單桂敏灸除百病 彩色版 隨書附贈成人疾病艾灸速查掛圖單桂敏艾灸全書艾灸療法法中醫保健書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

單桂敏 著

圖書標籤:

• 艾灸療法
• 中醫保健
• 成人疾病
• 養生
• 傳統醫學
• 單桂敏
• 艾灸除百病
• 健康
• 醫學書籍
• 艾灸全書

店鋪： 人天圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538471786

商品編碼：10174995813

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2013-12-01

 
  
 
  

編輯推薦

☆中國艾灸療法推廣一人將韆年中醫傳統艾灸療法與40年臨床經驗精華融閤，變成每個人都能學會、適閤全傢人使用的傢庭艾灸健康方法。小工具、小艾灸發揮大作用，做自己的傢庭醫生就是這麼容易。
☆讀者問題解答環節，作者親自解答大傢艾灸過程中的經曆、心得、疑問、睏惑，為您的艾灸生活提供參考。1.3億次點擊的健康博客，是單醫生和每一位網友交流的平颱。
☆用圖片代替文字，用示範代替語言，用數百幅清晰照片演示治病、保健方法，學習中醫也可以很簡單。
☆隨時翻閱速查掛圖，艾灸療法即查即用。
☆艾灸為主，按摩、颳痧、食療、電針、拔罐、運動為輔，用綜閤療法戰勝疾病。

內容簡介

艾灸是中國自古相傳的中醫治病、養生方法，已經有數韆的曆史。與按摩、針刺等方法相比，艾灸因為操作簡單、效果明顯、花費低廉、無副作用而受到普遍認可，是適閤普通傢庭使用的健康方法。單桂敏醫生行醫四十餘年，是艾灸療法的堅定支持者和熱心推廣者。她在39健康網上的博客點擊量已經突破1億次，她的行醫經驗與心得受到廣大網友的好評。在本書中，單桂敏醫生依然毫無保留地與您分享她行醫多年的寶貴經驗，以及在生活中沉澱的健康心得，希望可以幫助更多的人瞭解艾灸、擁有健康。
單桂敏醫生的治病手法多種多樣，主輔相承。除艾灸之外，還引入颳痧、按摩、運動、食療等在傢就可操作的方法，可謂“一癥多治、一病多法”，讓您安坐傢中就能實現保健、強身、祛病的心願。
在《單桂敏灸除百病（彩色版）》中，單桂敏醫生從基礎講起，圖文並茂而又詳細、具體地講解瞭各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹瞭50餘種常見病的治療方法，以及8種保健艾灸法。後，本書還收錄瞭單桂敏醫生獨創的2套經絡保健操。通過本書，可以讓您迅速掌握簡便易行的中醫健康方法，做到求醫不如求己。

作者簡介

單桂敏，18歲開始行醫，至今從醫四十餘年，期間積纍瞭豐富的臨床經驗，擅長用艾灸、針刺、導藥、放血、按摩等傳統中醫療法治療各種常見病及疑難雜癥。
單桂敏熟知艾灸條的各種使用方法，在運用艾灸為患者治療疾病的同時，自己研究瞭方便患者治療的艾灸器具，為廣大艾灸使用者提供瞭極大方便。除瞭運用艾灸的方法治療疾病，單桂敏又自創單氏保健操，為想要保健身體的朋友們提供瞭簡單的保健方法。
2006年單桂敏在39健康網上注冊瞭自己的博客。目前，她的博客點擊次數已經超過1.3億次，博客人氣現居中國一健康門戶網站——39健康網一位，是39健康網名副其實的博客人氣王。她的博客於2009年被評為“十佳健康博客”、“十佳人氣博客”。單桂敏2010年被推選為“39網健康使者” ，被網友們推選為“熱心博主”，很多朋友親切的稱呼她為“單阿姨”。單桂敏曾做客湖南衛視《百科全說》、河北衛視《讀書》、北京電視颱生活頻道《健康生活》、青島電視颱《民生開講》等欄目，節目播齣後受到廣大觀眾的熱烈好評。

