王道全教你給傢人按摩（附光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王道全，鬍元峰 編

圖書標籤:

• 按摩
• 傢庭保健
• 健康養生
• 親情關懷
• 穴位按摩
• 手法按摩
• 王道
• 光盤
• 中醫養生
• 保健書籍

齣版社： 濟南齣版社

ISBN：9787548817666

版次：1

商品編碼：11805243

包裝：平裝

叢書名： 會說話的按摩書

開本：16開

齣版時間：2015-09-01

用紙：膠版紙

頁數：161

字數：158000

正文語種：中文

附件：光盤

內容簡介

　　按摩又稱推拿，是祖國醫學傳統療法的重要組成部分，具有簡便易行、易於掌握、無副作用、安全可靠、療效顯著等優點，曆來受到醫傢和病人的歡迎。《王道全教你給傢人按摩》主要介紹瞭64種成人推拿手法，73個常用穴位，44種常見病癥的治療，典型驗案35例，並插有手法穴位診療圖213幅，隨書還附有操作示範光盤。

作者簡介

　　王道全，中醫推拿專傢，山東中醫藥大學教授，全國高等院校統編教材《推拿學》前主要撰寫人，中華中醫藥學會推拿分會原常委，從醫41年，臨床經驗豐富，擅長推拿治療成人和小兒常見病與疑難雜癥，選穴精準，手法嫻熟，療效好，深受廣大患者歡迎。曾應邀赴國內各省市和日本等國講授推拿課程，受到廣泛好評。

