萧医师的美肤补习班 9787807091936 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

萧晨隆 著

图书标签:

• 皮肤护理
• 美容
• 医学美容
• 护肤技巧
• 抗衰老
• 皮肤健康
• 萧医师
• 养生
• 健康
• 女性

店铺： 广影图书专营店

出版社： 深圳报业集团出版社

ISBN：9787807091936

商品编码：29648756298

包装：平装

出版时间：2008-08-01

基本信息

书名:萧医师的美肤补习班

定价：25.00元

售价：18.3元,便宜6.7元,折扣73

作者:萧晨隆

出版社：深圳报业集团出版社

出版日期：2008-08-01

ISBN：9787807091936

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

美容大王倾力推荐的专业美肤医师，为你的美丽出谋划策，焕发人生的光彩与自信。
《不可不知的美白术》是一本问答式的医学美肤著作，二十个全方位肌肤保养专题紧扣重点。笑语晏晏的幽默情节、解释清楚的问答对话，没有艰深的医学名词，没有刻板的乏味说教，让你于趣味中获得肌肤保养的真谛。
被台湾众多媒体称为帅气娃娃脸帅哥的萧晨隆医师毕业于台北医学大学，擅长一般皮肤病、医学美容、肉毒杆菌除皱、玻尿酸注射除皱、镭射除斑美白等美容科目，先后担任台湾皮肤科医学会专科医师、前市立忠孝医院主治医师、台北市立仁爱医院特约主治医师、台北市立中兴医院特约主治医师等职。现任杨心怡萧晨隆皮肤专科镭射中心主任。
萧晨隆医师于板新医院任职时，兼任台湾版《大美人》杂志的咨询医师，并被小S引用杂志的文字与图片，在时尚论坛发帖介绍抗氧化知识。萧晨隆医师还是大S徐熙媛于《美容大王》后记中的感谢人之一，大S说“他们提供了大王许多正确、专业的美丽知识及服务，如果没有他们，就没有今天的美容大王了！感恩。”巧妙的趣味性构思，书中收录二十个美肤小故事，情节连贯且幽默生动，语言深入浅出，让人于轻松中走出保养误区，获得正确的美肤知识。
◎所收录的美肤知识针对性强且深具普遍性
萧医师以独特的视角，从各年龄段人们的需要出发，所收录的美肤知识针对性强且深具普遍性。无论你是青春年少、成熟中年还是迟暮老年，都能从本书中找到自己所烦恼的皮肤问题的解决之道，让你的烦恼一扫而光。
◎精美插画及实用产品配图不可多得
书中插画清新淡雅，给人全新的美丽享受，更配有多种美肤保养品图片及功用的介绍，实用又周到。
◎萧医师用专业的医学和科学知识教你正确的美肤方法
你是否因皮肤方面的苦恼而曾有过被虚假广告及劣质产品伤害的惨痛经历？年轻的萧医师将一一为你解除皮肤烦恼，并用医学和科学知识揭穿一些美肤谣言，教你正确的细肤美白之道。

内容提要

---

夏天晒黑了白不回来吗？睡眠不足导致黑眼圈？满脸的青春痘此消彼长？岁月的刻痕让你哀叹年华流逝？加入美肤补习班吧，萧医师为你一次搞定。
本书以生动的故事包装，深入解释不同年龄及不同肤质的保养之道，探讨一般人常见的皮肤问题：青春痘、黑眼圈、晒斑、健身房皮肤炎等的预防及治疗之道。有了这本书，你就不需要花钱买一堆瓶瓶罐罐，简单而对症的保养，节省你的时间与金钱，让你轻松从头美到脚。

目录

---

作者介绍

---

萧晨隆，被台湾众多媒体称为帅气娃娃脸帅哥的萧晨隆医师毕业于台北医学大学，擅长一般皮肤病、医学美容、肉毒杆菌除皱、玻尿酸注射除皱、镭射除斑美白等美容科目，先后担任台湾皮肤科医学会专科医师、前市立忠孝医院主治医师、台北市立仁爱医院特约主治医师、台北市立中兴医

