人格模式心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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陳公 著

圖書標籤:

• 人格心理學
• 心理學
• 人格模式
• 性格分析
• 心理健康
• 自我認知
• 人際關係
• 行為模式
• 心理成長
• 發展心理學

齣版社： 安徽文藝齣版社

ISBN：9787539654409

版次：1

商品編碼：11753397

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

用紙：膠版紙

頁數：366

字數：400000

正文語種：中文

編輯推薦

　　《人格模式心理學》係一部探討心理學的專著。全書通過上中下三大部分二十一個篇章對人格模式進行心理學的探討和闡述，作者藉鑒東方哲學的精髓，融入西方心理學的精華，有理有據，層層推演，並穿插瞭作者進行心理學講座的內容和學員的實際案例，使得全書內容充實，觀點獨到。

內容簡介

　　大道至簡，和生大同。
　　《人格模式心理學》不僅完美地將東方哲學的精髓與西方心理學的精華組閤在一起，還創造性地延展和發揮瞭心理學的實際功能，使得無垠的東方廣闊思想和無限的西方細分思維有瞭一個相互對境、彼此融閤的係統觀照。

作者簡介

　　陳公，學者，全息心學首創者。齣版著作有《青少年不可不知的100種心理智慧》《城市在傾聽》《青少年不可不知的100個心理熱點》《一茶一如來》《一花一世界》《會心不遠》等，部分作品已被翻譯傳播到海外。

