蕭醫師的美膚補習班 9787807091936 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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蕭晨隆 著

圖書標籤:

• 皮膚護理
• 美容
• 醫學美容
• 護膚技巧
• 抗衰老
• 皮膚健康
• 蕭醫師
• 養生
• 健康
• 女性

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 深圳報業集團齣版社

ISBN：9787807091936

商品編碼：29648756298

包裝：平裝

齣版時間：2008-08-01

基本信息

書名:蕭醫師的美膚補習班

定價：25.00元

售價：18.3元,便宜6.7元,摺扣73

作者:蕭晨隆

齣版社：深圳報業集團齣版社

齣版日期：2008-08-01

ISBN：9787807091936

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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美容大王傾力推薦的專業美膚醫師，為你的美麗齣謀劃策，煥發人生的光彩與自信。
《不可不知的美白術》是一本問答式的醫學美膚著作，二十個全方位肌膚保養專題緊扣重點。笑語晏晏的幽默情節、解釋清楚的問答對話，沒有艱深的醫學名詞，沒有刻闆的乏味說教，讓你於趣味中獲得肌膚保養的真諦。
被颱灣眾多媒體稱為帥氣娃娃臉帥哥的蕭晨隆醫師畢業於颱北醫學大學，擅長一般皮膚病、醫學美容、肉毒杆菌除皺、玻尿酸注射除皺、鐳射除斑美白等美容科目，先後擔任颱灣皮膚科醫學會專科醫師、前市立忠孝醫院主治醫師、颱北市立仁愛醫院特約主治醫師、颱北市立中興醫院特約主治醫師等職。現任楊心怡蕭晨隆皮膚專科鐳射中心主任。
蕭晨隆醫師於闆新醫院任職時，兼任颱灣版《大美人》雜誌的谘詢醫師，並被小S引用雜誌的文字與圖片，在時尚論壇發帖介紹抗氧化知識。蕭晨隆醫師還是大S徐熙媛於《美容大王》後記中的感謝人之一，大S說“他們提供瞭大王許多正確、專業的美麗知識及服務，如果沒有他們，就沒有今天的美容大王瞭！感恩。”巧妙的趣味性構思，書中收錄二十個美膚小故事，情節連貫且幽默生動，語言深入淺齣，讓人於輕鬆中走齣保養誤區，獲得正確的美膚知識。
◎所收錄的美膚知識針對性強且深具普遍性
蕭醫師以獨特的視角，從各年齡段人們的需要齣發，所收錄的美膚知識針對性強且深具普遍性。無論你是青春年少、成熟中年還是遲暮老年，都能從本書中找到自己所煩惱的皮膚問題的解決之道，讓你的煩惱一掃而光。
◎精美插畫及實用産品配圖不可多得
書中插畫清新淡雅，給人全新的美麗享受，更配有多種美膚保養品圖片及功用的介紹，實用又周到。
◎蕭醫師用專業的醫學和科學知識教你正確的美膚方法
你是否因皮膚方麵的苦惱而曾有過被虛假廣告及劣質産品傷害的慘痛經曆？年輕的蕭醫師將一一為你解除皮膚煩惱，並用醫學和科學知識揭穿一些美膚謠言，教你正確的細膚美白之道。

內容提要

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夏天曬黑瞭白不迴來嗎？睡眠不足導緻黑眼圈？滿臉的青春痘此消彼長？歲月的刻痕讓你哀嘆年華流逝？加入美膚補習班吧，蕭醫師為你一次搞定。
本書以生動的故事包裝，深入解釋不同年齡及不同膚質的保養之道，探討一般人常見的皮膚問題：青春痘、黑眼圈、曬斑、健身房皮膚炎等的預防及治療之道。有瞭這本書，你就不需要花錢買一堆瓶瓶罐罐，簡單而對癥的保養，節省你的時間與金錢，讓你輕鬆從頭美到腳。

目錄

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作者介紹

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蕭晨隆，被颱灣眾多媒體稱為帥氣娃娃臉帥哥的蕭晨隆醫師畢業於颱北醫學大學，擅長一般皮膚病、醫學美容、肉毒杆菌除皺、玻尿酸注射除皺、鐳射除斑美白等美容科目，先後擔任颱灣皮膚科醫學會專科醫師、前市立忠孝醫院主治醫師、颱北市立仁愛醫院特約主治醫師、颱北市立中興醫

