孤獨,怎麼瞭

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[加拿大] 艾米莉·懷特 著,葉琳 譯



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發表於2024-12-23

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圖書介紹

齣版社: 江蘇文藝齣版社
ISBN:9787539991474
版次:1
商品編碼:11930748
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2016-05-01
用紙:輕型紙


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圖書描述

産品特色

編輯推薦

  1.寫給每個看起來很好、實則默默死撐的“孤獨患者”:
  如果你翻遍電話簿、朋友圈、微博,卻找不到人可以傾訴;渴望與人親密,但好像與每個人都有距離感;網絡社交居多,現實人際交往大量減少;過度保護,常把自己全副武裝起來,縮成一小團;心裏很難過,卻套上一個活潑開朗的外殼……請認真讀一下這本書。
  2.一本讓你敢於直麵孤獨的勇氣之書:本書是作者根據親身經曆所著,講述她與孤獨抗爭30年的療愈智慧,曾在全世界範圍裏引發高度關注。
  3.美國加州大學孤獨研究小組專業認證,內附專業“UCLA孤獨自查錶”,由錶及裏逐步打開你的封閉係統。
  4.為什麼孤獨的人總是孤獨?正麵、客觀解讀孤獨,不盲目、不偏信。為那些因孤獨而無法打開自我的人,提供管理情緒、重塑自我的治愈力。

內容簡介

  世界上每十個人中,就有一個人經曆著孤獨的疼痛感。孤獨有時與彆人無關,與生活無關,它僅僅是一種偶爾會發作的病。被孤獨感傷害的人群,無論是否有人陪伴,都始終覺得生活裏隻有自己,好像每個人都離我如此遙遠。孤獨給我們的身心健康帶來的長期傷害不亞於吸煙,而且會減少預期壽命。
  本書是一本教你全麵認識孤獨的心理學作品。從孤獨是什麼,孤獨的成因,孤獨的真相,闡述孤獨是如何一步步悄無聲息地侵入瞭你的世界,進而在此基礎上分析環境與人、從心理學角度去化解孤獨,並提供管理情緒、重塑自我的內心力量。
  如果你偶爾感到生活孤立無援,帶著活潑開朗的外殼,可以讀讀這本書。
  如果你始終覺得是自己一個人,內心深處鬱鬱寡歡,也可以讀讀這本書。

作者簡介

  艾米莉·懷特,曾是一名律政界的風雲人物,金發、苗條縴秀,有三個學位,曾因孤獨而齣眾,卻也遭受孤獨緻命的摺磨。
  在父親癌癥去世後,她的孤獨開始深入骨髓,令她無法靠近任何人,不但因此放棄瞭律師工作,嚴重時幾近自殺。本書所記錄的,就是她從孤獨中走齣來的全部過程。她告訴我們每個人都可以找到駕馭孤獨的方式,讓自己活得更有力量。如今她居住在紐芬蘭專門從事寫作,平靜地與她的四隻貓為伴。

目錄

序一:孤獨,讓我們和自己在一起
序二:緻孤獨的自己
第一部分 孤獨來襲
第一章 預警:當孤獨感忽然來襲
第二章 真相:孤獨到底是什麼
第二部分 影響
第三章 漫漫長路:瞭解孤獨的真相
第四章 身體與心靈:孤獨如何侵襲我們
第五章 矛盾:適應孤獨,就像適應一種殘疾
第三部分 環境
第六章 控製:孤獨究竟有沒有解藥
第七章 群組效應:孤獨,這個時代的流行病
第八章 禁忌:重新發現我們和他人的孤獨
第四部分 解決方法
第九章 方法:願每一種孤獨都有陪伴
第十章 揮彆:孤獨是你的必修課
尾聲:與孤獨握手言和

精彩書摘

  孤獨者被遺棄在這個世界:無可救藥地與世隔絕,而他們甚至無法說齣他們是這樣絕望地與世隔絕。這樣的孤獨變成雙重的:你覺得孤獨,且這個世界上隻有你是這樣孤獨。
  這些孤獨的謊言傢,他們正掙紮在社交標準的壓力下,因為環境越是營造社交遊刃有餘的輕閑模樣,我們的孤獨感越強烈,獨居的人愈來愈多,密友的數量愈來愈少。
  我們被迫展示活得如何精彩,心懷無法言說的孤獨。
  社交能力被放大、贊美成為標準時,無疑我們隻能掩飾自己內心的孤獨感。誰願意承認自己不閤群?承認自己連某些最基本的人類需求都無法滿足?這樣巨大的壓力如果隻能經由社交媒體發聲,孤獨感隻會更甚。“我們在一起”這個概念會因科技發展隨之傳播,花蝴蝶式的社交生活模式會更被推崇。而我們,實際上更孤獨瞭。
  ……

前言/序言

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用戶評價

評分

變老是人生的必修課

評分

這本書非常不錯,感覺心中煩惱少瞭許多。竟然想通瞭!

評分

變成熟是選修課

評分

京東618圖書大促銷,自營的送貨快,服務好,性價比很高,還有正版發票,和同學們買瞭好多,太劃算瞭,滿減疊加用券,支付再優惠,滿意!

評分

京東上買的東西太多瞭,一個一個評價很纍的,一律好評,

評分

包裝挺好的,一個人的時候和書很配,希望可以成為更好的自己

評分

不承認也不行,《重口味心理學》中提到的癥狀,我的確占瞭一兩樣,但是我不能隨便暴露弱點。我相信多數人也跟我有差不多的情況,隻是如果不說,平時也很難被發現。在讀過《重口味心理學》之前,那些難言之隱,的確令人感到尷尬或睏惑,有時候會偷偷搜索一下類似的原因。不過,當看過該書之後,能夠發現自己並不是孤獨的,多少也有點欣慰。

評分

評分

低調做人;你會一次比一次穩健

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