懒不懒都美丽 9787505421967 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘芳著 著

图书标签:

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店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 朝华出版社

ISBN：9787505421967

商品编码：29624690748

包装：平装

出版时间：2009-08-01

图书基本信息
图书名称	懒不懒都美丽	作者	刘芳著
定价	29.80元	出版社	朝华出版社
ISBN	9787505421967	出版日期	2009-08-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.459Kg

内容简介

谁说懒女孩注定与美丽二字无缘？本书会告诉你，那句流传了多年的名言“只有懒女人，没有丑女人”其实也是谬误！实际上，现在的懒女孩并不是出于本性懒惰都市生活的快节奏、高密度，使得她们没有那么多时间花在梳妆打理上。于是，本书特别针对高效生活的OL职场人士，从美容、美体、美妆、美食等女孩关注的角度进行懒女孩全面美丽培训。 跳出“勤奋”小误区 “懒惰”的美肤招数 10分钟搞定上班妆容 OL请自学！——办公室自助美体课 好吃懒女的犒赏食单 这些都是吸引眼球的亮点内容！

作者简介

目录

编辑推荐

懒MM的大法宝，*好用、*热门、*实惠一次搞定，从头到脚、由内而外，想怎么变就怎么变。 现在越来越多的女人，她们不刻意做美丽的白天鹅，反而随意做一只享福的小懒猫！美丽懒女人已经成为一种时尚拉！懒，然后动人，一种自然的懒，一种简单的懒，一种娇柔的懒，一种让人看了怜爱的懒。做个猫一样的懒女人吧，让我们懒，并快乐着！

