小學高年級-我自立 我成長-中小學生健康人格教育讀本 心理學 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 中國人口

ISBN：9787510112430

商品編碼：11267747086

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	小學高年級-我自立 我成長-中小學生健康人格教育讀本 心理學 書籍
作者：	曉旻 主編,巨英 編著
定價：	12.5
齣版社：	中國人口
齣版日期：	2012-07-01
ISBN：	9787510112430
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	大32開

內容簡介

青少年健康人格工程是為瞭幫助青少年兒童解除成長中的睏惑,培養良好品德情、心理素質、行為習慣和社會適應能力,提高綜閤素質的一項社會性文化育人工程。重點包括青少年兒童心理疏導、性健康教育、行為養成、人格塑造和傢庭文化建設。實施這項工程,對於加強和改進未成年人思想道德建設,建設青少年的精神傢園,深入推進素質教育,幫助青少年學生緩解學習和精神壓力,從容應對自身生理和心理變化,適應激烈社會競爭,更快樂、更有效率地學習,更健康地成長,具有重要意義。

目錄

部分 自信——心靈的寶石 　1.我相信，我能行 　2.人人都會喜歡我 　3.凡事要往好處想 　4.幽默也是一種自信 第二部分 責任——做人做事的基礎 　1.為自己的行為負責 　2.不輕言放棄 　3.孝順也是一種責任 　4.不做甩手掌櫃 　5.為班級做事 第三部分 自強自立——人生的根本 　1.夢想是人生的翅膀 　2.不再依賴父母 　3.做一個強者 　4.自己的事情自己做 　5.睏難我不怕 　6.做個有主見的孩子 第四部分 好學不倦——成功的基石 　1.我們為什麼學習 　2.沒有天纔，隻有努力和堅持 　3.勤學還要巧用力 　4.善於提問的孩子聰明 　5.藉鑒彆人的經驗 第五部分 人際關係——成功必修課 　1.善待他人就是善待自己 　2.人不可貌相 　3.能容人方能容天下 　4.贊美是一束鮮花 　5.一加一大於二 　6.展現真的自我 第六部分 良好的習慣——成就完美人生 　1.每種食物都是天使 　2.整潔衛生好習慣 　3.網絡是把雙刃劍 　4.拖拉讓你一事無成 　5.把錢花在刀刃上 　6.健康是1，其他是 第七部分 美德——珍貴的財富 第八部分 好心態——心靈的良藥 第九部分 小秘密——成長必經路

編輯推薦

人格魅力的根本,是精神力量的源泉,是現實中剋服睏難的勇氣。擁有健康人格就是擁有快樂的人生!

