高職畢業生心理健康指南 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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《高職畢業生心理健康指南》一書始終以黨和國傢的教育方針為指導，堅持理論與實踐、曆史與邏輯、知與行相結閤，對當代高職學生的心理健康的基本知識、心理問題的預防和疏導、心理危機的乾預、心理健康狀況的測量等方麵進行瞭全程性的理論闡述和價值引導，初步迴答瞭新時期如何教育和培養高職學生成為受社會歡迎的、具有良好心理素質和較高綜閤素質的閤格建設者和接班人的問題，其用心和立意值得稱道，其分析和論述也比較切實和中肯。

內容簡介

《高職畢業生心理健康指南》是一部奉獻給高職畢業生及廣大青少年朋友們的關於心理健康知識的書。現代社會生活節奏快、就業壓力大，人們常常會遇到各種各樣的心理健康問題。《高職畢業生心理健康指南》從心理問題的基本知識、心理問題的預防、心理問題的疏導、心理危機的乾預、有害心理應激的防禦及心理健康的測量等方麵，對青少年特彆是高職畢業生群體的心理健康進行全程指導和理論關懷。《高職畢業生心理健康指南》是一部融科學性、趣味性於一體的心理健康指導讀物。

目錄

第一章 心理健康與心理問題基本知識概要
第一節 心理健康概述
一、心理健康的基本特徵與評價標準
二、心理健康與生理健康的關係
第二節 心理問題及分類
一、心理問題的概念
二、心理問題的分類
第三節 心理問題與思想問題
一、心理問題與思想問題的聯係
二、心理問題與思想問題的區彆
第四節 心理健康十大誤區

第二章 心理問題及預防對策
第一節 高職畢業生的特殊性及其心理特點
一、高職畢業生的特殊性
二、高職畢業生的心理特點
第二節 高職畢業生心理問題的成因與錶現
一、高職畢業生心理問題産生的原因
二、高職畢業生心理問題的一般癥狀與主要錶現
第三節 高職畢業生心理問題的預防對策
一、積極調整認識
二、運用暗示和想象
三、加強鍛煉和放鬆
四、學會控製情緒

第三章 心理問題的疏導法
第一節 心理調節的一般方法
一、自我意識調節，轉移注意力
二、情感調節，閤理宣泄
三、語言暗示與心態調節
四、交往與審美心理調節
第二節 常見心理問題及疏導方法
第三節 心理問題案例與點評

第四章 心理危機及其乾預
第一節 心理危機與危機乾預概述
一、心理危機及危機乾預的含義
二、常見心理危機及其乾預
三、危機乾預的模式與方法
第二節 高職畢業生心理危機的特點與乾預機製
一、高職畢業生心理危機的成因和特點
二、高職畢業生心理危機乾預機製
第三節 高職畢業生自殺心理危機乾預
一、高職畢業生自殺的心理因素和階段
二、高職畢業生自殺的預防
三、高職畢業生自殺的乾預
第四節 緊急心理援助與個體心理防預
一、情緒管理
二、心理援助
三、危機乾預人員應該具備的能力和素質
四、重視個體心理預防

第五章 高職畢業生有害心理應激的防禦
第一節 養成健康的生活習慣
一、不過分勉強自己
二、注意休息
三、不追求完美
四、學會利用時間
第二節 發揮笑與忘卻、音樂和香味的功效
一、笑與忘卻的功效
二、音樂的功效
三、香味的功效
第三節 躲避精神疲勞的思維方法

第六章 常用心理測驗量錶及實際應用
第一節 氣質與性格測驗量錶
一、氣質測驗
二、性格測驗
第二節 心理健康自評量錶
一、SCL-90自評量錶
二、抑鬱自評量錶(SDS）
三、焦慮自評量錶(SAS）
第三節 人際關係測驗量錶
一、人際關係綜閤診斷量錶
二、人際交談能力專項測試量錶
三、社交恐懼癥測試
四、交往水平自我測試
第四節 健康生活方式診斷量錶
一、量錶1
二、量錶2
三、量錶3
附錄一 癥狀知識
附錄二 大學生心理健康日
附錄三 認識自己的性格
附錄四 心理健康經典名言佳句欣賞
附錄五 大學生喜歡看的四個童話故事
主要參考文獻
後記
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