文摘

序言

《诗意的栖居：现代人的心灵安顿与生活美学》 作者： 林语溪 出版社： 华夏文林出版社 ISBN： 9787505438887 内容简介： 在这个节奏飞快的时代，我们似乎总在与时间赛跑，追求效率的最大化，却常常忽略了内心深处的宁静与丰盈。《诗意的栖居：现代人的心灵安顿与生活美学》并非一本教人如何快速致富或掌控人生的实用手册，它是一次温柔的邀请，邀请读者放慢脚步，重新审视“生活”的本质，并在日常的琐碎中，发掘出深藏的诗意与美感。 本书的作者林语溪，是一位长期关注当代社会心理与东方哲学的学者。她以细腻的笔触和深刻的洞察力，带领我们走进现代人普遍存在的“精神荒漠”：信息过载导致的注意力分散、物质追求带来的虚无感，以及在“完美主义”驱动下产生的持续性焦虑。林语溪认为，真正的“美”与“安宁”，并非外在条件的堆砌，而是源于一种内在的和谐与自洽。 全书共分为“寻根”、“观物”、“居心”和“成景”四个部分，结构清晰，层层递进。 第一部分：寻根——重塑与自我的连接 “寻根”部分聚焦于现代人普遍存在的“身份漂移”现象。在多元文化和社交媒体塑造的复杂语境下，我们往往扮演着多个角色，却越来越不清楚“我是谁”。林语溪从荣格的集体潜意识理论和道家的“自然无为”思想中汲取灵感，探讨如何剥离社会强加的标签，找回最原始、最本真的自我。 她细致分析了“内耗”的成因，指出许多焦虑源于我们试图控制不可控的外部世界。书中提供了一系列引导性的冥想和书写练习，鼓励读者通过日记、独处时光，进行一场与自己灵魂的深度对话。核心观点是：只有当我们停止向外索取认同，才能在内部构建起坚固的庇护所。这一部分强调了“慢下来”并非懒惰，而是为了更精准地感知生命流动的方向。 第二部分：观物——发现日常中的微光 如果说第一部分是内向的探索，那么“观物”则是对外在世界的温柔回望。林语溪批评了消费主义将物品简化为“功能性工具”的倾向，主张恢复对日常器物、自然场景的“在场感”和敬畏心。 书中详细阐述了日本“物哀”和“侘寂”美学的当代应用，但并不拘泥于形式，而是将其精神内核——接纳不完美、珍惜短暂性——融入现代家居、饮食乃至人际交往之中。例如，她分析了如何通过对光影变化的捕捉，将简单的阅读空间转化为精神的祭坛；如何对待一件有瑕疵的手工艺品，从而体会到时间留下的印记比一尘不染的完美更具温度。这一章节的文字充满画面感，引导读者将目光从宏大的叙事拉回到眼前的一杯茶、一束花、一扇窗外的雨景。 第三部分：居心——构建内在的秩序与弹性 “居心”是全书的核心，探讨如何在纷扰的环境中保持内心的稳定与弹性。林语溪深入解析了情绪的流动性，反对压抑或过度反应，提倡一种“观察者”的姿态去面对起伏的情绪。 她引入了东方传统医学中关于“气”与“平衡”的概念，将其与现代心理学的压力管理相结合，提出了“精神的韧性训练”。这包括如何建立健康的“边界感”，如何用“同理心”而非“评判”去处理人际冲突，以及如何培养“审美免疫力”，抵御外界制造的同质化审美压力。书中关于“不确定性管理”的论述尤为精辟，作者认为，真正的强大不是战胜所有困难，而是学会在困难中跳舞的能力。 第四部分：成景——生活即艺术的实践 “成景”部分是将前三部分的理论转化为具体的生命实践，强调生活本身就是一门艺术创作。这里的“景”，既指外部环境的营造，更指生命状态的显现。 林语溪提倡“有意识的生活规划”，但这并非僵硬的计划，而是如同园丁照料花园般，根据季节和土壤的特性，灵活调整种植的节奏。她鼓励读者去构建一套属于自己的“生活仪式”——无论是每日清晨的十分钟静思，还是周末对一个不被需要的技能的学习。这些仪式，是抵抗虚无感的有效锚点。 最终，作者总结道，真正的“美丽”，不在于是否符合某种标准，而在于生命力是否得到了充分的舒展与表达。一个懂得如何与自己相处、如何欣赏日常、如何保持内心弹性的灵魂，自然会散发出一种沉静而持久的光芒，这种光芒，就是最好的“安顿”。 推荐语： 《诗意的栖居》是一本给予现代人精神滋养的清泉。它不提供捷径，只提供方向——一个回归内在、拥抱本真、在平淡日子里发现永恒的温暖方向。它适合所有在都市的喧嚣中感到迷失、渴望寻找一种更“落地”的生活方式的读者。阅读本书，如同与一位智慧而温柔的朋友进行了一场长谈，让你在读完之后，能更从容地面对明天的朝阳。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的封面设计其实挺朴素的，一开始我差点错过了它，但翻开扉页后，我就知道自己捡到宝了。这本书的结构非常巧妙，它不是那种线性的叙事，而是像一系列精心布置的散文片段和生活笔记的集合，每一篇都可以独立成章，又相互呼应。它的语言风格像一股清泉，洗涤了我心中积攒已久的浮躁和功利心。