读心术：一见穿心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张慧 著

图书标签:

• 心理学
• 读心术
• 沟通技巧
• 人际关系
• 行为分析
• 性格分析
• 社交技巧
• 影响力
• 情绪识别
• 非语言沟通

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510072376

版次：1

商品编码：11514311

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-06-01

用纸：胶版纸

页数：273

字数：150000

正文语种：中文

内容简介

　　你是否知道，你所有的一切……
　　从穿着、走姿、到语调等都透露出你的心理。
　　你是否渴望看穿老板、同事言外之意、期待洞悉TA的真情假意？
　　《读心术：一见穿心》将一一破解其中奥秘，教你于细微处，察人于无形，识破TA细微的身体语言，在不为人知的情况下，了解并影响他人，发挥四两拨千斤的人际功力。

内页插图

精彩书评

　　★读懂自己，读懂别人
　　——著名主持人 王凯
　　
　　★张慧的《读心术：一见穿心》给我们的生活、感情及职场中投下一束光，它提升了我们察言观色的能力，它打磨我们敏感细腻的内心只要稍加留心就不难发现，对方不经意的一个眼神、一个手势、一句话，甚至一种语气，都如同埋葬在地下的化石，蕴含了海量信息，足以帮助我们察人于无形、孔子云“君子不患人之不已知，患不知人也”，如是也。
　　——演员，主持人 大鹏
　　
　　★身体语言于无声处传递着肯定或否定、接受或排斥、顺从或较量，甚至是欣喜或矛盾、爱慕或敷衍等含义。如果你想给别人好印象就必须淘汰负向的身体语言，以正确的手势、姿态、表情等传达正能量的信息，让它为你在人际交往中加分
　　——资深媒体人 罗振宇

目录

身体语言：四两拨千斤的人际功力
身体语言在人际关系中的神秘威力
话外之意——你的耳朵经常欺骗你吗？
看图说话——测测你“看人脸色”的侦查能力
看穿老板、同事身体语言暗藏的玄机
洞悉TA动作、眼神传达的爱情信号
身体语言助你明明白白成就自己
身体语言破译密码——身体语言怎么听？

爱还是不爱，除了“察言”，更要“观色”
有一种魔力，能轻易俘获男人的心！
坐在对面的TA，对我是否真的有意？
如果男人对你有兴趣，你会看到这4种姿势
女_人想要传递爱给TA，会摆出这11种姿态
遇见爱情的“五步走”
为什么每次遇到心仪的TA，都出现这样的局面？
深入爱情的身体语言秘籍——你真的会接触TA吗？
爱情解析——我的TA偏好是哪一种？
预示TA要和你分手的4种身体语言
经营婚姻的身体语言规则与潜规则——同呼吸，共命运

“举手投足”，洞察职场玄机
握手不仅仅是礼仪，更是暗战
会议室里，让谎言再飞一会儿
利用空间位置改变心理位置——赢得职场优势
你能敏锐探测到上司做决定的预兆吗？
捕捉否定
洞察上司、同事身体语言的危险信号
善用“女性化特质”决胜职场

“搔首弄姿”，练就身体语言的无限魅力
经常微笑的女人，运气总不会差到哪里去
修炼5种魅力笑容
亲爱的，让你融化到我的眼眸里
“人见人爱”之谜
每个女人内心都住着三个不同的“她”
做自己，发出你的招牌动作
后记