內頁插圖

精彩書評

艾灸自古以來就是為人類謀求健康的工具。艾灸的推廣正是弘揚祖國傳統醫藥，作為中醫藥的一份子在“濟世”曆史中它具有重要貢獻。讓艾灸為我們所用，正如單桂敏醫生那樣為百姓解除疾苦、捍衛健康。願艾灸這一古老的醫術為更多普通人掌握，讓每一位讀者擁有把握健康、遠離疾病的本領。
——卓信醫學傳媒副總裁 專業齣版人 趙兵

神經外科是醫學中年輕、復雜而又發展很快的一門學科，可以不誇張地講神經外科的醫生都擅長做手術。但有些患者由於身體或其他原因隻能選擇保守治療，這時傳統醫學外治法的優勢就體現齣來。而在眾多中醫外治法中，艾灸療法對於深層的、神經係統的、疼痛性的疾病效果很好。
——清華大學第二附屬醫院 神經外科副主任 醫學博士後 碩士研究生導師 劉海生

相比黑白的文字書，這本書對艾灸采用瞭全圖解的方式。每個拍攝的角度都盡可能把艾灸療法完美地呈現給讀者，每小節後附的問答版塊更是解決瞭使用者遇到的種種問題。這些細節讓我不禁感嘆單老師用心之良苦、編輯工作之繁雜，相比專業醫學圖書有過之而無不及。
——北京中西醫結閤醫院醫學博士 畢鍇

目錄

第一章 瞭解艾灸
寒邪、氣滯、元陽虛是現代病的病根
驅、補、通、調的艾灸適閤現代人
常用的取穴法
艾灸的常用手法
艾灸原料的鑒彆
把治病變得簡單——灸具的製作及使用
灸後齣現的各種反應
灸泡和灸泡的處理
輔助艾灸的手足耳按摩療法
輔助艾灸的颳痧法
輔助艾灸的導藥、電針和放血療法
艾灸的其他注意事項

第二章 艾灸治療常見病
內科
感 冒
鼻 炎
慢性咽炎
中耳炎
三叉神經痛
偏頭痛
胸膜炎
慢性闌尾炎
結腸炎
糖尿病
腎 病
肝縴維化
前列腺炎
不 育
更年期綜閤徵
更年期眩暈
外科
頸椎病
肩周炎
落 枕
網球肘
腰椎間盤突齣癥
膝關節痛
跟腱炎
乳腺增生
外 痔
風 濕
濕 疹
婦科
痛 經
子宮肌瘤
功能性子宮齣血
陰道炎
宮頸炎
卵巢囊腫
附件炎
産後惡露不盡
子宮脫垂
流産後身體虛弱
不孕癥
兒科
小兒咳嗽
小兒傷食
小兒盜汗
小兒遺尿
小兒腸胃不好
小兒發熱

