发展性心理教育丛书：小学生积极心理培养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

唐红波，陈筱洁，周海林 著

图书标签:

• 积极心理学
• 小学生心理健康
• 心理教育
• 成长心理学
• 情绪管理
• 人际交往
• 自信心培养
• 学习动力
• 良好习惯
• 家庭教育

出版社： 暨南大学出版社

ISBN：9787566804006

版次：1

商品编码：11163739

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-12-01

用纸：胶版纸

页数：256

字数：295000

正文语种：中文

内容简介

　　《发展性心理教育丛书：小学生积极心理培养》力求内容丰富，行文亲切，可读性强。书中有许多生动的案例、故事和资料，后七章中每一节开头更是展现了一个个鲜活的具有积极心理的人物形象，其中大多是我们根据日常教育观察和灾区心理援助中接触的小学生真人真事而编创的。特别是全书最后附录部分，介绍了我们在灾区认识的一位创造生命奇迹的人——黄莉，她的经历感人至深，催人奋进，也生动诠释了积极心理在应对灾难、走向新生中的重要作用。

内页插图

目录

编者的话
原理篇
第一章 引论
第一节 小学生积极心理培养的含义
第二节 小学生积极心理培养的意义
第三节 小学生积极心理培养的原则
第二章 小学生积极心理培养的理论基础
第一节 心理卫生学的基本原理
第二节 人本主义心理学的心理健康观
第三节 积极心理学的心理健康观
第三章 小学生积极心理培养的途径与方法
第一节 心育活动课程
第二节 校园渗透
第三节 家庭教育熏陶
第四节 习惯养成训练

应用篇
第四章 小学生积极认知心理培养
第一节 概述
第二节 求实与创新的认知习惯
第三节 辩证与乐观的认知习惯
第五章 小学生积极情绪与情感培养
第一节 概述
第二节 小学生积极情绪培养
第三节 小学生积极情感培养
第六章 小学生积极意志心理培养
第一节 概述
第二节 积极制订计划和执行计划
第三节 积极应对挫折
第七章 小学生积极自我意识培养
第一节 概述
第二节 积极自爱心态
第三节 积极自控习惯
第八章 小学生积极学习心理培养
第一节 概述
第二节 小学生积极学习心态的培养
第三节 小学生积极学习习惯的培养
第九章 小学生积极交往心理培养
第一节 概述
第二节 小学生积极交往心态的培养
第三节 小学生积极倾听与分享交往习惯
第十章 小学生积极生活心理培养
第一节 概述
第二节 小学生积极生活心态培养
第三节 小学生积极生活习惯培养

附录 地震中的涅藥与新生
参考文献

精彩书摘

　　3.心理冲突
　　心理冲突是指两种或两种以上不同方向的动机、欲望、态度、情绪、目标和反应同时出现，在人们内心进行争斗，既无法抛弃任何一方，也无法把两者协调统一起来，从而产生的紧张状态。例如，如果一个人对某人很不满，但又不想得罪对方，不能表达自己的情绪，这时就处于一种心理冲突之中。
　　心理冲突令个体在准备作出选择或抉择时，面临着矛盾的情境：选择这一样，同时就要丢掉另一个机会。这就使得很多情况下个体的选择很困难。许多学者，特别是心理动力学家们认为，长期未解决的心理冲突是健康的大敌。心理冲突会使个体焦虑、失望，造成内心痛苦，甚至成为心理疾病的直接原因。
　　4.认知模式
　　认知模式就是人们看待事物的方式，它包括一个人的思想观点、阐释事物的思维模式、评价是非的标准、对人对事的基本信念等。
　　美国临床心理学家阿伯特，艾利斯（A.Ellis）在20世纪50年代根据自己丰富的临床经验，提出了用理性情绪疗法来治疗心理障碍。他认为，一切错误的思维方式或不合理的信念是心理障碍、情绪和行为问题的症结。他还把有关因素归纳为A-B-C模式，A代表客观事件，B代表人对该事件产生的信念，c代表人的情绪行为反应。此模式表明：情绪、行为反应并非直接发生于所发生的事情，关键在于个体对事情的评价和看法。例如，“被同学嘲笑、被老师批评”这个引发事件在“每个人都应该爱我、同意我做的一切，否则我就感到不被尊重、受不了”这样一种不合理的信念的驱动下，导致“失望、抑郁、消沉、受伤害”等不良情绪反应。所以艾利斯主张，要防治心理障碍的产生发展，就必须用合理的信念去反驳不合理信念，使个人改变自己不适当的思维方式和观点。
　　……