文摘

---

序言

---

探寻肌肤的奥秘：现代皮肤科学的深度解析 图书名称：《肌肤之境：从微观到宏观的皮肤健康图鉴》 ISBN：9787530678901 内容提要： 本书旨在为追求卓越肌肤状态的读者提供一个全面、深入且实用的知识体系。我们摒弃了流于表面的美容技巧和不切实际的承诺，而是将重点放在皮肤生理学、生物化学以及最新的皮肤病理学研究成果之上。通过严谨的科学论证和详实的案例分析，我们带领读者走进皮肤的深层结构，理解其复杂的功能网络，从而构建一套真正基于科学的护肤哲学。 第一部分：皮肤的生命蓝图——结构与功能 本部分将皮肤视为一个精密运转的“生命器官”，从组织学层面剖析其三层结构——表皮、真皮和皮下组织。 第一章：表皮：肌肤的智能屏障 表皮层，作为人体与外界环境接触的第一道防线，其重要性不言而喻。我们详细解析了角质层的动态平衡机制，探讨了水合作用在维持皮肤屏障完整性中的核心地位。书中重点阐述了角质细胞的生成、分化与脱落过程（角质化），以及脂质基质（神经酰胺、胆固醇、脂肪酸的精确配比）如何构成高效的“砖墙结构”，有效抵御微生物入侵和环境毒素。 此外，我们深入研究了黑色素的生成与转运机制。从黑色素细胞的形态到酪氨酸酶的活性调控，再到黑色素在角质细胞内的分布，为理解色斑的形成和美白产品的作用机理奠定了坚实的理论基础。针对敏感性皮肤，本书特别分析了表皮细胞间连接（如紧密连接和桥粒）的受损表现及其对外界刺激物渗透的放大效应。 第二章：真皮层：支撑、弹性与信号中枢 真皮层是肌肤的“骨架”与“能量库”。本章详尽描绘了胶原蛋白（I型、III型为主）和弹性蛋白的纤维结构及其交联模式，解释了皮肤的张力和弹性是如何得以维持的。我们分析了影响这些基质蛋白降解与合成的关键因素，包括光老化中基质金属蛋白酶（MMPs）的过度激活，以及糖化反应（AGEs）对胶原纤维僵硬化的影响。 纤维母细胞作为真皮层的核心细胞，其功能状态直接决定了皮肤的修复能力和再生潜力。本书探讨了影响纤维母细胞活性的生长因子（如TGF-β, PDGF）的信号通路，并对比了不同刺激（如微损伤、化学刺激）如何引导其进入修复或衰老状态。我们还分析了真皮层复杂的血管网络、淋巴系统和神经末梢，阐明皮肤感觉、热调节和营养物质输送的生理过程。 第三章：皮下组织与脂肪细胞的调控艺术 皮下组织主要由脂肪细胞（Adipocytes）构成，它不仅是能量储备库，更是内分泌活性组织。本章讨论了脂肪细胞的生物合成、脂肪酸的动员与储存，以及脂肪细胞分泌的调节因子（Adipokines）如脂联素和瘦素，如何影响皮肤的代谢健康和炎症水平。针对面部年轻化，我们结合临床解剖学，分析了不同层次下面部脂肪垫的分布、容积变化及其在面部衰老中的空间重构作用。 第二部分：皮肤的动态生态——新陈代谢与防御系统 本部分聚焦于皮肤内部的动态平衡，包括免疫、炎症反应以及吸收代谢。 第四章：微生物组：我们肌肤上的共生世界 皮肤微生物组的研究是当代皮肤科学的前沿领域。本书系统介绍了定植于不同皮肤区域（如皮脂腺丰富区、潮湿区）的主要菌群构成（如葡萄球菌属、马拉色菌属）。我们深入解析了“微生物组-宿主免疫”的互作模式，探讨了健康菌群如何通过竞争性抑制、分泌代谢产物来维护皮肤屏障，并对比了特应性皮炎、痤疮等皮肤病与微生物失调（Dysbiosis）之间的关联。 第五章：炎症与修复：双刃剑的平衡 炎症是皮肤自我保护和修复的基础机制，但过度或慢性炎症则加速衰老。本章详尽梳理了皮肤的先天性免疫系统，包括朗格汉斯细胞（Langerhans Cells）的抗原提呈作用，以及角质形成细胞作为固有免疫细胞的角色。我们详细解读了炎症级联反应中的关键介质，如前列腺素、白三烯和细胞因子（IL-1, TNF-α），并科学地评估了抗炎成分在调节炎症周期中的功效边界。 第六章：经皮吸收与药物递送 理解物质如何穿透皮肤屏障是评估护肤品功效的关键。本书采用药代动力学视角，分析了经皮吸收的驱动力（浓度梯度、脂水分配系数），并详细对比了不同屏障：角质层、毛囊皮脂腺导管和汗腺通道的渗透效率。