气血通畅保健康2：312经络锻炼法治病典型实例（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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祝总骧 著

图书标签:

• 经络
• 气血
• 健康
• 养生
• 中医
• 锻炼
• 穴位
• 疾病
• 实例
• 光盘

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515201405

版次：1

商品编码：10990398

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-04-01

页数：196

正文语种：中文

附件：光盘

编辑推荐

《气血通畅保健康2：312经络锻炼法治病典型实例》是众多的高血压、糖尿病、冠心病、癌症、失眠、骨关节病、颈椎病、哮喘、肠胃病、脑中风、帕金森、前列腺、风湿等病症的患者运用312经络锻炼法治疗控制自身疾病重获健康的感受和体会，是312经络锻炼法学练者的示范榜样，这些经验能给您带来重要的帮助作用。

内容简介

《气血通畅保健康2：312经络锻炼法治病典型实例》由祝总骧所著，是从众多运用312经络锻炼法治疗疾病有效者选出来的典型病例，这些疾病主要有高血压、冠心病、心绞痛、心梗、房颤、室性早搏、糖尿病、类风湿关节炎、关节炎、颈椎病、腰腿疼、肩周炎、坐骨神经痛、风湿、失眠、癌症、白血病、胃病、消化道溃疡、哮喘、支气管扩张、气管炎、感冒、帕金森、脑中风、面肌痉挛、脑梗塞、皮肤瘙痒症、痛风等。这些病例只是我们上千万312经络锻炼法有效者中的极少一部分，但是这些典型病例，却能给新学练312经络锻炼法的同志们提供榜样的力量和帮助，能给312经络锻炼法学练者提供重要指导。

目录

第一章 312经络锻炼法战胜了多年的高血压顽症
第二章 312经络锻炼法能有效控制冠心病
第三章 312经络锻炼法能够有效控制糖尿病
第四章 312经络锻炼法给骨关节患者带来了春天
第五章 312经络锻炼法能简单有效地控制失眠
第六章 312经络锻炼法给癌症、肿瘤的患者带来了春天
第七章 312经络锻炼法让您摆脱肠冒病的困桄
第八章 312经络锻炼法是控制哮喘的有效方法
第九章 312经络锻炼法能有效控制多种疑难病症
附录一 急救和外伤
附录二 312经络锻炼法问答
后记

