黄帝内经灵枢白话解(第2版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117183222

商品编码：1143142366

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名:情系人人(一个互联网人的成长)

原价：29.00元

作者：陈一舟

出版社：中信出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787508629728

字数：120000

页码：253

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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创业过程中我们碰到了无数艰难险阻，我们没有放弃，没有悲伤；跌倒了，爬起来，再上路。我们像红军长征一样冲出重围，经历过高潮和低谷，但我们从未退却。”

这本书，是陈一舟十余年创业和管理经验的总结，是对他自己的商业智慧的一次梳理

内容提要

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2011年5月4日，人人网在美国纽交所上市，首日市值达到71.2亿美元，仅次于腾讯、百度、阿里巴巴，成为国内第四大互联网公司。
人人公司董事长兼首席执行官陈一舟1999年开始创业，与周云帆、杨宁共同创办ChinaRen，陈任董事长兼首席执行官，2000年互联网泡沫，ChinaRen被收购，陈进入搜狐任资深副总裁，蛰伏一段时间之后，2007年底二次创业，一度成为互联网行业最具争议的人物，他的千橡互动，被媒体概括成一个反面教材——“中国互联网历史上最大规模风投 资本市场上最热门概念=关于创业你所应知的一切教训”。
人人成功上市后，陈在致公司全体员工的一封信里说，“创业过程中我们碰到了无数艰难险阻，我们没有放弃，没有悲伤；跌倒了，爬起来，再上路。我们像红军长征一样冲出重围，经历过高潮和低谷，但我们从未退却。”
这本书，是陈一舟十余年创业和管理经验的总结，是对他自己的商业智慧的一次梳理。

目录

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序言
自序
2006
做全世界最好的SNS网站
2007
希望工程十年
杨致远决战Google搜索 3年后看空
怎样进步更快？
The Pursuit of Happyness
错误判断的心理学
所有伟大的idea已经有人写下来了 ……多相信死去的伟人，少信在世的专家
喜欢“个人新鲜事”功能
校内用户需求028SNS已经成为大型互联网应用
喜鹊和乌鸦
什么是社会化商务（social merce）
不以物喜，不以己悲
庆祝校内手机版发布
Social Commerce Really Works
人性本能：当秃鹫还是雄鹰
真实是成功的关键
理想的真实SNS网络使用感觉，I Am Enjoying It
德州扑克
2007人人网状态
2008
技术革新最大的机遇在哪儿？
生命不息，学习不止
互联网老产品训练用户使用习惯
《辛德勒的名单》047Billy Elliot《跳出我天地》
《2010》巨星陨落
音乐是否是Killer App？
隆重推荐一位学术强人：Marvin Minsky，他使我搞清楚了什么是幽默感
