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杨敏毅，王震著 著

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• 教师发展
• 积极心理学
• 情绪管理
• 压力应对
• 职业幸福感
• 自我成长
• 教育理念
• 心理健康
• 韧性
• 内驱力

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300241821

商品编码：11750924107

出版时间：2017-03-01

作  者:杨敏毅, 著 定  价:39.8 出 版 社:中国人民大学出版社 出版日期:2017年03月01日 页  数:207 装  帧:平装 ISBN:9787300241821 ●推荐序
●辑到不能被忽视
●别让别人的评价左右自己
●工作没有成就感，走还是留
●方向不对，越努力越困惑
●你又不是活给别人看的
●为何教不好小学生
●选择能发挥你能力的那所学校
●如何面对戴面具的自己
●换一条路走，你才能突破自己
●小心你被学生控制
●如何激发学生的学习动力
●别让“混日子”蚕食了你的前程
●当校园危机发生时，怎么办
●第二辑智慧地绕过人际险滩
●被实习生抢了风头，怎么办
●和异性学生相处，需要注意尺度
●老师可以做妈妈吗
●不要做让学生又爱又恨的人
●如何站在家长的角度做班主任
●部分目录

内容简介

这是一本帮助读者从心理学层面了解教师自身的心理困惑，分析不同行为背后的原因，提出引导与干预方法的案例读本，是一本值得我们每个教育工作者静下心来阅读思考的书。这48个典型案例能让你从中看到你自己的影子，实现一次心智成熟的旅程和真正的心灵洗礼，带来有益的启示和切实的帮助。 杨敏毅, 著 杨敏毅，上海市基础教育首批正不错教师、心理健康教育特级教师，上海市七宝中学心理健康教育中心主任，“国培计划”心理健康教育项目主持人。荣获首届学校心理辅导“辅导之星”，首届中小学心理健康教育“靠前教师”等荣誉称号。出版有《怎样读懂学生——心理特级教师的建议》《读懂小学生——心理特级教师的咨询手记》《读懂初中生——心理特级教师的咨询手记》《中学班级心理辅导活动60例》《中学生心理辅导实用技巧与案例》等。
，上海市首批学校心理咨询师，上海市宝山区教育学院心理教研员，宝山区学校心理健康教育发展中心副主任，“国培计划”心理健康教育项目主持人。荣获上海市“育德之星”等荣誉称号。《中学生阅读》专栏作等

