肾病生活调养防治800问 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘安祥 著

图书标签:

• 肾病
• 慢性肾病
• 肾脏健康
• 饮食调理
• 生活习惯
• 预防保健
• 疾病防治
• 健康养生
• 医学科普
• 家庭医学

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536961272

版次：2

商品编码：11548934

包装：平装

开本：16开

出版时间：2007-01-01

用纸：轻型纸

套装数量：6

编辑推荐

　　● 一看就懂、一学就会、一用就灵的保健指南
　　● 把门诊医生没空跟您细说的问题彻底讲清楚

内容简介

　　肾病是危害人类健康的“杀手”！如何预防，如何诊断治疗，如何战胜肾病？不妨翻开这本《肾病生活调养防治800问》。本书采用一问一答的形式，详细地介绍了肾病的病因、症状表现和诊断，并从起居养生、合理饮食、科学用药、运动健身、心理调适、家庭护理等方面给出了养肾护肾、防治肾病的方法，是广大肾脏病患者战胜疾病、早日康复的有益参考。

作者简介

　　河南省安阳市肿瘤医院内镜中心主任兼消化内科主任，主任医师, 河南科技大学硕士生导师，毕业于延边医学院，本科，学士学位。曾在安阳市第二人民医院、第三人民医院从事普内、消化内科工作10余年，期间于1996年、2000年分别在河南省人民医院和北京301医院进修消化内科各一年。2004年调到河南省安阳市肿瘤医院内镜中心中心工作，并以胃镜、肠镜、超声内镜、十二指肠镜、胶囊内镜以及气管镜等各种内窥镜诊治为主。擅长开展内镜下对胃及肠染色技术、消化道息肉摘除术、消化道扩张及放置支架术、等镜下微创治疗。

内页插图

目录

第一章 聊聊肾脏——认识封藏精气的“作强之官”
第一节 肾脏，人体的“先天之本”
第二节 肾病，健康的沉默杀手
第三节 肾病诱因，探密肾病为何“恋”上你

第二章 检查诊断——治已病不如治未病
第一节 了解肾病的常见症状
第二节 常见肾病的检查有哪些
第三节 肾病诊断，反映疾病的性质与程度

第三章 日常养护——细节决定肾脏健康
第一节 科学生活，养生肾为本
第二节 起居无常，远离伤肾恶习
第三节 顺时养肾，四季调养各不同

第四章 养肾食物——会吃会喝才健康
第一节 药补不如食补，肾病患者的饮食原则
第二节 养肾还是伤肾，美食有禁忌
第三节 明星食材，养肾就这么吃
第四节 肾病患者的养护食谱

第五章 关注心理——爱肾也与情绪相关
第一节 肾病患者也要学会心理调适
第二节 心理调适的方法有哪些

第六章 运动养肾——生命在于运动
第一节 肾病患者的运动特点
第二节 适宜肾病患者的运动方法
第三节 古老健身养肾术
第四节 中医养肾护肾的经络疗法

第七章 药物治疗——中西合璧各显神通
第一节 肾病患者的用药原则
第二节 认识常用的治肾西药
第三节 补肾中药，选对才能养肾
第四节 认识常用的治肾病中成药

精彩书摘

　　肾脏的结构是怎样的
　　肾脏的基本结构是肾单位，每个肾脏约有100万个肾单位。肾单位是由肾小体和肾小管组成的。肾小体包括肾小球和肾小囊。肾小球是肾动脉末端毛细血管形成的球状血管网，肾小囊是包在肾小球外的漏斗状的囊，下接肾小管。每当血液流经肾小球时，血液中的水分和晶体物质便会过滤到肾小球囊内，并经过肾小管曲折走行，重吸收肾小球滤出的有用物质（糖、氨基酸、小分子蛋白质和矿物质等），最后形成尿液。然后尿液就通过肾盂、输尿管到达膀胱，尿液在膀胱内存储一定量之后，就会经尿道排出体外。
　　……