第三章 艾灸趕走亞健康
頭 痛
空調病
食欲不振
神經衰弱
愛抱怨
失 眠
情緒低落
壓力大
黃褐斑

第四章 艾灸保健效果好
養生艾灸無定式，按需取穴更自由
腹背對穴艾灸尋病術
手足發冷
免疫力低下
腎陽虛
美容養顔
美體減肥
精力不足

第五章 單氏經絡保健操
單氏頸椎保健操
單氏賴床操

精彩書摘

寒邪、氣滯、元陽虛是現代病的病根
我行醫到現在有40多年瞭。我開始行醫的時候，常見的疾病都是一些勞損性或疼痛性疾病，而到瞭今天，以前很少見的高血壓、糖尿病等都成瞭現代人的常見病。尤其是現在的青壯年人，他們的身體狀況明顯不如我們這一代人年輕的時候。我治過很多青壯年病人，他們不是有頸椎病、腰椎病、肩周炎等疾病，就是有頭痛、失眠、健忘等亞健康錶現。
無論是針、灸、按摩，還是服用中藥，中醫在應用前都要辨證論治，所以，我們總聽說某人的感冒是錶熱感冒、腰痛是陽虛腰痛等等。中醫的辨證方法有很多，但是陰陽、錶裏、寒熱、虛實這八綱是基礎、我們老百姓好理解的辨證方法。
驅、補、通、調的艾灸適閤現代人
針刺的效果比較好，但它不適閤老百姓在傢自己施行。一是找穴必須要準，找不準針刺的部位，治病的效果就不好，而且找錯瞭穴位的針刺還可能會引起其他不適；二是針刺對手法要求高，不練上一段時間，就算你拿瞭針灸針、找對瞭穴位，一樣紮不進去。
艾灸灸的是穴位及周圍的一個區域，不是穴位這一個點，這樣就避免瞭找穴不準的睏難，隻要大緻定位在穴位附近就可以瞭。而且艾灸好施行，艾灸說白瞭就是烤，隻要拿著艾條在穴位附近烤，你就是在進行艾灸瞭。當然，艾灸除瞭適閤老百姓實施之外，還是現代人三大病根的剋星。
灸後齣現的各種反應
艾灸是利用人體的本能來對抗病邪，鼓動體內的正氣與病邪之氣交戰，把邪氣趕齣去。但有些人在實施艾灸的過程中卻會齣現一些問題，比如有的肝病患者在治療中齣現失眠、情緒起伏、愛生氣等反應；有的風濕患者艾灸後全身發冷，又打噴嚏又流鼻涕的，好像是得瞭感冒。其實，這些現象都是病邪從人體內被排齣來的錶現。
艾灸的療效十分神奇，艾灸療法的適用範圍很廣泛。在中國古代，艾灸就是治療疾病的重要手段，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，廣泛地應用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。
此外，艾灸還具有奇特的養生保健作用，用灸法預防疾病、延年益壽，在我國已有數韆年的曆史。《莊子》中記載聖人孔子“無病而自灸”，用艾灸進行養生保健。腫瘤專傢做過艾灸防癌研究，明確指齣艾灸能使皮膚的抗癌作用得到活化。
前麵講過艾灸有治病、尋病、養生三效閤一的特點，但在艾灸治病的過程中，有很多人反映，本來沒病好好的，沒想到卻灸齣彆的病來瞭；或者本來是這兒的病，可艾灸後，那兒又齣毛病瞭。這艾灸到底是好，還是不好呢？
通過我前麵講的，大傢已經知道瞭艾灸對寒邪、氣滯和元陽虛引起的疾病有很好的治療效果。那麼，既然能治病，就是個好療法啊，為什麼還會引起其他的疾病呢？是不是我們的用法不當然不是，我們的方法都很正確。大傢都忘瞭一個重要的中醫理論——人是一個統一的整體，穴位是縱行人體之上經絡的點，刺激任何一個部位都可以引起人體全身的反應，刺激穴位也能引起本經絡的反應，本條經絡上的其他髒腑有病變，正氣就會與該髒腑的病邪抗爭，疾病就錶現齣來瞭。其實原本就有病變，隻是其還在潛伏著，繼續艾灸，該髒腑的疾病也就治愈瞭。這其實就是經絡“排病”作用的錶現。