《静水流深：在教学中寻找内心的力量》 在快速变化的教育图景中，教师的内心世界，如同其专业技能一样，是塑造学生成长轨迹的关键。本书并非直接描绘“内心强大”的教师应具备的条条框框，而是邀请读者一同踏上一段探索之旅，深入理解教师职业内在的挑战与可能，以及如何在喧嚣中沉淀，在压力下坚守，最终找到那股支撑我们前行的静水流深般的力量。 我们并非从“如何成为内心强大”的终点出发，而是从每一个平凡的教学瞬间开始。想象一下，一个寻常的清晨，你走进教室，面对的是一群眼神里闪烁着好奇、疑惑，有时甚至是些许倦怠的面孔。你精心准备的课程，是否总能恰如其分地触及他们的心灵？你付出的耐心与关怀，是否总能转化为他们学习路上的垫脚石？我们知道，答案并非总是肯定的。教育的现场，充满了出乎意料的“突发状况”，有时是学生的某个天马行空的提问，有时是突如其来的课堂混乱，有时是家长反馈的令人不安的信息，更多的时候，是来自内部的疲惫与自我怀疑。 《静水流深》的核心，在于我们一同审视这些“状况”的背后，隐藏着怎样的心理动能。我们不回避那些令教师感到无力、沮丧的时刻。比如，当我们呕心沥血设计的教学活动，在学生那里激不起一丝涟漪；当我们尽心尽力去引导一个习惯性退缩或叛逆的学生，却发现收效甚微；当我们面对日益增长的行政任务和家长的期望，感到自己的专业空间被挤压，甚至开始质疑自己的教育初衷。这些都是真实的，也是构成教师职业生涯不可分割的一部分。 本书更倾向于一种“过程式”的探讨。我们相信，内心的力量并非与生俱来的天赋，更是一种在实践中不断孕育、磨砺、升华的品质。它不是对外张扬的强大，而是一种内在的稳定感和韧性。我们将从多个维度来解读这份力量的来源与体现。 首先，我们关注“看见”的力量。看见什么？看见每一个学生独特的潜质，即便它目前还被层层遮蔽。看见他们行为背后的真实需求，而非仅仅停留在表面的“问题”。看见自己在教育过程中的角色，以及由此带来的责任与可能。当我们的目光不再仅仅聚焦于“分数”和“表现”，而是能够穿透表象，去理解和接纳学生的多样性，一种新的视角便会悄然打开。这不仅仅是观察技巧的提升，更是一种教育心智的转变。我们可能需要重新审视那些我们认为的“失败”或“不足”，从中发现被忽视的成长契机。例如，一个在课堂上总是捣乱的学生，是否可能是在以他独特的方式寻求关注？一个学习成绩不佳的学生，是否可能在某个非学术领域有着过人的天赋？“看见”的勇气，在于我们敢于放下预设的评判，以更开放的心态去接纳一个完整的生命。 其次，我们深入探讨“理解”的深度。理解自己的情感，也理解他人的情绪。教学工作，本质上是人与人的连接。我们与学生的情感互动，与同事的协作，与家长的沟通，无不牵动着我们的内心。有时，我们会因为学生的拒绝而受伤，因为同事的误解而委屈，因为家长的质疑而焦虑。而这些情绪，如果得不到妥善的梳理和理解，很容易成为消耗我们能量的黑洞。本书将尝试提供一些视角，帮助教师认识到情绪的普遍性，并学习如何不被情绪所裹挟，而是与之共处，甚至从中汲取力量。理解学生的行为模式，理解他们成长过程中可能遇到的困境，理解教育理念的时代变迁，理解自身职业的局限性，这些都是“理解”的维度。当我们能够更深入地理解，我们便不再轻易地将一切归咎于自己，也不会轻易地对他人产生过度的指责。 再者，我们将目光投向“接纳”的智慧。接纳不完美，接纳不确定。教育从来都不是一门精准的科学，它的结果充满了变数。我们无法完全掌控每一个学生的人生轨迹，也无法保证每一次教学都达到理想的效果。接纳这一点，并不意味着放弃努力，而是意味着我们不再为那些无法控制的事情过度焦虑，而是将精力聚焦于我们力所能及之处。接纳自己的不足，接纳学生的差异，接纳教学中的挫折，接纳环境的局限。这种接纳，不是消极的妥协，而是一种更成熟、更达观的态度。它让我们能够从“必须成功”的压力中解脱出来，从而更专注于“如何更好地贡献”的过程。例如，当一个学生反复犯错，我们也许会感到失望。接纳，并非容忍错误，而是理解其背后可能存在的成长需求，并以更耐心、更具策略性的方式去引导，而非简单地惩罚。 同时，本书也将思考“边界”的艺术。在这个信息爆炸、要求多元的时代，教师的角色界限似乎越来越模糊。我们既是知识的传授者，又是心理的引导者，有时还承担着社会功能的延伸。清晰地认识到自己的职责边界，并学会有效地维护它，是保持内心平衡的重要一步。这包括与学生、家长、同事以及学校管理层之间建立健康的互动模式。我们不是要变得冷漠，而是要学会区分责任，避免过度承担他人本应承担的份量，从而保护自己的精力，将有限的资源投入到最核心的教育工作中。例如，理解并界定自己在学生心理辅导中的角色，知道何时需要寻求专业支持，而不是试图一人承担所有。 此外，我们还会探讨“反思”的价值。反思不是自我批评，而是成长驱动力。每一次教学的结束，都是一次学习的开始。通过对教学过程、学生反馈、自身表现的审视，我们可以不断提炼经验，修正不足。本书将鼓励一种持续性的、建设性的反思文化，帮助教师在反思中看见自己的成长足迹，发现内在的潜力，并为下一次的教学注入新的活力。反思，也是一种自我对话，它让我们有机会与自己的教育初心对话，重新审视自己的价值观，并确保自己的教学实践与内心的信念保持一致。 最后，我们将走向“连接”的力量。连接学生，连接同事，连接自我。孤立无援的教师很难在教育这条漫长的道路上走得远。与学生建立真诚的师生关系，与同事建立相互支持的团队，与自己的内心建立和谐的连接，都是滋养我们内在力量的重要源泉。我们相信，教育不是一场孤独的战役，而是一场需要共享、协作、理解的集体行动。通过分享经验，互相学习，共同面对挑战，我们可以汇聚成一股不可忽视的教育合力。 《静水流深：在教学中寻找内心的力量》并非一本提供速效解决方案的指南，它更像是一面镜子，映照出教师职业中普遍存在的挑战，并邀请每一位读者，在其中找到属于自己的解答。我们不承诺让每一位教师都成为“内心强大”的典范，但我们希望，通过这场深入的探索，能帮助大家在繁重的工作中，找到那份不为人知、却又无比坚韧的力量——它如同深埋地下的泉眼，安静而持久地涌动，滋养着教育的希望，也支撑着每一位奉献其中的灵魂。

