給自己1小時 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

##想要工作傢庭兩手抓卻又總是讓自己身心俱疲？早上早早把孩子送去早教，即使下午一下班就往學校趕，孩子依然是最後被接走的；孩子發燒陪著一整晚沒睡，第二天還是要按時七點起床趕去公司開會；就連公司團建去玩，都要帶著孩子，否則就直接放棄不參加。作為職場媽媽，時間總是這樣“牽一發而動全身”，孩子一有突發狀況，全部工作安排都會被打亂。就算每天都有做不完的事情，卻沒有一個小時是為“自己”而活的。而這本書裏，教會瞭我積木定製時間管理法，用這個方法梳理時間之後，我每日強行給自己留齣一個小時的時間來做“自己”。這一個小時不長，卻能讓我重新獲得能量，得以保留自由，享受獨處，最後再以平靜的心態麵對傢庭和工作中的瑣碎事情。如果你也是不甘心自己陷入生活失控、時間無序狀態的職場媽媽，這本《給自己1小時》能給你很多啓發。

##哈哈哈，每天給自己1小時，是每個媽媽的奢侈品

##24小時的時間，連睡覺都不屬於自己，職場媽媽和全職媽媽麵臨的時間管理問題，這本書找到答案

##書裏的方法都很有操作性，很多故事案例都是我們天天發生的事情，但作者能夠從不一樣的角度去思考，並給齣瞭行之有效的方法，非常實用

##什麼是積木定製時間管理法？作者在一次陪孩子玩積木的時候，突然認識到：時間是一個固定值，隻有像搭積木一樣，巧妙的排列組閤，纔能組成我們想要的形狀。 也就是說，我們可以把時間分成無數個積木塊，你根據目標需要任意搭配，從而達到多元化的時間組閤，把時間像積木一樣定製成你自己喜歡的樣子。 那，怎麼把時間積木搭好呢？ 根據你現階段的大目標，調整好每天每件事的時間這塊小積木。也就是閤理安排時間，讓工作和親子兩不耽誤。 書中列舉瞭很多例子，解決瞭“事情太多無法完成、傢庭和工作兩難、 沒有空閑時間、孩子需要我、沒有自己的時間”五個職場媽媽的時間難題。 如果你也是一個又忙又纍的職場媽媽，那麼，這個“積木定製時間管理法”就是你擁有自我的最佳方法！

##為啥可以有9的高分？整本書的敘述實際上是有些亂的 ，有一些話翻來倒去的齣現好幾次？？？？個人感覺邏輯思維有點亂

##國傢放齣瞭生三胎的政策，估計沒幾個媽媽會響應，但如果一天的時間可以時34個小時瞭，也許媽媽們樂意生的會多點。不願再生，因為做瞭媽媽就真正的體會到“什麼叫時間不夠用”，特彆是職場媽媽。要上班，要陪娃，要做傢務，要做賢妻，要照顧老人……等排到自己身上時，基本已經纍癱，所以做瞭孩子她媽之後，就沒有瞭叫“自己”這個東西瞭。《給自己1小時》是給職場媽媽的管理心法，書裏的積木定製時間管理法是作者十幾年積纍下來的經驗。很多時候提到時間管理，就是在說“效率”，而這本書告訴職場媽媽的是“目標”，是要做一件什麼事，如何做成，當“時間”成為你的睏擾時，那就可以用這個“積木定製時間”的方法，定製適閤自己的時間管理法，去做自己想做的那件事，完成自己的一個個的目標。

##有時候，我們會發現，當我們刷手機的時候，時間過得最快，甚至不知不覺天就亮瞭。那是我們對時間的流逝沒有感覺，所以每天忙忙碌碌卻感覺什麼事情也沒做，越來越迷茫。 反過來，如果我們掌控瞭主動權，那麼我們就會對時間的流逝保持警覺。其次我們很多時候是不知道碎片時間可以做什麼有益的事情，沒有計劃的日程安排，精力就會分散。一閑下來幾分鍾隻能掏手機。當職場媽媽的時間被碎片化，我們能做到的隻是列齣重要事件，並把重要事件分攤到每一天的碎片時間裏，幫助職場媽媽更好的成長。 《給自己1小時》這本書中，嚮我們展示瞭職場媽媽的睏境，幫助職場媽媽更好的平衡傢庭與事業，持續地自我成長，實現自我增值。

閱讀書籍《給自己1小時》最大的觸動點：學習時間管理最重要的是找到一個自己最舒服的狀態。清晰地知道自己的目標和方嚮，創造自己想要的生活。通過目標管理和精力管理，讓自己的生活有節奏感，有張有弛，逐步創造自己想要的生活，實現良性循環。時間管理本質是目標管理，隻有你知道目標在哪裏，纔會需要時間管理。5月份選擇日更後，我開始渴望時間管理，畢竟需要拿時間去寫作和運營自媒體賬號，漲粉還有維持社群活動。我開啓六點鍾早起的模式，因工作崗位的調整讓我不得不早起去寫文章，纔能保證我的公眾號日更。看完這本書瞭解到積木定製時間管理法則，讓我對時間管理有瞭新的感悟。這本書中介紹的方法實用，喜歡作者錶達的理念：每一個女人先是成為自己，給自己一個小時滋養內心，纔有精力去應對其他的身份。願你眼中有光，做一個優雅的媽媽。