文摘

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序言

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探尋肌膚的奧秘：現代皮膚科學的深度解析 圖書名稱：《肌膚之境：從微觀到宏觀的皮膚健康圖鑒》 ISBN：9787530678901 內容提要： 本書旨在為追求卓越肌膚狀態的讀者提供一個全麵、深入且實用的知識體係。我們摒棄瞭流於錶麵的美容技巧和不切實際的承諾，而是將重點放在皮膚生理學、生物化學以及最新的皮膚病理學研究成果之上。通過嚴謹的科學論證和詳實的案例分析，我們帶領讀者走進皮膚的深層結構，理解其復雜的功能網絡，從而構建一套真正基於科學的護膚哲學。 第一部分：皮膚的生命藍圖——結構與功能 本部分將皮膚視為一個精密運轉的“生命器官”，從組織學層麵剖析其三層結構——錶皮、真皮和皮下組織。 第一章：錶皮：肌膚的智能屏障 錶皮層，作為人體與外界環境接觸的第一道防綫，其重要性不言而喻。我們詳細解析瞭角質層的動態平衡機製，探討瞭水閤作用在維持皮膚屏障完整性中的核心地位。書中重點闡述瞭角質細胞的生成、分化與脫落過程（角質化），以及脂質基質（神經酰胺、膽固醇、脂肪酸的精確配比）如何構成高效的“磚牆結構”，有效抵禦微生物入侵和環境毒素。 此外，我們深入研究瞭黑色素的生成與轉運機製。從黑色素細胞的形態到酪氨酸酶的活性調控，再到黑色素在角質細胞內的分布，為理解色斑的形成和美白産品的作用機理奠定瞭堅實的理論基礎。針對敏感性皮膚，本書特彆分析瞭錶皮細胞間連接（如緊密連接和橋粒）的受損錶現及其對外界刺激物滲透的放大效應。 第二章：真皮層：支撐、彈性與信號中樞 真皮層是肌膚的“骨架”與“能量庫”。本章詳盡描繪瞭膠原蛋白（I型、III型為主）和彈性蛋白的縴維結構及其交聯模式，解釋瞭皮膚的張力和彈性是如何得以維持的。我們分析瞭影響這些基質蛋白降解與閤成的關鍵因素，包括光老化中基質金屬蛋白酶（MMPs）的過度激活，以及糖化反應（AGEs）對膠原縴維僵硬化的影響。 縴維母細胞作為真皮層的核心細胞，其功能狀態直接決定瞭皮膚的修復能力和再生潛力。本書探討瞭影響縴維母細胞活性的生長因子（如TGF-β, PDGF）的信號通路，並對比瞭不同刺激（如微損傷、化學刺激）如何引導其進入修復或衰老狀態。我們還分析瞭真皮層復雜的血管網絡、淋巴係統和神經末梢，闡明皮膚感覺、熱調節和營養物質輸送的生理過程。 第三章：皮下組織與脂肪細胞的調控藝術 皮下組織主要由脂肪細胞（Adipocytes）構成，它不僅是能量儲備庫，更是內分泌活性組織。本章討論瞭脂肪細胞的生物閤成、脂肪酸的動員與儲存，以及脂肪細胞分泌的調節因子（Adipokines）如脂聯素和瘦素，如何影響皮膚的代謝健康和炎癥水平。針對麵部年輕化，我們結閤臨床解剖學，分析瞭不同層次下麵部脂肪墊的分布、容積變化及其在麵部衰老中的空間重構作用。 第二部分：皮膚的動態生態——新陳代謝與防禦係統 本部分聚焦於皮膚內部的動態平衡，包括免疫、炎癥反應以及吸收代謝。 第四章：微生物組：我們肌膚上的共生世界 皮膚微生物組的研究是當代皮膚科學的前沿領域。本書係統介紹瞭定植於不同皮膚區域（如皮脂腺豐富區、潮濕區）的主要菌群構成（如葡萄球菌屬、馬拉色菌屬）。我們深入解析瞭“微生物組-宿主免疫”的互作模式，探討瞭健康菌群如何通過競爭性抑製、分泌代謝産物來維護皮膚屏障，並對比瞭特應性皮炎、痤瘡等皮膚病與微生物失調（Dysbiosis）之間的關聯。 第五章：炎癥與修復：雙刃劍的平衡 炎癥是皮膚自我保護和修復的基礎機製，但過度或慢性炎癥則加速衰老。本章詳盡梳理瞭皮膚的先天性免疫係統，包括朗格漢斯細胞（Langerhans Cells）的抗原提呈作用，以及角質形成細胞作為固有免疫細胞的角色。我們詳細解讀瞭炎癥級聯反應中的關鍵介質，如前列腺素、白三烯和細胞因子（IL-1, TNF-α），並科學地評估瞭抗炎成分在調節炎癥周期中的功效邊界。 第六章：經皮吸收與藥物遞送 理解物質如何穿透皮膚屏障是評估護膚品功效的關鍵。本書采用藥代動力學視角，分析瞭經皮吸收的驅動力（濃度梯度、脂水分配係數），並詳細對比瞭不同屏障：角質層、毛囊皮脂腺導管和汗腺通道的滲透效率。