精彩书摘

　　任务下来，右一男士左手肘部支撑在桌子上，拳头抵住沉重低下的头，右手食指茫然地指向面前的稿纸，用一个词形容：垂头丧气。右二女士身体靠向椅背，左手放在桌上，右手放在嘴边，下巴微抬，眼睛微闭，头微侧，似打哈欠状，一副气定神闲、与己无关的样子。左二男士干脆趴在桌子上，手掌打开，却仍然眼睛看着面前的稿纸，满脸疲惫，心里愁闷，放不下又拿不起。左一男士和前三个人的身体整体收缩不同，他的身体是扩张的，伸开双臂抱于脑后，上身向后挺直，眼睛朝斜向下方看向同伴，潜台词是：谁与争锋，舍我其谁。
　　现在你了解他们的心理动向了吗？如果他们恰好是你身边的同事，你对他们的个性有所把握了吗？那么他们接下来可能的行为，你是不是也有一定的预测了？本书将帮助你，做到准确回答以上三个问题，从而更好地掌握身边同事的真实内心，懂得如何与他们相处，如何更好地合作和竞争。说到这里，我们再回头来看看月月目前的不利处境，帮助她找到一个可操作的解决办法。当前最重要的任务是重树上司对她的工作能力的信任，尤其是组织协调和沟通能力的信心。毕竟对于要竞争的中层领导职位来说，在业务能力不相上下的情况下，人际关系软实力就是考察的重点，显然，经过之前的较量，月月明显落后了。
　　经过一番分析和自我调整，月月开始了反击。在会议场合积极表现。首先，选择重要的位置，靠近领导的右手边，桌上摆好资料、本和笔，保持开放和坦诚的姿势，身体舒展放松。其次，当同事发言时，表情专注，眼神柔和，并在适当时候点头微笑以示赞同，当小赵发言时，适当做出自信的动作，例如，手指在桌前做塔形状，配合眼睛微微向下看，看向她的时候，眼睛看向她双眉中间部位。领导询问时，稳定2～3秒再从容回答，回答时看向领导的眼睛和鼻子之间的部位。为了说明带有层级保密的数据，月月特意递上相关文档，站在领导的右后边，形成了只和其共同分享的姿态。领导作总结，布置下一阶段工作时，月月表现出略带期待和欣赏的姿势，并认真在本子上作着记录。
　　同时加强与领导的互动频率，主动汇报工作的进展情况，如果在小会议室，月月都会选择坐在领导的同一侧；如果在领导的办公室，或站成直角位，或者坐在沙发的一侧，总之摆出统一战线的架势。
　　在工作的其他非正式场合，月月也加大与同事的交流，保持身体的恰当距离，偶尔还会主动拉着女同事的手臂一起走向电梯，不再像以前一样显得过于疏远，以前不太认同的同事明显亲近了。这时她才真正知道，原来同事一直认为她清高孤傲而不愿主动搭话，直到有一天，她发现同事主动约她一起用午餐，已经成了习惯。
　　终于在年中会议中，月月做工作总结，坚定的眼神，涉及重点时挥动手臂动作，利落有力，眼睛在小赵的眉心部位扫过，然后与领导和同事的眼神一一交流，关注着他们的身体、表情和眼神的变化。当领导出现交叉手臂时，就有意识地放慢语速，并停下，询问大家有什么问题，然后直接作说明，再继续时，领导已经放松了身体，这时月月决定抓住这个机会，立刻提出掌握所有的项目数据，提出其他人员定期提供的要求。很幸运，就这样，月月在失去项目控制权两个月后，重新抓住了这项业务的核心主导权，宣告小赵觊觎这项重大业务的失败，成为从属者，月月在与小赵的竞争中占据了优势地位。
　　可见，学会运用身体语言，对于职场的你来说，是一把无形的弯刀，在路上，助你披荆斩棘，勇往直前；是一张地形图，在迷雾中，给你指明清晰的方向，让你在重重的人际关系网中，稳步向前！
　　……