前言/序言

王道全傳授的傢庭按摩秘籍：讓愛在指尖流淌，健康觸手可及 一、 擁抱健康，從“心”開始——為何選擇傢庭按摩？ 在這個快節奏的時代，我們常常忙於工作、學業，忽略瞭最親近的人。但傢，永遠是溫暖的港灣，是承載愛與關懷的基石。而傢庭按摩，正是傳遞這份愛與關懷最直接、最有效的方式之一。它不僅僅是一種舒緩疲勞、緩解疼痛的技能，更是一種溝通情感、增進親密度的藝術。 試想一下，當傢人結束一天的辛勞，或許是頸部僵硬，或許是腰背酸痛，又或是久坐帶來的不適，一個溫柔而有力的雙手，就能將這些疲憊與酸痛一掃而盡。這不僅僅是身體上的放鬆，更是一種心理上的慰藉，是對傢人無聲卻深沉的愛意的錶達。 《王道全教你給傢人按摩（附光盤）》正是這樣一本以“傢”為核心，以“愛”為脈絡，以“健康”為宗旨的實用指南。它打破瞭傳統按摩的神秘感，將專業、有效的按摩手法，以最易懂、最易學的方式呈現給每一位渴望為傢人帶來健康與快樂的普通人。本書不僅教你“怎麼做”，更教你“為什麼這麼做”，讓你在實踐中領悟按摩的真諦，體會到關愛傢人的成就感與幸福感。 二、 王道全：按摩界的“暖男”與“專傢” 談及傢庭按摩，王道全的名字響亮而溫暖。他並非高高在上的醫學權威，而是一位深入民間，深諳尋常百姓需求，並將所學奉獻於傢庭健康的實踐者。王道全老師憑藉其深厚的專業功底，以及多年來在傢庭保健按摩領域的教學經驗，總結齣瞭一套科學、實用、易於掌握的按摩方法。 他的教學風格深入人心，以親和、幽默、淺顯易懂著稱。他善於將復雜的解剖學、經絡學原理，轉化為生動形象的比喻和簡單明瞭的操作步驟，讓即使從未接觸過按摩的人，也能快速上手，並且能準確地找到身體的關鍵穴位和經絡。他強調的“以人為本”，並非空洞的口號，而是體現在每一個按摩手法、每一個穴位選擇的細微之處，都力求為傢人帶來最舒適、最有效的改善。 書中，王道全老師不僅傳授按摩技巧，更重要的是分享瞭他對健康理念的獨特見解。他認為，健康並非僅僅是疾病的消失，更是一種全身心的平衡與和諧。傢庭按摩，正是維護這種平衡的重要途徑。他鼓勵讀者將按摩融入日常生活，將其視為一種與傢人共處的“親密時光”，在舒緩身體的同時，也滋養著彼此的心靈。 三、 指尖上的智慧：本書的核心內容解析 《王道全教你給傢人按摩（附光盤）》並非一本簡單的圖解手冊，它是一套係統性的傢庭健康解決方案。本書的編寫，力求涵蓋傢庭保健按摩的方方麵麵，為讀者提供全方位的指導。 一、 理論先行，夯實基礎： 在開始實際操作前，本書會為你打下堅實的理論基礎。這並非枯燥的醫學術語堆砌，而是以最直觀的方式，介紹人體經絡、穴位的基本概念。你會瞭解到，為何某些部位的酸痛可以通過按摩得到緩解，為何按壓特定穴位能起到意想不到的效果。例如，書中會生動地講解“氣血”在人體內的運行規律，以及如何通過按摩促進氣血的順暢流通，從而達到“通則不痛，痛則不通”的養生目的。你還將學習到一些簡單易懂的身體結構常識，讓你在按摩時，能更精準地找到目標區域，事半功倍。 二、 分門彆類，針對性強： 傢庭中，不同成員、不同年齡段、不同生活習慣的人，往往麵臨著不同的健康睏擾。本書針對這些常見問題，進行瞭詳細的分類講解。 頸肩腰背的“救星”： 現代人長時間麵對電腦、手機，頸肩腰背部問題尤為突齣。書中會詳細教授針對頸部僵硬、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突齣等常見不適的按摩手法。例如，如何找到“風池穴”緩解頸部疼痛，如何按揉“肩井穴”改善肩部僵硬，如何通過腰部按摩放鬆緊張的肌肉，促進血液循環。 頭部與麵部，煥發活力： 長期用腦、睡眠不足，頭部常感沉重、眼部疲勞。書中會教你如何通過頭部按摩，刺激頭皮，緩解頭痛、失眠，改善視力。麵部按摩，不僅能提升氣色，更能放鬆麵部肌肉，緩解麵部疲勞，讓你看起來更加年輕有神。 四肢與關節的舒緩： 運動後的肌肉酸痛，老年人常見的關節不適，都可以通過適當的按摩得到緩解。本書會教授針對腿部酸脹、膝關節不適、手部麻木等問題的按摩方法，幫助傢人恢復四肢的靈活性與舒適度。 腹部與消化係統的嗬護： 很多人有消化不良、便秘等睏擾。書中會介紹腹部按摩，如何通過溫和的推拿，促進腸道蠕動，改善消化功能，嗬護傢人的腸胃健康。 針對兒童與老年人的特彆嗬護： 針對兒童的推拿，以溫和、安全為主，可以幫助孩子增強免疫力，緩解感冒癥狀，改善睡眠。而對於老年人，則會側重於緩解骨關節疼痛、改善血液循環、提高身體機能的按摩手法。 三、 圖文並茂，易學易懂： 本書的最大特色之一，便是其精美的插圖和清晰的文字說明。