评分☆☆☆☆☆

这本《做内心强大的教师》，光看名字就觉得充满了治愈的力量。作为一名教师，我们每天都在消耗自己的能量，去点燃学生们的未来。但有时候，我们却忘了给自己充电，忘了呵护自己内心的那片宁静。我常常会因为学生的一句话，或者一次不被理解的教学，而感到心力交瘁，甚至怀疑自己的价值。这本书的书名，就像是一针强心剂，告诉我，原来成为一个内心强大的教师，并非遥不可及。它让我看到了希望，让我相信，即使是在充满挑战的教育领域，我也能够找到属于自己的那份定力。我迫切想知道，书中会如何解析教师内心的脆弱性，又会提供哪些切实可行的方法来帮助我们构建强大的内心壁垒？是关于如何调整认知？还是关于如何进行情绪疏导？我希望能从这本书中获得一些实用的工具和策略，让我能够更好地应对工作中的压力，更从容地面对学生的成长，更坚定地走在教育这条路上。这本书的名字，本身就带着一种温柔的鼓励，让我觉得，在教育的道路上，我并不孤单，我的内心力量，是可以被培养和强化的。

评分☆☆☆☆☆

我第一次看到《做内心强大的教师》这本书的名字，就觉得它非常触动我。作为一名在教学岗位上摸爬滚打多年的老师，我深知这份职业的艰辛，也体会过内心的脆弱和无助。我们不仅要面对繁重的教学任务，还要处理各种复杂的人际关系，承受来自学生、家长、学校的各种压力。有时候，真的会觉得身心俱疲，甚至开始怀疑自己是否能够胜任这份工作。这本书的书名，恰恰点出了我们最需要的，也是最缺乏的——内心的强大。我期待它能够提供一些切实可行的方法，帮助我更好地管理自己的情绪，更有效地应对工作中的挑战，并且在面对困难时，能够保持积极的心态和坚定的信念。我希望这本书能够成为我的“精神补给站”，让我能够在疲惫的时候，找到重新出发的力量，在迷茫的时候，找到前行的方向。这本书的名字，本身就带着一种力量，它告诉我，做一名内心强大的教师，并非遥不可及，而是可以通过学习和努力，逐渐实现的。

评分☆☆☆☆☆

这本《做内心强大的教师》的书名，第一次映入眼帘的时候，就仿佛在我的脑海里投下了一颗石子，激起了层层涟漪。我是一名在教育一线摸爬滚打了近十年的中学教师，深知其中的甘苦，也无数次在内心叩问，如何才能不被日复一日的琐碎和挑战消磨掉最初的热情和力量？特别是在面对那些“难搞”的学生，或是来自家长、学校的各种压力时，那种无力感和自我怀疑常常会悄悄滋生。我一直在寻找一种内在的力量，一种能够支撑我穿越迷雾，坚定前行的力量。这本书的书名精准地击中了我的痛点，让我充满了期待，仿佛它就是我一直在寻找的那束光，能够照亮我前行的道路，帮助我构建一个更加坚韧、从容的内心世界。我渴望从中学习到如何去化解工作中的负面情绪，如何去处理棘手的师生关系，如何在压力之下依然保持教育的初心和专业的高度。我尤其好奇，书中会提供哪些具体的策略和方法，能够帮助我从根本上提升自己的抗压能力，不再被外界的风吹草动轻易撼动，而是能够像一棵根深叶茂的大树，在风雨中依然挺立。这本书不仅仅是关于如何“强大”，更是关于如何“内心强大”，这其中的区别，我想对于每一个在教育领域耕耘的人来说，都是至关重要的。它指向的是一种更为深层次的自我修养和内在的安定，而非外在的矫饰或强颜欢笑。