论贝尔斯登的倒掉
比谁气长
巴菲特给世界的贡献是什么？
内容是超市，社区是家
革新的速度
研究失败（1）：李自成 —被胜利冲昏头脑，轻视竞争对手
研究失败（2）：南极探险家 Robert Falcon Scott —不关注细节
李自成失败的地缘政治原因
在深圳 –广州高速火车上体验广东068CEO最重要的三个任务
冯仑说
Knowing vs. Doing
互联网创业的崎岖之路，写在千橡融资之时
体会用户感受
天灾是考验一个国家和人民实力的时刻
可怜的雅虎，被大公司和大资本玩来玩去
让我们的悲痛更持久一些；未来，需要我们长期的努力：写在全国哀悼日
紫豆服务小建议
纪念比尔 ·盖茨正式离开微软，全职开始慈善事业《毕业生》
多研究失败，少期望超越别人的成功
达尔文/爱因斯坦论互联网产品增长速度085Chrome带来的启示
什么是Geek？
教师节感谢恩师
雷曼兄弟是贝尔斯登第二：失败的方法惊人一致
投资大师索罗斯
你是“极客”吗？
幸运偏爱有准备的头脑
书评：1431年以后的世界贸易 —地理、技术和资本主义
互联网冬天的求生发展之道
思想是理想的翅膀1022001年的腾讯
农村城市化带动中国互联网行业高速发展
想到和做到
学习Bill Cook：做最肥的市场，用科学方法生活
火星文研究
Ayn Rand
搭建格状（latticework）知识结构，解决世界上的难题
非比寻常的一年，盘点我的 2008
2008人人网状态
2009
周末经济学：介绍我在斯坦福上学时的一位教授和思想导师，Paul
Romer
自然界之鬼斧神工 —绿色素
Mark Twain Quote
纪念达尔文
如何执行
进化论图解I：好惊险，差一点儿成了虫
进化论图解II：从地球时间上看，人类只是沧海一粟 ……
有两种人真是很贵
什么是工程师文化？
论以人为本
Focus，聚焦，是世界上最被低估的管理才能
机械工程巅峰之作
学习毛泽东：星星之火，可以燎原
小学生都能读懂的广义相对论普及版 ……但要懂英语 ……
完美的一天
纪念启荣同学入千橡 5周年：今日长缨在手，何时缚住苍龙？
脑筋急转弯：奥赛几何题
互联网、生物科技（新能源）是人类未来 20年发展的最新生产
力，哪个国家和民族抓住了机会就会腾飞
我心依旧，情系人人
生命：如此奇妙的概念 !
居安思危，勿忘国耻；恪尽职守，振兴中华
工业革命为什么发生在英国？
极客文化大战长官意志 ……（植物大战僵尸）
2009人人网状态
2010
2010第一课：关于中国人的无私精神
人类历史上最重要的一件事，一件充满危险和机遇的事情，几天
前在美国悄然发生 ……
极客新篇
如果你认为钱能使你快乐，那可能是个错误 ……
回家的路上，车上看到同学们送给我从糯米网团购回来的生日蛋
糕，差点儿泪流满面
生物学和物理学的交界处
我和程炳皓的故事1872010年思想盘点：人和公司，包括机构和国家，必须追求长期
价值，否则就像不知道宇宙简史一样
互联网创业大环境：该做什么和不该做什么
2010人人网状态
2011
新年读的第一篇科幻小说：阿西莫夫的“最后一个问题”
关注技术革新的黑天鹅事件
互联网从哪些方面改变了你思维的方式？从一个好的问题想到的
时间是连续的还是离散的？
三国演义开篇229ZT：李彦宏：百度离破产不到 30天
罗马帝国的衰落史 —从文学角度由衷地赞叹一下
无线互联网如何发展：三个观点及几个预测
如何看待乔布斯？
纪念乔布斯
2011人人网状态

