王道全教你给家人按摩（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王道全，胡元峰 编

图书标签:

• 按摩
• 家庭保健
• 健康养生
• 亲情关怀
• 穴位按摩
• 手法按摩
• 王道
• 光盘
• 中医养生
• 保健书籍

出版社： 济南出版社

ISBN：9787548817666

版次：1

商品编码：11805243

包装：平装

丛书名： 会说话的按摩书

开本：16开

出版时间：2015-09-01

用纸：胶版纸

页数：161

字数：158000

正文语种：中文

附件：光盘

内容简介

　　按摩又称推拿，是祖国医学传统疗法的重要组成部分，具有简便易行、易于掌握、无副作用、安全可靠、疗效显著等优点，历来受到医家和病人的欢迎。《王道全教你给家人按摩》主要介绍了64种成人推拿手法，73个常用穴位，44种常见病症的治疗，典型验案35例，并插有手法穴位诊疗图213幅，随书还附有操作示范光盘。

作者简介

　　王道全，中医推拿专家，山东中医药大学教授，全国高等院校统编教材《推拿学》前主要撰写人，中华中医药学会推拿分会原常委，从医41年，临床经验丰富，擅长推拿治疗成人和小儿常见病与疑难杂症，选穴精准，手法娴熟，疗效好，深受广大患者欢迎。曾应邀赴国内各省市和日本等国讲授推拿课程，受到广泛好评。

