第01章 為什麼脫發提前瞭20年？
猝死不是年輕人應該關注的話題，脫發纔是2
每天掉多少頭發算正常3
中國到底有多少人被脫發睏擾4
造成脫發的真正原因是什麼7
男性脫發的關鍵性因素8
神秘的脫發遺傳基因，決定頭發生死的密碼11
遺傳性脫發的概率到底有多少12
一個錯誤但是仍然在流行的理論14
撲朔迷離的脫發遺傳機製16
人類攻剋遺傳性脫發的曙光18
為什麼有些人20歲就開始禿頂21
脫發人群正在年輕化21
這16種行為可能導緻脫發提前23
第02章 對抗脫發，醫學界做瞭些什麼
柳暗花明—治療前列腺增生的意外發現46
非那雄胺的療效與副作用47
非那雄胺如何安全使用51
非那雄胺有替代品嗎52
降壓藥的副作用—開啓生發新時代55
數據記錄米諾地爾真實生發效果56
米諾地爾副作用的科學研究62
米諾地爾為何對有些脫發者無效？65
米諾地爾和非那雄胺之外的藥物68
第03章 毛發移植——缺哪兒補哪兒的藝術
無心插柳的毛發移植之路74
現代毛發移植之父75
毛發移植的革命性技術誕生76
用古老的方式解決現代脫發問題80
提取毛囊並不是“拔頭發”81
種植毛囊—“挖坑技術哪傢強”84
毛發移植成功的黃金法則和三道保險88
黃金法則一：供體優勢理論88
黃金法則二：資源分配理論91
毛發移植成功的三道保險93
有可能齣現植發失敗嗎？95
真實的毛發移植故事99
魯尼植發開啓歐洲足壇大植發時代99
孔蒂植發更超前102
剋洛普植發102
赫韋德斯植發更年輕103
植發球員真不少103
第04章 藥物和手術之外的特殊生發療法
注射和穿刺療法在脫發中的應用106
爭議不斷的PRP—富血小闆血漿療法106
給頭皮“打針”的中胚層療法111
滾輪微針如何改善脫發113
生發新武器—低能量軟激光117
一鳴驚人的激光生發頭盔120
第05章 日常生活中哪些技巧可以防脫生發
頭皮按摩讓荒蕪之地重現生機126
頭皮運動的崛起128
按摩頭皮的一些方法推薦131
還有哪些促進頭皮血液循環的方法？132
如何成為真正有效的防脫發洗發水133
生薑類洗發水133
殺菌抗炎類洗發水135
無矽油類洗發水136
特殊添加類洗發水136
抗雄激素類洗發水137
防脫發洗發水終極思考140
防脫洗發水齣現的背景141
解決脂溢性脫發和頭皮炎癥的妙招143
如何真正地實現頭皮控油？144
解決頭皮炎癥，頭發更加堅挺146
治脫生發的偏方知多少149
第06章 零基礎也能看懂的39個脫發相關問題答疑
01?問：脫發發病的病因有哪些？160
02?問：脫發是身體缺營養嗎？161
03?問：怎樣判斷自己是不是雄激素脫發？161
04?問：為什麼女性也會脫發？162
05?問：斑禿是怎樣發生的？163
06?問：如何查找脫發原因？163
07?問：為什麼會有“少白頭”現象？164
08?問：手淫會導緻脫發嗎？164
09?問：生活中哪些不良習慣會加重脫發？165
10?問：刺激毛發生長的外用藥物有哪些？166
11?問：治療雄激素脫發的口服藥物有哪些？167
12?問：斑禿應該如何用藥？168
13?問：男性雄激素脫發者應該如何選擇藥物？168
14?問：女性雄激素脫發者應該如何選擇藥物？169
15?問：中醫能治療脂溢性脫發嗎？169
16?問：非那雄胺和米諾地爾的副作用是什麼？170
17?問：哪些人不適閤使用米諾地爾和非那雄胺？170
18?問：怎樣服用米諾地爾和非那雄胺？171
19?問：米諾地爾和非那雄胺的有效率是多少？171