内容聚焦于如何通过载体技术（如脂质体、纳米乳液）优化活性成分的靶向输送，以提高生物利用度。 第三部分：环境压力与皮肤老化机制 本部分深入剖析了外部环境因素如何加速皮肤的生理性衰老，并介绍了科学界对“老化”的最新定义。 第七章：光老化：紫外线与蓝光的影响谱 光老化是皮肤老化的主要驱动力。本书细致区分了UVA和UVB对皮肤的不同损害路径。UVA穿透真皮，通过活性氧（ROS）的产生，直接诱导基质金属蛋白酶（MMPs）的表达，从而破坏胶原结构。UVB主要损伤表皮DNA，引发光合毒性和细胞凋亡。我们还引入了新兴的光毒性研究，如高能可见光（HEV，蓝光）对皮肤色素和线粒体功能的影响。 第八章：氧化应激与自由基的分子战场 氧化应激是细胞损伤的通用机制。本书从电子转移的角度，解释了活性氧自由基（ROS）和活性氮自由基（RNS）的生成过程，以及它们如何攻击细胞膜、蛋白质和核酸。随后，我们系统梳理了皮肤自身的抗氧化防御系统，包括酶促防御（超氧化物歧化酶SOD、过氧化氢酶CAT）和非酶促防御（维生素E、维生素C、谷胱甘肽）的协同作用机理。 第九章：非光性老化：生活方式与慢性损伤 除了光照，内源性老化和外源性非光损伤同样重要。本章探讨了环境污染物（如PM2.5中的多环芳烃）如何通过芳香烃受体（AhR）激活炎症通路，导致皮肤屏障功能下降。同时，对吸烟、睡眠不足和营养失衡等生活方式因素如何系统性地干扰皮肤细胞的修复周期和代谢速率进行了深入分析。 第四部分：科学赋能——现代皮肤管理策略 本书的最后一部分是面向实践的，它要求读者将前述的理论知识转化为可执行的、个性化的管理方案。 第十章：活性成分的功效评估标准 本章提供了一套批判性评估化妆品成分的框架。我们不再简单罗列成分名称，而是根据其作用机制（如信号通路抑制剂、受体激动剂/拮抗剂、酶活性调节剂）来分类。例如，详细对比了视黄醇及其衍生物（视黄酸、视黄醛、视黄醇酯）在转化效率和耐受性上的差异；解析了不同分子量的透明质酸在渗透深度和保湿力上的区别；并评估了肽类成分（如信号肽、神经递质抑制肽）的体内活性局限性。 第十一章：皮肤屏障修复的科学路径 基于对角质层脂质和细胞间基质的理解，本书提出了系统性的屏障修复策略：提供前体物质（如神经酰胺前体）、补充必需脂肪酸，并使用能够稳定细胞间结构（如烟酰胺）的成分。本章特别强调了避免过度去角质和使用高表面活性剂清洁剂的重要性，因为这些行为会直接破坏皮肤的自然“水泥砂浆”。 第十二章：前沿技术的临床应用展望 展望未来，本章介绍了正在进入临床转化阶段的皮肤科学技术。包括基于基因编辑的皮肤细胞修复潜力、高通量筛选出的新型靶向抗衰老分子，以及再生医学在皮肤修复中的初步应用。本书强调，任何声称具有革命性效果的疗法，都必须接受严谨的临床试验验证，并鼓励读者保持科学的审慎态度。 结语：超越表象，理解皮肤的韧性 本书旨在提供一套持久适用的知识工具箱，使读者能够从“被动接受产品推荐”转变为“主动管理皮肤健康”。真正的美丽，源于对生命系统的深刻理解和对科学证据的尊重。 --- 目标读者： 关注科学护肤、对皮肤生理学有深入求知欲的普通读者，以及初级皮肤科和美容行业的从业人员。 特点： 理论深度与实践指导相结合，内容紧贴最新的生物学研究进展，强调机制解析而非简单的方法罗列。全书拒绝使用夸张的营销语言，以严谨的学术风格呈现。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我佩服的一点，是它那股子“反潮流”的理性态度。现在市面上的护肤品宣传铺天盖地，什么“诺贝尔奖级成分”、“XX天肌肤蜕变”的口号满天飞，听得人云亦云。但这位作者（萧医师，我猜）在书中却保持着一种近乎严苛的科学审视角度。对于那些被过度神化的成分，她会毫不留情地拆解其作用机理，并指出其在实际应用中的局限性。同时，对于一些被市场忽略的、但真正有科学依据的简单成分，比如基础的保湿剂或者抗氧化剂，她反而给予了高度的肯定和详细的介绍。