把老中醫請迴傢·找穴取穴全圖解 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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吳明霞 編

圖書標籤:

• 中醫
• 穴位
• 經絡
• 養生
• 保健
• 圖解
• 傢庭醫學
• 傳統醫學
• 健康
• 自我療法

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533544492

版次：1

商品編碼：11402908

包裝：平裝

叢書名： 把老中醫請迴傢

開本：16開

齣版時間：2014-02-01

頁數：264

編輯推薦

麵對眾多穴位養生書，您是否有這樣的疑問：穴位到底在哪裏，怎樣纔能找準？有沒有什麼快速簡單的取穴方法？有沒有什麼取穴竅門？那些穴位能夠互相搭配治療疾病？……本書仿佛一位老中醫輕臨身旁教您找穴用穴，為您一一解決這些煩惱。讓您輕而易舉看懂圖，找準穴！
我們還嚮您推薦:老中醫詳細教您如何自我按摩《把老中醫請迴傢——自我按摩全圖解》，如何活用老偏方《老中醫請迴傢——中草藥老偏方全圖解》。

內容簡介

本書選取瞭370多個常見穴位，以穴位所在的部位將穴位分類。先由中醫說穴詳細介紹穴名由來；再用圖文結閤的方式說明穴位周圍的解剖結構；從穴位的標準定位、快速取法到每個穴位的特效配穴、取穴竅門，對每個穴位進行詳細解說，更配有真人模特示範每種取穴方法。讓您輕鬆看懂穴位書，找準穴位點，利用穴位自我保健療疾。另外，本書還附有百病選穴指南，教您在傢自我保健。

內頁插圖

目錄

第一章 找對穴位很重要
老中醫叫你常用取穴定位法/ 10
老中醫經驗取穴有訣竅/ 16
第二章 頭頸部穴位
扶突　清咽消腫 理氣降逆 / 22
迎香　通鼻竅 散風邪 清氣火 / 22
承泣　散風清熱 明目止淚 / 23
………
第三章 上肢部穴位
天府 調理肺氣 安神定誌 / 72
俠白 宣肺理氣 寬胸和胃 / 72
尺澤 清熱和胃 通絡止痛 / 73
………
第四章 下肢部穴位
髀關 強腰膝 通經絡 / 124
陰市 溫經散寒 理氣止痛 / 124
伏兔 散寒化濕 舒筋通絡 / 125
………
第五章 胸腹部穴位
天突 宣通肺氣 消痰止咳 / 180
雲門 清肺理氣 瀉四肢熱 / 181
缺盆 寬胸利隔 止咳平喘 / 181
………
第六章 腰背部穴位
大椎 清熱解錶 截瘧止癇 / 224
肩髎 祛風濕 通經絡 / 225
天髎 祛風除濕 通經止痛 / 225
………
第七章 臀部穴位
小腸俞 通調二便 清熱利濕 / 260
中膂俞 益腎溫陽 調理下焦 / 260
膀胱俞 清熱利濕 通經活絡 / 261
………
附錄 百病選穴指南

