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韩阳 著

图书标签:

• 职场心理学
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 人际关系
• 行为心理学
• 自我提升
• 职场技能
• 心理测试
• 工作效率
• 影响力

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121229183

版次：1

商品编码：11457028

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-04-01

页数：288

正文语种：中文

内容简介

职场中的江湖看起来扑朔迷离，从求职面试的那一刻，战斗就已经打响。身在职场的你，不仅要对分内的工作得心应手，在控制自我情绪、把握人际关系，抓住晋升机遇等方面，必须全部hold住。只要你身处office，在本书中便能找到自己的影子，引起与你内心的共鸣。
此书通过有趣好读的形式，将职场中涉及到的心理学转化为实用的方法，告诉读者朋友想要达到职场目标未必要用窍门，只要通晓职场心理学，在变幻莫测的职场中，一样可以让你进退自如，笑傲江湖。

作者简介

80后美女作家、插画师、室内设计师、心理学达人。自幼年学习美术绘画，2004年艺术学院油画专业毕业后留学澳洲QUT大学继续深造，获得硕士学位。曾在日本长期工作和居住，对办公室环境和家居摆设有自己研究心得。2010年回国，担任百强国际家居室内环境设计师，同年创立“韩阳工作室”,编辑策划遍及各个领域。主要作品《零起点教你时尚手绘》、《每天1碗沙粒等于瘦身1小时》等。现在清华大学任职。她根据工作中获得的丰富经验，提出了上千种关于收纳、家务动线、房间打扫技巧的经验，因简明易懂又自己深刻而独到的观察和见解。

内页插图

目录

目录
第一篇：职场入门心理学
第一章：笔试面试中的心理学
1、 笔试面试中的心理学（1）【不容小视的“8秒钟”】
2、 笔试面试中的心理学（2）【面试中接地气儿的色彩】
3、 笔试面试中的心理学（3）【面试中四通八达的人际关系】
4、 笔试面试中的心理学（4）【了不起的应届生！】
5、 笔试面试中的心理学（5）【面试“非诚勿扰”】
6、 笔试面试中的心理学（6）【遭遇“最难就业年”】
7、 笔试面试中的心理学（7）【求职＝谈恋爱？】
8、 笔试面试中的心理学（8）【向自己问“为什么”？】
9、 笔试面试中的心理学（9）【你用哪种心态应对困境？】
10、 笔试面试中的心理学（10）【“四两”如何拨动“千斤”？】

第二章：入职试用中的心理学
1、 入职试用中的心理学 （1）【到底要加入哪个小圈子？】
2、 入职试用中的心理学 （2）【小心，办公室里的“暗语”】
3、 入职试用中的心理学 （3）【I+WE=FULL，“Team”意识】
4、 入职试用中的心理学 （4）【跳槽还是跳高？】
5、 入职试用中的心理学 （5）【自我暗示过难关】
6、 入职试用中的心理学 （6）【拜拜负能量，”hello”正能量】
7、 入职试用中的心理学 （7）【别做职场里最聪明的那个人】
8、 入职试用中的心理学 （8）【你命运的“贵人”，Boss 】
9、 入职试用中的心理学 （9）【第一印象的“微妙效应”】
10、 入职试用中的心理学 （10）【办公室里的“主角效应”】

第三章：与上司关系中的心理学
1、 与上司关系中的心理学（1）【成为自己的那个“伯乐”】
2、 与上司关系中的心理学（2）【对待上司要投其所好】
3、 与上司关系中的心理学（3）【被上司误会了怎么办？】
4、 与上司关系中的心理学（4）【上司其实也喜欢实诚的人】
5、 与上司关系中的心理学（5）【多做点份外的工作，不冤】
6、 与上司关系中的心理学（6）【不要成为那匹“白马”】
7、 与上司关系中的心理学（7）【“隐私问题”伴君如伴“虎”】
8、 与上司关系中的心理学（8）【为什么忠臣斗不过奸臣？】
9、 与上司关系中的心理学（9）【警惕身边的“拍马屁”行为】
10、 与上司关系中的心理学（10）【和Boss交往有“度”】

