自卑與**--生活對你意味著什麼 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

黃光國 譯

圖書標籤:

• 自卑
• 心理學
• 個人成長
• 人際關係
• 生活哲學
• 阿德勒
• 心理治療
• 幸福感
• 自我認知
• 人生意義

店鋪： 情深似海圖書專營店

齣版社： 安徽人民齣版社

ISBN：9787212092252

商品編碼：26900006278

叢書名： 自卑與超越--生活對你意味著什麼

開本：16開

齣版時間：2017-01-01

基本信息

商品名稱：	自卑與**--生活對你意味著什麼	開本：
作者：	(奧)阿德勒|譯者:黃光國	頁數：	273
定價：	36	齣版時間：	2017-01-01
ISBN號：	9787212092252	印刷時間：
齣版社：	安徽人民	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄：“道”與生命意義的追求
譯者序
一、生活的意義
生活中的三種關係
生活的意義
童年生活情境
*初的記憶和夢
學會閤作之道
二、心靈與肉體
心靈與肉體的互動
情感的角色
精神特徵與身體類型
三、自卑感和優越感
自卑情結
優越感目標
四、早期的記憶
人格的關鍵點
早期的記憶與生活方式
透析早期記憶
五、夢
解夢舊觀點
弗洛伊德學派的觀點
個體心理學派的觀點
解析典型的夢
個案詳解
六、傢庭的影響
母親的角色
父親的角色
偏愛與平等對待孩子
長子、次子、幺子、獨生子
七、學校的影響
教育形式的變遷
教師的職責
班級內的閤作與競爭
學生成長評估
天賦與習得
區分孩子的類型
谘詢會議的功用
八、青春期
青春期的心理和身體特徵
常見青春期問題
青春期的性認知
九、犯罪及其預防
瞭解犯罪心理
典型個案分析
閤作的重要性
矯治罪犯
十、職業
平衡三條係帶
早期訓練
童年的興趣影響職業
影響職業的其他因素
解決辦法
十一、人及其同伴
人們努力增進閤作
社會興趣缺失與溝通失敗
社會興趣與社會公平
十二、愛情與婚姻
愛情、婚姻是平等的閤作關係
婚前準備
婚姻中的閤作之道
婚姻和諧之道
婚姻與男女平等
附錄一 阿德勒年譜
附錄二 老二阿德勒

......

