恰如其分的自尊 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:(法国)克里斯托弗·安德烈(Christophe Andre),(法国)弗朗索瓦·勒洛尔(Francois Lelord) 著；周行 译 定  价:42 出 版 社:生活书店出版有限公司 出版日期:2015年08月01日 页  数:326 装  帧:>精装 ISBN:9787807680932 ●部分：你尊重自己吗？请自测
● 自尊心的三大支柱
●自爱
●自我观
●自信
●自尊的平衡
●自尊或多重自尊？
●自尊的养分
●第二章 自尊还是自蔑
●跟我说说你自己
●你有什么能力？
●你是否对失败和批评特别敏感
●面对成功，你如何反应？
●生活的动力和自尊
●调查问卷1——自尊水平自测
●第三章 你看不起自己吗？
●低自尊的好处
●高自尊的弊端
●第四章 稳定还是不稳定?
●自尊的四大类型
●部分目录

内容简介

相信自己、喜爱自己、信赖自己，这些方面统一构成了我们人格中很为基础的维度之一：自尊感。当一个人没有自尊心，无从谈起。当一个人总是怀疑自己，很难做出好决定。相反，自尊心太强，又会经常感到受伤。好在，这一切都是可以调整的。
《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检，告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成，以及情感生活，伴侣生活，职业生活如何给自尊心带来重大影响。
除此之外，《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊调适过程中会存在哪些主要问题？如何评估自尊……提供具体的解决方法，丰富真实的案例，科学到位的分析、大量名有名片精彩桥段的援引，为这本专业的心理自助书增色不少。 (法国)克里斯托弗·安德烈(Christophe Andre),(法国)弗朗索瓦·勒洛尔(Francois Lelord) 著；周行 译 里斯托夫·安德烈，法国有名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《的艺术》《静能量》等。

弗朗索瓦·勒洛尔，一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。《艾托寻找之旅》优选销量达到200万册。
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