时光清浅，许你安然：幸福女人的心理疗愈课 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　当你觉得生活没有色彩，当你觉得压力让你崩溃，当你觉得人际关系让你身心疲惫，当你在战战兢兢地应付着婚姻与家庭的种种不顺时，你需要的不是抱怨、哀叹，请用你哀伤叹息的时间来读《时光清浅，许你安然：幸福女人的心理疗愈课》，学习一些简单的心理学知识，相信你会走出迷茫，以一种全新的姿态面对生活，让你的幸福轻舞飞扬。

目录

第一章 听懂男人心，与“火星人”和睦相处
男人都有“性爱分裂症”
男人的“妈妈/情人综合征”
花心：男人的原罪
男人往往认为美妻靠不住
恐惧感在男人心中挥之不去
好男人也有坏心思
撒娇，满足他的英雄情结
满足他被体贴的顽童心理
乖女人满足男人的权力欲
懂得激发男人的狩猎欲
对视觉动物的感官勾引

第二章 剖开心理树洞，发现女性自己的秘密
女人的恋父情结
潜意识里的宠物心理
克服依赖心理
正确看待小女人
为什么女人容易忧郁
虚荣心因何而来
嫉妒，一味深度的心理毒药
让内心的感性与理性完美交融
女人也有处女情结
直觉：女人内心的洞察力
解读女人的怕丑心理

第三章 张弛有度，成就内心强大的自己
把强势留在心里，而不是写在脸上
不做女强人，要做强女人
用柔弱的外表扮演强者的角色
强势过了头，铁柱也会被风吹倒
女人太好强，男人往后退
能干也要讲场合
男朋友的钱，该花就得花

第四章 了解恋爱心理，做感情的
心动了，就马上行动
越是窝边草，越温暖
情话这样说才更有味儿
了解爱情中的先动策略
运用色彩心理学巧扮约会装
过了恋爱观察期再交心
了解恋爱中的择偶心理
女人不可不知的择偶周期表
情人眼里出西施的审美错觉
单相思：一种说不出的痛
约拿情节：优秀男人撩妹的痛点

第五章 情爱路上，把握性福平衡木
用坚实的心理堤坝拒绝婚前性行为
婚前性，“床上”更是“创伤”
别说你的贞洁无所谓
时机成熟时，男人总有“龌龊”心理
调情，有声有色的催化剂
从性的误区里走出来
上得厅堂下得厨房，可就是难上得床
偶尔做个小野猫也未尝不可

第六章 失恋之后，忘记是种心理能力
失恋是一杯苦酒
全身而进，全身而退
即使受过伤，也要保持对幸福的憧憬
不要为“打翻的”爱情哭泣
爱你，但我可以没有你
当爱搁浅时，请不要悲伤

第七章 婚姻是万里长征，在过程中修炼自己
价值观埋下的不安隐患
妥协和让步，是婚姻中的美德
吵架是一种很好的排毒工具
咆哮和谎言，是婚姻生活的常态
给你的他一个昵称
要心心相印，不要形影不离
男人外遇的表现
拒绝男人的“外遇有理”论
别走进婚姻的“定位误区”

第八章 婆媳非天敌，握手言和不是事儿
像对待上司一样对待婆婆
初次见面，巧叩公婆心门
别玩心计，只有真心才能沟通
常往婆婆耳朵里吹暖风
了解婆婆的吃醋心理
丈夫是婆媳关系恶化的受害者

第九章 玩转社交，赢得人心
直面陌生人，告别羞怯心理
往他人脸上贴金扑粉
轻易承诺会让自己丧失人心
陌生男人也能成为朋友
没人会拒绝你的微笑
与人交往，得理也要让三分

第十章 瞬间读懂上司，职场狭路变宽路
职场性骚扰，如何“无害拒绝”
把握与男上司交往的距离
从眼神判断老板的心理
越位就是心理冒犯
满足上司的尊重需求
好上司也是“捧”出来的
照顾好女上司的面子，保住自己的位子

第十一章 搞定同事，让办公室不再暗涛汹涌
“男女搭配，千活不累”要适度
读懂身边男同事的心理
和每个人都说声“早上好”
与同事交谈的三大禁区：隐私、薪水、人事变动
同事之间互相帮忙要拿捏分寸
绝不以弱者的身份出现在同事面前
学会和同事“围炉夜话”
有了荣誉记得和同事分享

第十二章 学会情绪疗愈，自备心灵急救箱
走出灰色地带，呼吸心灵氧气
逆境中，用乐观的情绪自救
幸福不会眷顾过于偏执的女人
天气好或天气坏，心情放晴最重要
加重心理补偿的筹码
怒气是一座活火山
压抑自己过于率直的性格

第十三章 解译性格密码，遇见心想事成的自己
了解性格的分类
女人的性格密码
性格稳重助力生活理性
有独立的性格，才能活出精彩的自我
高情商把控优质生活
不完美，心理上才安全