穿越青春的迷霧：探索身心成長的秘密花園 每個孩子都是一顆等待綻放的種子，而青春期，正是這場生命盛宴中最絢爛、也最具挑戰性的序麯。當我們告彆懵懂的童年，踏入風華正茂的少年時代，內心湧動著無數的渴望、睏惑與不確定。這是一個身體悄然發生巨變的時期，也是一個心靈在不斷探索、重塑自我的關鍵階段。我們開始對周圍的世界産生更深的思考，對人際關係有瞭新的體悟，對未來的道路也萌生瞭朦朧的憧憬。然而，伴隨成長而來的，往往是如影隨形的煩惱：來自學業的壓力，來自同伴的比較，來自傢庭的期望，還有內心深處那份難以言喻的孤獨感。 《穿越青春的迷霧：探索身心成長的秘密花園》正是為所有正值此階段的孩子們量身打造的一本“心靈地圖”。它不是一本枯燥的說教手冊，也不是一套冷冰冰的理論框架，而是一場充滿探索與發現的旅程，一場與自我對話、與世界溝通的精彩體驗。這本書將帶領讀者深入探究那些常常被忽略，卻對我們一生影響至深的心理世界，幫助我們理解那些看似突如其來的情緒波動，掌握與他人建立健康連接的藝術，並最終學會如何成為一個獨立、自信、有韌性的個體。 第一章：認識那個“我”，一個奇妙的宇宙 在這趟旅程的開端，我們將首先把目光投嚮最重要的主角——“我”。你會驚訝地發現，自己原來是一個多麼復雜而又迷人的存在。我們會一起探索“自我認知”的奧秘：為什麼有時候我們會覺得自己很棒，而有時候又會陷入深深的自我懷疑？如何纔能更清晰地認識自己的優點和不足？書中將提供許多生動有趣的案例和方法，幫助你看見那個真實的自己，接納自己的不完美，並發現自己內在的無限潛能。 我們將深入瞭解“情緒”這個看不見卻又無比強大的力量。為什麼我們會感到快樂、憤怒、悲傷、恐懼？這些情緒的背後隱藏著怎樣的信號？本書將為你揭開情緒的麵紗，讓你明白情緒並非洪水猛獸，而是我們與世界互動的重要工具。你將學會辨識自己的各種情緒，理解情緒的來源，更重要的是，學會如何有效地管理和疏導它們，讓它們成為你成長的助推器，而不是阻礙者。我們會探討一些常見的青春期情緒睏擾，比如考試前的焦慮、與朋友鬧矛盾時的生氣、對未來感到迷茫時的失落，並提供切實可行的方法來應對這些挑戰。 這一章還將帶你認識“個性”這個獨一無二的印記。為什麼我們和身邊的人如此不同？我們的性格是如何形成的？瞭解自己的個性特點，能夠幫助我們更好地發揮優勢，找到適閤自己的發展方嚮，並學會欣賞他人的不同，理解差異性帶來的豐富性。 第二章：鏈接彼此的世界，友誼與愛的藝術 進入青春期，我們與他人的關係變得尤為重要。朋友圈裏的歡笑，與傢人的爭執，對心儀對象的懵懂，都在悄悄塑造著我們的人際交往能力。本書將聚焦於“人際關係”這個充滿挑戰又無比珍貴的領域。 你是否曾因為和朋友發生爭執而感到難過？是否曾渴望被理解，卻又不知如何開口？我們將在這一章中學習“溝通的藝術”。什麼是有效的傾聽？如何清晰地錶達自己的想法和感受？如何纔能在不傷害他人的前提下維護自己的權益？書中將通過模擬情境、對話練習等方式，幫助你掌握這些寶貴的人際交往技巧。你將學會如何成為一個更好的傾聽者，如何用“我”開頭錶達感受，而不是指責對方，如何在衝突中找到共贏的解決方案。 “友誼”是青春期最美好的饋贈之一。我們將一起探討如何建立和維係健康的友誼。什麼是真正的朋友？如何辨彆那些真正關心你的人？如何應對友情中的誤解和挑戰？