人格模式心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈公 著

图书标签:

• 人格心理学
• 心理学
• 人格模式
• 性格分析
• 心理健康
• 自我认知
• 人际关系
• 行为模式
• 心理成长
• 发展心理学

出版社： 安徽文艺出版社

ISBN：9787539654409

版次：1

商品编码：11753397

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

页数：366

字数：400000

正文语种：中文

编辑推荐

　　《人格模式心理学》系一部探讨心理学的专著。全书通过上中下三大部分二十一个篇章对人格模式进行心理学的探讨和阐述，作者借鉴东方哲学的精髓，融入西方心理学的精华，有理有据，层层推演，并穿插了作者进行心理学讲座的内容和学员的实际案例，使得全书内容充实，观点独到。

内容简介

　　大道至简，和生大同。
　　《人格模式心理学》不仅完美地将东方哲学的精髓与西方心理学的精华组合在一起，还创造性地延展和发挥了心理学的实际功能，使得无垠的东方广阔思想和无限的西方细分思维有了一个相互对境、彼此融合的系统观照。

作者简介

　　陈公，学者，全息心学首创者。出版著作有《青少年不可不知的100种心理智慧》《城市在倾听》《青少年不可不知的100个心理热点》《一茶一如来》《一花一世界》《会心不远》等，部分作品已被翻译传播到海外。

