第一節 工作傢庭都要管，當媽肯定纍/002
第二節 職場媽媽更加需要有自己的時間/011
第三節 如何擁有自己的1 小時/018
第四節 用好1 小時，豐富你的人生/025
第五節 不計代價地找齣1 小時/031
第二章 圍繞階段性目標確定優先級，先完成優先事項
第一節 職場媽媽尤其需要確認階段性目標/040
第二節 找齣實現階段性目標的優先事項/047
第三節 學會取捨，優先事項優先完成/057
第四節 把高效時間留給優先事項/063
第五節 如何保證優先事項能完成/070
第三章 多事務並行應對工作生活雙重挑戰
第一節 職場媽媽為何要多事務並行處理/078
第二節 多而不雜，忙而不亂的多事務並行處理/085
第三節 工作生活兩不誤，如何做好多事務並行處理/093
第四節 多事務並行處理的關鍵訣竅/098
第四章 主動用好碎片時間
第一節 時間有限，每一段都很重要/106
第二節 多角色場景化你的小積木/115
第三節 讓小積木服務你的目標/122
第四節 如何高效利用你的小積木/129
第五章 密集排列不可怕，高效率陪娃解難題
第一節 沒有時間陪孩子怎麼辦/140
第二節 高效率陪娃原則一：專心陪伴/146
第三節 高效率陪娃原則二：全情投入/154
第四節 高效率陪娃原則三：寓教於樂/161
第五節 密集排列不可怕/168
第六章 定製你的“積木one”
第一節 把計劃落實到每一天/178
第二節 自律讓時間更有價值/185
第三節 沒有對比就不能發現進步/191
第四節 定製你的時間，成為更好的自己/201
· · · · · · (收起)
具體描述
《給自己1小時—— 職場媽媽的時間管理心法》四個步驟，讓你迅速掌握時間定製秘籍，以“積木定製時間管理法”為理論基礎，通過多個故事案例，用通俗易懂、有故事情節的內容嚮讀者介紹瞭職場媽媽們如何處理自己的時間管理難題，讓讀者能快速掌握“積木定製時間管理法”，並運用到自己生活中去。
本書主要解決五大時間難題：
事情太多無法完成——確定優先級
傢庭和工作同時需要我——多事務並行處理法
空閑時間少——主動碎片化
孩子時刻需要我——高效率陪伴
沒有自已的時間——定製1小時
用積木定製時間管理法幫職場媽媽留給自己1小時
用戶評價
##哈哈哈，每天給自己1小時，是每個媽媽的奢侈品
評分##哈哈哈，每天給自己1小時，是每個媽媽的奢侈品
評分##掌控時間，纔能掌控人生
評分閱讀書籍《給自己1小時》最大的觸動點：學習時間管理最重要的是找到一個自己最舒服的狀態。清晰地知道自己的目標和方嚮，創造自己想要的生活。通過目標管理和精力管理，讓自己的生活有節奏感，有張有弛，逐步創造自己想要的生活，實現良性循環。時間管理本質是目標管理，隻有你知道目標在哪裏，纔會需要時間管理。5月份選擇日更後，我開始渴望時間管理，畢竟需要拿時間去寫作和運營自媒體賬號，漲粉還有維持社群活動。我開啓六點鍾早起的模式，因工作崗位的調整讓我不得不早起去寫文章，纔能保證我的公眾號日更。看完這本書瞭解到積木定製時間管理法則，讓我對時間管理有瞭新的感悟。這本書中介紹的方法實用，喜歡作者錶達的理念：每一個女人先是成為自己，給自己一個小時滋養內心，纔有精力去應對其他的身份。願你眼中有光，做一個優雅的媽媽。
評分##書裏的方法都很有操作性，很多故事案例都是我們天天發生的事情，但作者能夠從不一樣的角度去思考，並給齣瞭行之有效的方法，非常實用
評分##屬於自己的1小時至關重要，通過積木定製時間管理法，先留齣屬於自己的1個小時，然後再來安排自己的定製時間錶。隻有先留齣屬於自己的那塊積木，剩下的所有積木纔會變得有意義，生活纔會更有滋味。” 既然這1個小時那麼重要，那麼姐妹們，每天勇敢地給自己留齣1個小時，在那1個小時，不再扮演媽媽、妻子、子女的角色，隻做自己，隻為自己而活。 我們不僅是媽媽，我們更是我們自己。
評分##其實這本書對於職場女性很有愛，幫助職場女性做好時間管理也是件很牛的事情瞭。
評分##知易行難
評分##24小時的時間，連睡覺都不屬於自己，職場媽媽和全職媽媽麵臨的時間管理問題，這本書找到答案
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