第四章：同事关系中的心理学
11、 同事关系中的心理学（1）【同事之间少用“宫心计”】
12、 同事关系中的心理学（2）【帮人＝帮己】
13、 同事关系中的心理学（3）【再多的弥补也是无济于事】
14、 同事关系中的心理学（4）【多一些赞美，少一些拒绝】
15、 同事关系中的心理学（5）【那些办公室里的“敏感”话题】
16、 同事关系中的心理学（6）【办公室里“朋友难当”的原因】
17、 同事关系中的心理学（7）【如果你是他/她，你会】
18、 同事关系中的心理学（8）【不要将自己的思维方式强加于别人】
19、 同事关系中的心理学（9）【那些费力不讨好的行为】
20、 同事关系中的心理学（10）【同事的“钉子洞”难以愈合】


第二篇 自我修养中的心理学
第一章：自我顿悟心理学

1． 自我顿悟心理学（1）【大事不会，小事嫌累】
2． 自我顿悟心理学（2）【“250效应定律”】
3． 自我顿悟心理学（3）【在“炮灰”中成长】
4． 自我顿悟心理学（4）【先弯腰后再直腰】
5． 自我顿悟心理学（5）【对嘲讽该怎么办？】
6． 自我顿悟心理学（6）【“恋”上你的工作】
7． 自我顿悟心理学（7）【职场不需要“祥林嫂”】
8． 自我顿悟心理学（8）【梦想不能只在“白日”里】
9． 自我顿悟心理学（9）【胜出的节奏只差1／2拍】
10． 自我顿悟心理学（10）【绊倒你的只是“假敌”】

第二章 成功升迁和失败淘汰中的心理学

1． 成功升迁和失败淘汰中的心理学（1）【机遇在困难的背后】
2． 成功升迁和失败淘汰中的心理学（2）【成功的路上需要“里程碑”】
3． 成功升迁和失败淘汰中的心理学（3）【阳光心态，机会来敲门】
4． 成功升迁和失败淘汰中的心理学（4）【心态决定成败】
5． 成功升迁和失败淘汰中的心理学（5）【从自己身上找原因】
6． 成功升迁和失败淘汰中的心理学（6）【样样疏松不如一样精通】
7． 成功升迁和失败淘汰中的心理学（7）【距离成功只差一点点】
8． 成功升迁和失败淘汰中的心理学（8）【你是不是温水里的那只青蛙？】
9． 成功升迁和失败淘汰中的心理学（9）【你需要来自外界的力量】
10． 成功升迁和失败淘汰中的心理学（10）【职场需要未雨绸缪吗？】


第三章：女性职场心理学
1． 女性职场心理学（1）【反复无常的“金星人”】
2． 女性职场心理学（2）【“本能”的灵活应对】
3． 女性职场心理学（3）【让潜力快到“碗”里来】
4． 女性职场心理学（4）【不能改变逆境，就改变自已】
5． 女性职场心理学（5）【攻下“选择障碍症”】
6． 女性职场心理学（6）【只做第一个你，不做第二个谁】
7． 女性职场心理学（7）【神奇的“第六感”】
8． 女性职场心理学（8）【自信的女孩才有市场】
9． 女性职场心理学（9）【思维定势的陷阱】
10． 女性职场心理学（10）【职业女性能够事业家庭两不误吗？】


第三篇 职场环境心理学
第一章：办公环境装修、装饰对人心理影响
1． 办公环境装修、装饰对心理影响（1）【办公室的适宜温度和湿度】
2． 办公环境装修、装饰对心理影响（2）【办公室通风与空调】
3． 办公环境装修、装饰对心理影响（3）【色彩都有它自己的语言】
4． 办公环境装修、装饰对心理影响（4）【远离办公器材污染和辐射】
5． 办公环境装修、装饰对心理影响（5）【防止噪音策略】
6． 办公环境装修、装饰对心理影响（6）【办公室灯光VS自然光】
7． 办公环境装修、装饰对心理影响（7）【办公室格局与影响】
8． 办公环境装修、装饰对心理影响（8）【办公家具布局与陈设】
9． 办公环境装修、装饰对心理影响（9）【绿色植物与环境】