目录

序
上部 两面经纬·模板模式
人格心理
原生家庭
三个自我
角色塑造
情结誓言
心理黑洞
习性重复

中部 问道而生·人格模式
人格模式
认知模块
情感模块
情绪模块
身体模块
模块组合
六十四化合

下部 术不离道·天地人心
全息天道
全息地道
全息人道
全息心学
内观精要
内转精要
内定精要

前言/序言

《人格的罗盘：理解自我与他人的心理地图》 引言： 在人生的漫长旅途中，我们时常感到迷茫，不确定为何自己会以某种方式思考、感受和行动，也困惑于为何身边的人与我们如此不同。这种差异，这种独特的反应模式，正是我们内心深处“人格”的体现。它如同我们独一无二的生物识别码，塑造着我们与世界的互动方式，影响着我们的人生轨迹。 《人格的罗盘》并非一本枯燥的学术论文集，而是一次深入探索人类内在世界的奇妙旅程。它旨在揭示人格的奥秘，帮助读者构建一座属于自己的“心理地图”，清晰地描绘出理解自我、洞察他人、乃至优化人际关系的清晰路径。本书将带领你穿越层层心理迷雾，抵达对人格本质的深刻领悟，让你不再被不解所困，而是掌握驾驭自我，理解他人的能力，最终成为自己人生的掌舵者。 第一章：人格的基石——什么是人格？ 在踏上探索之旅伊始，我们需要为“人格”这个概念打下坚实的基础。本章将深入剖析人格的核心定义，区分它与性格、气质、品格等相关概念的细微差别。我们将探讨人格是如何在遗传因素和环境影响的交织作用下，在童年时期逐渐成型，并在成年后保持相对的稳定性，同时又具备一定的可塑性。 人格的定义与边界： 本节将为你提供一个清晰、操作性强的人格定义，让你能从根本上理解它在心理学中的地位。我们将考察人格的稳定性与动态性，揭示它既是内在的特质，也是外在行为的集成。 “性格” vs. “人格”： 许多人习惯将性格与人格混为一谈，本节将辨析两者的异同。你将了解到，性格更偏向于外显的行为和情感反应，而人格则是一个更为宏观、更为深层的结构，包含了个体独特的思维模式、价值观念、动机驱动力以及应对压力的方式。 遗传与环境的对话： 人格的形成并非单一因素的产物。本节将深入探讨基因扮演的角色，以及家庭教养、社会文化、人生经历等后天环境如何塑造甚至重塑我们的人格特质。我们将分析“先天天赋”与“后天雕琢”之间精彩的互动过程。 人格发展的轨迹： 从呱呱坠地到白发苍苍，我们的人格也在不断演变。本节将勾勒出人格发展的基本阶段，分析不同人生阶段对人格形成和成熟的影响，让你理解为何某些特质在年轻时显著，而在年长后有所不同。 第二章：人格的棱镜——描绘你独特的模样 理解了人格的本质，接下来我们将进入更为具象的探索。本章将介绍几种最被广泛认可和应用的人格理论模型，它们如同不同的棱镜，能从不同角度折射出个体独特的人格色彩。通过对这些模型的解读，你将能够更清晰地识别出自己和他人的人格倾向。 大五人格模型（Big Five）： 这是当前心理学界最具影响力的模型之一。本节将详细解读开放性（Openness）、尽责性（Conscientiousness）、外向性（Extraversion）、宜人性（Agreeableness）和神经质（Neuroticism）这五大基本维度。你将学习如何评估自己在每个维度上的得分，以及这些得分可能如何影响你的生活方式。 MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）的洞察： MBTI作为一种广受欢迎的人格工具，在本章中也将得到详尽的阐述。我们将解析内外向（E/I）、感觉/直觉（S/N）、思考/情感（T/F）和判断/知觉（J/P）这四组二元对，理解它们如何组合成十六种不同的人格类型。需要强调的是，MBTI更多是提供一种理解偏好的视角，而非绝对的标签。 其他视角下的理解： 除了上述两种主流模型，本节还将简要介绍其他重要的理论视角，如荣格的心理类型学，以及一些探讨人格特质与行为模式之间关联的理论。这些多元化的视角将帮助你构建一个更全面、更立体的“人格地图”。 第三章：人格的罗盘——洞察你的内心驱动 人格不仅仅是外在表现，更是深层动机、信念和价值体系的体现。本章将深入挖掘隐藏在行为背后的驱动力，帮助你理解是什么在真正地“驱使”你前进，又是什么在悄然地“限制”你的脚步。 核心需求与动机： 人类有哪些基本的心理需求？这些需求如何影响我们的人格和行为？本节将探讨如安全感、归属感、尊重、自我实现等核心需求，并分析不同需求的满足程度如何塑造出截然不同的人格特质。 信念系统的力量： 我们如何看待自己、看待他人、看待世界？这些根深蒂固的信念，无论是积极的还是消极的，都对我们的人格产生着深远影响。本节将引导你审视自己的核心信念，理解它们是如何形成，又如何驱动你的行动的。 价值排序与人生方向： 什么对你来说是最重要的？你的人生目标是什么？