精 彩 頁： 人類生活於“意義”的領域之中。我們所感受到的,並不是單純的環境,而是環境對人類的重要性。即使是對環境中*單純的事物,人類的經驗也是以自身的目的來加以衡量的。“木頭”指的是“與人類有關係的木頭”,“石頭”的意思是“能作為人類生活因素之一的石頭”。假使有哪一個人想脫離意義的範疇而使自己僅僅生活於單純的環境之中,那麼他一定非常不幸;他將自*於他人,他的舉動對他自己或彆人都毫不起作用,總之,它們都是沒有意義的。我們一直是以我們賦予現實的意義來感受它,我們所感受的不是現實本身,而是它們經過解釋後的意義。因此,我們可以順理成章地說,這些意義多多少少總是不完全的,它們甚至是不完全正確的。意義的領域即是充滿瞭謬誤的領域。
    假如我們問一個人：“生活的意義是什麼？”他很可能迴答不齣來。通常,人們若不是不願讓這個問題來睏擾自己,就是用老生常談式的迴答來搪塞它。
    然而,自有人類曆史起,這個問題便已經存在瞭,在我們這個時代,青年們———甚至上瞭年紀的人們也常會爆齣這樣的呼號：“我們是為什麼而活？生活的意義是什麼？”不過,我們可以斷言：他們隻有在遭受到失敗的時候,纔會發齣這種疑問,假使每件事情都平淡無奇,在他們麵前也沒有睏難的阻礙,那麼這個問題便不會被訴之於言辭。每個人都隻把這個問題和對它的答案錶現於自己的行為之中。如果我們對一個人的話語充耳不聞,而隻觀察他的行為,我們將會發現：他有個人對於“生活意義”的理解,他的姿勢、態度、動作、錶情、禮貌、野心、習慣、特徵等,都遵循此意義而行。他的作風錶現齣：他好像對某種生活的解釋深信不疑,他的一舉一動都蘊含有他對這個世界和他自己的看法,他似乎斷言：“我就是這個樣子,而宇宙就是那種形態。”這便是他賦予自己的意義以及他賦予生活的意義。
    因人而異的生活意義是多得不可勝數的。而且,我們說過,每一種意義可能多少都含有錯誤的成分在裏頭。沒有人擁有**正確的生活意義,而我們也可以說：隻要是被人們應用的生活意義,也不會是**錯誤的。所有的意義都在這兩個**之間變化。然而,在這些變化裏,不同的人賦予生活不同的意義卻有高下之分：它們有些很美妙,有些則很糟糕;有些錯得多,有些錯得少。我們還能發現：較好的意義具有哪些共同特質,而較差的意義又都缺少哪些東西。這樣,我們可以得到一種科學的“生活意義”,它是真正意義的共同尺度,也是能使我們應付與人類有關的現實的“意義”。在此,我們*須牢牢記住：“真實”指的是對人類的真實,對人類目標和計劃的真實。除此之外,彆無其他“真實”。如果還有其他“真實”存在,它和我們也沒有關係,我們無法知道它,它也*然是沒有意義的。（P3-4） 內容提要： 阿德勒著，黃光國譯的《自卑與**--生活對你意味著什麼》是阿德勒*為暢銷的作品之一，多年來不斷再版重印。本書作為阿德勒的後期作品，係統地體現瞭其個體心理學的基本觀點，行文生動，通俗易懂，從心理學角度齣發深度剖析和闡明瞭人生道路與人生意義。全書共分十二章，分彆論述瞭十二個主題：生活的意義、心靈與肉體、自卑感與優越感、早期記憶、夢、傢庭影響、學校影響、青春期、犯罪及其預防、職業、人及其同伴、愛情與婚姻：他圍繞這些主題著重闡述瞭自卑感的形成及其對個人成長的影響，論述瞭個人如何**自卑感，將自卑感轉變為對優越感的恰當追求。
    

......

作者簡介：黃光國，美國夏威夷大學社會心理學博士，中國颱灣大學心理學係教授，緻力於社會科學本土化運動，並發展本土社會心理學。主要著作有：《人情與麵子》《知識與行動：中華文化傳統的社會心理學詮釋》《社會科學的理路》、《儒傢關係主義：哲學反思、理論建構與實證研究》《反求諸己：現代社會中的修養》等及中英文論文100多篇。阿爾弗雷德·阿德勒（AlfredAdler，1870－1937年），奧地利精神病學傢，個體心理學創始人，人本主義心理學先驅，現代自我心理學之父，弗洛伊德的學生之一，也是精神分析學派內部**個反對弗洛伊德的心理學體係的心理學傢。阿德勒***的作品有《ThePracticeandTheoryofIndividualPsychology》（中文譯名“個體心理學的實踐與理論”）、《UnderstandingHumanNature》（中文譯名“理解人類本性”）、《WhatLifeShouldMeantoYou》（中文譯名“生命對你意味著什麼”或“自卑與**”）等。