前言/序言

《洞察之心：潜意识的语言与解读》 引言： 人类的情感与思想，如同一片深邃而神秘的海洋，表面波澜不惊，深处却暗流涌动，蕴藏着无穷的奥秘。我们每天都在与人交流，却常常感到心有隔阂，难以真正理解对方的真实意图。是言语的障碍？还是思想的局限？事实上，在语言和行为的背后，潜藏着一个更为广阔的领域——潜意识。它无声无息地影响着我们的决策、反应，甚至塑造着我们的性格。 《洞察之心：潜意识的语言与解读》并非一本提供简单技巧或速成法则的书籍。它是一次深刻的自我探索之旅，一次对人类内心世界的全面扫描。本书将带领读者深入潜意识的腹地，探寻那些不为我们所知的动机、渴望与恐惧。通过理解潜意识的运作机制，我们将学会如何“听见”那些未被说出的言语，如何“看见”那些隐藏在行为背后的真实情感，从而在人际交往中建立更深厚的连接，在个人成长中发掘更强大的力量。 第一章：潜意识的召唤——为何我们需要看见更深层的心灵 我们常常被表象所迷惑。一个微笑背后可能隐藏着不安，一句肯定的话语或许是为了掩饰否定。这种信息的不对称，是导致误解、冲突，甚至错失良机的根源。本书开篇将探讨人类心智的二元性：显意识与潜意识。显意识是我们当下能够觉察到的思维和感受，而潜意识则是一个庞大的信息库，储存着我们过去的经历、情感创伤、童年印记、文化习俗以及那些我们压抑或否认的冲动。 本章将深入剖析为何理解潜意识至关重要。我们将审视以下几个关键点： 行为的驱动力： 很多看似“理性”的决定，实际上是由潜意识中的某些信念或情感触发的。例如，为什么我们会对某些事物产生莫名的恐惧？为什么我们会不自觉地重复某些行为模式？ 情感的根源： 很多情绪反应，尤其是强烈且难以控制的情绪，往往源自潜意识中的未解决的冲突或创伤。了解这些根源，是情绪疏导和自我疗愈的第一步。 人际关系的谜团： 我们为何会被某些人吸引，又为何与另一些人疏远？这些“缘分”或“排斥”的背后，往往是潜意识在悄然运作。理解潜意识，能帮助我们建立更健康、更真诚的人际关系。 自我实现的障碍： 许多人怀揣梦想，却迟迟无法实现，并非能力不足，而是潜意识中的自我设限和负面信念在阻碍。认识这些障碍，才能有效地突破它们。 本章将通过生动的案例和心理学研究，勾勒出潜意识在我们生活中的无处不在，以及掌握洞察潜意识能力所带来的深远意义。它将为读者建立一个清晰的认识：理解潜意识，不仅仅是为了“看穿”别人，更是为了“看清”自己，实现真正的内在和谐与外在成功。 第二章：潜意识的语言——非语言信号的解码艺术 潜意识无法直接用语言表达，但它会通过各种非语言信号悄然泄露。肢体语言、面部表情、语气语调，甚至是沉默，都可能传递出比言语本身更丰富、更真实的信息。本章将聚焦于这些“潜意识的语言”，教你如何成为一个出色的解读者。 我们将详细分析以下几个方面： 身体的信号： 面部表情： 微表情的短暂闪现，眼球的运动方向，眉毛的细微变化，嘴角的抽动，这些都可能揭示真实的情绪。我们将学习识别普遍性的面部表情，以及在特定情境下可能出现的微小变化所代表的含义。 姿势与体态： 身体的朝向、手臂的交叉、腿部的姿势、肩膀的耸动，这些都能反映一个人的自信度、防御心理、开放程度以及是否感到舒适或紧张。 手部动作： 摆手、触摸面部、玩弄手指，这些动作的频率和方式，往往与焦虑、思考、撒谎或掩饰等心理状态有关。 脚步与站姿： 走路的速度、步伐的轻重、站立时的重心转移，都能透露出情绪和意图。 声音的信号： 语速与音量： 说话的速度过快或过慢，音量过大或过小，都可能与情绪、紧张程度、自信心有关。 语气与语调： 语气中的颤抖、停顿、拖音，语调的起伏变化，往往比字面意思更能传达真实的情感。 沉默的意义： 沉默并非总是空无，有时是思考的缓冲，有时是抗议的表达，有时是情感的堆积。理解沉默的语境，是解读的重要一环。 空间的信号： 个人空间： 人们在交流时保持的距离，会因关系亲密度、文化背景和个人性格而异。侵入或过度退缩，都可能传递特定信息。 物品的使用： 一个人如何摆放物品，如何利用周围环境，也可能反映其心理状态和控制欲。 本章将通过大量的图示、案例分析和练习，帮助读者建立起一套系统化的非语言信号解读框架。我们将强调“整体性”的观察，避免孤立地解读某个信号，而是将所有线索整合起来，形成对对方真实状态的全面感知。 第三章：潜意识的冲突——洞察谎言与隐藏的动机 我们都曾经历过被欺骗的痛苦，也曾因为不确定对方是否真诚而犹豫。理解潜意识的运作，能帮助我们更敏锐地捕捉到谎言的蛛丝马迹，洞察隐藏在言语背后的真实动机。 本章将深入探讨： 说谎的生理与心理机制： 为什么说谎会引起生理反应？大脑在说谎时有哪些活动变化？我们将介绍一些科学研究成果，揭示谎言的生物学基础。 识别谎言的信号： 言语的失调： 叙述的逻辑性、细节的连贯性、前后矛盾的地方，是识别谎言的重要线索。 非语言的矛盾： 当一个人的言语与他的肢体语言不符时，往往提示着信息的不真实。例如，口头否认，但身体却在颤抖。 情绪的失衡： 紧张、恐惧、内疚等情绪，虽然会伴随说谎，但表现形式可能与真实情绪不同。例如，表现出过度的自信，反而可能是在掩饰。 回避与转移： 谎言者常常会回避直接回答，转移话题，或者用模糊的语言来掩饰真相。 洞察隐藏的动机： 需求与渴望： 很多行为背后，隐藏着未被满足的需求，如安全感、认可、爱或控制。 恐惧与不安： 恐惧是强大的驱动力，它会促使人们做出防御性或逃避性的行为。 价值观与信念： 一个人的核心价值观和信念，会深刻影响其判断和行为，理解这些，能帮助我们预测其反应。 权力与控制： 某些互动模式，可能反映出一方试图建立或维持某种程度的权力或控制。 本章将结合大量的心理学实验和现实生活案例，教授读者如何构建一套“真伪识别”的思维模式。我们将强调“证据链”的重要性，通过多角度、多线索的观察，来做出更准确的判断。同时，本书也会警示读者，误判的风险依然存在，过度猜疑并非目的，而是为了建立更真实、更互信的交流。 第四章：潜意识的共鸣——建立深度连接与信任 洞察潜意识，最终的目的并非“控制”或“利用”，而是为了更好地理解他人，建立更深刻、更真诚的人际连接。