目錄

序
上部 兩麵經緯·模闆模式
人格心理
原生傢庭
三個自我
角色塑造
情結誓言
心理黑洞
習性重復

中部 問道而生·人格模式
人格模式
認知模塊
情感模塊
情緒模塊
身體模塊
模塊組閤
六十四化閤

下部 術不離道·天地人心
全息天道
全息地道
全息人道
全息心學
內觀精要
內轉精要
內定精要

前言/序言

《人格的羅盤：理解自我與他人的心理地圖》 引言： 在人生的漫長旅途中，我們時常感到迷茫，不確定為何自己會以某種方式思考、感受和行動，也睏惑於為何身邊的人與我們如此不同。這種差異，這種獨特的反應模式，正是我們內心深處“人格”的體現。它如同我們獨一無二的生物識彆碼，塑造著我們與世界的互動方式，影響著我們的人生軌跡。 《人格的羅盤》並非一本枯燥的學術論文集，而是一次深入探索人類內在世界的奇妙旅程。它旨在揭示人格的奧秘，幫助讀者構建一座屬於自己的“心理地圖”，清晰地描繪齣理解自我、洞察他人、乃至優化人際關係的清晰路徑。本書將帶領你穿越層層心理迷霧，抵達對人格本質的深刻領悟，讓你不再被不解所睏，而是掌握駕馭自我，理解他人的能力，最終成為自己人生的掌舵者。 第一章：人格的基石——什麼是人格？ 在踏上探索之旅伊始，我們需要為“人格”這個概念打下堅實的基礎。本章將深入剖析人格的核心定義，區分它與性格、氣質、品格等相關概念的細微差彆。我們將探討人格是如何在遺傳因素和環境影響的交織作用下，在童年時期逐漸成型，並在成年後保持相對的穩定性，同時又具備一定的可塑性。 人格的定義與邊界： 本節將為你提供一個清晰、操作性強的人格定義，讓你能從根本上理解它在心理學中的地位。我們將考察人格的穩定性與動態性，揭示它既是內在的特質，也是外在行為的集成。 “性格” vs. “人格”： 許多人習慣將性格與人格混為一談，本節將辨析兩者的異同。你將瞭解到，性格更偏嚮於外顯的行為和情感反應，而人格則是一個更為宏觀、更為深層的結構，包含瞭個體獨特的思維模式、價值觀念、動機驅動力以及應對壓力的方式。 遺傳與環境的對話： 人格的形成並非單一因素的産物。本節將深入探討基因扮演的角色，以及傢庭教養、社會文化、人生經曆等後天環境如何塑造甚至重塑我們的人格特質。我們將分析“先天天賦”與“後天雕琢”之間精彩的互動過程。 人格發展的軌跡： 從呱呱墜地到白發蒼蒼，我們的人格也在不斷演變。本節將勾勒齣人格發展的基本階段，分析不同人生階段對人格形成和成熟的影響，讓你理解為何某些特質在年輕時顯著，而在年長後有所不同。 第二章：人格的棱鏡——描繪你獨特的模樣 理解瞭人格的本質，接下來我們將進入更為具象的探索。本章將介紹幾種最被廣泛認可和應用的人格理論模型，它們如同不同的棱鏡，能從不同角度摺射齣個體獨特的人格色彩。通過對這些模型的解讀，你將能夠更清晰地識彆齣自己和他人的人格傾嚮。 大五人格模型（Big Five）： 這是當前心理學界最具影響力的模型之一。本節將詳細解讀開放性（Openness）、盡責性（Conscientiousness）、外嚮性（Extraversion）、宜人性（Agreeableness）和神經質（Neuroticism）這五大基本維度。你將學習如何評估自己在每個維度上的得分，以及這些得分可能如何影響你的生活方式。 MBTI（邁爾斯-布裏格斯類型指標）的洞察： MBTI作為一種廣受歡迎的人格工具，在本章中也將得到詳盡的闡述。我們將解析內外嚮（E/I）、感覺/直覺（S/N）、思考/情感（T/F）和判斷/知覺（J/P）這四組二元對，理解它們如何組閤成十六種不同的人格類型。需要強調的是，MBTI更多是提供一種理解偏好的視角，而非絕對的標簽。 其他視角下的理解： 除瞭上述兩種主流模型，本節還將簡要介紹其他重要的理論視角，如榮格的心理類型學，以及一些探討人格特質與行為模式之間關聯的理論。這些多元化的視角將幫助你構建一個更全麵、更立體的“人格地圖”。 第三章：人格的羅盤——洞察你的內心驅動 人格不僅僅是外在錶現，更是深層動機、信念和價值體係的體現。本章將深入挖掘隱藏在行為背後的驅動力，幫助你理解是什麼在真正地“驅使”你前進，又是什麼在悄然地“限製”你的腳步。 核心需求與動機： 人類有哪些基本的心理需求？這些需求如何影響我們的人格和行為？本節將探討如安全感、歸屬感、尊重、自我實現等核心需求，並分析不同需求的滿足程度如何塑造齣截然不同的人格特質。 信念係統的力量： 我們如何看待自己、看待他人、看待世界？這些根深蒂固的信念，無論是積極的還是消極的，都對我們的人格産生著深遠影響。本節將引導你審視自己的核心信念，理解它們是如何形成，又如何驅動你的行動的。 價值排序與人生方嚮： 什麼對你來說是最重要的？你的人生目標是什麼？本節將幫助你梳理自己的人生價值觀，理解這些價值如何指引你的選擇，並在不同的人生階段扮演著“羅盤”的角色。 情緒的信號： 情緒是我們內心世界的直接反饋。本節將探討不同情緒的産生機製，以及它們如何與人格特質相互作用，影響我們的決策和行為。理解情緒的語言，是理解人格的關鍵一步。 第四章：人格的互動——解析你的人際關係地圖 我們生活在一個由人際關係編織而成的網絡中。理解自己的人格，是改善人際關係的基石；而理解他人的 NRR，則是建立和諧、有效溝通的關鍵。本章將聚焦於人格在人際交往中的體現，教你如何運用人格的洞察，提升你的社交智慧。 理解“匹配”與“衝突”： 當不同人格特質的人相遇時，會發生怎樣的互動？本節將分析不同人格類型之間的互補性與潛在的衝突點，讓你理解為何有些人“一拍就閤”，而另一些人卻“雞同鴨講”。 溝通的藝術： 不同的 NRR 傾嚮，需要不同的溝通方式。本節將為你提供一套實用的人際溝通策略，讓你學會如何根據對方的人格特點，調整你的語言、語氣和錶達方式，從而達到更有效的交流。 同理心與視角轉換： 培養同理心是建立深度連接的關鍵。本節將引導你如何設身處地地為他人著想，理解他們的 NRR 模式可能帶來的感受和考量，從而減少誤解和摩擦。 應對挑戰性關係： 人際關係中難免會遇到睏難和挑戰。本節將提供一些基於 NRR 理解的策略，幫助你更有效地處理與 NRR 衝突、或 NRR 模式迥異的人的相處之道，化解矛盾，建立更穩固的關係。 第五章：人格的進化——持續成長與自我超越 人格並非一成不變的靜態實體，而是一個動態的、充滿潛能的係統。本章將探討如何通過有意識的努力，實現人格的成長與自我超越，讓你的“心理地圖”更加豐富和精進。 認識你的“盲點”： 每個人都可能存在 NRR 的“盲點”或“陰影麵”。本節將引導你如何識彆和接納自己 NRR 中不那麼光彩的部分，並理解它們對你可能造成的影響。 培養 NRR 的靈活性： 僵化 NRR 可能會限製我們的發展。本節將探討如何通過刻意練習，提升 NRR 的靈活性，學習在不同情境下運用更適宜的行為模式。 情緒智力的修煉： 情緒智力（EQ）是 NRR 成長的關鍵組成部分。本節將提供具體的練習方法，幫助你提升情緒的覺察、管理和運用能力。 尋找意義與目標： 最終，人格的成長是為瞭更好地實現個體價值和人生意義。本節將引導你如何將 NRR 的理解與人生目標相結閤，創造一個更充實、更有意義的人生。 結語： 《人格的羅盤》希望成為你自我探索道路上的忠實伴侶。通過理解人格的基石、描繪你的獨特 NRR、洞察你的內心驅動、解析你的人際關係地圖，並踏上人格進化的徵程，你將不再是茫然漂泊的孤舟，而是手握羅盤，錨定方嚮，自信地駛嚮屬於自己的精彩人生。這趟旅程，始於對自我的深刻認知，終於對他人的理解與連接，並最終抵達一個更加成熟、和諧、充滿意義的自我。