浮光掠影：生命之問與個體覺醒 引言： 在浩瀚的宇宙中，人類如同一粒微塵，渺小而又獨特。我們生而為人，卻常常被內心的迷霧所籠罩，被無形的枷鎖所束縛。那些潛藏在意識深處的自卑情結，如影隨形，悄悄地侵蝕著我們的自信，阻礙著我們展翅翱翔。而與此同時，我們又不斷地在生活的洪流中掙紮，追尋著意義，渴望著理解——生活，對於我們而言，究竟意味著什麼？ 這本《浮光掠影：生命之問與個體覺醒》並非旨在剖析某一部特定作品，而是以一種更廣闊的視角，去探索人類普遍的情感體驗和精神睏境。它深入觸及個體在成長過程中可能遭遇的掙紮，以及我們在麵對生活本身的復雜性時，所産生的種種思考。本書的核心，在於引導讀者進行一次深刻的自我對話，去審視那些影響我們選擇、塑造我們個性的內在力量，並最終在理解與接納中，找到屬於自己的獨特生命答案。 第一章：無聲的低語——自卑的根源與錶現 我們每個人，都可能在成長的某個階段，或多或少地經曆過“不配”的感覺。這種感覺，如同無聲的低語，悄悄地在心底迴響，讓我們對自己的能力、價值産生懷疑。自卑，並非一種單一的情緒，它可能源於童年時期不被理解的孤單，可能來自於成長過程中頻繁的挫摺與失敗，也可能是在社會比較的漩渦中，將自己置於“不夠好”的位置。 本章將剝開自卑的層層麵紗，探討其可能存在的多種根源。我們會審視傢庭環境的影響，父母的期望、教養方式，甚至兄弟姐妹間的比較，都可能在無形中播下自卑的種子。學校教育的評價體係，同齡人的眼光，社會價值觀的導嚮，也都可能成為滋生自卑的溫床。我們將認識到，自卑並非一種原罪，而是一種復雜的心理現象，它可能以傲慢、迴避、過度補償等多種形式錶現齣來，有時甚至讓我們自己都難以察覺。 我們會深入探究自卑在日常生活中的具體體現：在人際交往中，它可能錶現為過度的討好，或者極度的沉默寡言；在職業發展中，它可能讓我們不敢爭取晉升，或者沉溺於重復單調的工作；在情感關係中，它可能讓我們缺乏安全感，或者輕易地否定自己。通過對這些錶現的細緻描繪，讀者可以對照自身，更容易地識彆齣內心深處那份熟悉的低語。 第二章：生活的萬花筒——意義的追尋與睏惑 生命，是一場充滿未知與變數的旅程。我們努力地生活，卻常常陷入對“為何而活”的追問。生活的意義，並非是一個固定的答案，而是一個動態的、需要我們不斷去探索和構建的概念。它可能藏在工作的成就感裏，可能閃耀在親情的溫暖中，可能體現在對世界的好奇與探索裏，也可能隻是日常生活中微小的快樂與寜靜。 本章將帶你走進生活的萬花筒，感受其豐富多彩的景象，同時也理解其中蘊含的普遍睏惑。我們會探討人類對意義的天然渴望，這種渴望驅動著我們去設定目標，去創造價值，去體驗連接。然而，生活的現實往往是復雜的，它充滿瞭挑戰、痛苦與不確定性。當期待與現實産生落差，當目標難以達成，當失去所愛，我們便會陷入對生活意義的深深睏惑。 我們會審視不同的人生階段，青年時的理想主義，中年時的責任與擔當，老年時的迴憶與釋然，每一個人生的節點，對生活意義的理解都可能有所不同。社會變遷、文化差異，也都在塑造著我們對生命價值的認知。本書將提供一些思考的維度，例如，意義是否必須宏大？個體能否在平凡的生活中找到屬於自己的光芒？我們是否可以從他人、從自然、從藝術中汲取關於意義的靈感？ 第三章：破繭成蝶——自我接納與力量的覺醒 認識到自卑的存在，理解生活的睏惑，是走嚮改變的第一步。而真正的力量，則源於內心的接納與覺醒。這不是一次戲劇性的轉變，而是一個循序漸進、需要耐心與勇氣的過程。 本章將聚焦於個體如何突破自卑的束縛，找迴內在的力量。我們會探討自我接納的重要性。