当我们能够理解对方的潜意识需求和情感时，我们就能以更具同理心的方式去回应，从而赢得信任，建立牢固的关系。 本章将探讨如何运用潜意识的洞察力来： 培养同理心： 理解对方的行为和情绪并非孤立存在，而是源于其内在的经历和感受。这种理解，是同理心的基石。 提供有针对性的支持： 当我们知道对方真正需要什么时，我们的支持就会更有力量，更能触动对方内心深处。 化解冲突与误解： 很多冲突源于沟通不畅和理解偏差。通过洞察潜意识，我们可以找到冲突的根源，并以更有效的方式来化解。 赢得信任： 真诚的理解和回应，能够建立起深厚的信任感。当一个人感到被看见、被理解时，他会更愿意敞开心扉。 提升沟通效率： 知道对方的潜意识状态，能帮助我们选择最合适的沟通方式和时机，让沟通事半功倍。 识别与培养人才： 在团队协作和领导管理中，洞察团队成员的潜意识特质，能帮助我们更好地发挥他们的潜力，建立高绩效团队。 本章将通过指导性的练习和互动策略，帮助读者将理论知识转化为实际应用。我们将强调“倾听”的重要性，不仅仅是听对方说什么，更要听对方“没有”说什么。同时，本书也会鼓励读者在互动中保持真诚和善意，让洞察成为建立连接的桥梁，而非制造隔阂的利器。 第五章：潜意识的修复——自我疗愈与内在成长 正如我们通过洞察他人的潜意识来建立连接，我们也同样需要深入探索自己的潜意识，去理解那些限制我们的信念，治愈过去的创伤，从而实现真正的自我疗愈和内在成长。 本章将带领读者进行一次深刻的自我探索： 识别自我设限的信念： 很多时候，我们无法实现目标，是因为内心深处存在着“我不够好”、“我不配”、“我做不到”之类的负面信念。本章将教你如何找到这些信念的源头，并开始挑战它们。 理解情绪的根源： 很多强烈的情绪反应，如愤怒、焦虑、悲伤，可能源于童年时期的未满足的需求或创伤。通过回顾和理解，我们可以释放这些压抑的情感。 处理创伤的影响： 过去的创伤，即使我们不再主动想起，其潜意识的影响依然存在。本章将提供一些温和而有效的方法，帮助读者处理创伤带来的负面情绪和行为模式。 挖掘内在潜能： 潜意识也是我们创造力、直觉和天赋的宝库。学会与自己的潜意识对话，能够帮助我们发现并释放被隐藏的潜能。 建立积极的自我认知： 通过理解和接纳自己的潜意识，我们能建立起更稳定、更积极的自我认知，减少自我怀疑和自我否定。 实现长期的内在平和： 当我们与自己的内心达成和解，当我们能够理解并接纳自己的一切时，内在的平和与幸福便会自然显现。 本章将提供一些实用的自我探索工具和练习，如引导式冥想、情绪日记、潜意识联想等。本书将强调自我接纳的重要性，鼓励读者以耐心和善意对待自己的内心世界，逐步走向更成熟、更完整的自我。 结语： 《洞察之心：潜意识的语言与解读》并非一本速成的指南，而是一场持续的学习与实践。它邀请你踏上一段探索内心奥秘的旅程，去理解那些难以言喻的信号，去洞察那些深藏的动机，去建立更真实、更深刻的连接。无论是在人际交往中，还是在自我成长道路上，掌握潜意识的洞察力，都将为你打开一扇通往更广阔世界的大门。愿这本书能成为你开启内心之门的钥匙，让你看见更真实的世界，也看见更完整的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有意思，“读心术：一见穿心”。我一直对人类心理和沟通的微妙之处很感兴趣，所以看到这个书名，就立刻被吸引了。我一直觉得，很多人际交往中的误解和冲突，根源都在于我们无法真正理解对方的想法和感受。如果真的有方法能够“一见穿心”，那该是多么神奇的一件事啊！这本书会不会像一把钥匙，为我打开通往他人内心世界的大门？我很好奇作者是如何定义“读心术”的，是基于科学研究的心理学原理，还是更偏向于一些经验性的技巧？书中会不会提供一些实用的练习方法，让我能够逐步提升自己“读心”的能力？我期待它能给我带来一些启发，让我能够更深刻地理解人际关系，更好地与人沟通，甚至是在工作中也能更好地把握客户的需求和同事的意图。这本书的封面设计也很吸引人，一种神秘而又充满智慧的感觉扑面而来。总的来说，这本书在我心中承载了许多期待，希望它能够满足我对“读心”世界的好奇心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，“读心术：一见穿心”，真的非常直接，也很有冲击力。我一直认为，真正的沟通不仅仅是信息的传递，更重要的是情感和意图的共鸣。很多人之所以会在人际交往中感到困难，很大一部分原因就是缺乏对对方真实想法的洞察。我希望这本书能够提供一些深入的见解，让我能够超越表面的言语，去捕捉那些隐藏在字里行间的深层含义。会不会有一些关于非语言信号解读的章节？比如肢体语言、面部表情、甚至是一些细微的语气变化，这些都可能透露出一个人内心的真实想法。我设想，如果我能够掌握一些分析他人情绪和动机的技巧，那在生活中，无论是处理工作上的难题，还是维系个人感情，都会变得更加得心应手。这本书会不会从心理学的角度，解释“读心”的科学依据？或者，它更侧重于一些经过无数次实践检验的经验性法则？我希望它能提供一些切实可行的指导，让我能够将书中的知识转化为实际的能力。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的书名——“读心术：一见穿心”，让我一下子就联想到了那些能够洞察一切的侦探或者心理大师。我一直觉得，人与人之间的隔阂，很多时候并非来自恶意，而是源于沟通的障碍和认知的差异。如果这本书能够提供一些方法，让我能够更敏锐地捕捉他人的情绪信号，理解他们的需求，甚至洞悉他们的顾虑，那将会极大地提升我的人际交往能力。我很好奇，书中会涉及哪些方面的“读心”技巧？是关于识别谎言的，还是关于理解情绪的，抑或是关于分析动机的？我希望它不仅仅是停留在理论层面，而是能够提供一些具体的、可操作的练习和方法，让我能够将这些“读心”的技能运用到日常生活中。想象一下，如果能够做到“一见穿心”，在面试、谈判，甚至只是与家人朋友交流时，都能更准确地把握对方的真实想法，那该是多么高效和有益啊！这本书会不会也包含一些关于如何建立更深层次信任的建议？

