推荐序二 周融荣（于晓冰学生，青年作家，策展人，任职于北京大学）
自序 二十一年，我在教学现场
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第一章 教育做减法，能力做加法
今天教育中一味求快，拼命做加法所造成的最大问题是：学生的学习是割裂的，而不是有机的；是碎片化的，而不是整体的。不知道做减法，最终的结果一定是慢，所谓“欲速则不达”。
学时做减法，成绩做加法
快是断肠草，慢是还魂丹
英雄问出处，分数问来路
狂热追求高分，既是病态也是无知
课外班绝非灵丹妙药
小升初成绩大跳水，全是吃了短视的亏
第二章 回到常识
教育应遵循常识和规律，但仍然有些常识，家长不知道；有些常识，家长知道却不愿遵守；还有些常识，家长知道却不懂具体该怎么做。希望本章帮助家长迈出教育纠偏的第一步。
常识一：父母比孩子更需要学习
常识二：好的教育，都有边界感
常识三：孩子才是学习的第一责任人
常识四：宽为限，紧用功，工夫到，滞塞通
常识五：逆袭不是天上掉馅饼
常识六：热爱是最大的内驱力
常识七：教育不等于管教
常识八： 想象力不是培养出来的
第三章 除了关心分数，还应关心什么
在孩子的成长过程中，你最重视的是什么？想帮助孩子成为什么样的自己？如何引导孩子实现自我价值，变得更独立、更自信、更主动、更正向？要做到这些，紧盯分数是不行的。
理想：人之有志，如树之有根
自控力：发展自控力的关键在“自”而不在“控”
规则意识：家长是孩子的参照物
质疑精神：会质疑、能质疑、敢质疑
网络和手机：利用好网络 才能避免网瘾
假期：不要把假期变成另一个学期
择校：缓解焦虑的关键是扫除未知
升学：升学志愿到底谁说了算
下篇
第四章 “大语文”时代，让孩子爱上阅读
想要学好语文，第一要义是多读书、读好书、好读书，其他任何取巧之道都是歪门左道。
阅读能力和所有学科息息相关
语感是语文学习的第一要务
以考试为驱动的阅读，只有死路一条
阅读不是“开书单”“做习题”
时时处处学语文
通过古诗词学写作
建立一本记忆存折
第五章 语文学习有巧招
语文学习根本之道是多阅读，在此基础上谈技巧，谈方法，就变得容易多了，成绩升上来只是时间问题。
别相信网上那些“答题技巧”
学好文言，没有秘诀，但有方法
现代文阅读能力提升关键
古诗文背诵默写三大常见题型
通过古诗词学写作
考场作文：心态、选题、审题
后记
附录 2020—2021学年课堂教学及家长交流日志（节选）
· · · · · · (收起)
具体描述
减法教育的目的是“让孩子的能力做加法”，方法是回归教育的本质和常识。 北京师范大学附属实验中学教师于晓冰，扎根一线教学20余年，逐渐摸索出一套行之有效的方法，即通过减去不必要的负担提升学习效率。他在教学中奉行“三不政策”——不加课，不拖堂，不布置硬性作业，学生看似学时少，但往往能厚积薄发，实现逆袭。 在本书中，于老师将多年的洞察与实践和盘托出，帮助家长在功利化盛行的环境中保持理性：遵循教育规律，宁慢勿快，宁拙勿巧；尊重八大常识，智慧面对孩子的成长问题；提升成绩之外的软实力——自主学习力、自控力和想象力，塑造健全人格；夯实根基，在大语文时代获得受益终身的综合能力。 孩子的成长，需要深耕一条长长的路。慢慢来，才会比较快；看得远，才能走得更长远。
用户评价
##是一线教育老师的心得体会，很棒！要是能成体系就完美了。
评分##2022年要认真学习理论，给自己心里减负，为孩子将来铺路。读罢，为我懒得让孩子刷题找到了理论基础。学习就是为了解决实际问题，而不单单服务于考试而已。
评分##前半部分讲道，后半部分仿佛回中学上了一堂语文课。谨记“欲速则不达”
评分##对待孩子的学习教育，先从摆脱焦虑开始！
评分##如果说母语是认识世界的起点，那语文教育一定是从自我认识开始的。减法也好加法也好，都要认识到学习成绩的变化需要时间和长期平和的心态所支撑，语文学习更是没有一定之法。殊不知，离开学校会发觉语文是工作和生活的仰仗，是内心世界的依靠。家长的焦虑来自于分数高低，以及未来机会的多寡，无可否认，作者给出了具体的措施，多注重日常培养，聚焦课堂、减少刷题、多读书多运动，提升自我驱动力，减少他控形成自控。提出了辅助阅读的五个问题，在教育孩子时可以使用，我虽然在培养复述能力但这么系统的解释还是有很大启发，“1印象最深的故事？（整体复述）2哪里最打动人（精准描述）3哪个细节过目难忘（原因分析）4使用了设么塑造方法？（写作储备）5哪些词语表达精准（遣词造句）”，非常务实，但也要谨慎使用，挫伤阅读兴趣就不得不偿失了
评分##语文还是要回归阅读背诵本身
评分##实用。
评分##2022年要认真学习理论，给自己心里减负，为孩子将来铺路。读罢，为我懒得让孩子刷题找到了理论基础。学习就是为了解决实际问题，而不单单服务于考试而已。
评分##如果说母语是认识世界的起点，那语文教育一定是从自我认识开始的。减法也好加法也好，都要认识到学习成绩的变化需要时间和长期平和的心态所支撑，语文学习更是没有一定之法。殊不知，离开学校会发觉语文是工作和生活的仰仗，是内心世界的依靠。家长的焦虑来自于分数高低，以及未来机会的多寡，无可否认，作者给出了具体的措施，多注重日常培养，聚焦课堂、减少刷题、多读书多运动，提升自我驱动力，减少他控形成自控。提出了辅助阅读的五个问题，在教育孩子时可以使用，我虽然在培养复述能力但这么系统的解释还是有很大启发，“1印象最深的故事？（整体复述）2哪里最打动人（精准描述）3哪个细节过目难忘（原因分析）4使用了设么塑造方法？（写作储备）5哪些词语表达精准（遣词造句）”，非常务实，但也要谨慎使用，挫伤阅读兴趣就不得不偿失了
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