这种不盲从、不贩卖焦虑的写作风格，在充斥着过度营销的美容界里，简直是一股清流。读完之后，我感觉自己的“成分焦虑”一下子就缓解了不少，明白了护肤的本质是“适度”和“稳定”，而不是“堆砌”和“猛药”。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢书中关于“自我诊断”的那几个章节。很多护肤书籍都会提供一个皮肤测试问卷，但往往流于表面。这本书里的诊断体系显得更为立体和细致，它引导读者去观察皮肤在不同环境、不同状态下的细微变化，比如压力大时T区的出油情况，或者换季时耳后皮肤的紧绷感。它强迫你去建立一套属于自己的、动态的皮肤档案，而不是被动地接受一个固定的“干性”或“油性”标签。更实用的是，它还提供了一套非常详尽的“应急处理”指南。比如，如果你不小心使用了某种刺激性过强的产品，或者皮肤屏障受损出现了刺痛泛红，书里立马给出了不同程度的急救步骤，清晰地列出了哪些成分要立即停用，哪些舒缓剂可以即刻使用。这简直是为我这种“手残党”和“好奇心过剩者”准备的随身急救手册，让人心里踏实很多。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的内容深度和广度，远超我原本的预期。我原本以为这顶多就是一本市面上常见的“美容小窍门大全”，无非就是教你怎么敷面膜、怎么选精华液那种级别的。但深入阅读后才发现，它简直像一本微型的皮肤科学入门教材。它没有用那种故弄玄虚的术语把你绕晕，而是非常巧妙地将基础的皮肤生理学知识，比如角质层的运作机制、皮脂腺的分泌规律，用一种极其生活化的语言给解释透了。我以前总觉得美白就是“白”，但这本书让我明白了黑色素生成是一个多么精妙而复杂的过程，以及不同功效的美白成分是如何在细胞层面进行干预的。这种“知其所以然”的感觉，真的让人醍醐灌顶。它不仅仅告诉你“做什么”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，这种底层逻辑的建立，才是真正能让你掌控自己皮肤的主动权，而不是被动地追随潮流。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是没得说，封面色彩搭配得很有格调，那种淡雅的米白和温和的粉色调，一下子就给人一种专业又不失亲和力的感觉，一看就知道是本认真对待“美”这个主题的书。纸张的质感也相当不错，厚实且触感细腻，翻阅起来非常享受，不像有些廉价书籍一翻就散架。更让我惊喜的是内页的排版，字体大小适中，行距留白处理得当，阅读起来毫不费力，即便是需要长时间盯着看那些复杂的皮肤结构图或者成分解析，眼睛也不会太累。而且，这本书的配图简直是教科书级别的——那些皮肤剖面的插画线条流畅，色彩精准，把复杂的皮肤层次讲解得一目了然，比我在网上看到的很多模糊不清的图谱要清晰得多。作者在视觉呈现上下足了功夫，看得出这是本用心打磨的作品，绝对不是那种随便糊弄几张照片拼凑出来的快餐读物。这种对细节的关注，让我对书中的内容也充满了期待，毕竟一个愿意在“面子工程”上这么讲究的作者，想必在专业知识上也绝不会含糊。

评分☆☆☆☆☆

从整体的阅读体验来看，这本书的叙事节奏把握得很好。它不是那种一上来就抛出重磅理论让人望而却步的学术著作，也不是那种浮于表面的“美容秘籍”。它的结构设计非常像一场精心策划的“补习班”——先从基础概念热身，然后逐步深入到高阶的主题，最后在实操环节进行总结升华。在讲解过程中，作者会穿插一些她自己临床上的真实案例（当然是做过处理的），这些小故事让原本枯燥的理论瞬间变得鲜活起来，也让我更能体会到皮肤问题的多样性和复杂性。读完后，我不再是那个只知道去专柜抢购最新网红产品的小白了，我现在更像是一个有自己判断标准的消费者，懂得如何理性地评估一个产品是否真的适合我，而不是被营销话术牵着鼻子走。这本书真正教会我的，是“独立思考”的护肤能力。