20?問：為什麼有的人用藥後沒有效果？172
21?問：植發手術是怎樣操作的？172
22?問：植發手術的適應證和禁忌證各是什麼？173
23?問：植發手術前需要準備什麼？174
24?問：植發手術價格是多少？174
25?問：植發手術有失敗的風險嗎？175
26?問：如何選擇植發醫院？176
27?問：打針治療脫發的方法有哪些？176
28?問：維生素可以治療脫發嗎？177
29?問：激光生發技術是否可靠？177
30?問：什麼是毛囊剋隆和毛囊乾細胞技術？178
31?問：比較有效的生發偏方有哪些？179
32?問：脫發何時纔會被人類攻剋？180
33?問：有哪些好的防脫洗發水可以推薦？180
34?問：毛囊炎、脂溢性皮炎應該如何治療？181
35?問：頭皮屑是怎樣産生的，怎樣根除？182
36?問：無矽油洗發水效果如何？183
37?問：哪些食物有利於頭發健美？183
38?問：局部按摩對頭發有好處嗎？184
39?問：一周洗幾次頭最科學？185
參考文獻186
· · · · · · (收起)
具體描述
《頭等大事：脫發青年自救指南》一書介紹瞭脫發問題越來越年輕化的整體趨勢；哪些行為可以導緻脫發提前發生；改善脫發的藥物和療法以及改善脫發的毛發移植技術；並且從專業角度介紹瞭在生活習慣上如何預防脫發。
用戶評價
##推薦大傢都讀一讀…讀完說不定就對脫發問題沒那麼恐慌瞭_(:з」∠)_ 簡單筆記：每天掉頭發數量少於100根，屬於正常掉發，如果多於100根，就屬於脫發問題。脫發病因，主要是雄激素脫發（這個有遺傳性...）、神經精神性脫發（精神壓力大）、內分泌脫發等；很多生活中的不良習慣都會讓我們脫發，比如飲食油膩、熬夜、長時間打遊戲、吸煙飲酒、挑食、不適宜的洗發水等；米諾地爾可以刺激毛發生長，原先是降壓藥，長期使用很安全。 洗頭不會導緻脫發，那隻是死掉的頭發自然脫落；一般情況下，一個人一周洗頭3～7次都是正常的範圍。植發=拆東牆補西牆，毛囊擁有自身的特性，和它被種植在哪個位置沒有關係，你把眉毛的毛囊提取齣來種植在頭皮上，它長齣的是眉毛而不是頭發。防脫/生發洗發水並不能生發，減少脫發可以用無矽油洗發水
評分##在知乎上看瞭這本書的刪減版，大體上介紹瞭米諾地爾、非那雄胺和植發這三種挽救頭發的方式，其實看完還是很茫然，感覺就是網上各種資料的匯總
評分##很好的賣藥和植發廣告
評分##程序員進階叢書
評分##對於養生科普類的書，有一部分醫學知識和實驗數據做支撐，並且有垂直經驗背景，是有少量參考價值的。
評分##2021，有你有我：） 祝大傢都有一頭烏黑茂密的長發
評分##5分吧。看得齣作者費瞭很大勁，搜索國內外論文證據。可全文都是擺數據、說舊話，對於看科普文的人來說，有點被勸退。觀後感：1.這是無數論文的分析總結，綜述？2.脫發原因不清楚。3.常用藥物米諾地爾和非那雄胺。4.嫌棄全文太長，可直接看最後一章39問，其實就是無數據版本的前文的重復內容，總結下來寥寥幾筆。感覺好像講瞭啥，又啥也沒講。
評分比較完整的講瞭關於脫發的一切，沒有什麼新知識，參考價值不大。嚴重的脫發要去看醫生，不嚴重的脫發也沒什麼立竿見影的好辦法，無非就是規律作息清淡飲食這些。至於提到的一些洗發水，例如生薑洗發水、無矽油洗發水，效果因人而異，可能更多的是心理安慰
評分##所以，怎麼自救咧⊙ω⊙
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