營養可控製的東西非常多,讀透它等於減少瞭很多因無知而産生的病癥。
評分##夏萌醫生剛開始的書,不如《你是你吃齣來的》,略有些重復內容。
評分##三星半吧,還是第一本介紹的更全麵
評分##跟《你是你吃齣來的》有交疊,我還是很認可作者的觀點的,客觀,並且容易付諸實踐!有時間再看一遍,給爸媽好好講一遍!
評分##糧食,肉蛋奶,蔬菜,水果,油脂,堅持吃!
評分##這是我讀過的夏萌老師的第三本書,但成書時間應該在兩本之前,知識點有很多是重疊的,內容更加通俗化,比另外兩本更適閤普通老百姓閱讀。
評分##和《你是吃齣來的》有重復的部分,於是跳過瞭前半本。加瞭一些具體一些的食物。感覺可讀性更強。
評分##跟《你是你吃齣來的》有交疊,我還是很認可作者的觀點的,客觀,並且容易付諸實踐!有時間再看一遍,給爸媽好好講一遍!
評分##非常好,實用又漲知識!
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