前言/序言

　　肾为先天之本，《黄帝内经》上说：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”因此，可以说肾的健康十分重要，如果肾虚了，健康就会出问题，须知“肾虚是百病之源”。��
　　引起肾虚的原因有很多，熬夜、饮食不规律、抽烟嗜酒、常吃快餐食品、工作紧张、精神压力大、不注意保暖、缺乏运动、无节制的性生活等，都可能导致肾虚。那么肾病，怎么防治？怎么调养？肾病又是怎么发生的？肾病有哪些危险“信号”？食养食疗、运动锻炼、经络调养、日常保健、药物治疗，怎么做才能远离肾病？怎么做才能有效治疗肾病？��
　　赶快翻阅《肾病生活调养防治800问》吧！这本书将告诉您肾病居家调养的方方面面、点点滴滴，有专家的悉心指导，有全面的保健方案，有实用的防治妙招，有不花钱的养生智慧；是居家调养的私人医生和贴心护士！��
　　《肾病生活调养防治800问》深入浅出地讲解了养肾的原理及保养方法。全书共有七章：第一章主要是让读者了解肾脏，从肾病中找到隐藏的不同病症、注意事项及诱因；第二章主要讲肾病的常见症状，肾病的检查，及肾病诊断反映疾病的性质与程度；第三章主要为读者细分出科学生活、日常起居、四季调养三方面内容，让读者时刻关注肾脏健康；第四章主要讲明肾脏病的饮食原则，列举了养肾的食物和饮食的禁忌，精心挑选了养护食谱，避免病从口入，有力地证明了药补不如食补；第五章为读者讲解了心理调适的主要性和心理调适的方法；第六章带读者走进运动养肾，提供了既简单方便，又效果显著的养肾运动，全面展现古老健身养肾术，还有中医养肾护肾的经络疗法；第七章主要讲肾脏病的用药原则，认识治肾病的各种西药，补养肾脏的中药和 常用于治肾病的中成药，让读者根据医生的指导对症用药，自己调理身体的轻微不适，改善身体状况。��
　　本书通俗易懂，针对性强，可供广大肾病患者及保健爱好者参考阅读，也可为临床医生提供参考。细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！��

《肾脏健康全指南：疾病认知、日常养护与预防策略》 序言 肾脏，作为人体至关重要的“排毒工厂”和“代谢中枢”，承担着过滤血液、清除废物、维持体液平衡、调节血压以及生成激素等一系列复杂而关键的功能。然而，现代生活方式的改变，如饮食不规律、压力增大、运动不足以及环境因素等，使得肾脏疾病的发病率呈现逐年上升的趋势，并且日益年轻化。许多人对肾脏疾病的认识不足，往往等到症状明显时才引起重视，此时病情可能已发展到一定阶段，治疗的难度和代价都将大大增加。 本书的诞生，正是源于对这一现状的深切关怀。我们希望通过系统、全面、易懂的介绍，帮助广大读者建立对肾脏健康的正视，了解肾脏疾病的多种表现形式，掌握科学有效的日常养护方法，从而最大程度地预防肾脏疾病的发生，并在疾病初期或早期阶段，能够采取积极的应对措施，延缓病情进展，提升生活质量。本书并非医学专著，更不包含具体的临床治疗方案，其核心在于普及肾脏健康知识，倡导健康的生活理念，赋能个体成为自己健康的第一责任人。 第一篇：认识我们的肾脏——功能、结构与重要性 在深入探讨疾病之前，了解我们赖以生存的肾脏本身，显得尤为重要。本篇将为您揭开肾脏的神秘面纱，从其微观结构到宏观功能，逐一解析。 肾脏的“岗位职责”： “净水器”的秘密： 详细阐述肾脏如何通过肾小球的滤过和肾小管的重吸收，将血液中的代谢废物（如尿素、肌酐、尿酸）以及多余的水分、电解质排出体外，形成尿液。我们将用通俗易懂的比喻，帮助您理解这一复杂但高效的生理过程。 “内分泌激素工厂”： 介绍肾脏在生成促红细胞生成素（EPO）、活性维生素D以及参与肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）中的关键作用，以及这些激素如何影响人体造血、钙磷代谢和血压调节。 “酸碱平衡卫士”： 探讨肾脏如何通过调节酸碱离子的排泄和重吸收，维持体内酸碱度的稳定，这是生命活动正常进行的基础。 “体液平衡调节器”： 解释肾脏如何根据身体的需水情况，通过调节尿液的生成量和浓度，来维持体液和电解质的平衡。 肾脏的“构造蓝图”： 从宏观到微观： 简要介绍肾脏的整体形态、位置以及其内部的基本分区，如皮质和髓质。 功能单位——肾单位： 重点介绍肾脏的基本功能单位——肾单位，包括肾小球、肾小囊、肾小管（近曲小管、髓袢、远曲小管、集合管）。我们将描绘出它们精密的构造和各自承担的“工作任务”，让您对肾脏的微观运作有一个直观的认识。 为何肾脏如此重要？ 生命之基石： 强调肾脏功能的任何失调，都可能对全身多个系统产生连锁反应，影响生命体的健康和活力。 “沉默的器官”的警示： 解释肾脏疾病早期往往缺乏典型症状，容易被忽视，一旦出现明显症状，可能已表明病情较为严重。 第二篇：肾脏健康的“红色警报”——常见肾脏疾病的识别与解读 了解了肾脏的基本功能，我们便能更好地理解当它出现问题时，会带来怎样的后果。本篇将聚焦于几种常见的肾脏疾病，帮助您识别早期信号，并对这些疾病有一个基础的认识。 那些不容忽视的“异常信号”： 尿液的“絮语”： 详细解读尿液颜色的改变（如茶色尿、血尿）、尿量的异常（如少尿、无尿、多尿）、尿中泡沫增多等可能预示的肾脏问题。 身体发出的“求救信号”： 介绍全身性水肿（尤其眼睑、脚踝）、腰部酸痛、高血压（尤其是难以控制的高血压）、贫血（尤其是原因不明的贫血）、食欲不振、恶心呕吐、皮肤瘙痒等与肾脏功能减退相关的症状。 “检查单”上的提示： 解释尿常规检查中的白细胞、红细胞、蛋白质（蛋白尿）、管型等指标异常的意义，以及血常规、肾功能检查（肌酐、尿素氮）等基础检查对评估肾脏健康的重要性。 常见肾脏疾病的初步了解： 肾小球疾病： 简单介绍肾小球滤过功能受损引起的疾病，如急性肾小球肾炎（常由感染引起）、慢性肾小球肾炎（一种长期损害）。 肾小管间质疾病： 介绍主要累及肾小管和间质的疾病，如急性肾小管坏死、慢性间质性肾炎。 肾囊性疾病： 简述如多囊肾等遗传性疾病，及其对肾脏结构和功能的影响。 糖尿病肾病： 重点强调糖尿病是导致慢性肾脏病的最常见原因之一，解释高血糖如何损害肾脏。 高血压肾病： 阐述长期高血压对肾脏血管造成的损害。 感染性疾病： 提及肾盂肾炎（肾脏感染）等。 第三篇：构筑肾脏的“健康堡垒”——日常生活中的养护与预防 预防胜于治疗，对于肾脏健康而言，更是如此。本篇将为您提供一套全面、科学、可行的日常生活养护方案，帮助您从点滴做起，构筑起坚实的肾脏健康屏障。 “吃”出健康：均衡饮食，适度为先 “控盐”是关键： 详述食盐（钠）摄入过多的危害，指导读者如何识别“隐形盐”，推荐低盐饮食的日常做法，并说明适宜的每日盐摄入量。 “控糖”保肾： 强调控制精制糖和高糖食品的摄入，对于糖尿病患者尤其重要，指导如何选择健康的碳水化合物来源。 “适度”蛋白质： 解释蛋白质对肾脏的影响，特别是对于肾功能不全人群，指导如何选择优质蛋白质，避免过量摄入。 “蔬果”助益： 强调新鲜蔬菜和水果的重要性，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康和酸碱平衡。 “饮水”的智慧： 指导根据个体情况（如活动量、气候、健康状况）合理饮水，保持充足的水分摄入，但同时提醒特殊人群（如水肿、心衰）的饮水限制。 “少‘油’多‘益’： 提倡健康脂肪的选择，如不饱和脂肪酸，并限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。 “戒”与“慎”： 明确指出辛辣刺激性食物、加工食品、过量的烟酒对肾脏的潜在危害，建议戒烟限酒。 “动”出活力：规律运动，适度即可 运动的“双刃剑”： 解释适度运动对促进血液循环、改善新陈代谢、控制体重和血压的积极作用。 选择“适合”的运动： 推荐的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，并根据个人体能情况制定运动计划。 “量力而行”的原则： 强调运动强度应适中，避免过度劳累和竞技性运动，特别是对于已患有肾脏疾病的人群。 “循序渐进”的理念： 提醒运动新手或康复期患者，应逐渐增加运动量和强度。 “睡”出精力：保证睡眠，身心同调 睡眠与修复： 阐述充足、高质量的睡眠对于身体各项功能的恢复和修复至关重要，包括肾脏的自我调节。 营造“好眠”环境： 提供改善睡眠质量的建议，如规律作息、睡前放松、避免咖啡因和酒精等。 “管”好习惯：远离“伤肾”诱因 “药”需谨慎： 重点强调滥用药物的危害，特别是非处方止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）、抗生素等，建议在医生指导下用药，并告知医生自身是否有肾脏问题。 “毒”需远离： 警示生活环境中的有毒物质，如重金属、某些化学试剂等，以及不良生活习惯（如憋尿、长期熬夜）对肾脏的长期损害。 “病”早治疗： 强调积极控制原发疾病，如糖尿病、高血压、自身免疫性疾病等，是保护肾脏的关键。 “检”不能少： 建议定期进行健康体检，特别是尿常规、肾功能等检查，及早发现问题。 第四篇：特殊人群的肾脏关照——关注特殊时期的健康 不同的人生阶段和生理状况，对肾脏的需求和易感性也会有所不同。本篇将针对一些特殊人群，提供更具针对性的肾脏健康建议。 孕期与哺乳期女性： 关注孕期高血压（子痫前期）对肾脏的影响。 强调孕期和哺乳期女性均衡营养的重要性，以及保证充足水分。 提醒孕期女性慎用药物。 儿童与青少年： 介绍儿童期可能发生的肾脏疾病，如先天性肾脏畸形、儿童肾炎等。 强调培养儿童良好的饮食和生活习惯，为未来肾脏健康打下基础。 关注儿童期感染性疾病（如链球菌感染）与肾脏健康的关联。 老年人群： 阐述老年人肾功能自然衰退的特点。 强调老年人合理用药的重要性，避免药物性肾损伤。 关注老年人常见合并症（如心血管疾病、糖尿病）对肾脏的影响。 建议老年人保持适度活动，注意保暖。 慢性肾脏病患者的日常管理： “医”的指导是前提： 再次强调，本书不提供治疗方案，慢性肾脏病患者必须在医生指导下进行治疗和管理。 “管”好饮食： 针对不同分期的慢性肾脏病患者，详细说明低蛋白、低磷、低钾、低盐饮食的具体原则和注意事项。 “药”不离口（医生指导下）： 讲解遵医嘱规律服药的重要性，并强调不可自行增减剂量或停药。 “动”的艺术： 指导慢性肾脏病患者如何进行适度和安全的运动。 “心”的宁静： 强调保持积极乐观的心态，减轻心理压力，对疾病康复的重要性。 “检”要勤： 告知慢性肾脏病患者需要定期复查的各项指标，以便及时了解病情变化。 结语 肾脏的健康，关乎生命的质量与长度。本书致力于成为您了解肾脏、关爱肾脏的启蒙读物和贴心助手。我们希望通过这些知识的普及，唤醒您对肾脏健康的重视，引导您养成科学健康的生活习惯，从而远离肾脏疾病的困扰。请记住，每个人的身体都是独一无二的，个体情况可能存在差异，本书提供的是普遍性的健康指导，如有任何健康疑问或不适，请务必咨询专业医疗人员。让我们共同行动，守护好我们宝贵的肾脏，拥抱健康美好的生活！