第二章 办公室收纳与整理对心理的影响
1、 办公室收纳与整理对心理影响（1）【收纳工具用的巧，分类物品不用找】
2、 办公室收纳与整理对心理影响（2）【营个性拓展空间，善用墙面收纳】
3、 办公室收纳与整理对心理影响（3）【分门别类不来“电”，接线板不乱】
4、 办公室收纳与整理对心理影响（4）【赶走办公室的拖延症，定期清理小窍门】
5、 办公室收纳与整理对心理影响（5）【作低炭环保达人，办公室废物利用】
6、 办公室收纳与整理对心理影响（6）【创造自己的色彩风格，不要太“绚”哦】
7、 办公室收纳与整理对心理影响（7）【“谢耳朵”教你，按照类别放置小窍门】
8、 办公室收纳与整理对心理影响（8）【办公柜子巧分类，“公”“私”有别】
9、 办公室收纳与整理对心理影响（9）【“心脏”财务，“钱掌柜”收纳玄机揭秘】



附录：职场心理学趣味测试游戏

1．从选楼层看你的创业潜质
2．职场中你容易满足吗?
3．从出游方式看您的理财观
4．你未来的职业方向
5．为了钱你能放弃什么?
6．与人交往时你是哪类人
7．从点菜习惯测试创业潜力
8．你的心理承受力
9．职场“恶习控”你是哪一类?
10．测试你的工作情商高吗？
11．测试哪种同事最讨厌你？
12．从喝茶看你经营感情的方式