精彩书摘

　　《时光清浅，许你安然：幸福女人的心理疗愈课》：
　　男人都有“性爱分裂症”
　　美国心理学大师约翰·格雷在《男人来自火星，女人来自金星》系列图书中指出，男人因性而爱，女人因爱而性。为什么会这样呢？
　　他说：“男人需要通过性来感觉爱。几千年来不断进化的结果是，男人学会了抑制自己的感受和情绪，以适应他们保护者和提供者的天职。大多数男人认为，完成工作比花时间解释感觉更为重要，更多的感觉和感情只会阻碍他们达到目的。男人的天职和本性决定了他需要通过性来感觉爱。在茹毛饮血的时代，男人投入野蛮的战斗中，须把他们的感受放到边。为了养活他的族人，保护他的族人，男人不得不随时接受死亡的挑战，也要常常忍受酷暑和严寒的折磨。在适应生存要求的过程中，男人渐渐变得麻木。事实上，这种差别戏剧性地表现在皮肤的敏感性上——女人的皮肤比男人的皮肤要敏感10倍。
　　“为了抵抗疼痛，大自然让男人学会了关闭自己的感觉。然而，男人不再感到疼痛的同时，也失去了对幸福与爱情的敏感。对多数男人来说，用锤子敲手指或者看场足球比赛根本无法让他们重新敏感起来，但性爱可以，并且性爱能使男人获得zui敏感的体会。性爱让男人重新学会感觉。当男人的感觉被唤醒后，他再度发现了隐藏在内心深处的爱情。通过性爱，男人重新获得感觉；通过感觉，男人再次回到灵魂深处。”
　　关于男人重性，有资料表明：男性大脑负责控制性意识区域的面积，几乎是女性的两倍。这也是很多男人比女人好色的原因之。美国加州大学的份性学报告指出，男性平均52秒就会联想到性方面的事情。对男人而言，性可以只是性，只有当他们觉得有要时，才将性和爱统。
　　男人的性是种本能，与爱没有然的关联。关于这点，我们再看看约翰·格雷博士是怎么说的：
　　“刚开始交往时，男人首先就被漂亮女人靓丽的外表、性感的身材迷住了，尽管他对她无所知，但被本能冲昏了头脑，便开始毫不犹豫地疯狂追求她。旦男人感觉到性冲动，往往就会认为他对这个女人了如指掌。他对她充满了兴趣，愿意流连在她的身边，甚至会认为自己已经不可救药地爱上了她。其实，真正的考验在于：在他渐渐真正了解她之后，是否还依然爱她。尽管时的激情看似情意绵绵，但这并非真爱，同样也难以持久。唯有历久弥坚的感情，才是真正的爱情。”
　　所谓的移情别恋有时并非情感的背叛，而仅仅是肉体的厌倦。在这场失败的恋情中，男女双方都负有不可推卸的责任。他们开始就把注意力过多地集中在肉体方面，却不重视创造了解彼此的机会，爱之不深，思之不切，也就很难发现对方是否与自己性情相投，心心相印。
　　男人的“妈妈／情人综合征”
　　在心理分析领域，有个“妈妈／情人综合征”，意思是说，对于与他有或有过恋爱关系，以及希望有恋爱关系的女人，男人要么把她看成“妈妈”，要么当成“情人”。
　　事实上，男人对个可爱、乖巧的女性的真诚之爱，就像是他对母亲的情感。因为母亲不会跟他进行心理较量，反而总是满足他的切要求。对于这类女性，男人说：“她真可爱，但我对她不‘来电’。”
　　相反，男人对所谓的“坏女孩”往往情有独钟。她们不会给男人洗衣服、做饭，约会时经常放他们的鸽子；她们从男人的钱包里大把大把地掏钱，但给他们的回报微乎其微，男人却乐此不疲，想尽切办法讨“坏女孩”的欢心。“坏女孩”才是他们的情人，是他们心尖上的肉、手心里的宝。
　　乖乖女们不由自主地想：男人为什么都这么“犯贱”？
　　其实，乖乖女们应该知道，即使你堪称贤妻楷模，男人仍然想在家门之外有个情人。乖乖女与情人是相对立的，因为日复日的“母爱”，终将导致男人的厌倦。
　　因此，乖乖女们要明白，有些行为会让男人感到窒息，使他感觉自己好像在面对母亲，让他厌烦，他会像个叛逆的孩子样，与你保持距离。你应当杜带有母爱色彩的行为：
　　（1）不要盘查他，不要常常让他向你汇报。
　　（2）不要总是逼问他，不要说如“你有多长时间没跟我在起了”之类的话。
　　（3）在你没有事先要求的情况下，不要指望他把全部空闲时间都拿来与你共度。
　　（4）不要过分卿卿我我，否则，他就没有足够的空间来欣赏你。
　　（5）不要表现出你正在监视他。比如，在他放下电话之后，你马上询问是谁来的电话，或是在他打电话时插话。
　　（6）不要让男人感到，他日常做的每件事都要得到你的许可。当你把他看得太紧的时候，就会让他感到窒息。不要让他觉得自己生活在显微镜下，否则，他会觉得失去了自由，很快就会想逃跑。
　　（7）不要说“把你的衬衫塞进去”“去洗洗手”“去梳梳头”之类的话。哪怕他连续三顿没吃饭，你也不要唠叨，不要代替他的手和脚——除非他得了感冒（但如果他只有轻微的流鼻涕症状，就无须小题大做）。
　　（8）不要把他的周末时间安排得满满的，否则，他就会像个十几岁的孩子那样，因为被妈妈实施了宵禁而变得非常叛逆。
　　记住，只有当他感到见你不是自己须履行的义务时，他才会对你心驰神往。对男人而言，你应该更像个情人，而不是像他的老妈，这样他会更加珍惜你。
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