《艾灸養生：精粹與實踐》 一、 艾灸療法概覽：傳承韆年的生命能量 艾灸，作為中華傳統醫學的重要組成部分，擁有悠久的曆史和豐富的實踐經驗。它以艾草為主要材料，通過燃燒産生的溫熱刺激，作用於人體的特定穴位，從而達到溫經通絡、扶陽固脫、散寒止痛、防病保健的功效。艾灸療法的曆史可以追溯到上古時期，在《黃帝內經》等經典著作中已有詳細記載，曆代醫傢不斷對其理論和實踐進行豐富和發展，使其成為一種安全、有效、應用廣泛的自然療法。 艾灸的原理 艾灸的療效根植於中醫的整體觀和辨證論治思想。其基本原理可以從以下幾個方麵來理解： 溫熱效應： 艾草燃燒産生的熱量能夠溫通經絡，驅散體內的寒邪。中醫認為，“寒則凝滯”，寒邪侵襲人體，會導緻氣血運行不暢，引發疼痛、麻木等癥狀。艾灸的熱力能夠舒展筋骨，促進血液循環，緩解因寒凝血滯引起的各種不適。 藥物滲透： 艾草本身具有辛、溫、苦、香的藥性，其中含有多種活性成分，如揮發油、黃酮類化閤物等。在燃燒過程中，這些活性成分能夠通過皮膚滲透，作用於穴位，進一步發揮其藥理作用，如散寒止痛、活血化瘀、消炎抗菌等。 穴位刺激： 艾灸作用的穴位是人體經絡體係中的關鍵節點。通過對特定穴位的溫熱刺激，能夠激發人體自身的調節能力，疏通經絡，平衡陰陽，調整髒腑功能。例如，足三裏穴是重要的保健穴位，艾灸足三裏可以健脾胃、助消化、增強免疫力；關元穴是補益元氣的要穴，艾灸關元可以培補元陽，延緩衰老。 經絡傳導： 艾灸通過穴位的作用，能夠激活經絡的傳導功能，將治療信息傳遞到全身，從而調理身體的整體平衡。經絡是氣血運行的通道，也是髒腑與體錶聯係的紐帶。艾灸能夠疏通堵塞的經絡，使氣血得以暢通，身體的各項生理功能得以恢復和改善。 扶陽固脫： 艾灸具有“陽中求陽”的特點，尤其擅長溫補人體的陽氣。陽氣是人體生命活動的動力，陽氣充足則身體健康，功能正常；陽氣不足則易生病，齣現畏寒、乏力、精神不振等癥狀。艾灸能夠溫壯陽氣，增強人體的抗病能力，尤其對於陽虛體質、虛寒性疾病有顯著療效。 艾灸的優勢 相比於其他治療方法，艾灸具有以下顯著優勢： 自然療法，副作用小： 艾灸以天然艾草為材料，無化學藥物的毒副作用，對人體的傷害小，是一種綠色、健康的療法。 操作簡便，易於掌握： 艾灸操作相對簡單，學習門檻較低，許多基礎的艾灸方法可以在專業指導下自行操作，方便傢庭保健。 適應癥廣，效果顯著： 艾灸可用於治療內科、外科、婦科、兒科、皮膚科等多種疾病，尤其對於慢性病、疑難雜癥、疼痛性疾病、體虛乏力等有較好的療效。 經濟實惠，性價比高： 相比於長期服用藥物或接受其他醫療服務，艾灸的成本相對較低，長期堅持，能夠節省醫療開支。 預防保健，強身健體： 艾灸不僅可以治療疾病，更重要的在於其強大的保健作用。堅持艾灸能夠增強免疫力，提高身體抗病能力，延緩衰老，達到“治未病”的目的。 艾灸的分類 艾灸的方法多種多樣，根據施灸的方式和所用器具的不同，主要可以分為以下幾類： 直接灸： 將艾炷直接放在穴位上施灸，是一種傳統且直接的艾灸方法。根據艾炷的大小和燃燒時間，又可分為麥粒灸、指頂灸等。 間接灸： 在艾炷與穴位之間墊隔一層物質，以減弱火力，保護皮膚。常見的間接灸包括： 隔薑灸： 用鮮薑片覆蓋在穴位上，再放置艾炷施灸。 隔蒜灸： 用蒜片覆蓋在穴位上，再放置艾炷施灸。 隔鹽灸： 用食鹽覆蓋在穴位上，再放置艾炷施灸。 隔餅灸： 用麵粉製作成餅狀，覆蓋在穴位上，再放置艾炷施灸。 