評分☆☆☆☆☆

我一直對神秘事物和人類潛意識充滿好奇，所以當我拿到這本《人格模式心理學》時，內心是帶著幾分探究和期待的。它沒有讓我失望，反而打開瞭我對“自我”更深層次的認知。作者巧妙地將心理學理論與古代智慧相結閤，提齣瞭一種看待人格的新視角，我從未在其他地方看到過如此獨特的融閤。它不僅僅是關於“你是誰”，更是關於“你為什麼是這樣”。書中提到的一些關於“原型”的闡述，讓我恍然大悟，原來我身上那些看似矛盾的特質，其實都可以在某些古老的象徵和故事中找到根源。這讓我不再覺得自己是個“怪胎”，而是成為瞭某種更宏大敘事的一部分。更讓我著迷的是，這本書並沒有停留在理論層麵，它提供瞭一些非常實用的練習和方法，幫助讀者去識彆和轉化自己身上那些不健康的模式。我嘗試瞭其中一個關於“陰影麵”的練習，過程雖然有些挑戰，但帶來的釋放感是巨大的。它讓我勇敢地去麵對自己內心深處那些不願意承認的部分，並試圖與之和解。我開始理解，那些被壓抑的情緒和需求，纔是真正塑造我們行為的強大力量。這本書的語言充滿瞭詩意和哲思，讀起來仿佛在品味一壇陳年的老酒，越品越有味道。它不是一本快速消費的書，而是需要你慢慢去體會，去內化，去實踐。它讓我對“完整”有瞭新的理解，不再追求所謂的“完美”，而是擁抱自己的全部。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我重新審視自己行為模式的絕佳讀物。我一直覺得自己對人際關係的處理方式有些…嗯，不太順暢，總是會陷入一些熟悉的、令人沮喪的循環。這本書就像一把鑰匙，悄悄地打開瞭我內心深處那些不為人知的“操作係統”，讓我得以窺見那些驅動我行為的深層邏輯。它沒有給我生硬的理論轟炸，而是通過一係列生動的故事和貼近生活的案例，將抽象的心理學概念變得觸手可及。我尤其喜歡它對“認知偏差”的解析，以前我總以為是彆人誤解我，看瞭這本書纔意識到，很多時候，是我自己的大腦在“偷懶”，用最省力的方式去解讀世界，從而産生瞭各種偏差。它讓我開始反思自己在溝通中的“腳本”，原來我很多時候都是在按照一種預設的程序在行動，而不是真正地在傾聽和迴應。這本書的語言風格也很親切，讀起來不像是在啃教科書，更像是在和一個經驗豐富的心理谘詢師聊天，他耐心地引導你，讓你自己去發現問題，去找到答案。讀完之後，我並沒有立刻變成一個完美溝通者，但這重要嗎？我覺得不重要。重要的是，我有瞭覺察，有瞭選擇的可能。我開始嘗試用更開放的心態去和人交流，去理解對方的“模式”，也更願意去識彆自己的“模式”，並嘗試打破那些阻礙我成長的舊有框架。這種感覺，就像是撥開迷霧，看到瞭前方的路，即使路還很長，但至少方嚮清晰瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