评分☆☆☆☆☆

作为一名新入行的教师，我常常感到力不从心，特别是在处理学生的问题和与家长沟通的时候，更是显得经验不足，底气不足。每次遇到一些突发情况，我总会陷入焦虑，怀疑自己的能力，甚至开始动摇当初选择教师这个职业的初衷。所以，当我在书店看到《做内心强大的教师》这本书时，我的第一反应就是——就是它了！我迫切地想要找到一些能够让我内心变得更加坚定、从容的秘诀。我希望这本书能提供给我一些实用的方法，比如，当学生犯错时，如何才能既有原则又不失关怀地去引导？当家长质疑我的教学方法时，我如何才能有理有据地解释，并且不被他们的情绪所影响？我更希望书中能教会我如何去认识和接纳自己的情绪，而不是压抑它们，如何从每一次的挫折中吸取经验，而不是被它们打垮。这本书的名字，本身就传递了一种力量，一种希望，让我觉得，即使是一名新手，也能够通过学习和努力，成为一名内心强大的教育者。我期待这本书能够成为我职业生涯中的一个重要指引，帮助我稳步前行，克服成长路上的种种困难。

评分☆☆☆☆☆

《做内心强大的教师》这个书名，对于我这样的教育工作者来说，简直就是一种召唤。我们每天都在付出，去“强大”我们的学生，但有多少时候，我们忽略了经营自己的内心？那些日复一日的重复，那些突如其来的意外，那些无休止的沟通，都会悄悄地侵蚀我们的能量。这本书的名字，让我看到了希望，让我相信，我们并非只能被动地承受，而是可以主动地去构建和守护自己内心的力量。我非常想知道，这本书会从哪些角度来解读“内心强大”？是关于如何建立积极的自我认知？还是关于如何在高压环境下保持冷静和理性？抑或是关于如何从每一次的挑战中汲取成长的养分？我期待这本书能够提供一套切实可行的“行动指南”，让我能够将理论转化为实践，让我的内心在日复一日的教学工作中，不断地得到滋养和强化。这本书的名字，本身就传递了一种力量，一种赋能，让我觉得，成为一名内心强大的教师，是可以通过努力达成的，并且，这股力量，最终也将反哺到我的教学中，让我能够更好地去影响和启发我的学生。