评分☆☆☆☆☆

“读心术：一见穿心”，这个书名实在太吸引人了，瞬间就点燃了我对人类心理的好奇心。我一直坚信，人与人之间的深刻联系，建立在相互理解的基础上。而理解，往往始于对对方内心世界的洞察。我希望这本书能够像一位经验丰富的向导，带领我深入探索人类复杂的情感和思维的奥秘。我猜测，书中可能会包含一些关于人类行为模式分析的内容，比如如何通过观察一些细微的迹象，来推断一个人的性格特征、情绪状态，甚至是潜在的意图。我尤其期待能够学到一些能够帮助我辨别和理解他人真实需求的方法，这样我才能更好地与人互动，避免不必要的误会和冲突。这本书会不会也触及到一些关于同理心的培养？因为我相信，真正的“读心”，不仅仅是分析，更是一种感受和连接。如果能够通过这本书，提升自己的同理心，学会站在他人的角度思考问题，那将是对我个人成长非常有价值的一笔财富。

评分☆☆☆☆☆

“读心术：一见穿心”，光是听这个名字，就让人觉得充满了神秘感和力量感。我一直对人类的思维模式和行为逻辑非常着迷，总是在思考，为什么同样的情况，不同的人会有截然不同的反应？是什么驱动着我们的选择，又是什么塑造了我们的认知？如果这本书能够帮助我窥探到这一切的冰山之下，那该是多么令人兴奋的事情！我猜想，这本书可能会探讨一些关于人类潜意识、情感触发点以及认知偏差的知识。会不会有案例分析，通过具体的例子来展示如何解读他人的心理活动？我非常期待能够学习到一些能够快速判断他人意图和情感状态的方法，这样不仅能帮助我更好地理解他人，也能在一定程度上预测他们的行为，从而更好地应对各种复杂的人际关系。这本书会不会也涉及一些自我认知的部分？因为我知道，要理解别人，首先要理解自己。如果它能帮助我更清楚地认识自己的思维盲点和情感反应，那将是意外的收获。