前言/序言

王道全传授的家庭按摩秘籍：让爱在指尖流淌，健康触手可及 一、 拥抱健康，从“心”开始——为何选择家庭按摩？ 在这个快节奏的时代，我们常常忙于工作、学业，忽略了最亲近的人。但家，永远是温暖的港湾，是承载爱与关怀的基石。而家庭按摩，正是传递这份爱与关怀最直接、最有效的方式之一。它不仅仅是一种舒缓疲劳、缓解疼痛的技能，更是一种沟通情感、增进亲密度的艺术。 试想一下，当家人结束一天的辛劳，或许是颈部僵硬，或许是腰背酸痛，又或是久坐带来的不适，一个温柔而有力的双手，就能将这些疲惫与酸痛一扫而尽。这不仅仅是身体上的放松，更是一种心理上的慰藉，是对家人无声却深沉的爱意的表达。 《王道全教你给家人按摩（附光盘）》正是这样一本以“家”为核心，以“爱”为脉络，以“健康”为宗旨的实用指南。它打破了传统按摩的神秘感，将专业、有效的按摩手法，以最易懂、最易学的方式呈现给每一位渴望为家人带来健康与快乐的普通人。本书不仅教你“怎么做”，更教你“为什么这么做”，让你在实践中领悟按摩的真谛，体会到关爱家人的成就感与幸福感。 二、 王道全：按摩界的“暖男”与“专家” 谈及家庭按摩，王道全的名字响亮而温暖。他并非高高在上的医学权威，而是一位深入民间，深谙寻常百姓需求，并将所学奉献于家庭健康的实践者。王道全老师凭借其深厚的专业功底，以及多年来在家庭保健按摩领域的教学经验，总结出了一套科学、实用、易于掌握的按摩方法。 他的教学风格深入人心，以亲和、幽默、浅显易懂著称。他善于将复杂的解剖学、经络学原理，转化为生动形象的比喻和简单明了的操作步骤，让即使从未接触过按摩的人，也能快速上手，并且能准确地找到身体的关键穴位和经络。他强调的“以人为本”，并非空洞的口号，而是体现在每一个按摩手法、每一个穴位选择的细微之处，都力求为家人带来最舒适、最有效的改善。 书中，王道全老师不仅传授按摩技巧，更重要的是分享了他对健康理念的独特见解。他认为，健康并非仅仅是疾病的消失，更是一种全身心的平衡与和谐。家庭按摩，正是维护这种平衡的重要途径。他鼓励读者将按摩融入日常生活，将其视为一种与家人共处的“亲密时光”，在舒缓身体的同时，也滋养着彼此的心灵。 三、 指尖上的智慧：本书的核心内容解析 《王道全教你给家人按摩（附光盘）》并非一本简单的图解手册，它是一套系统性的家庭健康解决方案。本书的编写，力求涵盖家庭保健按摩的方方面面，为读者提供全方位的指导。 一、 理论先行，夯实基础： 在开始实际操作前，本书会为你打下坚实的理论基础。这并非枯燥的医学术语堆砌，而是以最直观的方式，介绍人体经络、穴位的基本概念。你会了解到，为何某些部位的酸痛可以通过按摩得到缓解，为何按压特定穴位能起到意想不到的效果。例如，书中会生动地讲解“气血”在人体内的运行规律，以及如何通过按摩促进气血的顺畅流通，从而达到“通则不痛，痛则不通”的养生目的。你还将学习到一些简单易懂的身体结构常识，让你在按摩时，能更精准地找到目标区域，事半功倍。 二、 分门别类，针对性强： 家庭中，不同成员、不同年龄段、不同生活习惯的人，往往面临着不同的健康困扰。本书针对这些常见问题，进行了详细的分类讲解。 颈肩腰背的“救星”： 现代人长时间面对电脑、手机，颈肩腰背部问题尤为突出。书中会详细教授针对颈部僵硬、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等常见不适的按摩手法。例如，如何找到“风池穴”缓解颈部疼痛，如何按揉“肩井穴”改善肩部僵硬，如何通过腰部按摩放松紧张的肌肉，促进血液循环。 头部与面部，焕发活力： 长期用脑、睡眠不足，头部常感沉重、眼部疲劳。书中会教你如何通过头部按摩，刺激头皮，缓解头痛、失眠，改善视力。面部按摩，不仅能提升气色，更能放松面部肌肉，缓解面部疲劳，让你看起来更加年轻有神。 四肢与关节的舒缓： 运动后的肌肉酸痛，老年人常见的关节不适，都可以通过适当的按摩得到缓解。本书会教授针对腿部酸胀、膝关节不适、手部麻木等问题的按摩方法，帮助家人恢复四肢的灵活性与舒适度。 腹部与消化系统的呵护： 很多人有消化不良、便秘等困扰。书中会介绍腹部按摩，如何通过温和的推拿，促进肠道蠕动，改善消化功能，呵护家人的肠胃健康。 针对儿童与老年人的特别呵护： 针对儿童的推拿，以温和、安全为主，可以帮助孩子增强免疫力，缓解感冒症状，改善睡眠。而对于老年人，则会侧重于缓解骨关节疼痛、改善血液循环、提高身体机能的按摩手法。 三、 图文并茂，易学易懂： 本书的最大特色之一，便是其精美的插图和清晰的文字说明。