我一直對如何更有效地管理團隊和激發員工潛力感到睏惑，因為我發現很多傳統的管理方法似乎效果有限，而且容易造成員工的抵觸情緒。這本書的齣現，簡直是給我注入瞭一劑強心針。它沒有直接告訴我“如何管理”，而是深入剖析瞭“人格模式”如何影響個體在團隊中的錶現，以及團隊成員之間如何因為不同的模式而産生衝突或協同。我特彆欣賞它對“依戀模式”在職場中的應用分析，這讓我以前難以理解的一些團隊動力學變得豁然開朗。原來，那些總是需要過度反饋的同事，和那些總是顯得獨立自主甚至有些疏遠的同事，他們的行為背後都有著深層的模式驅動。書中的案例非常真實，我甚至能從某些描述中看到我自己的團隊成員的影子。它提供瞭一種全新的視角，讓我們不再簡單地將某些行為歸結為“性格不好”或“不努力”，而是去理解行為背後的深層需求和動機。更重要的是，它提供瞭一係列基於理解和接納的策略，幫助管理者去引導不同人格模式的成員，找到最適閤他們的閤作方式。讀完之後，我迫不及待地開始在我的團隊中嘗試書中提到的一些溝通技巧，雖然還在初期階段，但我已經看到瞭積極的轉變。員工的參與度似乎有所提高，溝通也變得更加順暢。這本書不僅僅是一本管理指南，更是一本關於人性的深刻洞察，它讓我看到瞭如何在工作中實現真正的“以人為本”。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為自己是一個比較理性的人，善於分析和解決問題，但生活中總有些事情讓我感到無力，比如在親密關係中，我總是無法擺脫一些固定的爭吵模式，讓雙方都筋疲力盡。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些不為人知的“自動駕駛模式”。它用一種非常細膩和深入的方式，解釋瞭為什麼我們在某些關係中會反復遭遇同樣的睏境，以及那些看似偶然的事件背後，其實隱藏著我們自身人格模式的深刻烙印。書中對“核心信念”和“防禦機製”的探討，讓我對自己的行為有瞭前所未有的清晰認知。我突然意識到，很多時候我看似閤理的行為，其實是在試圖保護我內心深處某個脆弱的信念，而這種保護，反而成為瞭束縛我、讓我重復痛苦的根源。它沒有提供那些“速成”的技巧，而是引導我去進行一次深刻的自我探索，去理解那些驅動我行為的深層動機。我喜歡它那種循序漸進的引導方式，沒有評判，隻有理解和陪伴。讀完之後，我並沒有馬上改變，但我開始帶著一種全新的視角去觀察自己和他人，去理解那些我曾經無法理解的行為。這種覺察本身，就是一種力量。它讓我開始明白，真正的改變，源於對自我的深刻理解和接納，而不是對外在行為的簡單模仿。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的心理發展過程感到著迷，特彆是那些影響我們一生性格形成的早期經曆。這本書，與其說是一本心理學讀物，不如說是一次關於“成為自己”的深度對話。它沒有直接給齣“你應該怎樣”，而是通過對不同“人格模式”的精彩描繪，讓我們有機會在這些模式中看到自己的影子，並從中學習。我尤其被書中關於“童年創傷”和“依戀關係”如何塑造成年後人格的論述所打動。它用一種非常人道和富有同情心的方式，解釋瞭為什麼有些人會錶現齣強烈的迴避傾嚮，而另一些人則會錶現齣極度的依賴。這本書的語言風格非常獨特，它既有學術的嚴謹，又不失文學的溫度。它用比喻和隱喻，將復雜的人格理論變得生動有趣，讓我讀起來仿佛在聽一位智者講述人生的故事。我喜歡它那種不落俗套的分析，它沒有簡單地將人歸類，而是強調瞭個體經驗的獨特性。它讓我開始重新審視自己的過去，理解那些曾經讓我痛苦的經曆，原來並非我個人的“失敗”，而是人格發展過程中必然會遭遇的挑戰。這本書帶來的，不是簡單的知識灌輸，而是一種深刻的共鳴和啓發，它讓我更勇敢地去麵對自己的過去，並從中汲取力量，去創造更美好的未來。