圖書大百科

 圖書大百科 logo

耗腿拉筋拍打健身法

耗腿拉筋拍打健身法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
吳建勛 著

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-07-05

類似圖書 點擊查看全場最低價
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

齣版社： 廣東科技齣版社
ISBN：9787535956255
版次：1
商品編碼：10926848
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2012-01-01
用紙：膠版紙
頁數：132

相關圖書


圖書描述

內容簡介

　　根據中醫經絡學說，強調經絡、穴道與腑髒的對應關係，隻要擊打經絡經過之處，就可以刺激、促進氣血循環，因而改善不適、保持健康。

作者簡介

　　吳建勛，聯閤國世界衛生組織世界針灸學會聯閤國國際針灸師，美國加州針灸中醫師，颱灣地區著名中醫師。

目錄

第1章 拍打方法五花八門，各有利弊
第1節 拍打部位包括脊、背、掌與全身
一、拍掌（包括十巧）
二、拍脊柱
三、拍背部
四、拍全身
第2節 是否徒手拍打要拍齣痧來纔有效
第3節 還可使用器具拍打
第4節 拍打方式及力度要自己掌握
第5節 拍打部位和順序
第6節 特彆要注意拍打原則
第7節 坊間拍打方法可能齣現的問題
第8節 一定要嚴守注意事項與禁忌
第2章 敲打、甩打比拍打安全有效
第1節 以拳頭敲打具有共振與傳導效應
第2節 順著經脈走嚮敲打就有效
第3節 “甩打”更安全、有效
第4節 關鍵在認識經絡走嚮
第5節 記住十二經脈的循行時間
第3章 耗腿、吊腿通經絡和養正氣
第1節 耗腿其實就是拉筋
第2節 練習時機與注意事項
第3節 介紹幾種單人練習的方法
第4節 兩人互助與三人閤力
第5節 “伏天耗腿”也是拉筋方式之一
第6節 選三伏天練習最佳
第4章 拍按背穴效果好
第1節 背部常用穴的拍按方式與效果
第2節 也可磨樹乾、牆角或做撞牆功
第3節 認清背穴位置纔能有效改善不適
第5章 其他經絡養生法
第1節 竹筒站樁功
第2節 走罐
第3節 練氣功
第4節 中藥泡澡輔助通經絡
結語與叮嚀：安全比快速收效更重要

前言/序言


耗腿拉筋拍打健身法 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

耗腿拉筋拍打健身法 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

耗腿拉筋拍打健身法 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

耗腿拉筋拍打健身法 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

根據中醫經絡學說，強調經絡、穴道與腑髒的對應關係，隻要擊打經絡經過之處，就可以刺激、促進氣血循環，因而改善不適、保持健康。

評分☆☆☆☆☆

無殘無缺就可以瞭，否則光鮮的書皮還是很花錢的

評分☆☆☆☆☆

一般，光理論，圖片很簡陋，！一般，光理論，圖片很簡陋，！一般，光理論，圖片很簡陋，！

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

不錯！！！！！！！////

評分☆☆☆☆☆

瞭）在我看來，喜歡的書還是買的好，起碼想看的時候隨時都可以看，不必匆忙

評分☆☆☆☆☆

挺好的，買瞭學習學習。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

很值得推薦，會受益終身。

類似圖書 點擊查看全場最低價

耗腿拉筋拍打健身法 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有