具体描述
编辑推荐
★好玩的心理学说明书，有趣的心理学大课堂。
★完全图解版，一册通晓、一目了然、一看就懂。
★来自哈佛、耶鲁、斯坦福、北师大等世界名校的经典心理学实验、心理学效应、心理学定律、心理学应用，人人必读、人人必知。
★美国哈佛大学经济学教授曼昆曾给全美大学生提出过5条建议：
1.学点经济学，知道经济规律，把握自己人生。
2.学点统计学，统计是现实中最经常用到的技能。
3.学点金融学，要有人生风险的概念。
4.学点心理学，认清人类理性的瑕疵，包括你自己的。
5.相信直觉，忽视你认为应该忽视的忠告。
★《去梯言-拿来就用的心理学》包含社会心理学、心理学与生活、儿童教育心理学、读心术、攻心术、宽心术等内容，让你一本书掌握心理学真相。
内容简介
心理学是什么？
心理学是关于“心”的科学。
准确来说，心理学是一门研究心理现象和心理规律的科学。这本《拿来就用的心理学》用图解的形式、配以生动有趣的文字深入浅出地讲解什么是心理学、心理学的认知、常见的心理学效应、生活中的心理学现象等，让你一口气轻轻松松读懂心理学。
目录
第一章 初探心理学什么是心理学心理学的发展历史心理学几大主要学派心理学的研究领域心理学的研究方法走出心理学的误区第二章 心理学的认知过程注意和意识进入我们的感觉世界神奇的知觉和错觉不可思议的大脑记忆机制天马行空的想象出其不意的思维第三章 情绪和行为控制心理学情绪和情感情绪的指南针——表情动机和需要第四章 个性心理学——人格差异个性倾向的玄机千差万别的性格与生俱来的气质独特的人格特点认识我们的能力第五章 人在社会中的心理学跟风随大流——从众心理看见人多就来劲——社会助长人多也会造成困扰——社会干扰事不关己，高高挂起——旁观者效应三个和尚没水吃——社会懈怠效应第六章 心理疾病及治疗初探心理疾病应激反应和适应不良反应神经症不等于精神病身心症和依赖症由身体病患引发的心理疾病精神障碍常见的心理治疗法第七章 八大必知的心理学定律手表定律蘑菇定律毛毛虫效应投射效应巴纳姆效应苏东坡效应蝴蝶效应泡菜效应第八章 无处不在的心理学学习中的心理学教育中的心理学恋爱中的心理学经济活动中的心理学职场中的心理学管理中的心理学社交中的心理学精彩书摘
进入我们的感觉世界
从心理学上说，感觉是事物直接作用于感觉器官时，对事物个别属性的反映。感觉是最简单的心理活动，包括我们每天都离不开的视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉，等等。
感觉可以分为外部感觉和内部感觉。外部感觉有视觉、听觉、嗅觉、味觉和肤觉五种，它们的感受器位于身体表面，或接近身体表面的地方；内部感觉主要是反映机体本身各部分运动或内部器官发生的变化，它们的感觉器位于各有关组织的深处（如肌肉）或内部器官的表面（如胃壁和呼吸道），如运动觉、平衡觉和机体觉等。
视觉是人类最重要的感觉之一，它是由光刺激作用到人眼，使其感受细胞兴奋，其信息是经视觉神经系统加工后所产生的。物体会发出不同波长的光线，而这些波长经过我们视觉神经系统的加工后，就成为我们所看到的颜色。研究表明，颜色也会对人的感觉和心理状态产生影响，如红色令人感觉热情奔放、蓝色令人感觉踏实清爽。
听觉是仅次于视觉的重要感觉通道，它是声波作用于听觉器官，使其感受细胞兴奋并引起听神经的冲动发放传入信息，经各级听觉中枢分析后引起的感觉，在人的生活中起着重要的作用。
除了视觉和听觉，人类还有多种其他感觉，如当刺激作用在皮肤上，会产生肤觉；作用于鼻腔上部黏膜中的嗅觉细胞时，会产生嗅觉；作用于舌面味蕾时，会产生味觉；作用于机体内部时，则会产生内部感觉，如动觉、平衡觉和内脏感觉等。
感觉适应是指刺激物持续作用于感受器而使其感受性发生变化的现象，如人们从黑暗的房间走到屋外，在阳光的刺激下，起初几秒钟会什么也看不清，但很快就能看到周围的环境。一般来说，嗅觉、肤觉、视觉、听觉和味觉在适应后感受性都会降低，而痛觉适应则较难。
神奇的知觉和错觉
我们所处的环境中充满了光波和声波，但那并不是我们体验世界的方式。你看到的不是光波，而是墙上的海报；你听到的不是声波，而是广播中的音乐。感觉只是“演出”的开始，还需要更多的东西才能使刺激变得有意义和有趣，而最重要的是你能作出有效的反应。知觉就是人们将这些通过感官得到的外部世界的信息，经过头脑的加工后所产生的对事物的整体认知。