前言/序言

职场心理密码：洞察人心的智慧，解锁你的职场无限可能 在这个日新月异、竞争激烈的职场环境中，我们常常感到力不从心，被复杂的人际关系、微妙的情绪波动、以及看不见的职场规则所困扰。我们渴望在工作中游刃有余，获得认可，实现自我价值，但很多时候，似乎总有一层无形的壁垒阻碍着我们。我们苦苦思索，为何真心付出换来的却是误解？为何努力工作却得不到应有的晋升？为何在关键时刻，总会因为一些细微的心理因素而功亏一篑？ 《职场心理密码》正是一本为你量身打造的智慧指南，它将带你深入探索那些隐藏在日常职场互动背后的心理奥秘。这本书并非枯燥的理论堆砌，而是将心理学的前沿理论，以生动有趣、贴近实际的案例相结合的方式，为你揭示那些塑造我们职场行为、影响我们职场发展的关键心理因素。它将帮助你打破思维定势，洞察他人内心的真实想法，更重要的是，学会如何运用这些洞察，优化人际沟通，提升工作效率，最终在职场中建立起坚不可摧的优势。 第一部分：识人阅心，洞察职场关系的微妙之处 在职场中，人际关系如同空气，无处不在，却常常被忽视。我们每天与形形色色的人打交道，同事、上司、下属、客户，每个人都有着自己的性格、动机和行为模式。然而，我们往往只看到他们表面的言行，却忽略了那些潜藏在内心深处的心理活动。《职场心理密码》将从心理学的角度，为你解析识人阅心的艺术。 你是否曾困惑于上司的态度反复无常？是你的工作出了问题，还是另有隐情？本书将教你如何通过观察对方的肢体语言、微表情、以及语言的微妙变化，捕捉那些不易察觉的情绪信号，从而判断对方的真实意图和情绪状态。例如，当你与上司沟通时，注意到他频繁地触摸鼻子，这可能意味着他在试图掩饰什么，或者感到不自在，你需要根据具体情境来解读。 你是否在处理与同事的关系时感到束手无策？为何有些人轻易就能获得他人的喜爱与合作，而有些人却总是被孤立？本书将深入剖析团队动力学和群体心理，为你揭示建立良好同事关系的秘密。你将学习如何识别团队中的“意见领袖”，理解不同性格类型的协作方式，以及如何在团队冲突中扮演积极的角色，化解矛盾，促进合作。了解“从众心理”和“群体思维”，能让你更有效地融入团队，并避免成为不理智决策的牺牲品。 你是否总是在与客户的沟通中吃亏？为何有时看似成功的谈判，最终却未能达成预期的结果？本书将带你走进消费者心理的殿堂，让你了解客户决策背后的驱动力。你将学习如何通过“锚定效应”来影响客户的期望，如何运用“互惠原则”来建立信任，以及如何识别并应对客户的“认知失调”，从而更精准地把握客户需求，达成互利的合作。 第二部分：沟通的力量，构建高效顺畅的职场对话 沟通是职场的生命线，它连接着思想，传递着信息，也塑造着关系。《职场心理密码》将为你揭示高效沟通的心理学原理，让你学会如何清晰、准确、且富有影响力地表达自己，同时也能更好地理解他人的信息。 你是否常常在表达自己的观点时，感到被忽视或误解？是你的想法不够好，还是表达方式出了问题？本书将详细解析“沟通模型”，从信息编码、传递、接收到反馈的每一个环节，都将进行深入的剖析。你将学习如何运用“清晰化技术”来确保信息传递的准确性，例如使用具体的例子和数据来支撑你的观点，避免使用模糊不清的词语。 你是否在面对批评或挑战时，感到难以招架？如何才能既维护自己的立场，又不至于引起不必要的冲突？本书将教授你“积极倾听”和“建设性反馈”的艺术。你将学会如何在倾听时，不仅关注对方的话语内容，更要捕捉其背后的情绪和需求，并用“共情”来回应，让对方感受到被理解。同时，你也将掌握如何以一种支持性的方式提供反馈，强调改进的可能性，而非仅仅指出错误，从而激发对方的合作意愿。 你是否也曾经历过“非暴力沟通”的奇效？本书将引导你理解“感受”与“想法”的区别，让你在表达需求时，能够更清晰地陈述自己的观察、感受、需求和请求，从而减少指责和评判，建立起更加和谐的沟通模式。学会区分“评价”与“描述”，能让你在对话中更加客观，减少不必要的误会。 第三部分：情绪的掌控，成为职场情绪的主人 情绪是每个人都无法回避的体验，它如同潮水般起伏，影响着我们的思维、行为和决策。《职场心理密码》将教你如何认识、理解和管理自己的情绪，以及如何识别和影响他人的情绪，让你在职场中更加稳定、自信，并能有效应对压力。 你是否常常被负面情绪所困扰，例如焦虑、沮丧、愤怒？这些情绪不仅影响你的工作表现，更消耗你的身心健康。本书将深入探讨“情绪调节”的机制，为你提供实用的技巧，帮助你识别情绪的触发点，学习“认知重构”来改变消极的思维模式，以及运用“放松技巧”来缓解身体的紧张反应。例如，当你感到压力山大时，可以尝试深呼吸练习，或者进行短暂的冥想，重新调整心态。 你是否也曾被他人的情绪所左右，做出不理智的决定？了解“情绪感染”和“同理心”的原理，将帮助你更好地辨别和应对他人的情绪。本书将教你如何在高压环境下保持冷静，不被他人的负面情绪所裹挟，同时又能以真诚的同理心去理解和回应他人，建立起更加稳定和谐的人际关系。 你是否知道“情绪劳动”的存在？它指的是在工作中需要表现出特定情绪，即使你内心并非如此。本书将为你解析情绪劳动的内涵，并提供应对策略，帮助你如何在满足工作要求的同时，保护好自己的真实情绪，避免“职业倦怠”。 第四部分：行为的解析，探寻职场决策背后的心理动因 我们的行为并非总是理性所驱动，很多时候，潜意识的心理因素在其中扮演着重要的角色。《职场心理密码》将为你揭示隐藏在职场行为背后的心理机制，让你更深刻地理解自己和他人的行为模式。 你是否曾经疑惑，为何自己会做出一些看似“不划算”的选择？本书将带你了解“损失厌恶”和“禀赋效应”，让你明白为何人们更害怕失去，以及为何我们对已经拥有的东西估值更高。