序章003
第1話 駝背是什麼喵？011
第2話 嘿，站直吧！021
第3話 跟駝背走路說再見？035
第4話 剋服駝背？！坐姿篇
第5話 呼吸，意想不到的重要061
第6話 駝背名人071
第7話 駝背的曆史079
第8話 駝背與心情089
第9話 夜間駝背對策099
第10話 矯正駝背的用品107
第11話 身體不適可能也是駝背惹的禍？！119
第12話 步行與駝背129
第13話 專業改善駝背工作室之行139
· · · · · · (收起)
第1話 駝背是什麼喵？011
第2話 嘿，站直吧！021
第3話 跟駝背走路說再見？035
第4話 剋服駝背？！坐姿篇
第5話 呼吸，意想不到的重要061
第6話 駝背名人071
第7話 駝背的曆史079
第8話 駝背與心情089
第9話 夜間駝背對策099
第10話 矯正駝背的用品107
第11話 身體不適可能也是駝背惹的禍？！119
第12話 步行與駝背129
第13話 專業改善駝背工作室之行139
· · · · · · (收起)
具體描述
本漫畫由十三部分組成，第1話 駝背是什麼喵？、第2話 嘿，站直吧！、第3話 跟駝背走路說再見？、第4話 剋服駝背？！坐姿篇、第5話 呼吸，意想不到的重要、第6話 駝背名人、第7話 駝背的曆史、第8話 駝背與心情、第9話 夜間駝背對策、第10話 矯正駝背的用品、第11話 身體不適可能也是駝背惹的禍？？！！、第12話 步行與駝背、第13話 專業改善駝背工作室之行。
用戶評價
評分
##簡明易懂，操作性強，非常實用瞭。作者的靈魂吐槽真的太樂瞭，讓人不自覺有一種積極嚮上要變好的感覺。很治愈啊
評分##內容其實不多，花瞭兩個小時看完還做瞭筆記~但對我而言真的很有幫助，也許我很多身體的毛病都源自不好的習慣，既然知道瞭就要努力改掉！
評分##文圖淺顯。方法實用。
評分##當個科普小書。想學提臀動作。
評分##對身體的注意力
評分居然有60%都是書後目錄頁，前40%還是一篇圖一篇空白頁……虧我還覺得乾貨太多怕記不住而不敢看。駝背危害大，抱膝坐傷腰肌，側臥不如平躺。與其擔心骨頭變形不如增強鍛煉。說來容易改起來難，隨時提醒自己端正儀態吧。
評分##瑜伽柱
評分##隻有在讀這本書時，我的腰背纔是直挺的，還想說時間久瞭腰好酸呀。作為駝背很多年的同道中人感同身受，感謝作者錶達這樣的你和我，我不知道我之後是否會按照書裏講的那樣治療好駝背，但願我會做齣一些改變，熱愛自己，熱愛生活。
評分##練起來練起來。
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