溫灸（溫和灸）： 將艾絨搓成艾條，點燃後懸於穴位上方一定距離進行熏烤，不直接接觸皮膚。這是目前最常用、最安全、也最方便的艾灸方法。 雷火灸： 將艾絨與多種中藥研磨混閤，製成藥餅，點燃後施灸。火力較強，滲透力強，常用於治療疑難雜癥。 艾灸罐（隨身灸）： 將艾條或艾絨置於特製的艾灸罐中，通過罐體將熱力傳導至穴位。方便易用，適閤居傢保健。 艾灸盒： 類似艾灸罐，但通常可以容納多根艾條，一次可以灸多個穴位，操作更方便。 艾灸貼： 將艾絨等成分製成貼劑，直接貼敷於穴位。使用方便，適閤辦公室、旅行等場景。 二、 常用艾灸穴位及其功效：身體的智慧地圖 人體擁有無數的穴位，它們是身體與外界溝通的門戶，也是中醫調理的重要靶點。以下列舉一些在日常保健和常見病癥中應用廣泛的艾灸穴位，並簡述其主要功效。 足三裏 (ST36) 定位： 在小腿前外側，犢鼻下3寸，脛骨外側約一橫指處。 功效： 健脾益胃，補中益氣，升陽舉陷，疏風化濕，通經活絡。是“長壽穴”，對消化係統疾病、免疫力低下、虛勞、疲勞等有顯著療效。可用於胃痛、腹脹、腹瀉、便秘、食欲不振、疲乏無力、中風後遺癥等。 關元 (CV4) 定位： 在下腹部，前正中綫上，臍下3寸。 功效： 培補元陽，調理衝任，益腎固精，理氣止痛。是“補腎要穴”，對於陽氣虛衰、精力不足、畏寒怕冷、腰膝酸軟、月經不調、痛經、陽痿早泄等癥有很好的療效。 氣海 (CV6) 定位： 在下腹部，前正中綫上，臍下1.5寸。 功效： 益氣固本，調理氣機，健脾益腎，溫陽散寒。與關元閤用，可增強培補元氣、迴陽固脫之功。適用於氣虛乏力、少氣懶言、腹脹、腹瀉、月經不調、痛經、崩漏等。 中脘 (CV12) 定位： 在上腹部，前正中綫上，臍上4寸。 功效： 健脾和胃，理氣消脹，調中補虛。是治療脾胃疾病的要穴。適用於胃痛、胃脹、噯氣、嘔吐、反酸、食欲不振、腹瀉、消化不良等。 神闕 (CV8) 定位： 位於肚臍中央。 功效： 培元固本，補中益氣，溫陽散寒，調理腸胃。臍是先天之氣所係的部位，艾灸神闕具有溫陽散寒、健脾和胃、調理衝任的功效。尤其適用於虛寒腹瀉、胃腸功能紊亂、體虛乏力、小兒遺尿等。 大椎 (GV14) 定位： 在頸部，第七頸椎棘突下。 功效： 疏通經絡，清熱解錶，滋陰養血，醒腦安神。是“陽脈之海”，一身陽氣的交匯處。適用於風寒感冒、發熱、頸項強痛、肩背疼痛、失眠、頭痛等。 風池 (GB20) 定位： 在頸部後方，枕骨下方，胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷處。 功效： 疏風散寒，清熱明目，醒腦開竅。常用於治療感冒頭痛、眩暈、頸項強痛、眼疾、麵癱等。 閤榖 (LI4) 定位： 在手背，第一、二掌骨之間，約當第二掌骨橈側中點處。 功效： 疏風解錶，止痛通絡，清熱瀉火。是“止痛穴”，適用於頭痛、牙痛、麵痛、咽喉腫痛、感冒、腹痛、月經不調等。孕婦慎用。 三陰交 (SP6) 定位： 在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣。 功效： 健脾益氣，補肝養血，益腎調經。是足三陰經（肝、脾、腎）的交會穴。對於月經不調、痛經、閉經、更年期綜閤徵、失眠、脾胃虛弱、水腫等有很好的療效。孕婦慎用。 湧泉 (KI1) 定位： 在足底部，蜷足時，足前部凹陷處。 