《气血通畅保健康》系列续章：经络治病的神奇力量——312经络锻炼法治病典型实例（附光盘） 引言 健康，是生命最宝贵的财富。古老的中医学，历经千年的智慧沉淀，为我们揭示了人体内部奥秘的独特视角——经络。经络，如同人体内的河流系统，是气血运行的通道，维系着身体各器官的功能协调与平衡。当经络阻滞，气血不畅，疾病便悄然而至。而“312经络锻炼法”，正是开启经络活力，疏通气血，从而达到强身健体、防治疾病的神奇钥匙。 在广受好评的《气血通畅保健康》系列第一部的基础上，我们隆重推出续章——《气血通畅保健康2：312经络锻炼法治病典型实例（附光盘）》。本书并非仅仅停留在理论的探讨，而是聚焦于实践的力量，通过大量真实、鲜活的治病典型案例，生动展现312经络锻炼法在解决各类健康问题上的卓越成效。随书附赠的光盘，更是将理论与实践完美结合，直观呈现动作要领，让您轻松掌握，居家即可实践，在家就能受益。 本书内容概述 《气血通畅保健康2》以“312经络锻炼法”为核心，深入浅出地解析了这套简单易学、效果显著的锻炼方法。它涵盖了以下几个主要方面： 第一部分：312经络锻炼法的理论基础与实践指南 经络的奥秘： 本部分将带领读者走进中医经络的奇妙世界。详细介绍经络系统的构成，包括十二正经、奇经八脉等。深入浅出地讲解经络在人体生理功能中的作用，如濡养脏腑、沟通内外、抵御外邪、传导感应等。我们将解释为何经络的通畅与否直接关系到人体的健康状况，以及气血在经络中的运行规律。 312经络锻炼法详解： 这是本书的核心内容。我们将详细拆解“312经络锻炼法”的每一个组成部分。 “3”——三大主要穴位： 重点讲解足三里、合谷、内关这三个对人体健康至关重要的穴位。我们将深入阐述每个穴位的定位、功能以及它们与身体健康的紧密联系。例如，足三里作为“长寿穴”，如何通过刺激调理脾胃，增强消化吸收功能，提升免疫力；合谷穴作为“止痛穴”，如何快速缓解头痛、牙痛等各种疼痛；内关穴如何宁心安神，改善失眠、心悸等症状。 “1”——一种吐纳功法： 详细介绍一套简单而有效的腹式呼吸吐纳法。我们将指导读者如何进行正确的腹式呼吸，包括吸气、呼气、气息的深浅长短以及呼吸频率的调整。阐述腹式呼吸如何促进体内气血的运行，疏通经络，净化血液，增强肺活量，并对缓解压力、稳定情绪产生积极作用。 “2”——两种特定动作： 详细指导并演示两个具有独特养生功效的特定动作。这两个动作，经过长期的实践检验，能够有效地疏通相关经络，促进气血在身体特定区域的流动。我们将以图文并茂的方式，细致讲解动作的每一个细节，包括身体的姿势、动作的幅度、呼吸的配合以及动作的时长和频率。 实践要领与注意事项： 除了动作本身，本书还将强调实践过程中需要注意的细节。例如，锻炼的最佳时间、频率、强度，以及如何根据自身情况进行调整。我们将提供一系列实用的建议，帮助读者克服初期的不适，坚持下去，并最大化锻炼效果。此外，还会列举一些不适宜人群或需要特别注意的情况，确保大家能够安全有效地进行锻炼。 第二部分：312经络锻炼法治病典型实例——真实案例的力量 这一部分是本书的灵魂所在，我们将通过大量真实、鲜活的典型案例，展现312经络锻炼法的惊人疗效。这些案例涵盖了各种常见病、多发病，以及一些疑难杂症，让读者直观感受到经络锻炼法解决健康问题的能力。 消化系统疾病： 胃痛、胃胀、腹泻、便秘、食欲不振等。读者将看到，通过坚持312经络锻炼法，如何有效地缓解消化不良，改善胃肠道功能，让身体重获活力。 心脑血管问题： 高血压、低血压、心悸、胸闷、头晕头痛等。案例将展示，312经络锻炼法如何通过调理气血，舒张血管，改善血液循环，对稳定血压、缓解心血管不适起到的积极作用。 呼吸系统疾病： 咳嗽、哮喘、鼻炎、咽炎等。我们将呈现，通过疏通呼吸相关的经络，增强肺部功能，如何帮助患者减轻症状，提高呼吸系统的自我修复能力。 颈肩腰腿痛： 颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎等。这些常见的疼痛问题，在312经络锻炼法的实践中，通过疏通经络、活血化瘀，展现了显著的缓解效果。 睡眠障碍与情绪问题： 失眠、多梦、焦虑、抑郁等。案例将说明，312经络锻炼法如何通过调节神经系统，宁心安神，改善睡眠质量，帮助人们重拾平和的心态。 其他疑难杂症： 除了上述常见病症，本书还将收录一些其他类型疾病的案例，例如妇科问题、皮肤问题、疲劳乏力等，以展示312经络锻炼法的广泛适用性。 每个典型案例的呈现方式都将力求详细、生动： 患者基本信息： 简要介绍患者的年龄、性别、主要症状及病史。 锻炼前的状况： 详细描述患者在开始进行312经络锻炼法之前的身体状况、痛苦程度以及对生活的影响。 锻炼过程与感受： 记录患者在坚持312经络锻炼法过程中的具体情况，包括锻炼频率、时长、过程中出现的任何变化或感受。 锻炼后的疗效： 清晰、具体地描述锻炼后身体状况的改善，包括症状的缓解程度、生活质量的提高，以及可能的量化指标（如血压、血糖等数据的变化）。 患者感悟与建议： 邀请患者分享他们的真实感受、心得体会，以及给其他尝试者的建议，增加案例的说服力和感染力。 第三部分：随书附赠光盘——直观学习，轻松实践 为了让读者能够更加直观、准确地掌握312经络锻炼法的精髓，本书特别附赠一张高清光盘。光盘内容包括： 动作分解演示： 由专业指导师亲自示范，对312经络锻炼法中的三大主要穴位按摩、吐纳功法和两种特定动作进行分解演示。每一个动作都细致到位，讲解清晰，让您一看就懂，一学就会。 视频指导教程： 结合理论讲解，提供完整的视频教程。您可以在家中跟随视频进行练习，无需担心动作不到位或理解偏差。 常见问题解答： 针对初学者可能遇到的常见问题，在光盘中进行集中解答，帮助您规避误区，顺利入门。 专家讲座精华： 可能包含一些专家对312经络锻炼法的理论讲解或答疑片段，进一步加深读者对方法的理解。 本书的目标读者 追求自然健康的生活方式者： 想要通过非药物、非手术的方式改善自身健康状况。 饱受慢性疾病困扰者： 寻找一种安全、有效、易于坚持的辅助治疗方法。 对中医养生理论感兴趣者： 希望深入了解经络学说，并将其应用于实践。 希望提升自身免疫力，预防疾病者： 积极主动地参与到健康管理中。 希望为家人朋友提供健康帮助者： 学习一套简单易行的养生方法，关爱身边的人。 结语 《气血通畅保健康2：312经络锻炼法治病典型实例（附光盘）》不仅仅是一本书，更是一把通往健康宝库的钥匙，一套激发生命潜能的秘籍。它将以科学的理论、真实的力量、直观的演示，陪伴您走上气血通畅、身心健康的康庄大道。我们相信，通过学习和实践本书的内容，您将能够亲身体验到经络的神奇力量，掌握属于自己的健康主动权，拥抱更健康、更精彩的人生！