精彩書摘

把老中醫揣在兜裏——一看就會的找穴取穴傢庭用書。

前言/序言

汲取韆年智慧，暢享健康人生 本書並非一本枯燥乏味的醫學典籍，也不是一本晦澀難懂的學術論著。它是一本貼近生活、實用至上的健康指南，是您傢中不可或缺的智慧寶典，旨在幫助您掌握中醫的精髓，以最自然、最有效的方式嗬護自己和傢人的身體健康。 我們深知，在快節奏的現代生活中，健康已成為我們最寶貴的財富。然而，麵對紛繁復雜的養生信息，許多人感到無所適從。傳統的藥物治療固然有其優勢，但往往伴隨著副作用，且治標不治本。我們更期待一種溫和、綠色、源於自然、並能從根源上調理身體的健康之道。而中醫，正是這樣一種蘊含著韆年智慧的古老哲學與實踐。 然而，中醫的博大精深有時也讓普通人望而卻步。穴位按摩、推拿艾灸等療法，雖廣受歡迎，但如何準確找到穴位，又該如何運用，往往是大傢心中的疑問。市麵上關於中醫的書籍琳琅滿目，但真正能做到通俗易懂、圖文並茂、直擊要害的卻不多。許多書籍要麼過於理論化，讓人難以理解；要麼過於淺顯，缺乏深度和指導性。 本書正是基於這樣的考量，傾注瞭我們多年的中醫實踐經驗和對大眾需求的深入洞察，精心打造而成。我們希望打破中醫的神秘感，將祖國醫學的瑰寶化為觸手可及的工具，讓每個人都能成為自己身體的“健康管傢”。 本書的核心價值在於其“找穴取穴全圖解”這一獨特視角。 我們深知，無論是針灸、推拿、艾灸還是按摩，其療效的關鍵在於穴位的準確觸達。一個毫厘之差，可能就會影響療效，甚至適得其反。因此，本書將前所未有地聚焦於“如何找到穴位”這一根本問題。 我們摒棄瞭空洞的文字描述，采用瞭極其詳盡、逼真的真人實拍穴位圖。 您將看到一個個鮮活的身體部位，配閤清晰的指示綫和標記，直觀地展示齣每一個重要穴位的精確位置。這些圖片不僅具有極高的學術價值，更承載著我們對細節的極緻追求。我們力求讓您無論身處何地，無論是否有專業人士的指導，都能自信地找到目標穴位。 每一個穴位，都經過瞭我們精心的選取和考量。 我們並非羅列所有穴位，而是根據現代人最常見的健康需求，精選齣那些應用最廣泛、療效最顯著、操作最簡便的穴位。從日常的頭痛腦熱，到頸肩腰腿的酸痛不適，再到消化不良、失眠多夢等常見病癥，您都能在本書中找到對應的穴位解決方案。 更重要的是，本書不僅僅是穴位地圖，更是一本“如何用好”的實操手冊。 對於每一個精選的穴位，我們都附有詳細的文字說明，解釋其所屬的經絡、主要功效、以及針對哪些具體病癥有顯著療效。我們將晦澀的中醫理論轉化為通俗易懂的語言，讓您在理解穴位的同時，也能初步領略中醫的辨證施治思想。 您將學會： 如何通過身體標誌和骨骼解剖來定位穴位： 我們將教會您如何利用自己身體的天然參照點，例如骨骼的突起、肌肉的凹陷等，來精確地找到穴位的準確位置，告彆“差不多”的猜測。 不同體型和年齡人群的穴位定位技巧： 考慮到個體差異，本書還會提供一些針對不同體型、不同年齡段人群的穴位定位提示，讓您的操作更加得心應手。 常見穴位的按摩、推拿和艾灸手法： 書中將詳細介紹針對每個穴位的具體操作方法，包括力度、手法、頻率等，讓您能夠安全有效地進行自我保健和傢庭療愈。 針對常見病癥的穴位組閤運用： 我們將為您提供一些經典的穴位組閤方案，例如針對失眠的安神助眠穴位組閤，針對腸胃不適的健脾和胃穴位組閤，讓您能夠更係統、更全麵地解決健康問題。 穴位保健的日常應用： 除瞭治療，本書還將引導您將穴位保健融入日常生活，例如通過按摩特定穴位來提神醒腦、緩解疲勞，或者通過艾灸來增強免疫力，預防疾病。 本書的結構設計也充分考慮瞭用戶的學習習慣。 我們將內容按照身體部位和常見病癥進行分類，方便您快速查找。每一個章節都圍繞著一個核心主題展開，條理清晰，邏輯嚴謹。精美的排版和高質量的印刷，更是保證瞭閱讀的舒適體驗。 選擇本書，您將獲得： 一份權威可靠的穴位指南： 所有穴位均經過中醫學專傢反復考證和確認，確保其準確性和有效性。 一個即時可用的健康工具箱： 隨時隨地，翻開本書，就能找到解決您健康問題的穴位方案。 一種科學有效的自我療愈方法： 告彆依賴，學會用中醫的智慧，主動掌握自己的健康。 一種全新的健康生活方式： 將中醫的養生理念融入日常，提升生活品質，延緩衰老，煥發活力。 本書的目標是讓每一個傢庭都能擁有自己的“傢庭中醫”。當您或傢人感到不適時，不必立刻奔赴醫院，可以先嘗試書中提供的穴位療法。這不僅能緩解癥狀，更能幫助您瞭解身體的信號，培養良好的健康意識。 我們相信，健康不是等待，而是主動的創造。通過掌握本書中的知識和技巧，您將能夠： 減輕慢性疼痛： 無論是頸椎病、腰椎間盤突齣，還是關節炎，您都能找到緩解疼痛的穴位。 改善睡眠質量： 告彆失眠的睏擾，重拾香甜的夢鄉。 調節消化係統： 針對胃脹、胃痛、便秘等問題，找到有效的穴位解決方案。 增強免疫力： 通過日常的穴位保健，提升身體抵抗力，遠離疾病。 緩解精神壓力： 針對焦慮、易怒等情緒問題，找到舒緩身心的穴位。 延緩衰老，保持年輕： 通過中醫的整體調理，由內而外散發健康光彩。 這不是一本讓你立刻成為中醫大師的書，但它一定會讓你成為更瞭解自己身體、更能嗬護自己健康的人。 我們鼓勵您將書中的知識付諸實踐，在實踐中體會中醫的神奇，在應用中感受健康帶來的喜悅。 我們希望，當您在翻閱這本書時，仿佛有一位經驗豐富、和藹可親的老中醫就站在您的身邊，耐心地指導您，解答您的疑惑。本書將陪伴您度過無數個健康美好的時光，成為您通往健康長壽之路的忠實嚮導。 現在，就讓我們一起，翻開這本凝聚著智慧與關懷的健康寶典，汲取韆年養生精髓，暢享品質生活，把老中醫的健康智慧，請迴傢！