知觉不同于感觉、记忆和思维等心理过程。知觉是人在实践活动过程中逐步形成和发展起来的，它的形成离不开过去知识经验的参与，受到诸多心理特点的影响和制约。除此之外，语言也在知觉的形成和发展过程中起着重要的作用。
知觉以感觉为基础，但它不是个别感觉信息的简单总和，而是按一定方式来整合个别的感觉信息，形成一定的结构，并根据个体的经验来解释由感觉提供的信息，它比个别感觉的简单相加要复杂得多。
感觉是知觉过程中的重要组成部分，是知觉的前提和基础；知觉则是感觉的深入和发展。两者是人认识客观事物的初级阶段，是人的心理活动的基础。
知觉具有选择性、理解性、整体性、恒常性和知觉适应五个特点。选择性是我们在观察两歧图形时常常会在不同的两个图形知觉中来回转换；理解性是指我们对事物的知觉通常是和我们赋予它的意义联系在一起的；整体性是指我们对物体整体的认识通常要快于对局部的认识；恒常性是指我们对所知觉到的物体能够保持相当程度的稳定性；知觉适应是指在刺激输入变化的情况下，我们仍然能够调整知觉，使其返回原来的状态。
错觉是知觉的特殊形式。当感知条件不佳、客观刺激不清晰、视听觉功能减退、强烈情绪影响、想象、暗示以及意识障碍等都会产生错觉，常见的错觉有大小错觉、形状和方向错觉、形重错觉、时间错觉等。
不可思议的大脑记忆机制
记忆是大脑对外界输入信息进行编码、存储和提取的过程。记忆连接着人们心理活动的过去和现在，是人们学习、工作和生活的基本机能。根据心理倾向性和对记忆规律掌握的不同，人的记忆水平也就不同。
编码、储存和提取是记忆的三个基本过程。编码是个体对外界信息进行形式转换的过程，包括对外界信息进行反复的感知、思考、体验和操作；储存是把感知过的事物、体验过的情感、做过的动作、思考过的问题等，以一定的形式保持在人们的头脑中；提取是指从长时记忆中查找已有信息的过程。
记忆是一个结构性的信息加工系统，由感觉记忆、短时记忆和长时记忆三个子系统构成。
感觉记忆是记忆的最初阶段，大量的感觉信息在极短时间内会保存在此，之后会有少量信息因为受到注意而进入短时记忆，得到进一步加工。
短时记忆也称操作记忆、工作记忆或电话号码式记忆，是指信息一次呈现后，保持在1分钟以内的记忆。短时记忆中信息保持的时间一般在0.5～18秒钟之间，不超过1分钟。一般人的短时记忆的广度平均值为7±2个，与记忆材料的性质有关。短时记忆具有意识性。在短时记忆中，言语材料信息基本上以视觉形式进行编码，动作和空间形象信息基本上以视觉形式进行编码。
当短时记忆的内容经过复述、编码后，就会进入长时记忆。长时记忆是指永久性的信息存储，一般能保持多年甚至终身，构成了个体对外界和自身的全部知识经验。
德国心理学家艾宾浩斯研究发现，人们的遗忘是具有一定规律的：遗忘在学习之后立即开始，遗忘的过程最初进展得很快，以后逐渐缓慢。他认为，保持和遗忘是时间的函数，并根据其实验结果绘制成了描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
……
前言/序言
用户评价
我对人性的好奇心一直很强，总喜欢观察身边的人，试图理解他们行为背后的动机。为什么有些人总是那么乐观开朗，而有些人却总是悲观消极？为什么有些人做事果断，而有些人却总是犹豫不决？这些差异让我着迷，也让我思考。我希望这本书能提供一些关于人类动机、人格特质以及社会心理学的洞察。我想要了解，是什么塑造了我们的性格？我们在不同的社会情境下，会展现出哪些不同的行为？我希望能够从中获得一些启发，更好地理解他人，也更好地理解自己。我尤其对那些解释人们为什么会做出某些选择的理论感兴趣，比如那些关于决策、偏见和从众心理的讨论。如果这本书能够让我对人类的行为模式有一个更深入的认识，那将是一件非常令人兴奋的事情。我期待着能够通过阅读，获得一些更宏观的视角，去审视我们每个人在社会大背景下的生存状态。