前言/序言

育见光芒：点亮孩子心田的成长之旅 这是一套为小学阶段的孩子们量身打造的心理成长指南，它不是冷冰冰的理论说教，而是充满温度与智慧的陪伴。 在快速变化的时代洪流中，我们关注的不仅仅是孩子们的学业成绩，更希望他们能拥有健康、积极、阳光的心灵，能够自信地面对挑战，快乐地拥抱生活。这套丛书，正是为了帮助每一个孩子点亮内心的光芒，让他们在成长的道路上，遇见更好的自己。 为什么我们需要关注小学生积极心理的培养？ 孩子们的成长，是一个复杂而精妙的过程。在这个阶段，他们的认知、情感、社交能力都在飞速发展，同时也充满了探索的勇气和敏感的触觉。积极心理的培养，并非是教导孩子“假装快乐”，而是引导他们建立一套应对困难、管理情绪、认识自我、与人相处的能力体系，让他们在面对挫折时能保持韧性，在获得成功时懂得感恩，在人际交往中学会理解与尊重。 想象一下，一个在学校里能够大胆表达自己想法的孩子，一个在游戏中能够与同伴合作分享的孩子，一个在面对考试失利时能调整心态、重新出发的孩子，一个面对新环境能主动融入、建立友谊的孩子……这样的孩子，无论走到哪里，都能散发出独特的光芒。这套丛书，正是为实现这样的目标而精心策划。 这套丛书的核心理念是什么？ 我们深信，每一个孩子都拥有无限的潜能，都渴望被看见、被理解、被支持。这套丛书的核心理念，便是 “育见光芒，润泽心灵”。 “育见”，寓意着教育与看见。我们不仅仅是传授知识，更是用心去看见孩子的每一个细微的情绪变化，每一个成长的足迹，每一个独特的闪光点。通过专业的心理学视角，结合儿童发展的特点，引导家长和老师理解孩子内心的世界，成为他们最坚实的后盾。 “光芒”，象征着孩子身上所蕴藏的积极力量——自信、乐观、坚韧、同理心、好奇心、创造力等等。我们致力于发掘并呵护这些光芒，让它们在孩子的心田里茁壮成长，照亮他们前行的道路。 “润泽心灵”，强调心理健康的重要性。就像滋养万物的甘霖，积极心理的培养能让孩子的心灵得到滋养，变得更加健康、柔软、富有弹性，能够抵御生活中的风雨，享受成长的阳光。 这套丛书将从哪些方面，帮助孩子培养积极心理？ 为了全面地构建孩子的积极心理体系，这套丛书将围绕以下几个关键维度展开，每一个维度都力求深入浅出，生动有趣，贴近小学生的实际生活： 第一维度：认识情绪，驾驭心灵的“情绪小怪兽” 情绪认知： 引导孩子认识并命名各种基本情绪，如快乐、悲伤、生气、害怕、惊讶、厌恶等。通过生动的故事、形象的比喻，让孩子明白情绪是自然而然的，没有好坏之分，关键在于如何理解和表达。 情绪识别： 帮助孩子学会识别自己和他人的情绪信号，例如身体的感受（心跳加速、脸红、肚子疼）、表情的变化、语言的语气等。这有助于他们更好地理解周围的世界，并做出恰当的回应。 情绪管理： 提供简单易行的方法，让孩子学习如何处理强烈的情绪。例如，深呼吸、数数、找一个安静的地方、倾诉、转移注意力、画画、运动等。目标是教会孩子在情绪失控前，找到疏导和调节的途径，而不是压抑或爆发。 积极情绪的体验与放大： 引导孩子体会和放大快乐、感恩、满足等积极情绪。通过记录快乐瞬间、感恩练习、分享喜悦等活动，让他们学会欣赏生活中的美好，培养乐观的心态。 第二维度：建立自信，点亮内在的“小太阳” 自我认知： 帮助孩子认识自己的优点和长处，发现自己的独特之处。鼓励他们尝试新事物，体验成功，从而建立初步的自我价值感。 目标设定与达成： 引导孩子设定力所能及的小目标，并鼓励他们为实现目标而努力。通过过程中的体验，让他们学会坚持、克服困难，并体会到努力带来的成就感。 