我尤其欣赏作者那种近乎文学性的表达，她总能用最简单的词语，描绘出最复杂的心理状态。比如，她形容“被社交媒体绑架的自我”，就像一只被过度驯化的宠物，失去了野性与活力，读到那段时，我感到脊背发凉，因为那正是我生活的真实写照。这本书没有提供任何一蹴而就的解决方案，它更像是一面镜子，让你看清自己“想要”什么，以及“不想要”什么。它教会我们，美丽是一种自我授权，而不是对外界审美的被动服从。它让我明白了，偶尔的“懒惰”不是道德上的缺陷，而是身心健康必要的缓冲机制。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类“心灵鸡汤”式的书籍抱持着十二分的警惕，总觉得它们不过是贩卖焦虑后，再提供廉价安慰的工具。然而，《懒不懒都美丽 9787505421967》却出乎意料地给了我一个扎实的、可以依靠的视角。它没有空泛地喊口号，而是深入探讨了现代社会对女性（当然，也适用于所有人）的审美异化。作者似乎对当代人的内心困境有着深刻的洞察，笔锋犀利而不失温柔。它不是在鼓励“躺平”，而是倡导一种“高效的松弛”，即在有限的精力范围内，把重点放在真正能带来愉悦感的事情上，而不是被外界设定的KPI拖着走。我特别喜欢其中关于“精力管理”的章节，它用了一种近乎科学分析的方式，去拆解我们为什么会感到疲惫，并提供了几套非常实用的、操作性极强的“偷懒哲学”。读完后，我立刻停下了我那个被塞得满满当当的日程表，开始有意识地为自己留出大片的“空白时间”。这本书的价值在于，它提供了一种理论框架，让我们能够为自己的“不完美”和“松懈”找到合理的、充满力量的解释。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己是个非常矛盾的人，一方面渴望自由自在，另一方面又被内在的完美主义鞭策着向前跑，结果就是既不自由也不开心。《懒不懒都美丽 9787505421967》这本书的出现，恰逢其时地解决了这个核心矛盾。它用一种非常温柔的、甚至是带着幽默感的笔触，探讨了“边界感”的重要性。很多时候，我们的不美丽，源于我们没有勇气拒绝别人的期待，把自己的时间表排得密不透风。书中用了很多生活化的例子来阐述如何体面而坚定地划清界限，比如如何婉拒一个不必要的聚会，如何合理地推掉一个超出能力范围的工作请求。这些“小事”积累起来，就构成了我们精神世界的稳定。这本书的魅力在于它的实用性，它不讲大道理，而是提供了一套可以在日常生活中立刻应用的“自爱工具箱”。读完后，我感觉自己像卸下了一个沉重的包袱，终于有空间去呼吸，去感受那些曾经被忙碌忽略掉的微小喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体氛围是极其松弛和治愈的，它提供了一种与当代快节奏生活完全背道而驰的阅读体验。我喜欢它那种娓娓道来的讲述方式，让人感觉作者就在你身边，像一个经验丰富、看透世事的闺蜜，轻声细语地跟你分享她的生活智慧。它没有激昂的陈词滥调，没有夸张的戏剧冲突，一切都处理得恰到好处，如同春日里拂过脸颊的微风。特别值得一提的是，书中对“年龄感”的探讨非常深刻。它彻底撕碎了社会对不同年龄段女性设定的各种“美丽脚本”，鼓励读者忠于自己当前的状态，无论是二十岁、三十岁还是五十岁，都有其独特的美丽闪光点。这种对生命阶段的尊重，让我对未来少了一份焦虑，多了一份坦然。读完这本书，我不再纠结于是否要“努力”去追赶某个想象中的“完美形象”，而是更专注于如何让当下的自己，感到舒适和充盈。这是一本值得反复阅读、每次都会有新体会的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本《懒不懒都美丽 9787505421967》简直是我的精神食粮，读完之后感觉整个人都被治愈了。它不像那些大部头的理论书籍，上来就给你灌输一堆高深的道理，而是用一种非常接地气、甚至有点俏皮的语气，娓娓道来关于“美”的真正含义。我一直以来都觉得自己是不是不够“努力”，总是在追求那种光鲜亮丽、时刻保持完美的状态，结果越活越累。这本书最打动我的地方，就是它彻底颠覆了这种执念。它告诉我，真正的美丽源自内心的松弛和接纳，而不是外在的刻意雕琢。书里描述的那些场景，比如清晨在阳台上迷迷糊糊地喝咖啡，或者周末窝在沙发里追剧，这些“不完美”的瞬间，反而是最真实、最动人的。它不强迫你变得更好，而是鼓励你成为更好的自己，即便这个过程有点慢，有点“懒”。这种细腻的情感描写和对生活哲学的阐述，让我仿佛找到了一个懂我的朋友，一起分享那些微小的、却又无比珍贵的幸福瞬间。阅读体验非常舒适，文字流畅自然，让人读起来毫无压力，只想一口气读完，然后合上书，深深地叹一口气，为自己此刻的松弛感到庆幸。