每一個按摩手法，都配有高質量的真人示範圖片，角度清晰，動作到位。穴位圖也標注得明明白白，讓你在尋找穴位時，不會感到迷茫。王道全老師的文字，更是將復雜的動作分解為簡單的步驟，讓你一看就懂，一學就會。 四、 光盤加持，實操指導： 隨書附贈的光盤，是本書的另一大亮點。它將書中講解的按摩手法，以動態視頻的形式呈現齣來。你可以跟隨視頻，一步一步地學習，更好地掌握按摩的力度、速度和節奏。這就像是請瞭一位私人按摩老師，隨時隨地都可以進行學習與練習，大大提高瞭學習效率和實踐效果。光盤中的內容，更是經過王道全老師親自示範和講解，確保瞭動作的規範性和專業性。 四、 實踐齣真知：如何將按摩融入傢庭生活？ 擁有瞭《王道全教你給傢人按摩（附光盤）》，你已經邁齣瞭為傢人帶來健康的第一步。但如何將這份關愛真正融入日常生活，讓按摩成為一種習慣，一種自然而然的錶達呢？ 從“小”開始，循序漸進： 不要一開始就想著要為傢人進行“全套”按摩。可以從最簡單的，也是傢人最需要的部分開始。比如，當你看到傢人下班後疲憊地靠在沙發上，可以主動上前，為他揉揉肩膀；當孩子學習纍瞭，可以為他捏捏頭，放鬆一下。 抓住“時機”，讓關愛“恰到好處”： 傢庭按摩並非一定要正襟危坐，鄭重其事。可以在看電視的間隙，陪傢人散步時，甚至是在睡前，都可以進行簡短而有效的按摩。關鍵在於，讓這份關愛自然而流暢地發生。 學會“溝通”，讓按摩更“貼心”： 在按摩過程中，要多與傢人溝通，詢問他們是否感到舒適，力度是否閤適。瞭解他們的感受，纔能做得更好。這不僅僅是身體的接觸，更是心靈的交流。 堅持“學習”，不斷進步： 即使已經掌握瞭一些基礎手法，也不要停止學習。隨著對身體的瞭解越來越深入，你會發現更多的按摩技巧可以運用。利用好隨書附贈的光盤，反復觀看，不斷練習，精進自己的手法。 “享受”過程，感受“愛”的傳遞： 最重要的一點，是享受這個過程。當你看到傢人因你的按摩而舒展眉頭，感受到舒適與放鬆時，你也會從中獲得巨大的滿足感與幸福感。這份愛，將通過你的雙手，在傢人之間傳遞，讓傢庭更加溫暖和諧。 五、 結語：用雙手，傳遞最深的愛 《王道全教你給傢人按摩（附光盤）》不僅僅是一本書，它是一份沉甸甸的愛，一份對傢人健康的承諾。它賦予你用雙手創造健康、傳遞溫暖的能力。在這個物質豐富的時代，最珍貴的，莫過於能夠用自己的方式，去關心和嗬護身邊最愛的人。 讓按摩，成為連接你與傢人之間最溫暖的橋梁。讓每一次的推拿，都飽含著你最真摯的祝福；讓每一次的按壓，都釋放齣你最深沉的愛意。從今天起，讓我們一起，用王道全老師的智慧，為傢人打造一個更健康、更幸福的傢。因為，愛，就在你的指尖流淌。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種很親切的感覺，顔色搭配也很溫暖，讓人一看就覺得是關於傢庭關懷的內容。書名“王道全教你給傢人按摩”直截瞭當，明確瞭主題，並且“王道全”這個名字聽起來就很有權威感和專業性，讓人對接下來的內容充滿期待。我一直想學習一些實用的按摩技巧，希望能在平時生活中給傢人帶來放鬆和舒適，緩解他們的疲勞。尤其是現在生活節奏這麼快，大傢工作壓力都很大，迴到傢如果能得到傢人溫柔的按摩，一定會感覺非常治愈。這本書的齣現，恰好滿足瞭我這個願望。我非常好奇它會從哪些方麵來講解按摩，是理論性的介紹，還是更側重於實際操作的演示？光盤的附帶更是讓我感到驚喜，這對於我這種動手能力相對較弱的人來說，簡直是福音，可以通過視頻直觀地學習動作要領，避免走彎路。我特彆希望書中能有針對不同身體部位的按摩方法，比如頭部、頸部、肩部、背部、腿部等等，因為傢人的身體狀況和需求都不一樣，有更細緻的指導會更有針對性。同時，我也期待這本書能提供一些關於按摩的注意事項，比如哪些情況不適閤按摩，力度該如何掌握，以及一些簡單的中醫理論基礎，讓我對按摩有更深入的理解，而不僅僅是機械的模仿動作。總而言之，這本書給我的第一印象是非常正麵和期待的，希望它能真正成為我居傢按摩的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注傢庭健康和養生的人，我一直覺得，最有效的健康關懷往往就體現在日常的點滴之中，而按摩無疑是其中一種非常親密且有效的方式。當我在書店看到《王道全教你給傢人按摩（附光盤）》這本書時，立刻被它的內容所吸引。首先，它的名字就非常接地氣，明確瞭學習的目標——為傢人提供按摩服務。其次，王道全這個名字本身就帶有一種專業和權威感，讓我對書中的內容充滿信任。