积极自我对话： 教导孩子如何用积极、鼓励性的语言和自己对话。例如，当遇到挑战时，不要说“我肯定不行”，而是说“我可以试试看，就算失败了也能学到东西”。 接受不完美： 帮助孩子理解没有人是完美的，犯错误是学习和成长的过程。引导他们学会接纳自己的不足，并看到进步的空间，而不是因为一点点小错误就否定自己。 第三维度：培养韧性，拥抱挑战的“小勇士” 认识挫折： 让孩子明白挫折和失败是生活的一部分，是通往成功的必经之路。通过故事和案例，让他们看到许多成功人士都曾经历过失败。 问题解决能力： 引导孩子分析问题，思考解决办法，并鼓励他们尝试不同的策略。培养他们独立思考、寻找资源、勇于尝试解决问题的能力。 应对压力： 提供一些简单的放松和应对压力的方法，例如体育活动、听音乐、与家人朋友交流、进行放松练习等，帮助孩子在压力面前保持平和。 从失败中学习： 教导孩子如何从失败中吸取教训，总结经验，而不是沉浸在沮丧中。让他们明白，每一次的跌倒都是一次学习和成长的机会。 第四维度：发展同理心，构建和谐的“心灵桥梁” 换位思考： 引导孩子尝试站在他人的角度思考问题，理解他人的感受和需求。通过角色扮演、情境模拟等方式，培养他们的同理心。 倾听与沟通： 教导孩子如何认真倾听他人说话，理解对方的意图，并用恰当的方式表达自己的想法。强调尊重和理解在沟通中的重要性。 合作与分享： 鼓励孩子在集体活动中学会合作，懂得分享自己的资源和想法，体验共同努力带来的乐趣和成果。 解决冲突： 提供一些基本的冲突解决技巧，引导孩子学会协商、妥协，以和平的方式化解矛盾，维护人际关系。 第五维度：激发潜能，点燃成长的“小火花” 好奇心与探索欲： 鼓励孩子保持对世界的好奇心，勇于提问，敢于探索未知。 创造力与想象力： 提供机会让孩子自由发挥想象力，进行艺术创作、故事编撰、游戏设计等活动，鼓励他们用独特的视角看待世界。 学习兴趣的培养： 将学习与生活联系起来，引导孩子发现学习的乐趣，培养主动学习的习惯。 积极价值观的引导： 潜移默化地引导孩子建立诚实、善良、负责任、尊重等积极价值观，让他们成为一个有品德的人。 这套丛书的特色是什么？ 科学性与趣味性的完美融合： 内容基于儿童心理学原理，但表达方式生动有趣，图文并茂，贴合小学生的认知特点，避免了枯燥的理论。 实用性强，可操作性高： 每一章节都包含丰富的互动游戏、实践活动、小贴士，方便家长和老师与孩子一起参与，将心理教育融入日常生活。 家校共育的桥梁： 提供了家长阅读指南和教师教学建议，帮助家长和老师更好地理解和应用丛书内容，形成教育合力。 循序渐进，系统全面： 按照小学生成长的不同阶段和心理发展需求，系统地构建起一套完整的心理教育体系。 人文关怀，温暖有力： 语言温暖而充满力量，传递积极正面的信息，让孩子感受到被爱和支持，激发他们内在的成长动力。 这套丛书适合谁？ 小学阶段的孩子： 他们的心灵如同沃土，需要精心的培育，这套丛书将是他们最贴心的心灵伙伴。 关注孩子成长的家长： 无论是希望帮助孩子克服学习压力、处理人际关系，还是希望他们成为一个更加自信、快乐、有韧性的人，这套丛书都将为您提供宝贵的指导。 致力于儿童教育的老师： 这套丛书将是您课堂教学的有力补充，帮助您在传授知识的同时，更关注学生的心灵健康，培养他们健全的人格。 所有关心下一代心理健康的人士： 也许您是孩子的长辈、亲友，希望为孩子的成长贡献一份力量，这套丛书也能为您提供深刻的洞察和实用的建议。 “育见光芒，润泽心灵”，让我们一起，用爱与智慧，点亮孩子心中最璀璨的光芒，陪伴他们踏上精彩纷呈的人生旅程！