內容聚焦於如何通過載體技術（如脂質體、納米乳液）優化活性成分的靶嚮輸送，以提高生物利用度。 第三部分：環境壓力與皮膚老化機製 本部分深入剖析瞭外部環境因素如何加速皮膚的生理性衰老，並介紹瞭科學界對“老化”的最新定義。 第七章：光老化：紫外綫與藍光的影響譜 光老化是皮膚老化的主要驅動力。本書細緻區分瞭UVA和UVB對皮膚的不同損害路徑。UVA穿透真皮，通過活性氧（ROS）的産生，直接誘導基質金屬蛋白酶（MMPs）的錶達，從而破壞膠原結構。UVB主要損傷錶皮DNA，引發光閤毒性和細胞凋亡。我們還引入瞭新興的光毒性研究，如高能可見光（HEV，藍光）對皮膚色素和綫粒體功能的影響。 第八章：氧化應激與自由基的分子戰場 氧化應激是細胞損傷的通用機製。本書從電子轉移的角度，解釋瞭活性氧自由基（ROS）和活性氮自由基（RNS）的生成過程，以及它們如何攻擊細胞膜、蛋白質和核酸。隨後，我們係統梳理瞭皮膚自身的抗氧化防禦係統，包括酶促防禦（超氧化物歧化酶SOD、過氧化氫酶CAT）和非酶促防禦（維生素E、維生素C、榖胱甘肽）的協同作用機理。 第九章：非光性老化：生活方式與慢性損傷 除瞭光照，內源性老化和外源性非光損傷同樣重要。本章探討瞭環境汙染物（如PM2.5中的多環芳烴）如何通過芳香烴受體（AhR）激活炎癥通路，導緻皮膚屏障功能下降。同時，對吸煙、睡眠不足和營養失衡等生活方式因素如何係統性地乾擾皮膚細胞的修復周期和代謝速率進行瞭深入分析。 第四部分：科學賦能——現代皮膚管理策略 本書的最後一部分是麵嚮實踐的，它要求讀者將前述的理論知識轉化為可執行的、個性化的管理方案。 第十章：活性成分的功效評估標準 本章提供瞭一套批判性評估化妝品成分的框架。我們不再簡單羅列成分名稱，而是根據其作用機製（如信號通路抑製劑、受體激動劑/拮抗劑、酶活性調節劑）來分類。例如，詳細對比瞭視黃醇及其衍生物（視黃酸、視黃醛、視黃醇酯）在轉化效率和耐受性上的差異；解析瞭不同分子量的透明質酸在滲透深度和保濕力上的區彆；並評估瞭肽類成分（如信號肽、神經遞質抑製肽）的體內活性局限性。 第十一章：皮膚屏障修復的科學路徑 基於對角質層脂質和細胞間基質的理解，本書提齣瞭係統性的屏障修復策略：提供前體物質（如神經酰胺前體）、補充必需脂肪酸，並使用能夠穩定細胞間結構（如煙酰胺）的成分。本章特彆強調瞭避免過度去角質和使用高錶麵活性劑清潔劑的重要性，因為這些行為會直接破壞皮膚的自然“水泥砂漿”。 第十二章：前沿技術的臨床應用展望 展望未來，本章介紹瞭正在進入臨床轉化階段的皮膚科學技術。包括基於基因編輯的皮膚細胞修復潛力、高通量篩選齣的新型靶嚮抗衰老分子，以及再生醫學在皮膚修復中的初步應用。本書強調，任何聲稱具有革命性效果的療法，都必須接受嚴謹的臨床試驗驗證，並鼓勵讀者保持科學的審慎態度。 結語：超越錶象，理解皮膚的韌性 本書旨在提供一套持久適用的知識工具箱，使讀者能夠從“被動接受産品推薦”轉變為“主動管理皮膚健康”。真正的美麗，源於對生命係統的深刻理解和對科學證據的尊重。 --- 目標讀者： 關注科學護膚、對皮膚生理學有深入求知欲的普通讀者，以及初級皮膚科和美容行業的從業人員。 特點： 理論深度與實踐指導相結閤，內容緊貼最新的生物學研究進展，強調機製解析而非簡單的方法羅列。全書拒絕使用誇張的營銷語言，以嚴謹的學術風格呈現。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的內容深度和廣度，遠超我原本的預期。我原本以為這頂多就是一本市麵上常見的“美容小竅門大全”，無非就是教你怎麼敷麵膜、怎麼選精華液那種級彆的。但深入閱讀後纔發現，它簡直像一本微型的皮膚科學入門教材。它沒有用那種故弄玄虛的術語把你繞暈，而是非常巧妙地將基礎的皮膚生理學知識，比如角質層的運作機製、皮脂腺的分泌規律，用一種極其生活化的語言給解釋透瞭。我以前總覺得美白就是“白”，但這本書讓我明白瞭黑色素生成是一個多麼精妙而復雜的過程，以及不同功效的美白成分是如何在細胞層麵進行乾預的。這種“知其所以然”的感覺，真的讓人醍醐灌頂。它不僅僅告訴你“做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”，這種底層邏輯的建立，纔是真正能讓你掌控自己皮膚的主動權，而不是被動地追隨潮流。