本节将帮助你梳理自己的人生价值观，理解这些价值如何指引你的选择，并在不同的人生阶段扮演着“罗盘”的角色。 情绪的信号： 情绪是我们内心世界的直接反馈。本节将探讨不同情绪的产生机制，以及它们如何与人格特质相互作用，影响我们的决策和行为。理解情绪的语言，是理解人格的关键一步。 第四章：人格的互动——解析你的人际关系地图 我们生活在一个由人际关系编织而成的网络中。理解自己的人格，是改善人际关系的基石；而理解他人的 NRR，则是建立和谐、有效沟通的关键。本章将聚焦于人格在人际交往中的体现，教你如何运用人格的洞察，提升你的社交智慧。 理解“匹配”与“冲突”： 当不同人格特质的人相遇时，会发生怎样的互动？本节将分析不同人格类型之间的互补性与潜在的冲突点，让你理解为何有些人“一拍就合”，而另一些人却“鸡同鸭讲”。 沟通的艺术： 不同的 NRR 倾向，需要不同的沟通方式。本节将为你提供一套实用的人际沟通策略，让你学会如何根据对方的人格特点，调整你的语言、语气和表达方式，从而达到更有效的交流。 同理心与视角转换： 培养同理心是建立深度连接的关键。本节将引导你如何设身处地地为他人着想，理解他们的 NRR 模式可能带来的感受和考量，从而减少误解和摩擦。 应对挑战性关系： 人际关系中难免会遇到困难和挑战。本节将提供一些基于 NRR 理解的策略，帮助你更有效地处理与 NRR 冲突、或 NRR 模式迥异的人的相处之道，化解矛盾，建立更稳固的关系。 第五章：人格的进化——持续成长与自我超越 人格并非一成不变的静态实体，而是一个动态的、充满潜能的系统。本章将探讨如何通过有意识的努力，实现人格的成长与自我超越，让你的“心理地图”更加丰富和精进。 认识你的“盲点”： 每个人都可能存在 NRR 的“盲点”或“阴影面”。本节将引导你如何识别和接纳自己 NRR 中不那么光彩的部分，并理解它们对你可能造成的影响。 培养 NRR 的灵活性： 僵化 NRR 可能会限制我们的发展。本节将探讨如何通过刻意练习，提升 NRR 的灵活性，学习在不同情境下运用更适宜的行为模式。 情绪智力的修炼： 情绪智力（EQ）是 NRR 成长的关键组成部分。本节将提供具体的练习方法，帮助你提升情绪的觉察、管理和运用能力。 寻找意义与目标： 最终，人格的成长是为了更好地实现个体价值和人生意义。本节将引导你如何将 NRR 的理解与人生目标相结合，创造一个更充实、更有意义的人生。 结语： 《人格的罗盘》希望成为你自我探索道路上的忠实伴侣。通过理解人格的基石、描绘你的独特 NRR、洞察你的内心驱动、解析你的人际关系地图，并踏上人格进化的征程，你将不再是茫然漂泊的孤舟，而是手握罗盘，锚定方向，自信地驶向属于自己的精彩人生。这趟旅程，始于对自我的深刻认知，终于对他人的理解与连接，并最终抵达一个更加成熟、和谐、充满意义的自我。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新审视自己行为模式的绝佳读物。我一直觉得自己对人际关系的处理方式有些…嗯，不太顺畅，总是会陷入一些熟悉的、令人沮丧的循环。这本书就像一把钥匙，悄悄地打开了我内心深处那些不为人知的“操作系统”，让我得以窥见那些驱动我行为的深层逻辑。它没有给我生硬的理论轰炸，而是通过一系列生动的故事和贴近生活的案例，将抽象的心理学概念变得触手可及。我尤其喜欢它对“认知偏差”的解析，以前我总以为是别人误解我，看了这本书才意识到，很多时候，是我自己的大脑在“偷懒”，用最省力的方式去解读世界，从而产生了各种偏差。它让我开始反思自己在沟通中的“脚本”，原来我很多时候都是在按照一种预设的程序在行动，而不是真正地在倾听和回应。这本书的语言风格也很亲切，读起来不像是在啃教科书，更像是在和一个经验丰富的心理咨询师聊天，他耐心地引导你，让你自己去发现问题，去找到答案。读完之后，我并没有立刻变成一个完美沟通者，但这重要吗？我觉得不重要。重要的是，我有了觉察，有了选择的可能。我开始尝试用更开放的心态去和人交流，去理解对方的“模式”，也更愿意去识别自己的“模式”，并尝试打破那些阻碍我成长的旧有框架。这种感觉，就像是拨开迷雾，看到了前方的路，即使路还很长，但至少方向清晰了许多。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的心理发展过程感到着迷，特别是那些影响我们一生性格形成的早期经历。这本书，与其说是一本心理学读物，不如说是一次关于“成为自己”的深度对话。它没有直接给出“你应该怎样”，而是通过对不同“人格模式”的精彩描绘，让我们有机会在这些模式中看到自己的影子，并从中学习。我尤其被书中关于“童年创伤”和“依恋关系”如何塑造成年后人格的论述所打动。