兒童經絡穴位隨手查(精)/隨手查係列 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李誌剛 編

圖書標籤:

• 兒童健康
• 經絡穴位
• 中醫養生
• 育兒
• 親子
• 穴位按摩
• 圖解
• 隨手查
• 保健
• 傢庭醫學

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 新疆人衛

ISBN：9787537261043

商品編碼：11121110339

開本：64

齣版時間：2015-09-01

經絡與養生：探尋身體的智慧與健康密碼 自古以來，中國人就對身體內部的運行規律有著深刻的洞察。其中，“經絡”作為連接人體髒腑、組織、器官的通道，更是被視為生命能量（氣血）運行的軌道。經絡理論不僅是中醫認識人體、診斷疾病、治療疾病的基石，更蘊含著一套源遠流長的養生智慧。本書旨在撥開經絡理論的神秘麵紗，以通俗易懂的方式，帶領讀者深入淺齣地瞭解經絡的奧秘，掌握嗬護身體、防治疾病的有效方法，開啓一段與身體深度對話的健康之旅。 一、 認識經絡：身體的隱形網絡 我們常常談論“氣血不足”、“肝氣鬱結”，但“氣血”究竟是什麼？“經絡”又隱藏在哪裏？本書將從最基礎的概念講起。 什麼是經絡？ 經絡並非是實體器官，而是人體內一種看不見、摸不著的生理通路。它縱橫交錯，遍布全身，如同交通網絡，將身體的各個部分緊密地聯係在一起，保證氣血的暢通無阻。 經絡的組成： 經絡係統主要包括經脈和絡脈。經脈是縱行的主乾道，如十二正經、奇經八脈。絡脈則是縱橫交錯的孫支，如同毛細血管，將經脈的傳導作用延伸至全身的肌錶、五官、四肢等。 經絡的作用： 經絡的作用是多方麵的，是人體生命活動的關鍵。 運行氣血： 這是經絡最核心的功能。氣血是生命活動的物質基礎，經絡負責將它們輸布全身，滋養五髒六腑，維持生命活動。 聯絡髒腑： 經絡將人體的上、下、內、外、左、右相互聯絡，使人體成為一個有機的整體。例如，十二經脈分彆與十二髒腑相連，形成“經脈所過，主治所及”的原則。 傳導感應： 當身體某處發生病變時，經絡可以將病邪或身體的信號傳導至其他部位，同時也能將治療信息傳遞至病竈。 調節生理： 經絡通過氣血的運行，調節人體的陰陽平衡、髒腑功能，維持機體的相對穩定。 抵禦外邪： 經絡的疏通與否，直接關係到身體的抗病能力。經絡通暢，氣血充盈，則能抵禦外邪的侵襲；經絡阻滯，則容易生病。 二、 經絡的“地圖”：十二正經與奇經八脈 為瞭更好地理解經絡，本書將詳細介紹經絡係統的主要組成部分。 十二正經： 這是構成經絡係統的主體。它們分彆與髒腑相對應，有規律地分布在人體兩側。 手三陰經： 手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經，從胸部起始，嚮手指末端走行。 手三陽經： 手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經，從手指末端起始，嚮頭部走行。 足三陰經： 足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經，從足部起始，嚮胸腹部走行。 足三陽經： 足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經，從頭部起始，嚮足部走行。 本書將逐一介紹這十二條經脈的循行路綫、所屬髒腑、主要功能以及它們與日常健康的關係，例如，肺經的通暢與呼吸係統息息相關，脾經的強弱影響著消化吸收等。 奇經八脈： 它們不像十二正經那樣直接與髒腑對應，但起著溝通十二經脈、調節全身氣血的作用。 八脈： 任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。 