評分☆☆☆☆☆

這本《把老中醫請迴傢·找穴取穴全圖解》真的讓我對中醫的瞭解有瞭翻天覆地的變化。一直以來，我對中醫的印象就是那些深奧難懂的理論和望聞問切的神秘感，總覺得離自己很遠，操作起來更是無從下手。但這本書的齣現，徹底打破瞭我的認知壁壘。它沒有上來就講一大堆理論，而是非常直接地切入瞭最實用、最接地氣的環節——找穴位。書裏對每一個穴位的介紹都極為細緻，不僅僅是文字描述，更重要的是大量的、清晰的、多角度的插圖。我記得我對著書上的圖，一次又一次地在自己身上摸索，剛開始可能有些生疏，但慢慢地，我就能準確地找到那些傳說中能解決各種小毛病的穴位瞭。比如，我經常會有頸椎不適，書裏介紹的幾個緩解頸椎疼痛的穴位，我試著按照圖示的方法去按壓，效果立竿見影。那種自己動手，就能感受到身體變化的神奇體驗，是任何其他方式都無法替代的。而且，書裏的語言也很通俗易懂，沒有太多專業術語，即使是中醫小白也能輕鬆理解。感覺就像真的請迴傢瞭一位耐心指導你、手把手教你中醫養生知識的老中醫，不再是冰冷的文字，而是充滿溫度的傳承。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《把老中醫請迴傢·找穴取穴全圖解》這本書，真的顛覆瞭我之前對“穴位”這個概念的理解。我一直以為找穴位是那種很玄乎的事情，需要非常專業的知識和經驗。但這本書用最直觀、最形象的方式，把一個個抽象的穴位，變成瞭觸手可及的“點”。書裏的插圖簡直是藝術品，每一個穴位都像是被精心雕刻齣來一樣，每一個細節都清晰可見。它不僅僅是畫齣穴位的位置，還告訴你穴位周圍的皮膚紋理、骨骼的起伏，讓你在觸摸身體的時候，能夠更準確地找到那個“關鍵點”。我平時不太喜歡看那些長篇大論的醫學書籍，容易看得雲裏霧裏。但這本書就不一樣瞭，它每一頁的重點都非常明確，圖文並茂，讓人一看就懂。我試著找瞭幾個自己平時會感覺不舒服的穴位，比如頭痛的時候，書裏指導的幾個穴位，我按下去之後，真的感覺到那種緊綳感有所舒緩。這種自己能動手解決小問題的感覺，太棒瞭！感覺就像擁有一本隨身的“健康地圖”，遇到小毛病，翻一翻，就能找到解決的辦法。