评分最近真的是被生活压得喘不过气，感觉自己就像一个陀螺，一直在转，却不知道为何而转，也看不到方向。工作上压力山大，家庭里琐事缠身，人际关系也时不时地出现一些小摩擦，弄得我心力交瘁。有时候会陷入一种莫名的焦虑，明明没什么大事，却总是感觉心神不宁，好像有什么不好的事情要发生一样。晚上也睡不好，翻来覆去，脑子里全是乱七八糟的想法，白天精神就更差了。我尝试过很多方法，比如运动、听音乐，但效果都不是很明显。朋友推荐我看心理学的书，说是能帮助我理清思绪，找到解决问题的方法。我之前对心理学了解不多，总觉得它很深奥，离我们普通人的生活很远。但朋友说，其实心理学就在我们身边，很多时候我们能遇到的困境，都可以从心理学中找到答案。我抱着试试看的心态，开始寻找一本适合入门的书籍，希望能找到一些简单易懂、贴近生活的内容，让我这个心理学小白也能有所收获。我希望这本书能够帮助我理解自己为什么会这样，为什么会产生这些负面情绪，以及如何才能有效地应对它们，而不是被它们牵着鼻子走。
评分这段时间，我一直在思考一个问题：为什么我们总是会陷入某些固定的思维模式，并且很难改变？比如，在工作中，我总是习惯性地放大自己的错误，而忽略了自己的成绩；在人际交往中，我容易过度解读别人的言语，然后陷入自我怀疑。这种模式让我感到非常沮丧，总觉得自己不够好，不够优秀。我渴望能够打破这种僵局，拥有更积极、更健康的心理状态。我听说心理学里有很多关于认知偏差、自我效能感以及情绪管理的理论，这些都让我觉得非常有兴趣。我希望找到一本能够系统地介绍这些概念，并且能够提供实际操作方法的书。我想要了解，我们的大脑是如何工作的，为什么会形成这些思维陷阱，以及有没有什么科学有效的方法可以帮助我们重新塑造自己的思维方式。我希望这本书能像一个向导，带领我走进自己的内心世界，去探索那些隐藏的模式，并最终找到一条通往改变的道路，让我能够更加自信地面对生活中的挑战。
评分我最近一直在反思自己的学习方法。总觉得学过的东西记不住，考试也发挥不好，这让我很苦恼。我怀疑是不是自己的学习策略有问题，或者是因为缺乏有效的学习方法。我听说心理学里有很多关于记忆、学习和认知过程的研究，比如遗忘曲线、间隔重复、思维导图等等，这些都让我眼前一亮。我希望找到一本能够讲解这些学习技巧的书，并且能够提供一些具体的练习方法，让我能够将理论付诸实践。我想要了解，大脑是如何存储和提取信息的？有没有什么科学的方法可以提高我们的学习效率，并且让知识更加牢固地印在脑海里？我希望这本书能成为我学习路上的良师益友，帮助我找到适合自己的学习节奏，克服学习中的困难，最终实现学业上的进步。我渴望能够掌握一套高效的学习体系，让自己在知识的海洋中游刃有余。
评分我的睡眠问题已经困扰我很久了。躺在床上翻来覆去，脑子里总是会冒出各种各样的想法，白天精神不济，影响了正常的工作和生活。我尝试过各种助眠的方法，比如睡前泡脚、听舒缓的音乐，但效果都不尽如人意。我听说睡眠问题往往与心理因素有关，比如焦虑、压力或者不良的睡眠习惯。我希望这本书能够深入探讨睡眠的奥秘，解释为什么我们会失眠，以及提供一些科学有效的解决方案。我想要了解，有哪些心理因素会影响我们的睡眠质量？有没有什么可以通过心理学方法来改善失眠的技巧？我希望这本书能够给我一些关于如何调整心态，建立健康的睡眠习惯的指导，让我能够重新获得宁静的夜晚，饱满的精神状态。我渴望能够通过理解和调整，摆脱失眠的困扰，重拾高质量的睡眠。
评分在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好..
评分在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好..
评分在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好..
评分很好很好很好很好很好
评分看图，书内容好不好我不清楚，因为还没看。但是书面就脏，感觉卖不出去放在哪里很久用来擦地，纸就像快发霉的感觉，看书的心情一下就没了。当时活动买了很多书，这本超出活动优惠买的。买回来才发现这样脏，售后换货，等了10天才给我换！第一次给差评。提示：前一本更脏，看看谁会买到！
评分很好
评分good
评分在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好..
评分很好很好很好很好很好
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有