理解这些心理偏差，能帮助你做出更明智的决策，避免被情绪左右。 你是否也曾观察到，为什么有些人总是能赢得他人的信任和支持？本书将探讨“影响力”的心理学原理，例如“权威原则”、“社会认同”和“稀缺性”等，让你了解这些原则如何在职场中发挥作用，并学会如何有意识地运用这些原则来提升你的影响力和领导力。 你是否也在职业发展中感到迷茫，不知道如何设定和达成目标？本书将为你介绍“目标设定理论”和“自我效能感”的重要性，帮助你制定切实可行的目标，并通过积极的心理暗示和行动，不断提升自信心，最终实现职业生涯的飞跃。 第五部分：潜力的唤醒，开启你的职场无限可能 《职场心理密码》的最终目的，是帮助你不仅理解职场，更能驾驭职场，成为那个更强大、更自信、更具智慧的自己。本书将汇集前面所学的一切，为你提供一套系统的职场心理修炼方案。 你将学习如何建立强大的“心理韧性”，在面对挫折和挑战时，能够快速恢复，并从中汲取经验。你将掌握“自我激励”的技巧，在漫长的工作生涯中，保持持续的热情和动力。你将了解“情商”在职业成功中的关键作用，并通过一系列练习，不断提升自己的情商水平。 这本书还将为你提供一些进阶的心理学应用，例如如何在面试中展现出最佳状态，如何在谈判中占据主动，如何在团队中发挥领导者的作用，以及如何在职业生涯的不同阶段，应对各种挑战和机遇。 《职场心理密码》不仅仅是一本书，它更是一种思维方式的转变，一种洞察人心的智慧，一种解锁职场无限可能的钥匙。阅读这本书，你将不再是那个被动应对职场风云的个体，而是成为那个能够主动塑造自己职场命运的掌控者。它将帮助你更清晰地认识自己，更有效地理解他人，更从容地应对挑战，最终在职业生涯的道路上，披荆斩棘，绽放属于你的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大方，书名“每天学一点职场趣味心理学”一眼就吸引了我。我一直对心理学在日常生活中的应用非常感兴趣，尤其是在工作场合，人际交往、情绪管理、沟通技巧等都充满了学问。这本书让我看到了将这些抽象的心理学理论与我们每天都会遇到的职场情境相结合的可能性，感觉非常实用。我期待这本书能够像一个良师益友，用通俗易懂的语言，结合有趣的案例，带领我走进职场心理学的世界，解答我在工作中遇到的种种困惑，比如如何与不同性格的同事相处，如何更有效地表达自己的想法，如何在压力下保持良好的心态等等。希望它不仅仅是理论的堆砌，更能提供切实可行的建议和方法，帮助我在职场中游刃有余，取得更好的发展。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我其实有点犹豫，不知道“趣味”这个词会不会让内容变得过于肤浅。但翻开第一页，我立刻就被吸引住了。作者的文笔非常生动，用讲故事的方式娓娓道来，将一些复杂的心理学概念解释得浅显易懂，而且穿插的案例都非常贴近职场生活，让人读起来一点也不枯燥。我尤其喜欢其中关于“认知偏差”的部分，以前总觉得是自己的问题，看了这本书才明白，很多时候是我们大脑的“捷径”在作祟。书中的观点很有启发性，让我开始反思自己的一些行为模式和思维方式，也学到了一些调整的方法。感觉就像是打开了一个新的视角，能够更客观地看待职场中的人事物，不再轻易被情绪左右。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，想要在职场上取得成功，不仅仅是依靠专业技能，更重要的是情商和人际交往能力。这本书恰恰满足了我在这方面的需求。它以一种非常轻松幽默的方式，将晦涩难懂的心理学原理转化为能够帮助我们在职场中更好地理解他人、与人沟通、解决问题的实用工具。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”和“压力应对”的章节，让我学到了很多在面对工作挑战时，如何保持积极心态、化解负面情绪的方法。这本书让我觉得，职场生活并没有那么复杂，很多时候，只需要我们掌握一些基本的心理学知识，就能游刃有余地应对各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计也很人性化，段落清晰，重点突出，而且有很多插图，让阅读体验更加轻松愉快。我常常在工作间隙随手翻几页，就能学到一个小知识点，或者受到一点启发。比如，书中提到的一些非语言沟通的技巧，我尝试在与客户沟通时运用，效果出奇地好，一些原本僵持的局面得到了化解。更重要的是，这本书让我意识到，职场中的很多问题，根源往往在于我们对人心的理解不够深入。它不仅仅是一本“教你如何做”，更是一本“让你如何想”的书，引导我们从更深层次去理解自己和他人。这种潜移默化的改变，比死记硬背理论要有效得多。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书之前，对职场心理学并没有系统的了解。但这本书的内容真的非常吸引我，它就像一本“职场生存手册”，用非常接地气的方式，讲解了许多我之前从未接触过的心理学知识，但这些知识却能直接应用到我的日常工作中。比如，关于“影响力”和“说服力”的章节，让我认识到自己沟通方式的不足，并且学到了很多实用的沟通技巧，比如如何更好地倾听，如何更有效地提出自己的观点，以及如何处理人际关系中的冲突。这本书让我对职场中的一些现象有了全新的认识，也给了我很多解决问题的新思路。

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