具体描述
《这书能让你戒烟》
用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！
如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。
如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。
这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！
亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧——
我们恐惧一旦离开香烟，就无法应对生活的压力；
我们恐惧一旦离开香烟，就会觉得非常无聊，注意力也会下降；
我们恐惧一旦离开香烟，就会脾气大发，情绪不佳；
不过，让我们恐惧的还是戒烟无法成功，只能一辈子做烟瘾的奴隶！
殊不知：这些恐惧都是由吸烟导致的，永远无法靠吸烟缓解！
亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》，就是要帮你克服心理恐惧，然后轻轻松松告别烟瘾！开始吧！
如果你是一个吸烟者，只要读下去就可以了。
如果你自己不吸烟，买本书送给亲友，只要说服他们读下去就可以。
如果你自己无法说服他们，也可以阅读本书，最后一章会告诉你说服他们的方法。
《这书能让你戒烟（图解版）》
什么？看一本漫画书就可以戒烟？
没错！这不是开玩笑，而是1500万烟民成功戒烟后的共同心声。
继《这书能让你戒烟》文字版掀起戒烟热潮之后，亚伦·卡尔又推出了他的戒烟新作《这书能让你戒烟（图解版）》，至今已经全球热卖1300万册，让1500万人永远告别了烟瘾。
与纯文字版《这书能让你戒烟》相比，图解版的内容更简单、更有趣、更有效，让你在大笑中，不知不觉地把烟戒掉，从心底远离抽烟的迷局。
如果你之前饱受戒烟的痛苦，如果你戒烟总是半途而废，如果你试过各种戒烟方法都没有成效，那么就翻开这本书吧，它会让你明白，戒烟，确实轻松得不算事儿。
还等什么？开始吧！
《这书能让你戒烟（版）》
戒烟究竟需要多长时间？1个月、1年，还是10年呢？不，只需要你读完这本书的时间！
是的，我没有开玩笑！你为什么觉得戒烟如此之难呢？是你的心欺骗了你。
本书作者亚伦·卡尔是一个有着30多年烟龄的“老烟枪”，一天要抽100支烟，声称没有人比他烟瘾还大。在一次催眠治疗后，他忽然领悟了戒烟的秘密，从此成功戒烟。让他拨开你心头的重重迷雾，看清戒烟的真相：
吸烟不是习惯！
吸烟既不能缓解压力，也不能助你集中注意力！
吸烟让你感到不安和空虚！
戒烟时身体没有痛苦！
戒烟根本不需要意志力！
戒烟的大难题就是心理恐惧！
如果你还没有戒烟的打算，可以边抽边读，不知不觉中你将消除吸烟的欲望。
如果你已经戒烟多年，却还是按捺不住那偶尔涌出的“再来一根”的渴望，本书将彻底解除你心中最后的疑惑。
别犹豫，开始吧！作者简介
亚伦·卡尔，是一位事业有成的会计师，也是一个重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄，每天100支烟，日益恶化的健康状况，使他几乎陷入绝望。1983年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了烟瘾。从此，他立誓为这个世界解决吸烟问题。30年来，他通过自己的书籍和戒烟诊所，让全球1500万人成功摆脱了烟瘾的控制！
用户评价
作为一名烟龄不短的“老烟枪”，我尝试过各种戒烟方法，从尼古丁贴片到电子烟，从意志力硬扛到寻求家人朋友的监督，然而每一次的尝试都以失败告终。当我看到这套《这书能让你戒烟+戒烟+图解版全三册》时，我抱着“死马当活马医”的心态买了下来。初翻这本书，我惊喜地发现它并没有像我之前看过的戒烟手册那样，上来就罗列吸烟的危害，或者强调意志力的重要性。相反，它似乎是用一种非常友好的、甚至可以说是“劝说”的语气，引导我去思考吸烟的本质，以及它在我生活中扮演的角色。这本书的图解部分确实很吸引人，我猜想作者是用一些形象的比喻和生动的插画，来揭示那些隐藏在我们潜意识中的关于吸烟的“迷思”。我尤其期待它能够帮助我理解，为什么我明明知道吸烟有害健康，却依然无法摆脱它。是不是因为我对香烟产生了一种情感上的依赖？是不是因为吸烟已经成为了我的一种社交符号，或者是在压力下的“安慰剂”？我希望这本书能够帮助我剖析这些深层原因，从而从根源上解决问题，而不是仅仅停留在表面。