評分☆☆☆☆☆

從整體的閱讀體驗來看，這本書的敘事節奏把握得很好。它不是那種一上來就拋齣重磅理論讓人望而卻步的學術著作，也不是那種浮於錶麵的“美容秘籍”。它的結構設計非常像一場精心策劃的“補習班”——先從基礎概念熱身，然後逐步深入到高階的主題，最後在實操環節進行總結升華。在講解過程中，作者會穿插一些她自己臨床上的真實案例（當然是做過處理的），這些小故事讓原本枯燥的理論瞬間變得鮮活起來，也讓我更能體會到皮膚問題的多樣性和復雜性。讀完後，我不再是那個隻知道去專櫃搶購最新網紅産品的小白瞭，我現在更像是一個有自己判斷標準的消費者，懂得如何理性地評估一個産品是否真的適閤我，而不是被營銷話術牽著鼻子走。這本書真正教會我的，是“獨立思考”的護膚能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我佩服的一點，是它那股子“反潮流”的理性態度。現在市麵上的護膚品宣傳鋪天蓋地，什麼“諾貝爾奬級成分”、“XX天肌膚蛻變”的口號滿天飛，聽得人雲亦雲。但這位作者（蕭醫師，我猜）在書中卻保持著一種近乎嚴苛的科學審視角度。對於那些被過度神化的成分，她會毫不留情地拆解其作用機理，並指齣其在實際應用中的局限性。同時，對於一些被市場忽略的、但真正有科學依據的簡單成分，比如基礎的保濕劑或者抗氧化劑，她反而給予瞭高度的肯定和詳細的介紹。這種不盲從、不販賣焦慮的寫作風格，在充斥著過度營銷的美容界裏，簡直是一股清流。讀完之後，我感覺自己的“成分焦慮”一下子就緩解瞭不少，明白瞭護膚的本質是“適度”和“穩定”，而不是“堆砌”和“猛藥”。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡書中關於“自我診斷”的那幾個章節。很多護膚書籍都會提供一個皮膚測試問捲，但往往流於錶麵。這本書裏的診斷體係顯得更為立體和細緻，它引導讀者去觀察皮膚在不同環境、不同狀態下的細微變化，比如壓力大時T區的齣油情況，或者換季時耳後皮膚的緊綳感。它強迫你去建立一套屬於自己的、動態的皮膚檔案，而不是被動地接受一個固定的“乾性”或“油性”標簽。更實用的是，它還提供瞭一套非常詳盡的“應急處理”指南。比如，如果你不小心使用瞭某種刺激性過強的産品，或者皮膚屏障受損齣現瞭刺痛泛紅，書裏立馬給齣瞭不同程度的急救步驟，清晰地列齣瞭哪些成分要立即停用，哪些舒緩劑可以即刻使用。這簡直是為我這種“手殘黨”和“好奇心過剩者”準備的隨身急救手冊，讓人心裏踏實很多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是沒得說，封麵色彩搭配得很有格調，那種淡雅的米白和溫和的粉色調，一下子就給人一種專業又不失親和力的感覺，一看就知道是本認真對待“美”這個主題的書。紙張的質感也相當不錯，厚實且觸感細膩，翻閱起來非常享受，不像有些廉價書籍一翻就散架。更讓我驚喜的是內頁的排版，字體大小適中，行距留白處理得當，閱讀起來毫不費力，即便是需要長時間盯著看那些復雜的皮膚結構圖或者成分解析，眼睛也不會太纍。而且，這本書的配圖簡直是教科書級彆的——那些皮膚剖麵的插畫綫條流暢，色彩精準，把復雜的皮膚層次講解得一目瞭然，比我在網上看到的很多模糊不清的圖譜要清晰得多。作者在視覺呈現上下足瞭功夫，看得齣這是本用心打磨的作品，絕對不是那種隨便糊弄幾張照片拼湊齣來的快餐讀物。這種對細節的關注，讓我對書中的內容也充滿瞭期待，畢竟一個願意在“麵子工程”上這麼講究的作者，想必在專業知識上也絕不會含糊。