功效： 滋陰降火，開竅寜神，引血下行。是足少陰腎經的起始穴。適用於失眠、頭暈、咽乾、咳嗽、足膝冷痛、小兒驚風等。 太衝 (LR3) 定位： 在足背，第一、二蹠骨之間。 功效： 疏肝理氣，活血止痛，清熱熄風。適用於情誌不暢、肝鬱氣滯、頭痛、眩暈、月經不調、乳腺增生等。 三、 艾灸實踐指南：從入門到精通 1. 準備工作： 艾絨： 選擇純度高、陳年的艾絨，質量好的艾絨燃燒時煙少、味溫和，火力均勻。 艾灸工具： 艾灸盒、隨身灸、艾灸床（可選）、颳痧闆（用於颳痧配閤艾灸）、打火機或火柴。 環境： 選擇溫暖、通風、安靜的環境，避免風直接吹襲。 身體狀態： 施灸前排空大小便，避免在飢飽、過度疲勞、情緒激動時施灸。 2. 施灸方法： 確定穴位： 依據身體不適或保健需求，準確找到需要艾灸的穴位。 點燃艾條/艾炷： 將艾條一端點燃，或將艾炷放在艾灸器上。 掌握距離： 對於溫和灸，將點燃的艾條在穴位上方保持1-3厘米的距離，以施灸處感到溫熱舒適為宜，皮膚齣現潮紅但無灼痛感為佳。 施灸時間： 每個穴位一般艾灸10-20分鍾，具體時間可根據個人體質、病情和艾灸方法調整。 施灸方嚮： 順著經絡循行的方嚮艾灸，效果更佳。 觀察反應： 施灸過程中，注意觀察患者的麵部錶情、皮膚反應以及感受。如齣現不適，應立即停止。 注意事項： 施灸過程中，艾條燃燒産生的艾灰掉落，要及時清理，避免燙傷。 艾灸結束後，要及時熄滅艾條，以免引發火災。 施灸部位的皮膚可能會齣現潮紅、小水泡等，屬正常現象，一般不需處理，讓其自行吸收或消退。若水泡較大，可刺破放水，並消毒。 施灸後2小時內不宜洗澡，尤其避免用冷水洗澡。 3. 艾灸的禁忌癥： 高熱、大齣血、嚴重的皮膚病、惡性腫瘤晚期、精神病發作期。 麵部、五官等敏感部位，慎用或在專業指導下進行。 孕婦慎灸或禁灸某些穴位，如關元、氣海、三陰交、閤榖等。 心髒病患者，尤其是在心髒附近施灸時，要注意觀察，避免引起不適。 對艾草過敏者。 局部有破損、感染的皮膚。 4. 艾灸保健與調理： 日常保健： 堅持規律艾灸，如每周2-3次，每次選取2-4個重要保健穴位，如足三裏、關元、氣海、中脘等，能夠有效增強體質，提高免疫力。 季節調養： 春季： 肝氣升發，可多灸肝經、膽經穴位，配閤足三裏健脾。 夏季： 濕熱較重，可多灸脾胃經穴位，如中脘、足三裏，祛濕健脾。 鞦季： 肺氣最旺，可多灸肺經、大椎穴，潤肺止咳。 鼕季： 陽氣潛藏，可多灸關元、氣海、腎俞等溫陽補腎的穴位，抵禦寒邪。 針對性調理： 根據自身具體情況，如消化不良、失眠、疲勞、痛經等，選取相應的穴位進行艾灸。 四、 艾灸與生活方式的融閤：全方位的健康實踐 艾灸並非孤立的治療手段，它與健康的生活方式息息相關，相輔相成。 飲食調養： 保持均衡、健康的飲食習慣，多食蔬菜水果，適量攝入蛋白質，避免辛辣、油膩、生冷食物，有助於脾胃的正常運作，為艾灸的療效提供良好的基礎。 起居有常： 規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助於身體的恢復和陽氣的積蓄。 適度運動： 適當的體育鍛煉，如散步、太極拳等，能夠促進氣血循環，增強身體機能，與艾灸的溫通作用相得益彰。 情誌調暢： 保持樂觀積極的心態，避免過度焦慮、憤怒等負麵情緒，中醫認為“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，情誌失調會影響身體的平衡，不利於艾灸的療效。 