评分我身边有不少朋友都在为戒烟的事情烦恼，看到他们一次次尝试，又一次次失败，我深感无力。我一直在思考，为什么戒烟如此之难？是意志力不够强？还是方法不对？我曾阅读过一些关于习惯形成的心理学理论，了解到习惯的养成是一个复杂的过程，涉及到大脑的奖励机制、情感联结以及行为模式的固化。因此，我对于这套《这书能让你戒烟+戒烟+图解版全三册》非常好奇。我猜想，这本书的作者可能并不是简单地提供一个“戒烟指南”，而是通过一种全新的视角，帮助读者理解吸烟的本质，以及它在个人心理层面所扮演的角色。我特别想知道，这本书是否能够帮助我认识到，所谓的“烟瘾”到底是一种生理依赖，还是一种心理暗示，或者两者兼而有之？如果它能提供一些关于如何识别和应对这些心理诱因的策略，那么对我来说将非常有价值。而且，“图解版”这个描述，让我对这本书的内容充满了期待。我设想，它可能会用一些通俗易懂的图示，来解释那些复杂的心理学原理，让读者能够一目了然地理解吸烟的恶性循环，以及如何打破这个循环。
评分我一直对各种心理自助类的书籍感到好奇，尤其是那些声称能够帮助人们改变不良习惯的。最近在书店闲逛的时候，无意间瞥见了一系列关于戒烟的书籍，其中有一套特别吸引我，就随手翻了翻。虽然我本人没有吸烟的困扰，但对于人类如何克服成瘾行为，以及作者如何设计出有效的说服和引导方法，我始终抱有浓厚的兴趣。这本书的封面设计倒是比较朴实，没有过多华丽的辞藻，但“图解版”三个字引起了我的注意，我猜想这可能意味着它会用更直观、更易于理解的方式来阐述戒烟的原理，而不是枯燥的理论堆砌。我个人比较喜欢那种能够将复杂概念视觉化的书籍，因为这样更容易抓住核心要点，并将其内化。我推测这本书的内容可能会涉及到一些心理学上的技巧，比如认知重构、行为激活，甚至是催眠疗法的原理。作者很可能深入剖析了吸烟者内心的矛盾和挣扎，试图从根本上瓦解他们对香烟的依赖。我还会关注它是否提供了一些实用的练习或冥想方法，帮助读者在日常生活中应对烟瘾发作时的冲动。总的来说，我对这类书籍的结构和内容非常好奇，即使我不吸烟，我也会从中学到很多关于自我控制和心理调适的知识。
评分我一直对人类的习惯养成和改变机制非常感兴趣，尤其是那些看起来难以克服的成瘾行为。最近我读了一些关于习惯、动机和决策的书籍，了解到很多行为模式并非完全由理性驱动，而是受到潜意识、情感和环境因素的极大影响。因此，当我在书店看到这套《这书能让你戒烟+戒烟+图解版全三册》时，我立刻被它所吸引。我猜想，这本书的作者必定是一位对人类心理有着深刻洞察的人，他可能并非简单地告知读者“戒烟的好处”，而是试图从更深层次去“解构”吸烟的动机，然后提供一套行之有效的“重构”方案。我非常期待它能够提供一些打破思维定势的方法，因为很多时候，我们之所以无法戒烟，可能是因为我们固守着一些错误的观念，比如“吸烟可以缓解压力”、“我需要香烟来集中注意力”等等。这本书的“图解版”这个特点，也让我眼前一亮，我推测它会运用大量的视觉化元素，比如流程图、对比图，甚至是漫画，来生动地阐释戒烟的过程和背后的心理原理。我个人认为，这种方式能够极大地降低理解门槛，让读者更容易消化和吸收书中的内容，并将其转化为实际行动。
评分作为一个喜欢研究各种“解题思路”的人，我一直对那些能够帮助人们解决复杂问题的书籍很感兴趣，而“戒烟”无疑是一个困扰了很多人多年的难题。最近在书架上发现了这套《这书能让你戒烟+戒烟+图解版全三册》，便引起了我的注意。我推测，这本书的作者肯定不是那种简单地说教式的人，他可能采取了一种更加“温和”且“有说服力”的方式，来引导读者认识到戒烟的真正意义，以及摆脱香烟控制的自由。我特别想知道，这本书是否会像一些经典的心理自助书籍那样，从根本上改变读者的思维模式，而不是仅仅停留在“克制”的层面。我猜想，作者可能会深入剖析香烟对于吸烟者的“价值”所在，然后逐一瓦解这些“价值”背后的虚假性。而且，“图解版”这个特点，让我对它的内容有了更多的想象。我设想，它可能不仅仅是文字的堆砌，而是会用大量的图画、示意图，甚至是一些小故事，来生动形象地展示戒烟的过程，以及戒烟后带来的积极改变。我个人认为，这种可视化的呈现方式，能够极大地增强书籍的吸引力和可读性，让读者在轻松愉快的阅读中，悄然发生改变。
评分希望有用
评分希望有用
评分质量好
评分本来就很喜欢刘墉的书，质量很好，物流也很棒
评分书不错很喜欢。
评分书是一本很值得一读的好书。
评分好好好好好好好好好好好好好好
评分非常好。。。。
评分一分钱一分货
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