评分☆☆☆☆☆

这套书真是太及时了！我一直觉得，现在的孩子虽然学习压力大，但心理健康和情绪管理方面往往被忽视。这套《小学生积极心理培养》的丛书，就正好填补了这一空白。我最喜欢的是其中关于“情绪侦探”的那本，里面把各种情绪都形象地比喻成不同的“小怪物”，教会孩子如何辨认、理解甚至与这些“情绪小怪物”和平相处。比如说，它用“愤怒小火山”来形容生气，教孩子发现火山爆发前的征兆，然后用“深呼吸”的灭火器去降温。这种寓教于乐的方式，孩子很容易接受。而且，它还会教孩子一些解决冲突的小技巧，比如“换位思考”这个概念，通过一些小故事，让孩子理解站在别人的角度看问题的重要性。我发现，自从给孩子读了这套书，他自己也能更平静地面对一些不愉快的事情，不像以前那样容易炸毛了。我觉得，培养孩子的积极心理，比一味地追求高分更有长远的意义。这套书就像一本武功秘籍，悄悄地在孩子心里种下了乐观、勇敢、坚韧的种子，让他们未来的人生路走得更稳健、更阳光。

评分☆☆☆☆☆

作为一个家长，我一直在思考如何帮助孩子建立健康的自我认知和自信心。这套《小学生积极心理培养》丛书，简直就是我寻觅已久的宝藏！特别是那本关于“自我价值感”的，它不是空泛地讲“你是最好的”，而是通过一些具体的故事和练习，引导孩子发现自己的优点，肯定自己的努力，并学会接纳自己的不完美。比如，里面有一个“优点收集册”的活动，鼓励孩子每天记录一件自己做得好的事情，或者一个别人的夸奖。一开始孩子觉得有点难，但坚持下来，他真的开始注意到自己身上的闪光点。还有关于“应对挫折”的部分，也写得非常贴心。它不是回避失败，而是教孩子如何看待失败，从中学习，并且不放弃。它强调“努力的过程比结果更重要”，这一点对建立孩子的内在驱动力非常有帮助。我看到孩子在面对难题时，不再是轻易放弃，而是会主动寻求解决办法，这种改变让我非常欣慰。这套书真的从很多细微之处着手，帮助孩子建立起一个强大的内在世界，让他们在面对外界的挑战时，能够挺直腰杆，勇敢前行。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找能够帮助孩子建立健康生活习惯和积极态度的书籍，这套《小学生积极心理培养》丛书，无疑是我遇到的最佳选择。其中关于“目标设定与坚持”的章节，让我眼前一亮。它不是告诉孩子要“做大事”，而是从生活中的小目标入手，比如“坚持每天阅读15分钟”，或者“主动帮助家人做一件家务”。书中还提供了可视化的小工具，比如“目标打卡表”，让孩子能够清晰地看到自己的进步。我试着和孩子一起制定了一些小目标，并且每天记录。我发现，孩子在完成目标后，会有一种成就感，这种成就感会驱动他去挑战下一个目标。另外，书中关于“积极思考”的引导也做得非常到位。它教孩子如何将负面想法转化为积极想法，比如将“我做不到”转化为“我需要再试一次”。我注意到，自从读了这套书，孩子在面对困难时，不再轻易说“不可能”，而是会积极地寻找解决方案。这套丛书就像一把钥匙，开启了孩子内在的潜能，让他们在生活的旅途中，能够以更加积极、更加坚韧的姿态，去迎接每一个挑战，去创造属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

我一直对教育理念很感兴趣，这套《小学生积极心理培养》丛书，让我耳目一新！它不是那种枯燥的说教，而是用非常贴近孩子生活的方式，传递积极的心理能量。我特别欣赏的是，它强调“情绪是中性的”，教会孩子认识到，每种情绪都有其存在的价值，关键在于如何去理解和管理。比如，书中关于“同理心”的篇章，通过一系列有趣的互动游戏，让孩子学会倾听和理解他人的感受，并作出恰当的回应。我试着和孩子一起做了其中的一些练习，比如模仿不同情绪的面部表情，然后猜测对方的心情。孩子玩得很开心，也在不知不觉中学会了如何去感受别人的情绪。另外，书中关于“感恩”的引导也做得非常出色。它鼓励孩子发现生活中的小确幸，并用写卡片、说谢谢等方式表达出来。我注意到，自从读了这套书，孩子变得更加懂得珍惜，也更加愿意去分享自己的快乐。这套丛书就像一位循循善诱的老师，用孩子能懂的语言，播撒下爱与阳光的种子，让他们在成长的道路上，拥有一个充满正能量的心灵。

评分☆☆☆☆☆

对于孩子来说，社交能力的培养至关重要，而这套《小学生积极心理培养》丛书，在这方面给出了非常实用的指导。我尤其喜欢关于“合作与分享”的那部分内容。它不是简单地命令孩子要“合群”，而是通过生动的故事和场景模拟，让孩子理解合作的好处，以及如何在团队中发挥自己的作用。书中还提供了一些实用的沟通技巧，比如如何清晰地表达自己的想法，如何倾听别人的意见，以及如何解决团队中的小摩擦。我注意到，自从孩子读了这套书，他在和小伙伴玩耍时，变得更加主动和有技巧了。他学会了轮流玩玩具，也更愿意分享自己的零食。而且，书中关于“认识自己”的部分，也非常有深度。它引导孩子思考自己的兴趣、特长和价值观，帮助他们建立清晰的自我定位。我发现，孩子在认识到自己的独特之处后，变得更加自信，也更加愿意尝试新鲜事物。这套丛书就像一座导航仪，帮助孩子在复杂的人际关系中找到方向，让他们在友谊的港湾中，收获成长的喜悦。