技便利的同時，也要警惕其可能帶來的負麵效應，如信息過載、虛假信息以及網絡欺淩等。 本書的特色與價值： 《親密關係》（第五版）並非一本空洞的理論著作，它最大的價值在於其高度的實用性。 科學理論支撐： 本書融閤瞭心理學、社會學、神經科學等多個學科的研究成果，為讀者提供瞭堅實的理論基礎。 豐富案例分析： 書中穿插瞭大量真實生動的案例，讓讀者能夠將理論與實踐相結閤，更容易理解和應用。 自我探索與反思： 本書提供瞭一係列自我評估工具和思考題，引導讀者深入瞭解自己的需求、模式和挑戰。 實用性強的建議： 每一章節都提供瞭具體可行的建議和技巧，讀者可以立即在自己的生活中進行嘗試。 強調成長與改變： 本書傳遞的核心信息是，親密關係是可以通過學習和努力來改善的，它鼓勵讀者擁抱改變，成為更好的伴侶、朋友和傢人。 結語： 在復雜多變的世界裏，建立並維持健康的親密關係是我們追求幸福和實現個人價值的重要途徑。《親密關係》（第五版）將是你探索內心、理解他人、化解矛盾、增進聯結的寶貴夥伴。無論你是單身、戀愛、已婚，還是希望改善現有的關係，這本書都能為你提供深刻的洞察和實用的工具。它邀請你踏上這場關於愛、理解與成長的旅程，去創造並體驗生命中最美好的聯結。

評分☆☆☆☆☆

這本書《親密關係（第5版）》不僅僅是一本關於如何處理感情的書，更是一本關於如何認識自己、接納自己的指南。我一直以為，隻有找到瞭那個“對的人”，我的生活纔會圓滿，我的內心纔會平靜。但閱讀這本書後，我纔意識到，很多時候，我們內在的匱乏和不安全感，纔是阻礙我們建立健康親密關係的主要原因。書中關於“自我價值感”和“內在小孩”的討論，讓我有一種醍醐灌頂的感覺。我開始審視自己童年時期的經曆，以及那些可能影響我成年後情感模式的根源。它鼓勵我放下對完美的追求，去擁抱自己的不完美，去學會愛自己，關注自己的內在成長。當我開始真正地關注自己的需求，並且學會自我肯定時，我發現，我在與他人的互動中，也變得更加積極和自信。這種從內而外的改變，比任何外部條件的改善都更加重要。這本書讓我明白，真正的親密關係，是建立在兩個獨立而完整的個體之上，彼此欣賞，共同成長，而不是一方依賴另一方，或者試圖填補對方的空缺。

評分☆☆☆☆☆

從這本書《親密關係（第5版）》中，我最大的收獲是關於“界限”的清晰認知。過去，我總以為在親密關係中，界限越多越顯得疏遠，越是毫無保留、事事聽從，纔代錶著真正的愛和投入。結果呢？往往是自己被消耗殆盡，怨氣叢生，關係也因此走嚮僵局。這本書讓我明白，健康的界限並非是為瞭隔絕，而是為瞭保護自己，同時也尊重對方。它讓我學會瞭如何識彆和設立自己的情感、身體和時間界限，並且知道如何在愛中堅定地錶達它們，而不是因為害怕失去而委麯求全。這種“有界限的愛”，反而讓我在關係中感到更加自由和安全。我也學到瞭如何去理解和尊重伴侶的界限，從而建立一種更加平等和互相尊重的夥伴關係。書中對“邊界模糊”所帶來的負麵影響的分析，讓我深刻反思瞭自己過去的很多行為，原來那些我以為是“好”的錶現，實際上可能是在傷害關係。現在，我感覺自己能夠更自信、更從容地麵對親密關係中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對這類“心理學”或“情感指導”的書籍總是抱著半信半疑的態度，總覺得有些空泛，或者離現實生活太遠。但《親密關係（第5版）》徹底改變瞭我的看法。它沒有那種高高在上的說教，也沒有那些不切實際的“雞湯”，而是用一種非常接地氣的方式，一點點地剝開親密關係的真相。我喜歡它對“依戀理論”的詳細闡述，終於明白瞭為什麼我有時候會顯得特彆粘人，或者又會極力想要保持距離。書中的一些練習和自我評估工具也特彆實用，能幫助我更清晰地認識自己在這段關係中的位置和行為模式。最讓我感到驚喜的是，這本書並沒有將問題完全歸咎於某一方，而是強調瞭雙方共同成長的重要性。它鼓勵我們去理解對方的視角，去接納彼此的不完美，而不是一味地要求對方變成自己想要的樣子。這對我來說是一個巨大的解放，讓我意識到，真正的親密不是把對方變成自己，而是願意與真實的對方一起，創造一個更美好的空間。閱讀這本書的過程，就像是在進行一次自我療愈，也像是為未來的關係打下瞭更堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會下接觸到《親密關係（第5版）》的，當時正經曆著一段不太順心的感情，心情很低落。我抱著試試看的心態去閱讀，沒想到，這本書就像一股清流，慢慢滲透進我的內心，帶來瞭前所未有的平靜和清晰。它讓我明白瞭，很多時候，我們對親密關係的期望可能過於理想化，而忽略瞭現實中的復雜性和人性的弱點。書中關於“溝通的藝術”部分，我反復閱讀瞭好幾遍，特彆是關於如何錶達需求、如何傾聽以及如何處理分歧的建議，都非常具體且具有操作性。我過去常常因為一些小事和伴侶爭吵不休，事後又後悔不已，但現在我懂得，很多衝突並非來自惡意，而是源於溝通的誤解和技巧的匱乏。這本書教會瞭我如何用更有效的方式去錶達愛，去化解矛盾，去建立更深層次的連接。它讓我意識到，維護一段親密關係，需要的不僅僅是激情和浪漫，更重要的是耐心、理解和持續的努力。讀完這本書，我感到自己不再是那個被動等待愛情降臨的人，而是有能力去創造和經營屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本《親密關係（第5版）》真是讓我眼前一亮，完全顛覆瞭我過去對親密關係的一些模糊認知。我一直覺得，一旦進入一段親密關係，自然而然就會越來越懂對方，以為愛就是一切，結果常常磕磕絆絆，甚至懷疑是不是不適閤。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我過去盲目摸索的道路。它不僅僅是告訴你“愛”是什麼，更深入地剖析瞭“如何去愛”，以及在愛的過程中，我們自身存在的種種模式和挑戰。書中通過大量的案例和研究，讓我深刻理解到，溝通方式、依戀模式、衝突處理等等，都是影響親密關係質量的關鍵因素。我尤其對書中關於“安全感”的探討印象深刻，以往我總覺得安全感是對方給的，但這本書讓我意識到，很多時候，我們需要先建立內在的安全感，纔能在關係中真正地去給予和接受。閱讀的過程讓我不斷反思自己過往的經曆，那些曾經睏擾我的問題，似乎都有瞭新的解釋和可能的解決方嚮。它不是那種看完就扔的書，更像是一位智慧的長者，隨時可以翻閱，每次都能獲得新的啓發。我迫不及待地想將書中的一些理念運用到我的實際生活中，期待看到積極的改變。