小学高年级-我自立 我成长-中小学生健康人格教育读本 心理学 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510112430

商品编码：11267747086

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	小学高年级-我自立 我成长-中小学生健康人格教育读本 心理学 书籍
作者：	晓旻 主编,巨英 编著
定价：	12.5
出版社：	中国人口
出版日期：	2012-07-01
ISBN：	9787510112430
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	大32开

内容简介

青少年健康人格工程是为了帮助青少年儿童解除成长中的困惑,培养良好品德情、心理素质、行为习惯和社会适应能力,提高综合素质的一项社会性文化育人工程。重点包括青少年儿童心理疏导、性健康教育、行为养成、人格塑造和家庭文化建设。实施这项工程,对于加强和改进未成年人思想道德建设,建设青少年的精神家园,深入推进素质教育,帮助青少年学生缓解学习和精神压力,从容应对自身生理和心理变化,适应激烈社会竞争,更快乐、更有效率地学习,更健康地成长,具有重要意义。

目录

部分 自信——心灵的宝石 　1.我相信，我能行 　2.人人都会喜欢我 　3.凡事要往好处想 　4.幽默也是一种自信 第二部分 责任——做人做事的基础 　1.为自己的行为负责 　2.不轻言放弃 　3.孝顺也是一种责任 　4.不做甩手掌柜 　5.为班级做事 第三部分 自强自立——人生的根本 　1.梦想是人生的翅膀 　2.不再依赖父母 　3.做一个强者 　4.自己的事情自己做 　5.困难我不怕 　6.做个有主见的孩子 第四部分 好学不倦——成功的基石 　1.我们为什么学习 　2.没有天才，只有努力和坚持 　3.勤学还要巧用力 　4.善于提问的孩子聪明 　5.借鉴别人的经验 第五部分 人际关系——成功必修课 　1.善待他人就是善待自己 　2.人不可貌相 　3.能容人方能容天下 　4.赞美是一束鲜花 　5.一加一大于二 　6.展现真的自我 第六部分 良好的习惯——成就完美人生 　1.每种食物都是天使 　2.整洁卫生好习惯 　3.网络是把双刃剑 　4.拖拉让你一事无成 　5.把钱花在刀刃上 　6.健康是1，其他是 第七部分 美德——珍贵的财富 第八部分 好心态——心灵的良药 第九部分 小秘密——成长必经路

编辑推荐

人格魅力的根本,是精神力量的源泉,是现实中克服困难的勇气。拥有健康人格就是拥有快乐的人生!