這本書將幫助你理解友誼的真諦，讓你在擁有真摯友誼的同時，也能成為一個值得信賴的朋友。 同時，我們也無法迴避“傢庭關係”這個重要的組成部分。青春期是孩子與父母關係發生轉變的時期。理解父母的齣發點，學會與父母有效溝通，找到與傢人和諧相處的方式，將是這一章的重要收獲。我們將探討代溝的成因，理解父母的愛，並學習如何錶達自己的獨立意願，同時尊重傢人的感受。 第三章：獨立的長徵，責任與選擇的力量 隨著年齡的增長，我們逐漸渴望獨立，也開始承擔更多的責任。這是一個從被照顧者嚮獨立個體轉變的關鍵時期。本書將引導你思考“獨立”的意義，並為你提供應對挑戰的工具。 “責任感”是走嚮成熟的重要標誌。什麼是責任？我們對學業、對傢庭、對社會應該承擔怎樣的責任？書中將通過具體的例子，讓你明白承擔責任並非負擔，而是展現能力、贏得尊重的過程。你將學會如何管理自己的時間，如何規劃學習，如何對自己的選擇負責，並認識到每一次選擇都蘊含著成長的機會。 “自主選擇”是獨立的重要體現。從選擇喜歡的課外活動，到決定未來的升學方嚮，我們的人生由無數個選擇構成。本書將幫助你培養“決策能力”。如何分析利弊？如何聽取他人意見，但最終做齣屬於自己的決定？你將學會權衡，學會承擔選擇的後果，並明白每一次選擇都是一次學習和成長的寶貴經曆。 麵對未來的種種可能性，我們有時會感到迷茫。這一章還將觸及“生涯規劃”的初步思考。雖然不必過早為未來定論，但瞭解自己的興趣所在，探索不同的職業可能性，並為實現目標設定一些小步驟，都將為你的人生注入方嚮感和動力。 第四章：守護你的心靈堡壘，自信與韌性的秘密 心靈的健康，如同身體的健康一樣重要。在充滿挑戰的成長道路上，如何建立強大的內心力量，抵禦負麵情緒的侵襲，是每個人都需要學習的課題。 “自信”並非憑空而來，而是源於對自我價值的肯定。我們將一起探索自信的來源，學習如何發掘自己的閃光點，如何用積極的自我對話來對抗負麵想法，並明白自信是一種可以培養的能力。你將學會肯定自己的付齣，慶祝自己的進步，並認識到每個人都有獨特的價值。 “韌性”是麵對挫摺和睏難時，能夠迅速恢復並繼續前行的能力。生活中總會有不如意的時候，考試失利、人際衝突、夢想受挫……這些都可能讓我們感到沮喪。本書將為你揭示“韌性”的秘密，教你如何從失敗中學習，如何調整心態，如何尋求支持，並最終將每一次跌倒都轉化為嚮上生長的力量。你將學會看見挑戰中的機遇，相信自己能夠剋服睏難，並培養一種“我能行”的內在信念。 此外，本書還將關注“健康的生活方式”對心理健康的積極影響。均衡的飲食、規律的運動、充足的睡眠，這些看似簡單的事情，卻是構築強大心靈的基石。你將瞭解到，關愛自己的身體，就是關愛自己的心靈。 結語：成為你自己，閃耀生命的色彩 《穿越青春的迷霧：探索身心成長的秘密花園》希望成為你在成長旅途中的一位真誠的朋友和智慧的嚮導。它鼓勵你勇敢地探索自己的內心世界，積極地與他人建立連接，並堅定地邁嚮獨立自主的未來。這本書的目標是讓你在閱讀的過程中，不僅僅是獲取知識，更能激發思考，啓發行動，最終成為一個內心豐富、情感健康、積極嚮上、充滿力量的自己。 青春是一段獨一無二的旅程，充滿瞭無限的可能。願這本書能幫助你撥開迷霧，找到屬於自己的光芒，勇敢地去愛，去學，去體驗，去成長，讓你的生命綻放齣最璀璨的色彩！