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我来说简直是一场及时雨！我长期以来都饱受各种小毛病的困扰，比如容易感冒、消化不良，还有就是情绪总是容易波动，精力不济。在尝试了各种方法都效果甚微后，我偶然发现了这本《气血通畅保健康2》。书中的“312经络锻炼法”介绍得非常详细，让我第一次对身体的经络有了清晰的认识，也明白了为什么很多看似无关的症状，其实都与经络的不通畅有关。书里提供的“治病典型实例”更是让我印象深刻，读着那些从病痛中走出来的故事，我能感受到作者的专业和用心。那些案例覆盖的面很广，从慢性疾病到一些难以名状的不适，都给出了具体的解决方案。更值得称赞的是，这本书还附带了光盘，这对我来说太重要了！我可以通过视频学习如何正确地进行动作，避免误伤，也能更好地体会到每个动作的要领。我已经迫不及待地想要开始我的“312经络锻炼”之旅了，希望能够通过这种科学的方法，摆脱长久以来的健康困扰，重拾健康与活力。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的价值远超我的预期！我之前一直对中医的经络学说抱有浓厚的兴趣，但苦于没有系统的方法和实践指导，《气血通畅保健康2》这本书的出现，简直填补了这一空白。它不仅仅是理论的堆砌，而是以“312经络锻炼法”为核心，通过大量详实的“治病典型实例”来佐证其效果。我特别喜欢它在阐述方法时，语言风格既专业又通俗，让我能够轻松理解每一个穴位的作用和锻炼的原理。书中的案例故事，写得真实感十足，让我仿佛置身其中，更能体会到疾病带来的痛苦和康复后的喜悦。这些案例的丰富性也让我看到了“312经络锻炼法”的广泛适用性，无论是身体的小毛病还是长期存在的顽疾，似乎都能找到相应的解决方法。而随书附赠的光盘，更是将理论与实践完美结合。我完全可以对照光盘中的示范，一步一步地学习，确保动作的标准和到位，大大提升了学习效率和锻炼效果。这本书，是我迈向健康生活的一个重要里程碑。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太有分量了！不仅仅是纸张的厚重，更是内容上的充实和实用。我一直以来都对身体的“气血”概念很感兴趣，但总觉得理论过于抽象，很难与实际联系起来。《气血通畅保健康2》这本书，就像一座桥梁，把深奥的理论转化为了具体可行的“312经络锻炼法”。它不像一些养生书那样空泛地讲一些道理，而是通过大量的“治病典型实例”来展示方法的有效性，这让我看得津津有味，也更加相信它的价值。我特别关注了书里关于调理亚健康状态的案例，比如改善精神不振、容易疲劳等问题，这些都是我平时经常会遇到的。看到别人通过这个方法获得了显著改善，我的信心也大增。而且，附赠的光盘更是让我惊喜，这可比自己对着文字摸索强多了，我可以清晰地看到每一个动作的细节，确保自己能够正确地练习，最大化地发挥锻炼的效果。我非常期待通过这本书和光盘的指导，能够真正实现身体的健康提升，让自己的生活充满活力。

评分☆☆☆☆☆

自从读了这本书，我仿佛打开了一个全新的健康之门！我之前总觉得自己身体总是这里不舒服，那里不舒服，去医院检查又查不出什么大毛病，真是让人头疼。后来朋友推荐了这本《气血通畅保健康2》，我抱着试试看的心态买了，结果彻底改变了我的看法。书里详细讲解了“312经络锻炼法”，我才知道原来我们身体的经络是如此重要，疏通经络就能解决很多看似疑难的健康问题。书里的案例写得非常生动，我看了几个关于改善肠胃功能和增强免疫力的例子，觉得跟我的情况非常相似，这让我对书中方法的有效性有了更深的信任。最让我惊喜的是，书中的讲解非常通俗易懂，即使是对中医一窍不通的人也能很快理解。而且，附带的光盘更是锦上添花，我可以一边看书一边跟着光盘练习，确保每个动作都做到标准，这对于我这种动手能力不太强的人来说，简直是福音。现在，我每天都会抽出时间跟着练习，已经能感觉到身体的一些微妙变化，真的太感谢作者了！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是给我的身体注入了一股活水！我一直对中医养生很感兴趣，但总觉得理论太多，实践起来有些茫然。这本《气血通畅保健康2》的出现，简直就像给我指明了方向。书中的“312经络锻炼法”听起来就很有科学依据，它不是那种玄而又玄的“意念导引”，而是实实在在的动作和穴位按摩，非常容易上手。我尤其喜欢书里那些“典型实例”，读起来就像听身边的朋友分享自己的康复故事一样，充满了真实感和希望。特别是关于改善失眠和缓解腰腿疼痛的案例，让我觉得这本书真的能解决我一直困扰的问题。而且，这本书还附带了光盘，这真是太贴心了！我总是担心自己动作做不到位，光盘上的演示会帮我更好地理解和掌握锻炼方法。我迫不及待地想跟着光盘一起练习，希望能通过这种科学有效的方法，让自己的身体状态更上一层楼，告别那些小毛病，真正实现健康长寿的愿望。这本书不仅仅是一本书，更像是一个贴身的健康顾问，让我对自己的健康管理充满了信心。

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这样的书籍对于购买者来说有什么意义呢？？？

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