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，无疑是为我这样长期被肾脏问题困扰的群体送来了一束光。在与病魔抗争的漫长岁月中，我尝试过各种方法，阅读过无数资料，但很多时候都感觉像是在迷雾中摸索，缺乏清晰的方向和明确的指导。《肾病生活调养防治800问》的独特之处在于，它以一种极其贴近患者视角的方式，解答了我们心中最真实的困惑。 我特别喜欢它那种“问到点子上”的能力。很多时候，我们患者会因为一些看似微不足道的生活细节而焦虑不安，比如“某种食物到底能不能吃？”“这种运动会不会加重我的病情？”“我该如何调整我的睡眠？”等等。这本书就像一位经验丰富的“老朋友”，能够准确地捕捉到这些疑问，并且用一种通俗易懂、又不失科学严谨的方式来解答。它不是简单地给出“是”或“否”，而是会深入分析原因，提供更详细的建议，甚至会根据不同的情况给出差异化的指导。 这种“全方位”的覆盖，让我觉得这本书不仅仅是一本关于肾病的医学书籍，更像是一本生活指南。它帮助我理解了疾病，更重要的是，它教会了我如何更好地与疾病共存，如何在生活的方方面面做出更明智的选择，以期达到更好的治疗效果，并最大程度地提高生活质量。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太及时了！作为一个长期与肾病打交道的人，我一直渴望一本能真正解答我心中疑惑的书。市面上同类书籍不少，但很多都过于理论化，或者内容过于陈旧，很难跟上最新的医学进展。而《肾病生活调养防治800问》则让我眼前一亮。翻开目录，我就被其丰富的问题涵盖所吸引，几乎囊括了我在日常生活中遇到的所有困惑：饮食禁忌、运动建议、药物选择、生活习惯的调整，甚至包括心理上的调适，都得到了深入浅出的讲解。 最让我惊喜的是，它不像很多书那样只是简单罗列问题和答案，而是花了大量篇幅去解释“为什么”。比如，关于饮食，它不会简单地说“这个不能吃”，而是会解释为什么这种食物对肾脏不利，它会如何影响肾功能，以及有哪些替代性的选择。这种解释性的语言，让我能够更好地理解疾病的原理，从而更主动地配合治疗，而不是被动地遵循医嘱。我曾尝试过很多种“养生”方法，但很多都是盲目跟风，效果甚微。这本书则以科学、严谨的态度，为我提供了切实可行、有据可依的调养方案。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《肾病生活调养防治800问》这本书，真的像是一本“救命稻草”，对于我们这些被肾病困扰的群体来说，它带来的希望和力量是难以估量的。我曾经因为病情，生活方式受到了极大的限制，整天提心吊胆，对未来感到迷茫。市面上有关肾病的书籍，我几乎都翻了个遍，但很多内容过于专业，难以消化；有些则过于笼统，无法解决实际问题。 这本书最大的亮点在于它的“问”与“答”之间的紧密联系。它不是简单地把知识点罗列出来，而是以一个个具体的问题为导向，循序渐进地解答。这些问题，都是我们患者在日常生活中最真实、最迫切的疑问。从饮食上的“能不能吃？”到生活上的“怎么做才安全？”，再到心理上的“如何面对？”都涵盖了。我记得我曾因为对某个食物的禁忌犹豫不决，翻了很多资料都找不到明确的答案，这本书却给出了清晰、有科学依据的解释，并且还提供了可替代的选择。这种细致入微的解答，让我感觉不再孤单，仿佛有一位知心的朋友在身边指引。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《肾病生活调养防治800问》的时候，说实话，并没有抱太大期望。我是一个已经与慢性肾病搏斗了多年的患者，接触过的医学书籍和科普资料数不胜数，很多都让我觉得似曾相识，内容大同小异，缺乏新意。然而，这本书的结构和内容呈现方式，却着实让我耳目一新。它的“问答”模式，就像是与一位经验丰富、知识渊博的肾病专家面对面交流。每一个问题都切中了患者最关心的实际生活中的困扰，语言也相当接地气，没有那些晦涩难懂的医学术语，即便是初次接触肾病知识的读者，也能轻松理解。 更重要的是，它并非浮光掠影地回答问题，而是深入挖掘了每一个问题的背后逻辑。比如，关于“如何选择合适的运动”这一章节，它并没有泛泛而谈，而是根据不同肾脏病分期、不同并发症情况，给出了详细的运动建议和注意事项。我一直对运动这件事很纠结，既担心过度劳累加重病情，又怕运动不足影响整体健康。这本书的指导，让我终于找到了一个平衡点，并且知道如何根据自身情况来调整运动量和方式。这种量身定制的指导，是其他书籍很难做到的。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对健康管理非常重视的人，虽然目前身体还没有出现明显的肾脏问题，但了解到肾脏健康的重要性后，我一直想找一本全面、权威的书籍来学习。市面上关于肾病的科普读物确实不少，但很多都流于表面，缺乏深度。而《肾病生活调养防治800问》这本书，则让我看到了它在专业性和实用性上的独特之处。 首先，这本书的结构设计非常巧妙，以“问答”的形式呈现，能够迅速抓住读者的注意力，并且直击核心问题。我尤其欣赏它对每一个问题的深入剖析，不仅仅给出答案，更重要的是解释了背后的原理和依据。比如，在关于“如何预防肾病”的章节，它并没有简单地列出一些笼统的建议，而是详细解释了各种不良生活习惯对肾脏的潜在影响，以及如何通过科学的方法来规避风险。 其次，这本书的内容非常全面，涵盖了从基础的肾脏知识，到具体的饮食、运动、用药指导，再到心理调适等各个方面。对于我这样一个希望“未雨绸缪”的读者来说，这些信息非常有价值。我能够了解到如何在日常生活中，通过更健康的生活方式来呵护我的肾脏，并且对可能出现的风险有更清晰的认识。

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内容实用

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还行。 vv

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