作者介绍

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陈一舟
人人公司创始人、董事长兼首席执行官。中国互联网产业的开拓者之一。创立人人公司前，陈一舟是中国第一代社交媒体、1999年中国访问量最大的网站之一ChinaRen.的共同创始人、董事长和首席财务官。2000年ChinaRen被搜狐收购后，他曾任搜狐网资深副总裁。
陈一舟持有特拉华大学物理学学士、麻省理工学院工程学硕士和斯坦福大学工商管理硕士学位。

文摘

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序言

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《内经》瑰宝，智慧之光——解析生命奥秘的千年经典 在中国浩瀚的文化长河中，有一部著作，它以其深邃的智慧和精辟的论述，指引着中华民族数千年的养生之道、医术实践，它就是被誉为“医家之宗”的《黄帝内经》。而《灵枢》，作为《黄帝内经》的重要组成部分，更是以其对人体经络、脏腑、气血、神志等生命活动规律的系统阐释，为我们揭示了人体的精微运转机制，以及与自然环境相互依存的奥秘。 《灵枢》，顾名思义，“灵”乃精妙、神妙，“枢”则意味着枢纽、关键。它如同打开生命之门的钥匙，带领我们深入探索人体内部的复杂网络，理解疾病的发生发展，以及如何通过调和阴阳、平衡气血来达到养生保健、延年益寿的目的。《灵枢》的价值，并不仅限于医学领域，它所蕴含的哲学思想、宇宙观念，更是将人体置于广阔的天地人合一的宏大视野中进行审视，体现了中国古代先民对生命和自然的深刻体悟。 经络：人体生命的脉络与能量通道 《灵枢》全书的重点之一，便是对人体经络系统的详尽阐述。经络，并非简单的血管或神经，而是构成人体生理活动功能系统的重要组成部分，是气血运行的通路，是联系脏腑、沟通表里的桥梁，也是感知外界信息、传递病邪侵袭的重要途径。 《灵枢》详细描绘了十二经脉、奇经八脉及其分支，阐述了它们各自的循行路线、所属脏腑、生理功能以及病理表现。例如，手太阴肺经，起于中焦，下络大肠，循胃口，上挟咽，下膈，属肺，出肺，横出腋下，下循上臂，入肘中，下循前臂，入寸口，上鱼，斜出寸口，下循拇指之杪；手阳明大肠经，起于食指之阳明，循指臂，上肩，出于缺盆，下乳内，挟胃，属大肠，又络肺，下膈，属大肠，出腹部，上挟胃，属脾，绕 Stomach，过脐，下行属于膀胱，女子至乳下，男子至阴。这些精密的描述，如同为我们绘制了一幅人体内部运行的动态地图。 经络不仅是物质的通道，更是能量（气）流动的枢纽。《灵枢》认为，气血津液的运行，维系着人体的生命活动，而经络则是气血运行的轨道。当经络通畅，气血充盈，人体便能保持健康；一旦经络受阻，气血运行不畅，便可能引发各种病症。因此，疏通经络、调和气血，成为《灵枢》指导下的养生和治疗的关键。 脏腑：人体的生命中枢与功能单位 除了经络，《灵枢》对人体五脏六腑的功能也进行了深入的剖析。《灵枢》中的脏腑理论，并非简单的解剖学描述，而是强调脏腑之间的相互关系、生理功能以及它们在人体整体中的作用。 五脏（心、肝、脾、肺、肾）被视为生命活动的“君主”，它们的功能相互协调，共同维持着人体的正常运转。例如，心主血脉，是人体的动力源；肝主疏泄，调畅气机，主藏血；脾主运化，是气血生化的源头；肺主呼吸，司一身之气，主治节；肾藏精，是先天之本，主生长发育。 六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）则被视为“传导之官”，它们负责消化吸收、传化糟粕，将食物转化为精微物质，并输布于全身。例如，胃主受纳，小肠主泌别清浊，大肠主传导糟粕，膀胱主贮尿。 《灵枢》不仅详细阐述了各脏腑的生理功能，更重要的是揭示了它们之间的病理联系。中医讲究“整体观念”，认为人体是一个有机整体，任何一个脏腑的异常，都可能影响到其他脏腑，并最终导致全身性的疾病。《灵枢》通过对脏腑功能的细致描写，为我们理解疾病的发生原因、发展规律，以及制定相应的治疗方案提供了重要的理论依据。 气血津液：生命的物质基础与运行动力 气、血、津液，是构成人体生命活动的物质基础和运行动力。《灵枢》对这三者进行了系统性的阐述。 “气”在中医理论中，是一个非常重要的概念，它并非仅指呼吸之气，更包含了多种意义，如生命的动力、身体的物质基础、物质运动变化的能量等。气的功能包括推动、温煦、防御、固摄和气化。《灵枢》认为，气的运行依附于经络，是气血津液得以输布全身的关键。 “血”在中医理论中，除了具备物质形态外，更强调其“濡养”的功能。血充盈，则面色红润，肢体温暖，精神充沛。血的生成与心、脾、肝、肾等脏腑密切相关。《灵枢》不仅描述了血的生成、运行、功能，也指出了血的病变，如血虚、血瘀等。 “津液”则包括体内的所有正常水液，如汗、尿、唾、涕、泪等。《灵枢》认为，津液具有滋润、濡养、滑利的作用，并强调了津液的生成、输布和排泄过程，以及它们与气、血之间的相互关系。例如，汗为心之液，泪为肝之液，唾为脾之液。 《灵枢》认为，气、血、津液的生成、运行和生理功能，是相互关联、相互影响的。气的推动作用是血气运行的动力，血是气的载体，津液是血的组成部分，同时又能滋养气血。三者失衡，便会导致疾病的发生。 神志：人体的精神与意识活动 《灵枢》对“神”的阐释，是其内容中尤为独特且深刻的一部分。中医认为，“神”是人体生命活动的总称，是生命的主宰，是精神、意识、思维、情感等一切活动的集中体现。《灵枢》将“神”与心、肝、肾等脏腑紧密联系起来，认为心主神明，是神的居所；肝藏魂，与精神情志活动有关；肾藏精，精充则神旺。 《灵枢》强调，神的正常活动，离不开脏腑功能的正常运转，特别是心神的安宁。《灵枢》认为，过度思虑、情志不遂等，都会扰乱神明，导致失眠、健忘、情绪低落等一系列精神心理问题。因此，《灵枢》的养生之道，也包含了涵养精神、调和情志的内容。 天人合一：顺应自然，和谐共生 《灵枢》的思想，深受中国传统哲学“天人合一”观念的影响。它认为，人是自然的一部分，人体的生命活动必须顺应自然界的规律。四季的更替、昼夜的交替、气候的变化，都会对人体的生理功能产生影响。 《灵枢》提倡“因天时”而养生，根据不同的季节，采取不同的生活作息和饮食调养方法。例如，春天要“生而勿杀”，避免发怒，多食辛甘之品；夏天要“长而勿萎”，注意养心，多食酸苦之品；秋天要“收而勿割”，养肺，多食辛酸之品；冬天要“藏而勿泄”，养肾，多食咸甘之品。 《灵枢》的这种观念，体现了中医“治未病”的理念，即通过顺应自然，保持人体的内在平衡，从而预防疾病的发生。它提醒我们，不要违背自然的规律，不要过度地耗损身体，而是要学会与自然和谐共处，才能达到健康长寿的目的。 《灵枢》的价值与传承 《灵枢》作为《黄帝内经》的重要组成，其价值历久弥新。它不仅为我们提供了认识人体的科学框架，更蕴含着深刻的哲学思想和养生智慧。 它所阐述的经络学说，至今仍是中医诊断和治疗的重要理论基础，针灸、推拿等疗法都离不开对经络的认识。它对脏腑功能的精辟论述，为我们理解人体的生理病理奠定了坚实的基础。它对气血津液的阐释，揭示了生命的物质基础。而对“神”的关注，则将医学延伸到了心理健康领域。 《灵枢》的这些内容，不仅是医学知识，更是一种生活智慧。它教导我们如何观察身体的细微变化，如何调养身心，如何与自然和谐共处。在现代社会，当我们面临着各种健康挑战时，《灵枢》所蕴含的智慧，依然能够为我们提供宝贵的启示，指引我们走向健康、和谐的生活。 千载岁月流转，《灵枢》的光辉从未黯淡。它如同一颗璀璨的明珠，在中华文化的海洋中闪耀着智慧的光芒，等待着我们去细细品读，去深入领悟，去传承和发扬。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对《黄帝内经灵枢白话解（第2版）》抱有一些观望的态度，毕竟“白话解”这三个字有时候也意味着对原著精髓的稀释。但实际阅读下来，我的顾虑完全打消了。它在保留《灵枢》原著精神内核的同时，极大地提升了可读性。我注意到，书中在引用原文的时候，会清晰地标明出处，并且紧随其后给出详细的白话解释，这种对照的方式非常有助于理解。而且，它没有回避《灵枢》中一些比较“玄”的概念，比如“神”的概念，而是通过深入浅出的方式来阐释，让我们这些现代人也能理解其背后的逻辑。我特别喜欢它在讨论“经络”部分时，那种系统性的讲解，不再是零散的知识点，而是成体系地展现了经络在人体中的运行、联系以及与脏腑的关系。这让我对人体的整体性有了更深刻的认识。它让我觉得，中医并非只是一种经验的积累，而是建立在深刻的哲学和生理学基础之上的科学。