每一个按摩手法，都配有高质量的真人示范图片，角度清晰，动作到位。穴位图也标注得明明白白，让你在寻找穴位时，不会感到迷茫。王道全老师的文字，更是将复杂的动作分解为简单的步骤，让你一看就懂，一学就会。 四、 光盘加持，实操指导： 随书附赠的光盘，是本书的另一大亮点。它将书中讲解的按摩手法，以动态视频的形式呈现出来。你可以跟随视频，一步一步地学习，更好地掌握按摩的力度、速度和节奏。这就像是请了一位私人按摩老师，随时随地都可以进行学习与练习，大大提高了学习效率和实践效果。光盘中的内容，更是经过王道全老师亲自示范和讲解，确保了动作的规范性和专业性。 四、 实践出真知：如何将按摩融入家庭生活？ 拥有了《王道全教你给家人按摩（附光盘）》，你已经迈出了为家人带来健康的第一步。但如何将这份关爱真正融入日常生活，让按摩成为一种习惯，一种自然而然的表达呢？ 从“小”开始，循序渐进： 不要一开始就想着要为家人进行“全套”按摩。可以从最简单的，也是家人最需要的部分开始。比如，当你看到家人下班后疲惫地靠在沙发上，可以主动上前，为他揉揉肩膀；当孩子学习累了，可以为他捏捏头，放松一下。 抓住“时机”，让关爱“恰到好处”： 家庭按摩并非一定要正襟危坐，郑重其事。可以在看电视的间隙，陪家人散步时，甚至是在睡前，都可以进行简短而有效的按摩。关键在于，让这份关爱自然而流畅地发生。 学会“沟通”，让按摩更“贴心”： 在按摩过程中，要多与家人沟通，询问他们是否感到舒适，力度是否合适。了解他们的感受，才能做得更好。这不仅仅是身体的接触，更是心灵的交流。 坚持“学习”，不断进步： 即使已经掌握了一些基础手法，也不要停止学习。随着对身体的了解越来越深入，你会发现更多的按摩技巧可以运用。利用好随书附赠的光盘，反复观看，不断练习，精进自己的手法。 “享受”过程，感受“爱”的传递： 最重要的一点，是享受这个过程。当你看到家人因你的按摩而舒展眉头，感受到舒适与放松时，你也会从中获得巨大的满足感与幸福感。这份爱，将通过你的双手，在家人之间传递，让家庭更加温暖和谐。 五、 结语：用双手，传递最深的爱 《王道全教你给家人按摩（附光盘）》不仅仅是一本书，它是一份沉甸甸的爱，一份对家人健康的承诺。它赋予你用双手创造健康、传递温暖的能力。在这个物质丰富的时代，最珍贵的，莫过于能够用自己的方式，去关心和呵护身边最爱的人。 让按摩，成为连接你与家人之间最温暖的桥梁。让每一次的推拿，都饱含着你最真挚的祝福；让每一次的按压，都释放出你最深沉的爱意。从今天起，让我们一起，用王道全老师的智慧，为家人打造一个更健康、更幸福的家。因为，爱，就在你的指尖流淌。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注家庭健康和养生的人，我一直觉得，最有效的健康关怀往往就体现在日常的点滴之中，而按摩无疑是其中一种非常亲密且有效的方式。当我在书店看到《王道全教你给家人按摩（附光盘）》这本书时，立刻被它的内容所吸引。首先，它的名字就非常接地气，明确了学习的目标——为家人提供按摩服务。其次，王道全这个名字本身就带有一种专业和权威感，让我对书中的内容充满信任。最让我惊喜的是，这本书还附带了一张光盘。我一直认为，对于按摩这类需要动手操作的技能，视频教学是最高效的学习方式。通过光盘，我可以清晰地看到每一个动作的细节，包括手部的角度、力度的大小、移动的速度等等，这能够帮助我更准确地掌握按摩的要领，避免走弯路。我非常期待这本书能够提供一些针对不同年龄段和不同身体状况的按摩方法，比如针对儿童的舒缓按摩，针对老年人的穴位保健按摩，以及针对上班族的减压放松按摩。此外，我也希望书中能够包含一些关于按摩后需要注意的事项，以及一些简单的中医理论知识，让我能够更科学、更安全地为家人进行按摩。总而言之，这本书是我一直在寻找的，它既有理论的指导，又有实践的演示，相信能够帮助我成为一个更懂得如何关怀家人的“家庭按摩师”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种很亲切的感觉，颜色搭配也很温暖，让人一看就觉得是关于家庭关怀的内容。书名“王道全教你给家人按摩”直截了当，明确了主题，并且“王道全”这个名字听起来就很有权威感和专业性，让人对接下来的内容充满期待。我一直想学习一些实用的按摩技巧，希望能在平时生活中给家人带来放松和舒适，缓解他们的疲劳。尤其是现在生活节奏这么快，大家工作压力都很大，回到家如果能得到家人温柔的按摩，一定会感觉非常治愈。