穿越青春的迷雾：探索身心成长的秘密花园 每个孩子都是一颗等待绽放的种子，而青春期，正是这场生命盛宴中最绚烂、也最具挑战性的序曲。当我们告别懵懂的童年，踏入风华正茂的少年时代，内心涌动着无数的渴望、困惑与不确定。这是一个身体悄然发生巨变的时期，也是一个心灵在不断探索、重塑自我的关键阶段。我们开始对周围的世界产生更深的思考，对人际关系有了新的体悟，对未来的道路也萌生了朦胧的憧憬。然而，伴随成长而来的，往往是如影随形的烦恼：来自学业的压力，来自同伴的比较，来自家庭的期望，还有内心深处那份难以言喻的孤独感。 《穿越青春的迷雾：探索身心成长的秘密花园》正是为所有正值此阶段的孩子们量身打造的一本“心灵地图”。它不是一本枯燥的说教手册，也不是一套冷冰冰的理论框架，而是一场充满探索与发现的旅程，一场与自我对话、与世界沟通的精彩体验。这本书将带领读者深入探究那些常常被忽略，却对我们一生影响至深的心理世界，帮助我们理解那些看似突如其来的情绪波动，掌握与他人建立健康连接的艺术，并最终学会如何成为一个独立、自信、有韧性的个体。 第一章：认识那个“我”，一个奇妙的宇宙 在这趟旅程的开端，我们将首先把目光投向最重要的主角——“我”。你会惊讶地发现，自己原来是一个多么复杂而又迷人的存在。我们会一起探索“自我认知”的奥秘：为什么有时候我们会觉得自己很棒，而有时候又会陷入深深的自我怀疑？如何才能更清晰地认识自己的优点和不足？书中将提供许多生动有趣的案例和方法，帮助你看见那个真实的自己，接纳自己的不完美，并发现自己内在的无限潜能。 我们将深入了解“情绪”这个看不见却又无比强大的力量。为什么我们会感到快乐、愤怒、悲伤、恐惧？这些情绪的背后隐藏着怎样的信号？本书将为你揭开情绪的面纱，让你明白情绪并非洪水猛兽，而是我们与世界互动的重要工具。你将学会辨识自己的各种情绪，理解情绪的来源，更重要的是，学会如何有效地管理和疏导它们，让它们成为你成长的助推器，而不是阻碍者。我们会探讨一些常见的青春期情绪困扰，比如考试前的焦虑、与朋友闹矛盾时的生气、对未来感到迷茫时的失落，并提供切实可行的方法来应对这些挑战。 这一章还将带你认识“个性”这个独一无二的印记。为什么我们和身边的人如此不同？我们的性格是如何形成的？了解自己的个性特点，能够帮助我们更好地发挥优势，找到适合自己的发展方向，并学会欣赏他人的不同，理解差异性带来的丰富性。 第二章：链接彼此的世界，友谊与爱的艺术 进入青春期，我们与他人的关系变得尤为重要。朋友圈里的欢笑，与家人的争执，对心仪对象的懵懂，都在悄悄塑造着我们的人际交往能力。本书将聚焦于“人际关系”这个充满挑战又无比珍贵的领域。 你是否曾因为和朋友发生争执而感到难过？是否曾渴望被理解，却又不知如何开口？我们将在这一章中学习“沟通的艺术”。什么是有效的倾听？如何清晰地表达自己的想法和感受？如何才能在不伤害他人的前提下维护自己的权益？书中将通过模拟情境、对话练习等方式，帮助你掌握这些宝贵的人际交往技巧。你将学会如何成为一个更好的倾听者，如何用“我”开头表达感受，而不是指责对方，如何在冲突中找到共赢的解决方案。 “友谊”是青春期最美好的馈赠之一。我们将一起探讨如何建立和维系健康的友谊。什么是真正的朋友？如何辨别那些真正关心你的人？如何应对友情中的误解和挑战？这本书将帮助你理解友谊的真谛，让你在拥有真挚友谊的同时，也能成为一个值得信赖的朋友。 同时，我们也无法回避“家庭关系”这个重要的组成部分。青春期是孩子与父母关系发生转变的时期。理解父母的出发点，学会与父母有效沟通，找到与家人和谐相处的方式，将是这一章的重要收获。我们将探讨代沟的成因，理解父母的爱，并学习如何表达自己的独立意愿，同时尊重家人的感受。 第三章：独立的长征，责任与选择的力量 随着年龄的增长，我们逐渐渴望独立，也开始承担更多的责任。这是一个从被照顾者向独立个体转变的关键时期。本书将引导你思考“独立”的意义，并为你提供应对挑战的工具。 “责任感”是走向成熟的重要标志。什么是责任？我们对学业、对家庭、对社会应该承担怎样的责任？书中将通过具体的例子，让你明白承担责任并非负担，而是展现能力、赢得尊重的过程。你将学会如何管理自己的时间，如何规划学习，如何对自己的选择负责，并认识到每一次选择都蕴含着成长的机会。 “自主选择”是独立的重要体现。从选择喜欢的课外活动，到决定未来的升学方向，我们的人生由无数个选择构成。本书将帮助你培养“决策能力”。如何分析利弊？如何听取他人意见，但最终做出属于自己的决定？你将学会权衡，学会承担选择的后果，并明白每一次选择都是一次学习和成长的宝贵经历。 面对未来的种种可能性，我们有时会感到迷茫。这一章还将触及“生涯规划”的初步思考。虽然不必过早为未来定论，但了解自己的兴趣所在，探索不同的职业可能性，并为实现目标设定一些小步骤，都将为你的人生注入方向感和动力。 第四章：守护你的心灵堡垒，自信与韧性的秘密 心灵的健康，如同身体的健康一样重要。在充满挑战的成长道路上，如何建立强大的内心力量，抵御负面情绪的侵袭，是每个人都需要学习的课题。 “自信”并非凭空而来，而是源于对自我价值的肯定。我们将一起探索自信的来源，学习如何发掘自己的闪光点，如何用积极的自我对话来对抗负面想法，并明白自信是一种可以培养的能力。你将学会肯定自己的付出，庆祝自己的进步，并认识到每个人都有独特的价值。 “韧性”是面对挫折和困难时，能够迅速恢复并继续前行的能力。生活中总会有不如意的时候，考试失利、人际冲突、梦想受挫……这些都可能让我们感到沮丧。本书将为你揭示“韧性”的秘密，教你如何从失败中学习，如何调整心态，如何寻求支持，并最终将每一次跌倒都转化为向上生长的力量。你将学会看见挑战中的机遇，相信自己能够克服困难，并培养一种“我能行”的内在信念。 此外，本书还将关注“健康的生活方式”对心理健康的积极影响。均衡的饮食、规律的运动、充足的睡眠，这些看似简单的事情，却是构筑强大心灵的基石。你将了解到，关爱自己的身体，就是关爱自己的心灵。 结语：成为你自己，闪耀生命的色彩 《穿越青春的迷雾：探索身心成长的秘密花园》希望成为你在成长旅途中的一位真诚的朋友和智慧的向导。它鼓励你勇敢地探索自己的内心世界，积极地与他人建立连接，并坚定地迈向独立自主的未来。这本书的目标是让你在阅读的过程中，不仅仅是获取知识，更能激发思考，启发行动，最终成为一个内心丰富、情感健康、积极向上、充满力量的自己。 青春是一段独一无二的旅程，充满了无限的可能。愿这本书能帮助你拨开迷雾，找到属于自己的光芒，勇敢地去爱，去学，去体验，去成长，让你的生命绽放出最璀璨的色彩！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当吸引人，柔和的色彩搭配上一个充满活力的孩子背影，瞬间就勾起了我想要了解这本书的兴趣。虽然我不是目标读者群体，但出于对儿童心理发展的好奇，我还是翻开了它。首先映入眼帘的是序言部分，作者用非常平实却又不失深刻的语言，阐述了“自立”与“成长”在小学高年级这个阶段的重要性。我特别欣赏作者提到的，不是强制性的灌输，而是引导孩子去发现和体会。书中很多案例都选取自现实生活中孩子可能遇到的困境，比如如何处理与同学的矛盾，如何面对考试的压力，如何管理自己的零花钱等等。这些内容都非常贴近生活，让我仿佛看到了自己小时候的影子，也让我更加理解了为什么这样一个“读本”对于这个年龄段的孩子来说如此必要。作者在论述时，常常会穿插一些心理学的概念，但都用孩子能够理解的语言来解释，比如“情绪管理”、“自我认知”等等，避免了枯燥的说教。我感觉这本书不仅仅是知识的传递，更是一种情感的共鸣，它在告诉孩子，你不是一个人在面对成长的烦恼，这本书就是你最好的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