评分☆☆☆☆☆

自从拿到《黄帝内经灵枢白话解（第2版）》这本书，就把它放在了床头，睡前总要翻几页。我一直对中医的“辨证论治”很感兴趣，觉得它能针对不同个体的情况给出不同的治疗方案，比那种“头痛医头、脚痛医脚”的方式要高明得多。这本书在这方面做得非常到位，它详细地讲解了《灵枢》中关于各种病症的辨证方法，并且用通俗的语言解释了为什么会出现这些症状，以及中医是如何根据这些症状来制定治疗方案的。我特别喜欢书中对一些经典方剂的解读，不仅解释了药材的配伍原理，还阐述了它们是如何作用于人体，达到治疗效果的。读完之后，我感觉自己对很多常见疾病的认识都有了新的角度，不再仅仅是停留在西医的病理模型上，而是能够从整体和能量流动的角度去理解。虽然我不会真的去照方抓药，但这种理解让我对身体有了更深的敬畏，也更懂得如何去呵护它。

评分☆☆☆☆☆

这本《黄帝内经灵枢白话解（第2版）》最近真是让我眼前一亮，虽然我不是学医的，对中医的了解也仅限于皮毛，但翻开它，就好像打开了一个新世界的大门。一开始我还有点担心，毕竟《灵枢》原著可不是那么好啃的，又是古文又是专业术语，一不小心就看得云里雾里。但这本书的“白话解”这三个字，真的不是说说而已。它用非常通俗易懂的语言，把那些深奥的理论、复杂的穴位、神奇的经络，一股脑儿地给解释明白了。我尤其喜欢它在解释具体病症和治疗方法时，举的那些例子，感觉特别贴近生活，不是那种高高在上的理论灌输，而是你能切实体会到的知识。比如，我之前对“肾虚”总是有个模糊的概念，看了这本书，才了解到原来它不仅仅是腰酸腿软，还跟人的精神状态、甚至一些情绪问题都有关联。它不只告诉我们“是什么”，更深层次地去挖掘“为什么”。而且，排版也很舒服，文字大小适中，注释也标注得很清楚，阅读体验很流畅，有时候读着读着，就感觉自己好像也懂了那么一点点了，这对于一个完全的门外汉来说，已经是莫大的鼓舞了。

评分☆☆☆☆☆

《黄帝内经灵枢白话解（第2版）》这本书，对我而言，更像是一本“治未病”的宝典。它不仅仅是在讲解如何治疗已经出现的疾病，更多的是在强调如何通过调整生活方式、顺应自然规律来保持身体的健康，预防疾病的发生。我非常认同书中关于“形神合一”、“天人合一”的理念，这让我明白，我们的身体健康与我们的情绪、生活环境息息相关。它提供了一些非常实用的方法，比如如何通过调整饮食来健脾胃，如何通过合理的作息来养肝肾，甚至是如何通过情志的调适来疏解压力。我尝试着在日常生活中实践书中的一些建议，比如早睡早起，多吃一些温和的食物，并且有意识地去管理自己的情绪。惊喜的是，我发现自己的精神状态确实有了很大的改善，以前经常感到疲惫，现在感觉精力充沛了很多。这本书让我意识到，健康并非遥不可及，而是可以通过科学的方法，掌握在我们自己手中。它为我打开了一扇通往健康生活的大门。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《黄帝内经灵枢白话解（第2版）》在梳理和呈现古代医学智慧方面，做得相当出色。它没有仅仅停留在文字的翻译层面，而是深入地去理解《灵枢》的内涵，并将其与现代人的认知习惯相结合。我尤其欣赏它在讲解某些概念时，所采用的类比和对比手法。比如，它在解释“气血”运行的时候，会用一些现代的比喻，让原本抽象的概念变得生动具体，更容易被理解和接受。我还注意到，这本书在阐述一些与养生相关的部分，比如如何调理脾胃、如何安神定志等等，都给出了非常实用的建议，这些建议不是空泛的口号，而是有着明确的理论依据和操作方法。这让我觉得，中医不仅仅是治病救人的学问，更是一种指导我们如何健康生活的智慧。每次翻阅，都能从中找到一些新的启发，无论是对于身体的认知，还是对于生活方式的调整，都很有帮助。它就像一个循循善诱的老师，一点一点地带领我走进中医的殿堂，让我这个初学者也能感受到它的博大精深。

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还可以

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还没看，

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好

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适合初学，正版，纸质很好

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经典的中医书籍，值得拥有

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不懂中医的人也知道这本书，中医的开山祖师

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学习学习，不错

评分☆☆☆☆☆

不錯

评分☆☆☆☆☆

不錯