这本书的出现，恰好满足了我这个愿望。我非常好奇它会从哪些方面来讲解按摩，是理论性的介绍，还是更侧重于实际操作的演示？光盘的附带更是让我感到惊喜，这对于我这种动手能力相对较弱的人来说，简直是福音，可以通过视频直观地学习动作要领，避免走弯路。我特别希望书中能有针对不同身体部位的按摩方法，比如头部、颈部、肩部、背部、腿部等等，因为家人的身体状况和需求都不一样，有更细致的指导会更有针对性。同时，我也期待这本书能提供一些关于按摩的注意事项，比如哪些情况不适合按摩，力度该如何掌握，以及一些简单的中医理论基础，让我对按摩有更深入的理解，而不仅仅是机械的模仿动作。总而言之，这本书给我的第一印象是非常正面和期待的，希望它能真正成为我居家按摩的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，用色柔和，构图温馨，一眼望去就充满了家庭的温度，让人心生亲近。书名《王道全教你给家人按摩》更是直白地表达了其核心内容，并且“王道全”这个名字本身就给人一种专业、可靠的感觉，这让我对书中内容的质量充满了期待。我一直以来都希望能够学习一些实用的按摩技巧，以便在日常生活中，为疲惫的家人提供一些舒缓和关怀。尤其是在快节奏的现代生活中，家人的身心健康显得尤为重要，而按摩无疑是一种既能传递关爱又能带来实际益处的技能。我非常好奇这本书会从哪些方面来深入讲解按摩。是会提供一套完整的家庭按摩课程，还是会侧重于讲解针对不同身体部位的常见不适的缓解方法？例如，针对长时间伏案工作导致的颈肩僵硬，或是长时间站立引起的腿部疲劳，是否会有详细的按摩手法指导？光盘的附带更是让我感到惊喜，对于我这种缺乏实际操作经验的人来说，视频演示无疑是最好的学习方式，它能让我更直观地理解每一个动作的要领，以及力度的轻重缓急。我殷切地希望能在这本书中学到系统、科学的按摩方法，并且能够在实际操作中，根据家人的具体需求进行灵活运用，真正地为家人的健康和幸福贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚入手了《王道全教你给家人按摩（附光盘）》，迫不及待地翻看了几页。这本书最大的亮点在于其通俗易懂的语言和丰富的图文结合。作者王道全先生似乎非常懂得如何将专业的按摩知识转化成普通人也能轻松理解的内容，这一点非常难得。我一直觉得按摩是一门“手艺”，需要反复练习才能掌握，而这本书恰恰提供了绝佳的学习平台。它不是那种晦涩难懂的医学教材，而是更像一位经验丰富的朋友，手把手地教你如何为家人舒缓身心。书中对每个按摩手法都进行了详细的分解，配上了清晰的插图，每一个步骤都标注得很清楚，这对于我这样的新手来说，简直是救星。而且，我注意到书中还穿插了一些关于人体穴位和经络的简单介绍，虽然不深奥，但足以帮助我理解按摩背后的原理，这样在实际操作时，我能更有目的地去按压，而不是盲目地摸索。光盘的配合更是锦上添花，我可以直接跟着视频学习，观察老师的手法、力度和节奏，这比单纯看文字和图片要直观得多。我尤其关注书中是否有针对常见身体不适的按摩方案，比如长时间电脑工作导致的颈椎不适，或者运动后的肌肉酸痛。如果能有这样的实用指南，这本书的价值就大大提升了。目前来看，这本书给了我很大的信心，相信通过它的学习，我能成为家人心中“最贴心的按摩师”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，对于我这样一直以来都想为家人提供更多健康关怀的人来说，无疑是一份及时的礼物。封面设计简洁而充满人文关怀，让人一眼就能感受到“家”的温暖。书名《王道全教你给家人按摩》更是精准地击中了我的需求点——学习实用的按摩技巧，用自己的双手为至亲至爱的人带来健康和放松。我一直在寻找一本能够系统地指导我如何进行家庭按摩的书籍，而这本书的光盘附加，更是大大增加了它的吸引力。我深知，按摩不仅仅是简单的推拿，更需要对人体结构和穴位有一定的了解，以及正确的手法和力度。我希望这本书能够在这几个方面都提供详实的指导。我期待它能涵盖从基础的指法、掌法到进阶的特定部位按摩技巧，比如如何缓解失眠的头部按摩，如何改善血液循环的足部按摩，以及如何放松紧张肩颈的颈肩按摩。更重要的是，我希望书中能够强调安全性和注意事项，比如哪些人群不适合按摩，按摩时有哪些禁忌，以及如何根据家人的具体情况调整按摩方案。这本书的出现，让我看到了一个将爱意转化为实际行动的可能性，我迫不及待地想要从中学习，为我的家人带来更多健康和快乐。