它用一种非常人道和富有同情心的方式，解释了为什么有些人会表现出强烈的回避倾向，而另一些人则会表现出极度的依赖。这本书的语言风格非常独特，它既有学术的严谨，又不失文学的温度。它用比喻和隐喻，将复杂的人格理论变得生动有趣，让我读起来仿佛在听一位智者讲述人生的故事。我喜欢它那种不落俗套的分析，它没有简单地将人归类，而是强调了个体经验的独特性。它让我开始重新审视自己的过去，理解那些曾经让我痛苦的经历，原来并非我个人的“失败”，而是人格发展过程中必然会遭遇的挑战。这本书带来的，不是简单的知识灌输，而是一种深刻的共鸣和启发，它让我更勇敢地去面对自己的过去，并从中汲取力量，去创造更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何更有效地管理团队和激发员工潜力感到困惑，因为我发现很多传统的管理方法似乎效果有限，而且容易造成员工的抵触情绪。这本书的出现，简直是给我注入了一剂强心针。它没有直接告诉我“如何管理”，而是深入剖析了“人格模式”如何影响个体在团队中的表现，以及团队成员之间如何因为不同的模式而产生冲突或协同。我特别欣赏它对“依恋模式”在职场中的应用分析，这让我以前难以理解的一些团队动力学变得豁然开朗。原来，那些总是需要过度反馈的同事，和那些总是显得独立自主甚至有些疏远的同事，他们的行为背后都有着深层的模式驱动。书中的案例非常真实，我甚至能从某些描述中看到我自己的团队成员的影子。它提供了一种全新的视角，让我们不再简单地将某些行为归结为“性格不好”或“不努力”，而是去理解行为背后的深层需求和动机。更重要的是，它提供了一系列基于理解和接纳的策略，帮助管理者去引导不同人格模式的成员，找到最适合他们的合作方式。读完之后，我迫不及待地开始在我的团队中尝试书中提到的一些沟通技巧，虽然还在初期阶段，但我已经看到了积极的转变。员工的参与度似乎有所提高，沟通也变得更加顺畅。这本书不仅仅是一本管理指南，更是一本关于人性的深刻洞察，它让我看到了如何在工作中实现真正的“以人为本”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对神秘事物和人类潜意识充满好奇，所以当我拿到这本《人格模式心理学》时，内心是带着几分探究和期待的。它没有让我失望，反而打开了我对“自我”更深层次的认知。作者巧妙地将心理学理论与古代智慧相结合，提出了一种看待人格的新视角，我从未在其他地方看到过如此独特的融合。它不仅仅是关于“你是谁”，更是关于“你为什么是这样”。书中提到的一些关于“原型”的阐述，让我恍然大悟，原来我身上那些看似矛盾的特质，其实都可以在某些古老的象征和故事中找到根源。这让我不再觉得自己是个“怪胎”，而是成为了某种更宏大叙事的一部分。更让我着迷的是，这本书并没有停留在理论层面，它提供了一些非常实用的练习和方法，帮助读者去识别和转化自己身上那些不健康的模式。我尝试了其中一个关于“阴影面”的练习，过程虽然有些挑战，但带来的释放感是巨大的。它让我勇敢地去面对自己内心深处那些不愿意承认的部分，并试图与之和解。我开始理解，那些被压抑的情绪和需求，才是真正塑造我们行为的强大力量。这本书的语言充满了诗意和哲思，读起来仿佛在品味一坛陈年的老酒，越品越有味道。它不是一本快速消费的书，而是需要你慢慢去体会，去内化，去实践。它让我对“完整”有了新的理解，不再追求所谓的“完美”，而是拥抱自己的全部。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为自己是一个比较理性的人，善于分析和解决问题，但生活中总有些事情让我感到无力，比如在亲密关系中，我总是无法摆脱一些固定的争吵模式，让双方都筋疲力尽。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处那些不为人知的“自动驾驶模式”。它用一种非常细腻和深入的方式，解释了为什么我们在某些关系中会反复遭遇同样的困境，以及那些看似偶然的事件背后，其实隐藏着我们自身人格模式的深刻烙印。书中对“核心信念”和“防御机制”的探讨，让我对自己的行为有了前所未有的清晰认知。我突然意识到，很多时候我看似合理的行为，其实是在试图保护我内心深处某个脆弱的信念，而这种保护，反而成为了束缚我、让我重复痛苦的根源。它没有提供那些“速成”的技巧，而是引导我去进行一次深刻的自我探索，去理解那些驱动我行为的深层动机。我喜欢它那种循序渐进的引导方式，没有评判，只有理解和陪伴。读完之后，我并没有马上改变，但我开始带着一种全新的视角去观察自己和他人，去理解那些我曾经无法理解的行为。这种觉察本身，就是一种力量。它让我开始明白，真正的改变，源于对自我的深刻理解和接纳，而不是对外在行为的简单模仿。