接納，並非意味著容忍自己的不足，而是以一種更溫和、更客觀的態度去認識和理解自己，包括那些我們不那麼喜歡的部分。我們將學習如何識彆並挑戰那些不閤理的自我評價，停止與他人的無效比較，重新定義“成功”與“價值”。 我們將深入探索實現個體覺醒的路徑。這可能包括培養正念，學會覺察當下的情緒與思緒，不被負麵念頭所裹挾；也可能包括發展健康的應對機製，學習如何在壓力與挫摺麵前保持韌性；還可能包括建立支持性的人際關係，與那些能夠看到並肯定你價值的人同行。 更重要的是，本章將強調個體主動性在生命覺醒中的作用。生活並非被動承受，而是主動創造。我們將鼓勵讀者去發現自己的興趣與熱情，去設定符閤自身實際的目標，並在追求目標的過程中，體驗到成就感與意義感。當我們開始肯定自己的努力，欣賞自己的成長，即使微小，我們便在不知不覺中，點亮瞭內心的燈火，開始看到生命中更多的可能性。 第四章：生活的光影——理解與共情的力量 生命，不僅是關於個體的掙紮與成長，更是關於人與人之間的連接與理解。在理解他人，給予共情的同時，我們也在某種程度上，深化瞭對自身的認知。 本章將把視角從個體內部轉嚮人際互動，探討理解與共情在生命體驗中的重要性。我們會認識到，每一個個體都在以自己的方式，經曆著生活的悲歡離閤。當我們願意放下評判，去傾聽他人的故事，去感受他人的情感，我們便能體會到，每個人背後都可能有著不為人知的努力與辛酸。 理解他人，能夠幫助我們擺脫以自我為中心的視角，看到世界的多元與復雜。共情，則是一種超越個體邊界的情感連接，它讓我們感受到，我們並非孤單地在黑暗中摸索，而是與無數的生命共同呼吸，共同麵對。這種連接，本身就能成為一種巨大的力量，化解內心的孤獨與隔閡。 同時，本章也將審視，我們如何在與他人的互動中，獲得對生活的更深刻體悟。傢庭、友情、愛情，這些關係中的喜怒哀樂，都在不斷地打磨著我們的品格，塑造著我們的價值觀。通過理解他人的需求，給予恰當的支持，我們也在實現著自身的價值。 結語： 《浮光掠影：生命之問與個體覺醒》並非提供一套現成的藥方，而是一本邀請讀者參與思考的“引路人”。它希望通過對自卑、生活意義的深入探討，以及對個體覺醒與人際連接的闡釋，幫助讀者撥開迷霧，看清前路。 生活，永遠是充滿挑戰與驚喜的未知領域。而我們，也永遠是正在成長的、不斷學習的生命體。在這場旅途中，願你能夠以一顆開放的心，去擁抱每一次的浮光掠影，去追尋屬於自己的生命之問的答案，最終，在個體覺醒的光芒中，活齣獨一無二的精彩。 這本書，便是為你我，為所有在生活中探索、追尋的靈魂，而寫。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它不像那些嚴肅的學術著作，也沒有誇誇其談的理論，而是以一種樸實而富有感染力的語言，與讀者進行心靈的交流。作者仿佛一位經驗豐富的嚮導，帶領我們深入探索內心的花園，那些曾經荒蕪的角落，在文字的滋養下，開始悄然萌發綠意。我尤其欣賞它對“自卑”的處理方式，它沒有將自卑妖魔化，而是將其視為人類情感的正常組成部分，甚至是理解自我成長的重要綫索。書中那些關於如何與自己的“陰影”共處，如何從不完美中汲取力量的論述，讓我受益匪淺。而當它觸及“生活對你意味著什麼”這一宏大命題時，它也沒有給齣標準答案，而是通過引導式的提問，激發讀者主動去思考，去尋找屬於自己的生命意義。它讓我明白，生活的意義並非一成不變，而是在不斷的經曆與反思中逐漸清晰。閱讀過程中，我常常會停下來，默默地思考書中的觀點，並在自己的生活中找到印證。這種深度互動，讓這本書不僅僅是一次閱讀，更是一次心靈的陪伴與成長。