一本好的心理教育读本，关键在于能否真正走进孩子的内心。《我自立 我成长》无疑做到了这一点。书中对“自信心”的塑造，让我印象尤为深刻。它并没有回避孩子可能会遇到的挫折和失败，而是告诉孩子，这些都是成长的必经之路，重要的是从失败中学习，找到继续前进的动力。书中提到的一些心理学小游戏和自我肯定练习，对于建立孩子的积极心态非常有帮助。我曾经尝试过书中介绍的“我的优点收集册”的方法，效果出奇的好，孩子开始主动发现自己的闪光点，不再一味地放大自己的不足。此外，书中还涉及了“时间管理”和“学习方法”的指导，这些都是孩子在学业上取得进步的关键。作者的讲解方式非常生动有趣，将一些看似枯燥的道理，用孩子们容易接受的语言和方式呈现出来，让学习过程变得轻松愉快。这本书不仅仅是传递知识，更是在点亮孩子们探索自己、认识世界的双眼。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它提供了一个非常全面且具象化的视角，去审视和理解小学高年级孩子身心发展的规律。书中对于“健康人格”的定义，并没有流于形式，而是通过一个个生动的故事和细致的分析，将抽象的概念变得具体可感。我尤其欣赏其中关于“独立思考能力”的培养这一章节，作者没有直接给出“答案”，而是通过设计一些小练习、小挑战，鼓励孩子自己去探索、去判断。这对于现如今信息爆炸的时代，保护孩子不被过度影响，形成独立判断能力至关重要。此外，书中还深入探讨了如何处理人际关系，如何建立健康的社交模式。我记得其中一个章节讲到“同理心”的培养，作者用了一个非常有意思的比喻，把同理心比作“换位思考的魔法”，让孩子理解站在别人的角度看问题的乐趣和益处。总而言之，这本书不仅是一本给孩子看的书，更是一本让家长和老师都能从中获得启发，共同引导孩子成长的“宝典”。它在细节之处的打磨，让整本书读起来既有深度又不失趣味性。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受，就是它用一种非常“人性化”的方式，去探讨儿童心理成长这个宏大的主题。作者在书中并没有使用过多专业术语，而是用大量贴近孩子生活的例子，来阐述“独立”和“成长”的内涵。我特别喜欢书中关于“解决问题能力”的培养这一部分，它提供了一些框架和思路，让孩子学会如何分析问题，找到解决问题的多种途径。这对于培养孩子的逻辑思维和创新能力非常有益。同时，书中也强调了“合作与分享”的重要性，通过一些团队活动和互动游戏的设计，让孩子在实践中体会到与他人协作的乐趣和力量。我从中看到了作者对孩子健康成长的殷切期望，希望他们能够在这个复杂的世界里，找到属于自己的位置，并且能够勇敢地去探索和追求自己的梦想。这本书的价值，不仅仅在于它提供的心理学知识，更在于它所传递的积极向上、勇于担当的精神。

评分☆☆☆☆☆

这本《我自立 我成长》给我留下了非常深刻的印象，它像一位循循善诱的长者，用温暖而坚定的声音，引领着孩子们走向独立和成熟。我特别喜欢书中对于“情绪的自我调节”的讲解，不再是简单的告诉孩子“不要生气”，而是深入浅出地分析情绪的来源，并提供了一系列实用的小技巧，比如深呼吸、转移注意力、和好朋友倾诉等等。这让我意识到，培养孩子情绪管理能力，需要耐心和方法，而这本书恰恰提供了这样的方法。而且，书中关于“责任感”的培养，也让我耳目一新。它没有把责任感简单地等同于“完成作业”，而是拓展到了生活中的方方面面，比如爱护自己的物品，照顾好自己的身体，甚至是对待朋友的承诺。这些看似微小的细节，恰恰是构成孩子健全人格的基石。阅读过程中，我能感受到作者在字里行间流露出的对孩子的关爱和期望，这种关爱不是溺爱，而是希望他们能够变得更加强大，更加自信。