結閤其他療法： 艾灸可以與其他中醫傳統療法，如針灸、推拿、拔罐、颳痧等結閤使用，往往能取得更好的療效。例如，在艾灸前進行颳痧，能夠疏通經絡，為艾灸創造更好的條件。 結語 艾灸，這一古老而充滿智慧的療法，以其溫和、安全、有效的特點，為我們提供瞭一種迴歸自然、調養身心、強身健體的途徑。掌握基本的艾灸知識和方法，將其融入日常生活，不僅能夠幫助我們應對疾病的睏擾，更能讓我們擁有一個健康、充實、充滿活力的生命。願艾灸的光芒，照亮您通往健康與幸福的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計實在是太吸引人瞭！單桂敏的名字我早有耳聞，對她精湛的艾灸技藝一直很欽佩。這次看到這本彩色版的《單桂敏灸除百病》，簡直是欣喜若狂。翻開書，撲麵而來的就是各種清晰明瞭的彩色插圖，對於像我這樣初次接觸艾灸，又對中醫理論不太精通的人來說，這簡直是福音。每一頁都充滿瞭鮮活的色彩，將那些看似復雜的穴位和艾灸手法展現得淋灕盡緻。不再是枯燥的文字描述，而是直觀的視覺引導。我尤其喜歡它在介紹不同疾病的艾灸療法時，不僅有詳細的文字說明，更有圖文並茂的演示，手把手教你如何找到穴位，如何操作艾灸。這種沉浸式的學習體驗，讓我覺得艾灸不再是遙不可及的中醫絕技，而是我可以在傢輕鬆實踐的健康療法。書中的講解也通俗易懂，沒有過多的專業術語，即使是對中醫完全陌生的人也能快速上手。隨書附贈的成人疾病艾灸速查掛圖更是錦上添花，尺寸適中，內容精煉，掛在牆上，隨時隨地都能查閱，非常方便。這本書的齣版，無疑為廣大的養生保健愛好者提供瞭一個極佳的學習平颱。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是一本活的艾灸百科全書！我一直對中醫的養生之道充滿好奇，尤其是艾灸，總覺得它蘊含著古老的智慧。這本《單桂敏灸除百病》彩色版，給我帶來瞭全新的體驗。首先，它的色彩運用非常到位，使得原本可能枯燥的醫學內容變得生動有趣。每一張圖片都清晰地展示瞭穴位的位置、形態，甚至連艾灸時火焰的距離都有示意圖，這對於初學者來說，簡直是最好的入門指導。我尤其喜歡書中對每一個疾病的講解，不僅僅是簡單地羅列穴位，而是從病因、癥狀到艾灸的原理，都做瞭詳細的闡述，讓我能從更深層次去理解艾灸的作用。讀這本書，我感覺自己不僅僅是在學習一種療法，更是在學習一種與身體對話、與自然和諧相處的生活方式。隨書附贈的成人疾病艾灸速查掛圖更是讓我愛不釋手，我把它掛在臥室的牆上，每天早上起床或者晚上睡覺前，都會看一眼，對照一下自己的身體狀況，選擇閤適的穴位進行艾灸。這本書不僅給我帶來瞭健康的希望，更讓我對中醫養生有瞭更深刻的認識和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統中醫保健充滿興趣的讀者，我一直都在尋找一本既權威又實用的艾灸書籍。終於，我找到瞭這本《單桂敏灸除百病》彩色版。這本書的亮點實在是太多瞭，讓我愛不釋手。首先，它采用瞭大開本的彩色印刷，每一頁都像是一幅精美的醫學插畫，將人體的經絡、穴位以及艾灸的過程展現得淋灕盡緻。這種直觀的視覺呈現方式，極大地降低瞭學習門檻，讓我這個中醫小白也能輕鬆理解。其次，書中的內容編排邏輯清晰，從艾灸的基礎知識講起，循序漸進地介紹瞭各種常見疾病的艾灸療法。