评分☆☆☆☆☆

《做内心强大的教师》这本书名，一下子就抓住了我这个做老师的痛点。我们常常被要求成为学生们的榜样，要沉着冷静，要充满智慧，要能够化解一切危机。但实际上，我们也是有血有肉的人，我们也会有情绪，会有压力，会有自我怀疑。尤其是在面对那些出乎意料的学生行为，或者是一些不被理解的教学困境时，内心的波澜起伏，常常是我们自己也难以控制的。这本书的书名，传递了一种积极的信号：我们是可以变得内心强大的。它不像那种空洞的理论说教，而是带着一种实践的指向性，暗示了我们可以通过某种方式来提升自己的内在力量。我最感兴趣的是，它会提供怎样的具体方法论？是关于如何建立健康的边界？还是如何在高压环境下保持清晰的头脑？抑或是关于如何从负面反馈中汲取养分，而不是被它们击垮？我希望这本书能给我带来启发，让我不仅仅是一个传授知识的“工具”，而是一个能够传递积极能量、拥有稳定内心的“引路人”。它不仅仅是为了让我自己好过，更是为了让我能够更好地去影响和引导我的学生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，我第一眼看见就觉得非常接地气。《做内心强大的教师》，这句话简简单单，却道出了多少教育工作者的心声。我们每天都在努力地让孩子们变得强大，学会独立，学会面对困难，但又有多少人反过来问自己，我们自己是否足够强大？面对熊孩子们的挑战，面对家长的质疑，面对来自学校的绩效压力，内心的能量真的是消耗得太快了。我常常在想，如果我的内心不够强大，我又怎么能够去真正地赋能我的学生呢？这本书对我来说，就像是一份及时雨。我非常好奇，它会从哪些方面来阐述“内心强大”？是关于情绪管理？还是关于心理韧性？或者是一种积极的自我对话方式？我希望它能提供一些具体、可操作的建议，让我能够在日常的工作和生活中，一点一点地去实践，去改变。我不想仅仅停留在“知道”的层面，而是希望能够真正地“做到”。这本书的名字，本身就具有一种治愈的力量，它告诉我，这不是一种奢望，而是一种可以通过努力达成的目标。我期待通过这本书，能够找到属于我自己的那份内在力量，让我在教育的道路上，走得更稳、更远。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到《做内心强大的教师》这本书的时候，内心是抱着一丝犹豫的。教师这个职业，每天面对的是一张张鲜活的面孔，听到的尽是各种各样的声音，有欣喜的，有疑惑的，也有带着刺的。长时间处于这种高度互动且充满情绪的环境中，想要保持内心的平静和强大，绝非易事。我常常感觉，自己就像一个情绪的接收器，不断地吸收着来自四面八方的信号，有正面的，也有负面的。而这些信号，有时候会直接影响到我的教学状态，甚至是我对教育事业的热情。这本书的书名，让我看到了一种可能性——也许，我并非只能被动地承受，而是可以主动地去构建和守护自己的内心。我好奇的是，它会如何剖析教师内心的脆弱之处，又会提出怎样切实可行的方式来弥补和强化。是不是会有一些心理学上的理论支撑，或者是一些教育前辈的真实案例分享？我期待它能提供给我一套“心法”，让我能够在面对挑战时，不至于手足无措，而是能够沉着应对，找到解决问题的关键。这本书的价值，我想并不在于提供一套万能的解决方案，而在于点醒我们，让我们意识到内心力量的重要性，并为我们指明一条自我探索和成长的道路。

评分☆☆☆☆☆

《做内心强大的教师》这个书名，就像一个温暖的拥抱，又像一记振聋发聩的警钟。对于我这样一个在教育岗位上沉浮了二十多年的老教师来说，这二十多年，与其说是教书育人，不如说是和自己的内心进行了一场漫长的拉锯战。从最初的意气风发，到后来的疲惫和麻木，再到偶尔爆发出的不甘和反思，我的内心经历过无数次的起伏。我见过太多有才华、有热情的年轻老师，因为经受不住现实的压力而选择离开，也见过不少资深教师，虽然依然坚守在岗位上，但内心早已失去了往日的色彩。所以，这本书的出现，让我眼前一亮，仿佛看到了在混沌中出现的一丝曙光。我希望它能告诉我，在教育这个充满挑战和消耗的行业里，如何才能长久地保持内心的那份纯粹和力量？是需要某种秘诀？还是需要一种思维模式的转变？我渴望从中找到能够让我重新点燃激情、坚定信念的火种。这本书对我而言，可能不仅仅是一本“术”的指导，更是一本“道”的启迪，它能否帮助我超越年龄和经验的束缚，重新审视和定义“内心强大”的意义，并找到在复杂环境中安顿内心的智慧，这正是我最期待的。

评分☆☆☆☆☆

《做内心强大的教师》这个书名，仿佛有一种魔力，能够一下子抓住每一个身处教育前沿的灵魂。我们用尽全力去塑造学生，去引导他们成长，但谁来塑造我们的内心？谁来引导我们的情绪？我常常在想，我们自己是否成为了自己学生可以依靠的那棵大树？或者，我们只是在风雨飘摇中，勉强支撑着？这本书的书名，让我看到了改变的可能性。我好奇的是，它会如何深入地剖析教师群体普遍存在的内心困境，又会提供怎样的“处方”？是关于如何与自我和解？还是关于如何在高压环境下保持职业的温度？抑或是关于如何从看似平凡的教学日常中汲取力量？我期待这本书能够像一位经验丰富的心灵导师，为我指点迷津，让我不再被外界的声音所左右，而是能够寻找到内心深处的安定和力量。它不仅仅是一本关于“教师”的书，更是关于“人”的书，关于如何在复杂的世界里，保持一份清醒和坚韧。这本书的名字，本身就预示着一种自我成长的旅程，我迫不及待想要踏上这段旅程。