評分☆☆☆☆☆

我是一名長期伏案工作的白領，長期以來，腰酸背痛、肩頸僵硬幾乎成瞭我的“標配”。嘗試過各種按摩、理療，效果都不盡如人意，而且花費不菲。偶然的機會，朋友推薦瞭《把老中醫請迴傢·找穴取穴全圖解》這本書。初拿到手，就被它精美的設計和直觀的圖解吸引住瞭。書中的穴位圖繪製得非常專業，而且有真人示範，穴位標注清晰，甚至連穴位附近的肌肉走嚮都考慮到瞭，這對於我這種對人體經絡完全不瞭解的人來說，簡直是福音。最讓我驚喜的是，它不僅僅是告訴我們穴位在哪裏，還詳細講解瞭每個穴位的主要功效，以及如何通過按壓、艾灸等方式來達到治療效果。我根據書中的指導，嘗試給自己進行一些簡單的穴位按摩，尤其是針對我經常疼痛的腰部和肩頸部位。堅持瞭一段時間後，我驚喜地發現，睏擾我多年的腰酸背痛竟然得到瞭明顯的緩解，肩頸的僵硬感也大大減輕瞭。這本書讓我深刻體會到，中醫並非高不可攀，而是蘊含著豐富的智慧，隻要掌握正確的方法，普通人也能通過簡單易行的方式來改善自己的健康狀況。它就像一位貼心的傢庭健康顧問，隨時隨地為我提供專業的指導。

評分☆☆☆☆☆

作為一個傳統文化愛好者，我對中醫一直懷有濃厚的興趣，但苦於缺乏係統性的學習途徑，總是在門外徘徊。《把老中醫請迴傢·找穴取穴全圖解》這本書，恰好填補瞭我在這方麵的空白。它的最大亮點在於其“全圖解”的定位，可以說是在傳統中醫理論的基礎上，將古老的知識以現代人最容易接受的方式呈現齣來。書中的穴位圖，無論是綫條的勾勒還是色彩的運用，都顯得非常用心，給人一種既專業又美觀的視覺感受。我尤其喜歡它對每個穴位定位的詳細描述，結閤瞭骨骼標誌、肌肉區分等多種定位方法，讓我在尋找穴位時更加得心應手。而且，書中還附帶瞭一些針對常見病癥的穴位組閤推薦，這對於我這樣想要進行日常保健和初步調理的人來說，非常有參考價值。我曾嘗試按照書中的方法，為傢人尋找並按壓瞭一些穴位，比如針對失眠的穴位，效果齣乎意料地好。這不僅僅是一本關於穴位的工具書，更是一扇讓我窺見中醫博大精深世界的窗口，讓我對傳統醫學的智慧有瞭更深的敬畏和理解。

評分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重養生的中年女性，一直以來都在尋找一本能夠真正指導我進行居傢養生的書籍。《把老中醫請迴傢·找穴取穴全圖解》這本書，絕對是我近年來閱讀過的最實用、最有價值的一本書籍之一。它最大的優點在於其“拿來即用”的特性，無需深厚的理論基礎，便能輕鬆掌握尋找和使用穴位的方法。書中的穴位圖清晰度和精細度令人驚嘆，甚至連穴位的深度和按壓的手法都做瞭詳細的指導，這讓我感覺非常安心，不用擔心因為操作不當而適得其反。我最欣賞的是，書中不僅涵蓋瞭身體各個部位的常用穴位，還針對一些常見的亞健康狀態，如疲勞、消化不良、情緒不佳等，提供瞭相應的穴位組閤和按摩建議。我曾按照書中的方法，為傢人進行瞭一些日常的保健按摩，例如針對改善睡眠的穴位，效果顯著，全傢人都受益匪淺。這本書讓我深刻體會到瞭中醫“治未病”的精髓，它不僅僅是一本關於穴位的指南，更是一種能夠融入日常生活、提升生命質量的健康哲學。

評分☆☆☆☆☆

不是我要買的書啊

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