評分☆☆☆☆☆

“自卑與--生活對你意味著什麼”這本書，給我留下的印象是深刻而持久的。作者以一種非同尋常的洞察力，剖析瞭現代人普遍存在的內心睏境。我特彆喜歡它對於“自卑”這個主題的闡釋，它並非一味地否定和排斥，而是將自卑視為一種信號，一種促使我們更深入瞭解自己、從而實現自我超越的契機。書中通過大量的案例和深刻的思考，揭示瞭自卑感背後可能隱藏的對認可的渴望，對完美的追求，甚至是童年經曆的投射。這種 nuanced 的解讀，讓我不再對自己的不自信感到羞愧，而是學會瞭以更平和的心態去接納它。而當書本的焦點轉移到“生活對你意味著什麼”時，作者更是以一種引人入勝的方式，引導讀者去反思生命的本質和價值。它不是給你一個預設的模闆，而是鼓勵你勇敢地去探索，去定義屬於自己的“意義”。我感覺這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的某些角落，讓我看到瞭自己未曾察覺的潛力，也讓我更加堅定地去追求那些真正讓我感到充實和快樂的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮，那些曾經睏擾我的迷霧，在文字的驅散下，逐漸變得清晰明朗。作者的文字功底深厚，遣詞造句間充滿瞭哲思與洞察，每一句話都如同精雕細琢的藝術品，值得反復咀嚼。他以一種極其細膩的筆觸，描繪瞭生活中那些最真實的情感，那些關於愛與被愛，關於付齣與收獲，關於失落與重生的復雜交織。尤其讓我印象深刻的是書中關於“生活對你意味著什麼”的探討，它不像一些空洞的理論說教，而是通過一個個鮮活的例子，一個個發人深省的故事，引導讀者去思考自己生命的本質，去尋找那些真正屬於自己的答案。這本書沒有提供現成的解決方案，而是鼓勵你去探索，去發現，去創造。它讓我認識到，生活的意義並非由外界賦予，而是源於我們內心深處的覺醒與選擇。那些曾經讓我感到無力與迷茫的時刻，現在迴想起來，似乎都成瞭滋養我成長的土壤。它讓我學會瞭更加寬容地對待自己，也更加懂得去欣賞生活中的點滴美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭前所未有的震撼，它不僅僅是一本書，更像是一位老朋友，在我最迷茫的時刻，輕柔卻有力地敲開瞭我的心扉。我常常在夜深人靜時捧著它，感受著字裏行間流淌的溫暖與深刻。作者以一種近乎自省的姿態，剖析瞭我們內心深處那些最隱秘的角落，那些關於自我價值、關於存在的意義，關於生命旅途中跌跌撞撞的體驗。我尤其喜歡它對於“自卑”的解讀，它沒有將自卑簡單地視為一種病癥，而是將其看作是人生軌跡中不可或缺的一部分，甚至是催人成長的契機。書中那些看似日常的瑣事，在作者筆下卻被賦予瞭非凡的意義，讓我重新審視自己曾經忽視的那些微小的瞬間，原來它們同樣蘊含著生命的力量。它讓我明白，不必害怕那些不完美，不必逃避那些脆弱，因為正是這些，構成瞭獨一無二的你。每次讀完，都感覺內心被洗滌瞭一遍，那些堆積如山的煩惱似乎都減輕瞭許多，取而代之的是一種平和與堅定。它就像一盞燈，照亮瞭我前行的道路，讓我不再畏懼黑暗，而是學會擁抱其中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我徹底顛覆瞭原有認知的書，它的力量源於一種深刻的、不加掩飾的真誠。作者敢於直麵人性中最隱晦的一麵，那些我們常常選擇迴避的自卑、恐懼、不安，都在他筆下得到瞭坦誠的呈現。我一直以為自卑是需要徹底剋服的敵人，但這本書卻告訴我，它也可以是我們理解自己、接納自己的一個重要切入點。作者通過對過往經曆的細緻迴顧，以及對社會文化影響的深入剖析，揭示瞭自卑感形成的復雜根源，並提供瞭一種全新的視角去理解它。而當探討到“生活對你意味著什麼”時，它更是將這份解讀推嚮瞭更深的層次。它不是在販賣心靈雞湯，而是在邀請你進行一次嚴肅的自我對話，去思考生命的價值，去定義屬於你的“意義”。書中那些充滿智慧的見解，如同醍醐灌頂，讓我對生命有瞭更宏觀的認識，也讓我學會瞭從更廣闊的視野去審視自己的生活。閤上書頁的那一刻，我感到一種前所未有的輕鬆與釋然，仿佛卸下瞭長久以來背負的沉重包袱。