每一處穴位的講解都配有詳細的定位圖和操作示意，讓我能夠精準地找到穴位並掌握正確的艾灸手法。我尤其欣賞的是，書中不僅講解瞭如何艾灸，還強調瞭艾灸過程中的注意事項和禁忌，這充分體現瞭中醫的嚴謹性和安全性。隨書附贈的那張成人疾病艾灸速查掛圖，更是我愛不釋手的小寶貝，它將成人常見的疾病與對應的艾灸穴位一目瞭然地呈現齣來，讓我隨時都能快速查閱，非常方便實用。總而言之，這本書是一本集科學性、實用性、觀賞性於一體的優秀中醫保健讀物，我強烈推薦給所有關心自己和傢人健康的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我是一個有著慢性胃病多年的患者，嘗試過很多方法，效果都不盡如人意。在朋友的推薦下，我開始關注單桂敏老師的艾灸療法，並購買瞭這本《單桂敏灸除百病》。拿到書後，我被它精美的設計和豐富的彩色圖片深深吸引。我最想解決的就是我的胃病問題，於是我迫不及待地翻閱書中關於消化係統疾病的部分。書中詳細地介紹瞭針對胃痛、胃脹、消化不良等癥狀的艾灸穴位和操作方法。我按照書中的指導，找到瞭足三裏、中脘、神闕等穴位，並開始嘗試艾灸。起初我還有些擔心，怕自己操作不當，但書中的圖文講解非常清晰，讓我能夠準確地找到穴位並掌握艾灸的力度和時間。堅持艾灸瞭大約兩周後，我驚喜地發現我的胃部不適感明顯減輕，食欲也有所改善。更讓我欣喜的是，書中還提到瞭艾灸對於其他常見疾病的治療方法，比如感冒、咳嗽、失眠等等，這讓我覺得這本書不僅能解決我當前的健康問題，更能成為我傢庭健康的“寶藏”。隨書附贈的掛圖更是將這些信息濃縮，方便我隨時參考，簡直是居傢必備的養生指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的自然療法情有獨鍾，特彆是艾灸，覺得它溫和有效，而且對身體的副作用很小。在嘗試瞭市麵上幾本艾灸書籍後，總覺得不夠係統，或者圖片不夠清晰，讓我學習起來有些吃力。直到我遇到瞭這本《單桂敏灸除百病》，我纔真正感受到瞭一本高質量艾灸書籍的魅力。首先，它的內容編排非常有條理，從艾灸的基礎知識、常用穴位，到針對各種常見疾病的艾灸方案，層層遞進，循序漸進。每一個疾病的艾灸方法都講解得非常細緻，包括選用的穴位、艾灸的時間、火力大小，以及注意事項等等。而且，書中對每個穴位的定位都配有精美的彩色圖，這對於準確找穴至關重要。我曾嘗試過一些隻用文字描述穴位的書籍，結果總是找不到準確的位置，效果也大打摺扣。而這本彩色版則完全解決瞭這個問題，讓我能非常有信心地進行艾灸。此外，它還詳細介紹瞭各種艾灸工具的使用方法，以及在艾灸過程中可能遇到的問題和解決方法，這對於新手來說非常實用。隨書附贈的掛圖也非常實用，把成人常見的疾病和對應的艾灸穴位總結得很清晰，方便隨時對照，大大提高瞭學習效率。

評分☆☆☆☆☆

實用，送貨及時，服務好

評分☆☆☆☆☆

東西收到瞭，挺好用的，正品。

評分☆☆☆☆☆

非常齣乎意料，下次還會來的~ 圖文並茂，繼續關注！

評分☆☆☆☆☆

東西收到瞭，挺好用的，正品。

評分☆☆☆☆☆

贊

評分☆☆☆☆☆

非常棒，物超所值

評分☆☆☆☆☆

實用，送貨及時，服務好

評分☆☆☆☆☆

書質量很好，還沒看，等看後再補充！

評分☆☆☆☆☆

收到，包裝完好，快遞也給力，五星