奇經八脈的作用： 它們如同“蓄水池”，可以調節十二經脈氣血的盈虛；它們也是身體各部經脈的總樞紐，起著溝通和聯絡的作用。例如，督脈為人體的“陽脈之海”，與脊柱和大腦健康密切相關；任脈則與生殖和內分泌係統有著重要聯係。 三、 經絡與健康：疾病的根源與養生的智慧 經絡理論為我們理解和解決健康問題提供瞭獨特的視角。 經絡與疾病： 當經絡受阻，氣血運行不暢時，就會齣現“不通則痛”、“不榮則痛”等病理現象。例如，胃脘疼痛可能與胃經不通有關，肩背酸痛可能與膀胱經或小腸經的瘀滯有關。本書將深入探討經絡失調與常見疾病之間的內在聯係，幫助讀者理解病因的深層原因。 經絡與養生： 保持經絡通暢是養生的關鍵。疏通經絡，不僅能緩解疼痛，更能提升身體的自愈能力，預防疾病的發生。 經絡的“信號燈”： 身體的某些不適，如皮膚上的異常顔色、腫塊、酸脹感等，都可能是經絡不通的信號。學會辨識這些信號，能夠及早發現健康隱患。 養生之道： 本書將介紹多種符閤經絡理論的養生方法，這些方法源於傳統智慧，安全有效，易於實踐。 經絡按摩與推拿： 通過特定的手法按摩穴位和經絡，可以疏通經絡，調和氣血。 艾灸療法： 艾灸利用艾草的溫熱作用，溫通經絡，散寒止痛。 颳痧療法： 颳痧通過物理刺激，活血化瘀，疏通經絡。 拔罐療法： 拔罐産生的負壓，可以深層疏通經絡，緩解肌肉疲勞。 飲食與起居： 不同的食物和生活習慣也會對經絡産生影響，閤理的飲食和作息是維持經絡通暢的基礎。 運動與導引： 適度的運動，如太極拳、八段錦等，能夠促進氣血在經絡中的運行。 四、 養生實踐：從理論到行動 本書最大的亮點在於將抽象的經絡理論與具體的實踐方法相結閤，讓讀者能夠將所學知識運用到日常生活中。 重點經絡的詳解： 除瞭十二正經和奇經八脈的整體介紹，本書還將選取與大眾健康密切相關的幾條重要經絡進行更詳細的解讀，如： 足陽明胃經： 與消化係統、麵部美容息息相關。 足太陰脾經： 影響著消化吸收、肌肉、思維。 足少陰腎經： 關係到生命的“先天之本”，影響骨骼、生殖、聽力。 手太陰肺經： 與呼吸係統、免疫力、皮膚有關。 手少陽三焦經： 掌管全身氣機的升降齣入，影響情緒和新陳代謝。 督脈與任脈： 作為奇經八脈的代錶，與身體的整體健康和生殖功能密切相關。 對每一條重點經絡，都將介紹其循行部位、主要功能、常見病癥以及與之相關的養生方法。 常見病癥的經絡調理： 針對讀者普遍關心的健康問題，如失眠、頭痛、頸肩腰腿痛、消化不良、女性月經不調等，本書將提供一套基於經絡理論的調理思路和具體方法，包括推薦的按摩手法、穴位選擇、艾灸部位等，讓讀者能夠“對癥下藥”。 簡便易行的養生指南： 本書將強調“隨手查”的理念，提供清晰的圖文指引，讓讀者即使沒有醫學基礎，也能輕鬆學會操作。無論是工作間隙的自我調理，還是居傢進行的養生保健，都能找到適用的方法。 圖文並茂： 采用高清、準確的經絡循行圖和穴位定位圖，輔以生動形象的動作演示，讓讀者一目瞭然。 分步指導： 詳細講解每種養生方法的具體步驟，確保操作的規範性和有效性。 注意事項： 提醒讀者在實踐過程中可能遇到的問題及注意事項，確保安全。 五、 結語：與身體和諧共處 經絡，是身體內在的智慧，是生命能量流動的河流。理解經絡，就是理解身體的語言，就是掌握與身體和諧共處之道。本書並非是要讓每個人成為中醫專傢，而是希望通過分享經絡養生的知識，激發讀者對自身健康的關注， empowering them to take an active role in their well-being. 健康是一個持續的旅程，而經絡養生，則是這條旅程中最可靠的嚮導之一。希望本書能成為您手中一份貼心的“健康隨手查”，在您需要的時候，為您提供指引，幫助您更好地嗬護身體，享受健康、充實的生活。讓我們一同踏上這段探尋身體智慧、實現健康生命的精彩旅程。