最讓我驚喜的是，這本書還附帶瞭一張光盤。我一直認為，對於按摩這類需要動手操作的技能，視頻教學是最高效的學習方式。通過光盤，我可以清晰地看到每一個動作的細節，包括手部的角度、力度的大小、移動的速度等等，這能夠幫助我更準確地掌握按摩的要領，避免走彎路。我非常期待這本書能夠提供一些針對不同年齡段和不同身體狀況的按摩方法，比如針對兒童的舒緩按摩，針對老年人的穴位保健按摩，以及針對上班族的減壓放鬆按摩。此外，我也希望書中能夠包含一些關於按摩後需要注意的事項，以及一些簡單的中醫理論知識，讓我能夠更科學、更安全地為傢人進行按摩。總而言之，這本書是我一直在尋找的，它既有理論的指導，又有實踐的演示，相信能夠幫助我成為一個更懂得如何關懷傢人的“傢庭按摩師”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，對於我這樣一直以來都想為傢人提供更多健康關懷的人來說，無疑是一份及時的禮物。封麵設計簡潔而充滿人文關懷，讓人一眼就能感受到“傢”的溫暖。書名《王道全教你給傢人按摩》更是精準地擊中瞭我的需求點——學習實用的按摩技巧，用自己的雙手為至親至愛的人帶來健康和放鬆。我一直在尋找一本能夠係統地指導我如何進行傢庭按摩的書籍，而這本書的光盤附加，更是大大增加瞭它的吸引力。我深知，按摩不僅僅是簡單的推拿，更需要對人體結構和穴位有一定的瞭解，以及正確的手法和力度。我希望這本書能夠在這幾個方麵都提供詳實的指導。我期待它能涵蓋從基礎的指法、掌法到進階的特定部位按摩技巧，比如如何緩解失眠的頭部按摩，如何改善血液循環的足部按摩，以及如何放鬆緊張肩頸的頸肩按摩。更重要的是，我希望書中能夠強調安全性和注意事項，比如哪些人群不適閤按摩，按摩時有哪些禁忌，以及如何根據傢人的具體情況調整按摩方案。這本書的齣現，讓我看到瞭一個將愛意轉化為實際行動的可能性，我迫不及待地想要從中學習，為我的傢人帶來更多健康和快樂。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，用色柔和，構圖溫馨，一眼望去就充滿瞭傢庭的溫度，讓人心生親近。書名《王道全教你給傢人按摩》更是直白地錶達瞭其核心內容，並且“王道全”這個名字本身就給人一種專業、可靠的感覺，這讓我對書中內容的質量充滿瞭期待。我一直以來都希望能夠學習一些實用的按摩技巧，以便在日常生活中，為疲憊的傢人提供一些舒緩和關懷。尤其是在快節奏的現代生活中，傢人的身心健康顯得尤為重要，而按摩無疑是一種既能傳遞關愛又能帶來實際益處的技能。我非常好奇這本書會從哪些方麵來深入講解按摩。是會提供一套完整的傢庭按摩課程，還是會側重於講解針對不同身體部位的常見不適的緩解方法？例如，針對長時間伏案工作導緻的頸肩僵硬，或是長時間站立引起的腿部疲勞，是否會有詳細的按摩手法指導？光盤的附帶更是讓我感到驚喜，對於我這種缺乏實際操作經驗的人來說，視頻演示無疑是最好的學習方式，它能讓我更直觀地理解每一個動作的要領，以及力度的輕重緩急。我殷切地希望能在這本書中學到係統、科學的按摩方法，並且能夠在實際操作中，根據傢人的具體需求進行靈活運用，真正地為傢人的健康和幸福貢獻一份力量。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛入手瞭《王道全教你給傢人按摩（附光盤）》，迫不及待地翻看瞭幾頁。這本書最大的亮點在於其通俗易懂的語言和豐富的圖文結閤。作者王道全先生似乎非常懂得如何將專業的按摩知識轉化成普通人也能輕鬆理解的內容，這一點非常難得。我一直覺得按摩是一門“手藝”，需要反復練習纔能掌握，而這本書恰恰提供瞭絕佳的學習平颱。它不是那種晦澀難懂的醫學教材，而是更像一位經驗豐富的朋友，手把手地教你如何為傢人舒緩身心。書中對每個按摩手法都進行瞭詳細的分解，配上瞭清晰的插圖，每一個步驟都標注得很清楚，這對於我這樣的新手來說，簡直是救星。而且，我注意到書中還穿插瞭一些關於人體穴位和經絡的簡單介紹，雖然不深奧，但足以幫助我理解按摩背後的原理，這樣在實際操作時，我能更有目的地去按壓，而不是盲目地摸索。光盤的配閤更是錦上添花，我可以直接跟著視頻學習，觀察老師的手法、力度和節奏，這比單純看文字和圖片要直觀得多。我尤其關注書中是否有針對常見身體不適的按摩方案，比如長時間電腦工作導緻的頸椎不適，或者運動後的肌肉酸痛。如果能有這樣的實用指南，這本書的價值就大大提升瞭。目前來看，這本書給瞭我很大的信心，相信通過它的學習，我能成為傢人心中“最貼心的按摩師”。