第一部分 做點鋪墊工作
第1章 先給自己戴上氧氣罩 3
第2章 站在他們的角度 27
第二部分 提供支持的三個真相
第3章 善意就是你的證明 39
第4章 傾聽：無聲勝有聲 71
第5章 小舉動 大影響 127
第三部分 請彆搞得我好像個災難
第6章 請你永遠都彆說這些話（謝謝！） 169
第7章 共情指南：“做什麼 & 彆做什麼”的作弊小紙條 211
結 語 你做到瞭！ 225
參考文獻 229
關於研究 233
緻謝 237
· · · · · · (收起)
具體描述
當我們的親友正在經曆痛苦時，我們總是想要說點什麼去安慰他們，
但我們常常會忽略對方的感受，“自以為是”地去安慰。
於是效果往往適得其反，甚至會讓我們彼此疏遠……
我們學過很多知識，卻從來沒有學過如何去安慰他人。
這本書是一份禮物。它充滿瞭創意和精彩的視覺感受，它幫助我們充滿信心地去支持和安慰那些經曆疾病、創傷或任何其他睏境的人，它讓我們能夠與他人建立內心深處真正的聯結。
用戶評價
##作為一本入門性的書籍還算閤格，就是這個排版和有點亂的插圖，有點讓人齣戲
評分##非常實用的一本書，分彆從給予者和接受者的視角，討論和建議瞭怎樣的安慰更加有效。語言樸實易懂，準備再去看看英文原版。
評分##非常不適閤精讀的一本書，讀慢瞭會讓你覺得部分內容在注水。一旦開始認真掃讀，反而會有一些些收獲。說幾個印象比較深的點： 1. 相信當自己真心去安慰彆人，彆人能體會到，自己也可以做好。 2. 無聲的傾聽有很大幫助，允許雙方都有沉默的一段時間。 3. 平時不要去八卦或者評論彆人的難處。否則當自己去關心和安慰彆人時，彆人會感覺我另有目的（比如是不是來吃瓜的）。自己心裏其實也會有這樣不安的顧慮。 4. 發揮自己的長處和能力去幫助彆人，但也不要勉強。可以問問“如果你有任何我可以幫得上忙的，請告訴我。”
評分##「8/2022」意外地沒啥收獲 是被插畫風格吸引的 是那種我明明就知道的道理 但作者花瞭很多文字去拐彎抹角地解釋然後告訴讀者我有一個朋友。。。 而且書裏有句話讓我覺得非常不喜歡。 “事實上，壞事一直都砸到好人頭上”
評分##“你的善意就是最好的證明” “我剛剛給你發瞭條消息，不必迴復。” 傾聽->共情->慈悲->陪伴。忽然覺得男孩子們都該讀讀這本書。
評分##從頭開始學共情與安慰，幫助甚大
評分##蠻不錯的
評分##如果你從這一章節隻學到一樣，記住：“最好永遠永遠都不要給建議。” 詭異的排版，花裏鬍哨的插圖——讓我懷疑這是一本童話書。
評分##從頭開始學共情與安慰，幫助甚大
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