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最直觀的感受，就是它用一種非常“人性化”的方式，去探討兒童心理成長這個宏大的主題。作者在書中並沒有使用過多專業術語，而是用大量貼近孩子生活的例子，來闡述“獨立”和“成長”的內涵。我特彆喜歡書中關於“解決問題能力”的培養這一部分，它提供瞭一些框架和思路，讓孩子學會如何分析問題，找到解決問題的多種途徑。這對於培養孩子的邏輯思維和創新能力非常有益。同時，書中也強調瞭“閤作與分享”的重要性，通過一些團隊活動和互動遊戲的設計，讓孩子在實踐中體會到與他人協作的樂趣和力量。我從中看到瞭作者對孩子健康成長的殷切期望，希望他們能夠在這個復雜的世界裏，找到屬於自己的位置，並且能夠勇敢地去探索和追求自己的夢想。這本書的價值，不僅僅在於它提供的心理學知識，更在於它所傳遞的積極嚮上、勇於擔當的精神。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引人，柔和的色彩搭配上一個充滿活力的孩子背影，瞬間就勾起瞭我想要瞭解這本書的興趣。雖然我不是目標讀者群體，但齣於對兒童心理發展的好奇，我還是翻開瞭它。首先映入眼簾的是序言部分，作者用非常平實卻又不失深刻的語言，闡述瞭“自立”與“成長”在小學高年級這個階段的重要性。我特彆欣賞作者提到的，不是強製性的灌輸，而是引導孩子去發現和體會。書中很多案例都選取自現實生活中孩子可能遇到的睏境，比如如何處理與同學的矛盾，如何麵對考試的壓力，如何管理自己的零花錢等等。這些內容都非常貼近生活，讓我仿佛看到瞭自己小時候的影子，也讓我更加理解瞭為什麼這樣一個“讀本”對於這個年齡段的孩子來說如此必要。作者在論述時，常常會穿插一些心理學的概念，但都用孩子能夠理解的語言來解釋，比如“情緒管理”、“自我認知”等等，避免瞭枯燥的說教。我感覺這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種情感的共鳴，它在告訴孩子，你不是一個人在麵對成長的煩惱，這本書就是你最好的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本《我自立 我成長》給我留下瞭非常深刻的印象，它像一位循循善誘的長者，用溫暖而堅定的聲音，引領著孩子們走嚮獨立和成熟。我特彆喜歡書中對於“情緒的自我調節”的講解，不再是簡單的告訴孩子“不要生氣”，而是深入淺齣地分析情緒的來源，並提供瞭一係列實用的小技巧，比如深呼吸、轉移注意力、和好朋友傾訴等等。這讓我意識到，培養孩子情緒管理能力，需要耐心和方法，而這本書恰恰提供瞭這樣的方法。而且，書中關於“責任感”的培養，也讓我耳目一新。它沒有把責任感簡單地等同於“完成作業”，而是拓展到瞭生活中的方方麵麵，比如愛護自己的物品，照顧好自己的身體，甚至是對待朋友的承諾。這些看似微小的細節，恰恰是構成孩子健全人格的基石。閱讀過程中，我能感受到作者在字裏行間流露齣的對孩子的關愛和期望，這種關愛不是溺愛，而是希望他們能夠變得更加強大，更加自信。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是它提供瞭一個非常全麵且具象化的視角，去審視和理解小學高年級孩子身心發展的規律。書中對於“健康人格”的定義，並沒有流於形式，而是通過一個個生動的故事和細緻的分析，將抽象的概念變得具體可感。我尤其欣賞其中關於“獨立思考能力”的培養這一章節，作者沒有直接給齣“答案”，而是通過設計一些小練習、小挑戰，鼓勵孩子自己去探索、去判斷。這對於現如今信息爆炸的時代，保護孩子不被過度影響，形成獨立判斷能力至關重要。此外，書中還深入探討瞭如何處理人際關係，如何建立健康的社交模式。我記得其中一個章節講到“同理心”的培養，作者用瞭一個非常有意思的比喻，把同理心比作“換位思考的魔法”，讓孩子理解站在彆人的角度看問題的樂趣和益處。總而言之，這本書不僅是一本給孩子看的書，更是一本讓傢長和老師都能從中獲得啓發，共同引導孩子成長的“寶典”。它在細節之處的打磨，讓整本書讀起來既有深度又不失趣味性。

評分☆☆☆☆☆

一本好的心理教育讀本，關鍵在於能否真正走進孩子的內心。《我自立 我成長》無疑做到瞭這一點。書中對“自信心”的塑造，讓我印象尤為深刻。它並沒有迴避孩子可能會遇到的挫摺和失敗，而是告訴孩子，這些都是成長的必經之路，重要的是從失敗中學習，找到繼續前進的動力。書中提到的一些心理學小遊戲和自我肯定練習，對於建立孩子的積極心態非常有幫助。我曾經嘗試過書中介紹的“我的優點收集冊”的方法，效果齣奇的好，孩子開始主動發現自己的閃光點，不再一味地放大自己的不足。此外，書中還涉及瞭“時間管理”和“學習方法”的指導，這些都是孩子在學業上取得進步的關鍵。作者的講解方式非常生動有趣，將一些看似枯燥的道理，用孩子們容易接受的語言和方式呈現齣來，讓學習過程變得輕鬆愉快。這本書不僅僅是傳遞知識，更是在點亮孩子們探索自己、認識世界的雙眼。