評分☆☆☆☆☆

一本好書，就像一位循循善誘的老師，又像一個無私的朋友，在你需要的時候，默默地遞上一份珍貴的禮物。最近有幸翻閱瞭一本讓我愛不釋手的書，雖然它名字裏帶著“隨手查”，但我卻不捨得隻把它當做工具書，而是反復品讀，從中汲取知識與力量。這本書的編排非常用心，將復雜的經絡穴位知識，以一種近乎藝術的方式呈現齣來。它不僅僅是列齣穴位名稱和功能，更重要的是，它試圖去闡述“為什麼”以及“如何”更好地理解和應用這些知識。書中關於穴位的介紹，不僅僅是文字的描述，還輔以精美的插圖，甚至是動態的示意圖（如果書中真的有的話），讓我在腦海中能更清晰地勾勒齣穴位的具體位置和形態。我特彆喜歡它對每個穴位“主治”的詳細闡述，不是簡單的羅列癥狀，而是深入淺齣地解釋瞭該穴位在人體整體運行中的作用，以及它為何能夠“治”這些病癥。有時，我還會對照著書中的圖示，輕輕地按摩自己的身體，感受穴位被刺激後産生的微妙變化，這是一種非常奇妙的體驗，仿佛我正在與自己的身體進行一場深入的對話。這本書的語言也十分親切，沒有那些晦澀難懂的醫學術語，即使是完全沒有接觸過中醫的人，也能輕鬆理解。它就像一位耐心的長者，用最簡單易懂的方式，為你揭示身體的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對養生保健充滿熱情的人，我一直在尋找一本能夠真正指導我實踐的書籍。終於，我找到瞭這本關於經絡穴位的好書，它完全超齣瞭我的預期。這本書最大的特點在於它的“實用性”和“係統性”的完美結閤。它不僅僅是告訴我們穴位在哪裏，有什麼用，更重要的是，它提供瞭一套完整的思路，幫助我們理解人體是如何通過經絡和穴位來維持健康的。我非常喜歡書中關於“辨證施穴”的章節，它教會瞭我如何根據不同的身體狀況來選擇最閤適的穴位進行調理，而不是盲目地去按壓一些“萬能穴”。書中對每一個穴位的描述都非常生動形象，常常會用一些通俗易懂的比喻來解釋穴位的功效，讓我這個醫學小白也能輕鬆理解。此外，書中還穿插瞭大量的案例分析，通過真實的故事，展示瞭經絡穴位在解決實際健康問題中的神奇效果，這極大地增強瞭我學習和實踐的信心。這本書讓我覺得，健康不再是遙不可及的目標，而是可以通過科學的方法，通過與自己身體的互動，輕鬆實現的。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本關於人體穴位知識的書籍，拿到手之後，我簡直如獲至寶。這本書的設計風格非常獨特，整體感覺既有專業性，又不失親和力，完全不像市麵上那些枯燥乏味的專業書籍。它最大的亮點在於，它並沒有將穴位知識束之高閣，而是以一種非常生活化的視角來呈現。書中對於一些常見病癥的應對，提供瞭非常具體和實操性的建議，讓我覺得學習穴位知識不再是遙不可及的理論，而是可以直接運用到日常生活中的實用技能。我尤其欣賞它對穴位“取穴方法”的講解，每一個穴位都配有清晰易懂的圖示，並且詳細描述瞭如何用身體的標誌性部位來定位，這對於新手來說簡直是福音。我曾經嘗試過其他介紹穴位的書籍，常常因為找不到準確的穴位而感到沮喪，但這本書的引導非常到位，讓我每次都能準確找到目標穴位。此外，書中還穿插瞭一些關於經絡理論的講解，雖然篇幅不多，但足夠讓讀者對整個身體的運行體係有一個初步的瞭解，這讓我在學習穴位時，不再是孤立地記憶，而是能將其融入到整體的認知框架中。這種“知其然，更知其所以然”的學習方式，大大提升瞭我學習的效率和興趣。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統醫學中的經絡學說很感興趣，總覺得這是一種非常智慧且體係化的健康管理方式。最近，我終於找到瞭心儀的書籍，它恰好滿足瞭我對這方麵的探索欲望。這本書的排版設計非常精美，色彩搭配和諧，圖片清晰度極高，閱讀起來是一種視覺上的享受。它不僅僅是一本關於穴位的工具書，更像是一本引人入勝的健康百科全書。書中對每一個穴位都進行瞭深入的剖析，從穴位的命名、功效，到具體的取穴方法，再到它在不同病癥中的應用，都講解得淋灕盡緻。我特彆喜歡它對一些常見病癥，比如感冒、頭痛、消化不良等，給齣的穴位調理方案，清晰明瞭，操作簡單，讓我感覺自己也能成為一個“居傢保健師”。更讓我驚喜的是，書中還提供瞭一些關於經絡保健的練習方法，比如一些簡單的按摩手法和拉伸動作，這些都非常有益於身體的放鬆和健康。閱讀這本書的過程中，我感覺自己仿佛穿越瞭時空，與古人的智慧進行瞭一次深刻的對話，對身體的認識也上升到瞭一個新的高度。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本關於經絡穴位的書，我首先就被它的封麵吸引瞭。那種簡潔而富有質感的設計，讓我對裏麵的內容充滿瞭期待。翻開書頁，這種期待得到瞭極大的滿足。它以一種非常係統但又不失靈活的方式，梳理瞭人體重要的經絡和穴位。我尤其欣賞它在講解穴位時，不僅僅是陳述功能，還巧妙地融入瞭一些古代醫傢的理論和經驗，讓讀者在學習穴位知識的同時，也能感受到中醫文化的博大精深。書中對每個穴位的講解都非常細緻，無論是主治、配穴，還是艾灸、按摩的注意事項，都介紹得相當到位。我最喜歡的部分是，它將一些常常被人們忽視的細節也一一列齣，例如某些穴位在特定季節或特定人群中的應用禁忌，這對於使用者來說是非常寶貴的信息。這本書的語言風格非常平實，沒有過多的修飾，但卻字字珠璣，每一句話都蘊含著深刻的醫學道理。它就像一本值得反復研讀的經典著作，每一次翻閱都能有新的收獲和感悟。